Anda mungkin juga sering bertanya tentang "superfood", tentang pelbagai jenis vitamin, ekstrak herba? Kita semua mahu kekal sihat dan melindungi diri kita daripada penyakit. Semasa perbualan sedemikian, anda mungkin pernah mendengar nama "Ekstrak Biji Anggur". Ada yang mengatakan bahawa ini sangat bagus. Jadi apakah ia sebenarnya? Adakah ia mempunyai banyak manfaat seperti yang didakwa? Atau adakah terdapat tempat di mana kita perlu berhati-hati? Baiklah, hari ini kita akan membincangkan perkara ini dengan tepat, secara ringkas.
Pertama sekali, mari kita lihat, apakah itu Ekstrak Biji Anggur?
Secara ringkasnya, ini diperbuat daripada biji anggur yang kita semua tahu. Tetapi bukan daripada semua jenis anggur. Terdapat sejenis anggur khas yang dipanggil `(Vitis vinifera)` yang digunakan untuk membuat wain, dan ekstrak ini dihasilkan daripada biji anggur tersebut. Proses pembuatannya juga sangat mudah. Selepas membuat wain, baki biji dikumpulkan. Kemudian, minyak diperah daripada biji tersebut, baki biji dikeringkan dengan baik, dan ekstrak dibuat dengan mengisarnya. Kemudian, serbuk ini dipasarkan dalam bentuk kapsul, tablet atau cecair. Apa yang berlaku dalam hal ini ialah khasiat bermanfaat biji anggur sangat pekat dan ditambah dengan sedikit.
Apa sebenarnya kandungan biji anggur?
Jika anda mengambil biji anggur, ia mengandungi
serat ,
mineral , protein, air dan minyak. Tetapi perkara yang paling berharga dalam ekstrak biji anggur ini ialah
antioksidan . Antioksidan umpama askar kecil yang melindungi sel-sel dalam badan kita. Perkara seperti pencemaran alam sekitar, pemakanan yang tidak sihat dan tekanan boleh merosakkan sel-sel kita. Itulah yang dilakukan oleh antioksidan untuk meminimumkan kerosakan tersebut.
Mari kita lihat nutrien dan antioksidan utama yang terkandung dalam ekstrak biji anggur.
Adakah manfaat kesihatan yang sepatutnya ini benar?
Inilah perkara pentingnya. Kajian mengenai ekstrak biji anggur masih di peringkat awal. Jadi,
tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk mengatakan dengan pasti bahawa ia mempunyai sebarang manfaat kesihatan jangka panjang. Walau bagaimanapun, beberapa kajian telah memberikan beberapa petunjuk kecil.
Adakah ia menjejaskan kesihatan jantung?
Beberapa kajian yang sangat terhad menunjukkan bahawa antioksidan dalam ekstrak biji anggur boleh membantu mengekalkan tekanan darah yang sihat dan meningkatkan peredaran darah.
Tetapi terdapat risiko besar di sini! Ekstrak biji anggur boleh berinteraksi dengan beberapa vitamin dan ubat-ubatan lain, menyebabkan tekanan darah tinggi. Lebih membimbangkan ialah ia boleh memberi
kesan pencair darah . Ini bermakna jika anda sudah mengambil pencair darah, ia mungkin berbahaya untuk digunakan.
Oleh itu, sebelum anda memulakan sebarang suplemen baharu, terutamanya jika anda sudah mengambil ubat lain, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda.
Bagaimanakah otak berfungsi?
Beberapa kajian haiwan yang terhad telah mencadangkan bahawa sebatian fenolik seperti OPC dalam ekstrak ini boleh membantu meningkatkan daya ingatan dan kesihatan otak secara keseluruhan. Tetapi perlu diingat, ini telah dilakukan pada haiwan. Lebih banyak kajian diperlukan untuk melihat sama ada kesan ini sama pada manusia.
Perkara yang perlu anda ketahui sebelum digunakan
Sebelum menggunakan sebarang suplemen, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda bagi memastikan ia selamat dan sesuai untuk anda. Selain itu, berunding dengan doktor anda tentang dos yang sesuai untuk anda. Perkara yang paling penting ialah suplemen tidak dikawal ketat oleh kerajaan seperti ubat-ubatan yang dijual bebas. Ini bermakna tiada jaminan kualiti, keselamatan atau jumlah nutrien yang terkandung di dalamnya. Oleh itu, adalah penting untuk sentiasa memilih produk yang boleh dipercayai dan menggunakannya hanya atas nasihat doktor.
Apakah kesan sampingan dan risikonya?
Walaupun ekstrak biji anggur secara amnya dianggap selamat untuk kebanyakan orang, terdapat beberapa risiko dan kesan sampingan yang boleh berlaku. Adalah penting untuk mengetahui perkara ini.
Kesan Sampingan Biasa, Risiko Khas, Interaksi Ubat, Kontraindikasi
| Jenis risiko | Apa yang anda perlu tahu |
|---|
| Kesan kecil | Sesetengah orang mungkin mengalami sakit kepala, kulit kepala gatal, pening, dan loya. |
| Alahan | Jika anda mempunyai alahan terhadap anggur, jangan gunakan ekstrak biji anggur atas apa jua sebab. |
| Penyakit darah | Jika anda mengalami masalah pendarahan atau tekanan darah tinggi, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakannya. |
| Teruskan mengikuti perkembangannya! | Jika anda mengambil sebarang ubat setiap hari, beritahu doktor anda sebelum memulakan ekstrak biji anggur. Terutamanya:- Pencair darah - contohnya Aspirin, Warfarin
- Ubat tahan sakit NSAID - contohnya Ibuprofen (Advil), Naproxen(Aleve)
- Ubat untuk beberapa penyakit jantung
- Rawatan kanser
Ekstrak biji anggur boleh bertindak balas dengan ubat ini, menyebabkan keadaan berbahaya. |
| Sangat penting! | Disebabkan data keselamatan yang tidak mencukupi, ekstrak biji anggur tidak digalakkan untuk wanita hamil, ibu menyusu, dan kanak-kanak kecil . |
Mesej Bawa Pulang
- Ekstrak biji anggur merupakan suplemen yang kaya dengan antioksidan, bukan ubat ajaib yang menyembuhkan semua penyakit.
- Masih belum terdapat bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong manfaat kesihatan (jantung, otak) yang ditawarkan oleh ini.
- Paling penting, ini boleh berinteraksi secara berbahaya dengan ubat-ubatan lain yang mungkin anda ambil, terutamanya ubat pencair darah dan ubat penahan sakit.
- Oleh itu, jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan ekstrak biji anggur, pertama sekali, berbincanglah dengan doktor anda dan dapatkan kebenaran.
- Ini sama sekali tidak sesuai untuk wanita hamil, ibu yang menyusukan bayi, dan kanak-kanak kecil.
Ekstrak Biji Anggur, antioksidan, manfaat kesihatan, kesan sampingan, suplemen
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda