Adakah anda juga berasa sejuk dan menggigil? (Menggigil) Mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah anda kadangkala rasa seperti kesejukan, gigi anda menggeletek, dan badan anda menggigil? Kami memanggilnya "menggigil" atau "merasa menggigil". Walaupun ini normal pada masa-masa tertentu, ia juga boleh menjadi tanda sesuatu yang berlaku di dalam badan anda. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang perasaan sejuk dan menggigil ini, atau menggigil.

Apakah sebenarnya perasaan sejuk dan menggigil ini?

Secara ringkasnya, ini adalah proses semula jadi yang cuba mengembalikan suhu badan kita kepada normal apabila ia menurun. Apabila suhu badan kita menurun, otak akan menghantar isyarat untuk memanaskan badan. Otot kita kemudiannya mula mengecut dan mengendur dengan sangat cepat. Proses pantas inilah yang menghasilkan haba. Kita tidak dapat mengawalnya, ia adalah sesuatu yang berlaku secara automatik.

Anda juga mungkin mengalami simptom seperti ini pada masa ini.

Punca-punca menggigil dengan demam

Selalunya, kita mengalami kesejukan dan menggigil bersama-sama dengan demam. Ini bermakna sistem imun kita sedang melawan sejenis jangkitan.

1. Jangkitan virus seperti influenza (Flu)

Bayangkan anda menghidap selsema atau flu. Walaupun anda berasa sangat sejuk, suhu badan anda mungkin setinggi 104°F (40°C). Ini adalah cara badan anda melawan virus dengan meningkatkan suhu badan anda. Dalam tempoh ini, anda mungkin mengalami kesejukan dan gejala lain, termasuk:

• Sakit tekak dan batuk
• Hidung berair atau hidung tersumbat
• Sakit badan
• Keletihan
• Sakit kepala
• Muntah dan cirit-birit

Dalam kebanyakan kes, keadaan ini akan hilang dalam masa dua minggu dengan rehat dan pengambilan cecair yang mencukupi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berjumpa doktor dengan segera jika simptom timbul pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, mereka yang berumur lebih 65 tahun, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik yang lain.

2. Jangkitan bakteria atau virus lain

Semasa pelbagai jangkitan seperti pneumonia, jangkitan saluran kencing (UTI) dan malaria, badan akan meningkatkan suhu badan untuk mengaktifkan sistem imun. Menggigil juga boleh berlaku pada masa-masa tersebut.

3. Jangkitan batu karang

Kadangkala mineral terkumpul di dalam buah pinggang kita dan membentuk batu kecil. Kita panggil batu ginjal ini. Jika batu ini menyekat atau mencederakan saluran kencing, jangkitan boleh berkembang, menyebabkan demam dan menggigil. Selain itu,

• Sakit belakang, leher, atau perut
• Rasa terbakar ketika membuang air kecil
• Air kencing merah jambu, merah, atau coklat
• Kerap perlu membuang air kecil
• Air kencing berwarna gelap dan berbau busuk

Simptom seperti :

Situasi di mana anda boleh berasa sejuk tanpa demam

Kadangkala anda boleh berasa sejuk dan menggigil walaupun tanpa demam. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh menyebabkannya.

1. Selsema dan hipotermia yang melampau

Apabila kita berada di tempat yang sangat sejuk, kadar kehilangan haba badan kita melebihi kadar penghasilan haba. Kemudian badan mula menggigil dalam usaha untuk memanaskan badan.

Tetapi jika keadaan ini tidak dikawal, suhu badan boleh turun di bawah 95°F (35°C). Ini dipanggil hipotermia.

2. Hipotiroidisme

Kelenjar tiroid ialah organ kecil berbentuk rama-rama di leher kita. Ia menghasilkan hormon yang mengawal suhu badan dan membantu organ berfungsi. Apabila hormon ini kurang dihasilkan, kita menggelarnya sebagai "Hipotiroidisme". Ini juga boleh menyebabkan badan berasa sejuk tanpa demam. Bersamaan dengan ini, gejala seperti keletihan yang berlebihan, kulit kering, dan sembelit juga boleh berlaku.

3. Tahap gula dalam darah rendah (Hipoglisemia)

Keadaan ini berlaku apabila paras gula dalam darah menurun dengan sangat rendah. Ini boleh berlaku terutamanya jika seseorang yang menghidap diabetes tidak mengikuti diet dan ubat yang seimbang. Pada masa ini, anda juga mungkin mengalami gejala seperti menggigil, berpeluh, lapar yang berlebihan, dan keresahan tanpa demam.

4. Anemia

Secara ringkasnya, kekurangan darah dalam badan, terutamanya anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi, juga boleh menyebabkan badan sejuk. Zat besi adalah penting untuk menghasilkan hemoglobin, yang membawa oksigen ke sel-sel kita. Apabila anda kekurangan zat besi, anda mungkin mengalami penurunan tenaga, keletihan, pening, dan mungkin berasa lebih sejuk daripada orang lain.

5. Sesetengah ubat

Gegaran boleh berlaku sebagai kesan sampingan apabila memulakan, meningkatkan dos, atau menghentikan ubat-ubatan tertentu secara tiba-tiba (terutamanya beberapa ubat untuk penyakit mental dan migrain).

Apakah yang perlu saya lakukan mengenai gegaran ini? Dan bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika menggigil anda disebabkan oleh kesejukan, anda mungkin dapat melegakannya dengan pergi ke tempat yang hangat, memakai pakaian hangat, atau minum minuman suam.

Tetapi ingat, jika punca gegaran ini adalah penyakit, ia hanya perlu dirawat di bawah nasihat doktor. Bergantung pada puncanya, doktor akan menetapkan ubat seperti antibiotik, penurun demam dan tablet zat besi.