Kita semua berasa letih pada satu ketika. Sesetengah orang sentiasa berasa letih. Tetapi ini bukan tentang keletihan biasa. Ini adalah tentang jenis keletihan yang sama sekali berbeza dan teruk. Mungkin anda juga pernah mengalaminya. Adakah anda rasa seperti anda tidak bertenaga, dan anda tidak boleh berbuat apa-apa, walaupun selepas tidur lena dan berehat sepanjang hari? Maka artikel ini akan sangat penting untuk anda.
Apakah sebenarnya sindrom keletihan kronik (ME/CFS)?
Ini secara perubatan dikenali sebagai 'Ensefalomielitis Mialgik' / 'Sindrom Keletihan Kronik' (ME/CFS). Secara ringkasnya, ini bukan sebarang keletihan. Ini adalah jenis keletihan baharu yang teruk yang berlangsung selama sekurang-kurangnya 6 bulan . Keletihan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga boleh menyukarkan anda melakukan aktiviti harian biasa, seperti kerja rumah dan bekerja.
Perkara yang paling penting ialah walaupun seseorang yang menghidap keadaan ini berehat atau tidur lena, keletihannya tidak berkurangan.
Terdapat beberapa ciri khas lain bagi penyakit ini:
- Walaupun melakukan sedikit kerja pun membuatkan anda berasa letih: Walaupun anda melakukan sedikit aktiviti fizikal, seperti berjalan kaki sedikit atau melakukan kerja rumah, anda akan berasa sangat letih selepas itu, terutamanya pada keesokan harinya . Badan anda sakit dan anda akan berasa lebih letih. Doktor menggelarnya sebagai 'malaise selepas bersenam'.
- Letih walaupun selepas tidur: Anda bangun pada waktu pagi dan tidak berasa tidur lena pada waktu malam. Anda berasa letih seolah-olah anda terjaga sepanjang malam. Adalah juga perkara biasa untuk kerap terjaga pada waktu malam tanpa sebab.
- Kesukaran menumpukan perhatian: Sangat sukar untuk kekal fokus pada satu perkara dan melakukan pelbagai tugas. Anda boleh rasa seperti kepala anda diliputi kabus.
- Ketidakselesaan ketika berdiri: Apabila anda tiba-tiba berdiri dari posisi duduk atau berbaring, adakah anda rasa pening atau mata anda bertukar menjadi biru? Adakah anda rasa dada anda berdegup kencang? Apabila anda berdiri seketika, ia terasa sangat tidak selesa, dan anda hanya mahu berbaring semula.
- Hari baik dan hari buruk: Penyakit ini seperti roller coaster. Ada hari anda rasa sedikit lebih baik, tetapi ada hari lain ia sangat teruk. Tetapi ingat, walaupun pada hari baik anda tidak akan rasa kembali normal sepenuhnya.
Tiada penawar khusus untuk ini setakat ini, tetapi terdapat pelbagai rawatan untuk mengawal gejala.
Bolehkah kita pelajari beberapa fakta lagi tentang situasi ini?
Penyakit ini boleh menjejaskan sesiapa sahaja. Ia boleh menjejaskan kanak-kanak kecil dan orang dewasa muda. Walau bagaimanapun, ia paling biasa berlaku pada wanita berumur antara 40 dan 50 tahun. Wanita lebih cenderung untuk menghidap penyakit ini berbanding lelaki.
Kebanyakan orang mempunyai simptom ringan atau sederhana. Ini bermakna jika anda mempunyai simptom ringan, anda mungkin boleh melakukan kerja anda dengan sedikit kesukaran. Jika anda mempunyai simptom sederhana, anda mungkin mengalami kesukaran untuk bergerak, dan anda mungkin perlu tidur pada siang hari.
Walau bagaimanapun, kira-kira satu daripada empat orang mungkin mengalami gejala yang teruk . Keadaan teruk ini boleh serupa dengan kesannya terhadap kualiti hidup seseorang yang menghidap penyakit seperti lupus, penyakit jantung atau artritis reumatoid.
Mengapa ini berlaku kepada kita? Apakah sebabnya?
Doktor masih belum mengetahui punca sebenar keadaan ini, tetapi mereka telah mengenal pasti beberapa keabnormalan yang dilihat pada badan penghidap keadaan ini.
| Punca yang mungkin | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Masalah sistem imun | Sesetengah bahagian sistem imun penghidap ME/CFS berfungsi secara berbeza, tetapi ini bukanlah sistem imun yang lemah seperti HIV/AIDS. |
| Masalah pengeluaran tenaga | Sel-sel badan anda menjadi sukar untuk menghasilkan tenaga yang mencukupi. Inilah punca utama keletihan. |
| Keabnormalan otak | Imbasan seperti MRI dan CT boleh menunjukkan beberapa perubahan dalam otak. Ia juga boleh menunjukkan perubahan dalam tahap hormon dan aktiviti elektrik (gelombang otak) di otak. Ini bukanlah perubahan kekal. |
| Tekanan darah dan penurunan nadi | Apabila anda berdiri, tekanan darah anda boleh menurun dan kadar denyutan jantung anda boleh meningkat. Inilah yang membuatkan anda berasa pening. |
| Kecenderungan genetik | Kajian mendapati bahawa sesetengah orang mempunyai kecenderungan genetik untuk menghidap penyakit ini. Ini bermakna jika seseorang dalam keluarga anda menghidapnya, anda mungkin lebih cenderung untuk menghidapnya. |
| Jangkitan atau penyakit lain | Penyakit ini selalunya bermula selepas jangkitan, seperti selsema, flu, atau sakit tekak. Agen berjangkit seperti virus Epstein-Barr dan bakteria penyakit Lyme boleh mencetuskannya. |
| Hormon dan bahan kimia | Perubahan tahap serotonin, sejenis bahan kimia otak yang penting, dan kortisol, sejenis hormon yang responsif terhadap tekanan, didapati mempengaruhi gejala-gejala ini. |
Bagaimanakah saya tahu jika saya juga mempunyai keadaan ini?
Ini adalah soalan yang paling penting. Ingat, ini bukanlah sesuatu yang anda boleh putuskan sendirian.
Malangnya, masih tiada ujian darah atau imbasan khusus yang boleh memberitahu anda dengan segera sama ada anda menghidap penyakit ini atau tidak.
Keletihan yang melampau adalah simptom biasa bagi banyak penyakit lain, seperti diabetes, masalah tiroid dan anemia. Oleh itu, perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor anda ialah memeriksa sama ada anda mempunyai sebarang keadaan lain yang serupa.
Oleh itu, jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berjumpa doktor yang berkelayakan dengan segera dan menjalani pemeriksaan perubatan yang lengkap . Beritahu doktor dengan jelas tentang semua simptom yang anda alami, seperti keletihan, masalah tidur, masalah perhatian, dan sakit badan. Dia akan menjalankan ujian yang diperlukan dan mendiagnosis keadaan anda dengan tepat.
Mesej Bawa Pulang
- Sindrom keletihan kronik (ME/CFS) bukan sekadar keletihan biasa. Ia adalah keletihan teruk yang berlarutan selama lebih daripada 6 bulan dan mengganggu aktiviti harian.
- Simptom utamanya ialah rasa lebih letih pada keesokan harinya walaupun selepas melakukan sedikit kerja ('malaise selepas bersenam'), rasa letih tidak kira berapa banyak tidur yang anda dapat, dan kesukaran menumpukan perhatian.
- Walaupun punca sebenar tidak diketahui, ia dipercayai berkaitan dengan masalah dengan sistem imun, otak, dan proses penghasilan tenaga.
- Walaupun tiada penawar khusus lagi, terdapat pelbagai rawatan untuk menguruskan gejala dan meningkatkan kualiti hidup.
- Paling penting: Jika anda mengesyaki anda mengalami simptom-simptom ini, sila jangan membuat keputusan sendiri, tetapi pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda