Ejjew nitkellmu dwar "minn ġewwa 'l barra" tagħna: il-kortiċi adrenali!

Qatt ħsibt dwar kemm xogħol jagħmlu l-partijiet ċkejkna ġewwa ġismek? Kultant ma nindunawx, imma ma nistgħux nibqgħu b'saħħitna mingħajrhom. Parti importanti bħal din, imma waħda li ma nitkellmux ħafna dwarha, hija l-kortiċi adrenali, jew bl-Ingliż, ``(Adrenal Cortex)`'. Illum, se nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi, b'mod li tista' tifhem.

X'inhi l-kortiċi adrenali? Fejn tinsab?

Fi kliem sempliċi, il-parti ta’ barra tal-glandola adrenali tiegħek hija dik li nsejħulha l-kortiċi adrenali. Din tipproduċi diversi ormoni li huma essenzjali għall-funzjonament tajjeb ta’ ġisimna.

Immaġina, għandek żewġ kliewi, u fuq dawk iż-żewġ kliewi, bħal kappa, hemm dawn iż-żewġ glandoli adrenali. Biex inkunu preċiżi, eżatt taħt il-gaġġa tas-sider tiegħek. Ġewwa din il-glandola adrenali hemm l-hekk imsejjaħ "Kortiċi". Dan il-kortiċi huwa l-akbar parti tal-glandola, li jfisser li madwar 85% tat-tessut totali tal-glandola adrenali huwa magħmul minnu. Din il-glandola għandha l-għamla ta' gallettina Ċiniża tal-fortuna!

Minbarra l-kortiċi, il-glandola adrenali għandha wkoll parti żgħira ta’ ġewwa, imsejħa l-parti tan-nofs jew `(medulla) `. Iżda llum qed nitkellmu l-aktar dwar il-kortiċi ta’ barra `(Cortex).`

Saffi tal-Kortiċi Adrenali u l-Funzjonijiet tagħhom

Din il-kortiċi adrenali mhijiex tip wieħed ta' tessut. Għandha tliet saffi li jistgħu jiġu distinti b'mod ċar, jiġifieri, tliet saffi. Il-ħaġa tal-għaġeb hija li kull wieħed minn dawn is-saffi jipproduċi ormoni differenti, iżda importanti ħafna għal ġisimna. Ejja naraw x'inhuma?

• Zona glomerulosa: Din hija s-saff l-aktar 'il barra.
• Zona fasciculata: Din tinsab fin-nofs.
• Zona reticularis: Din hija l-aktar saff ta' ġewwa.

Issa ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn l-ormoni prodotti minn kull wieħed minn dawn is-saffi u s-servizzi li jipprovdu lil ġisimna.

Zona glomerulosa - Ormon importanti mis-saff ta' barra nett

Dan is-saff ta’ barra jipproduċi ormon imsejjaħ aldosterone . Dan jaffettwa ġisimna b’diversi modi.

Pereżempju, dan l-ormon jgħin biex jikkontrolla l-ammont ta’ ilma f’ġismek, li huwa ż-żamma tal-ilma . Jgħin ukoll lil ġismek jassorbi s-sodju mill-imsaren tiegħek u jneħħi l-potassju żejjed fl-awrina tiegħek . Dan jgħin biex iżomm il-pressjoni tad-demm u l-bilanċ tal-melħ tiegħek.

Zona fasciculata - "Ormon tal-istress" mill-parti tan-nofs tal-moħħ

Is-saff tan-nofs, iż-żona fasciculata, jipproduċi l-kortisol.Dan huwa ormon magħruf ħafna, forsi smajtu jissejjaħ l-"ormon tal-istress". Iżda ma jiġrix biss meta tkun stressat. Ara x'jagħmel:

• Jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm: Dan jgħin biex iżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek taħt kontroll.
• Jgħin fil-metaboliżmu: Dan huwa essenzjali għall-proċess li bih il-karboidrati, il-proteini u x-xaħmijiet li nieklu jiġu konvertiti fl-enerġija li jeħtieġ ġisimna.
• Tirregola l-pressjoni tad-demm: Dan huwa importanti wkoll biex iżżomm il-pressjoni tad-demm tiegħek taħt kontroll.
• Jrażżan l-Infjammazzjoni: Jgħin biex jikkontrolla n-nefħa u l-ħmura (infjammazzjoni) fi kwalunkwe parti tal-ġisem.
• Jirregola ċ-ċiklu tal-irqad u l-qawmien: Bħal arloġġ li jgħinek torqod bil-lejl u tqum filgħodu.
• L-istress iżid il-livelli tal-glukożju: Meta tiffaċċja theddida jew pressjoni f'daqqa, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jiżdiedu immedjatament biex jagħtuk l-enerġija li għandek bżonn biex tiffaċċjaha.

Tara, `(Cortisol)` mhuwiex biss ormon!

Zona reticularis - ormoni sesswali mis-saff ta' ġewwa nett

Dan is-saff ta’ ġewwa, iż-żona reticularis, jipproduċi ormoni sesswali msejħa androġeni . Wieħed mill-aktar importanti minn dawn huwa d-DHEA (dehydroepiandrosterone) . Dawn l-ormoni androġeni huma importanti kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa. Agħti ħarsa:

• Jgħin fid-densità tal-għadam: Dawn huma importanti biex tinżamm sistema skeletali b'saħħitha.
• Jikkontribwixxi għall-pubertà: Dawn l-ormoni jaffettwaw il-bidliet fiżiċi li jseħħu matul l-adolexxenza.
• Jgħin fil-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm: Dawn jikkontribwixxu wkoll għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor li jġorru l-ossiġnu madwar il-ġisem kollu.
• Jappoġġja l-funzjoni sesswali.

Dawn l-ormoni androġeni jwettqu diversi funzjonijiet speċjali oħra fil-ġisem maskili :

• Approfondiment tal-vuċi: Dawn il-fatturi jikkawżaw li l-kordi vokali jitwalu u jibdlu l-vuċi.
• Tkabbir tax-xagħar fuq il-wiċċ u s-sider.
• Jikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-isperma.

Dawn l-ormoni androġeni għandhom ukoll rwol speċjali fil -ġisem femminili :

• Jirregola ċ-ċiklu mestrwali ta' kull xahar.
• Għandu rwol fil-konċepiment u t-tqala.
• Jimminimizza t-telf tal-għadam.

Issa probabbilment tifhem kemm taħdem bil-moħbi din il-parti żgħira msejħa l-kortiċi adrenali f'ġisimna.

Kif tiżviluppa l-kortiċi adrenali?

Dak li hu tassew tal-għaġeb huwa li din il-kortiċi adrenali, il-glandola adrenali kollha, hija dik li tibda tiżviluppa.Matul l-ewwel ġimgħat tat-tqala, il-glandola għandha żewġ partijiet: iż-żona fetali u ż-żona definittiva adulta. Wara li nitwieldu, iż-żona fetali tiċkien u tisparixxi.

Din il-glandola tiżviluppa kif suppost għax għandha provvista tajba tad-demm. Barra minn hekk, din il-provvista tajba tad-demm hija dik li tippermetti lill-kortiċi adrenali tipproduċi ormoni u tikkomunika man-nervituri tal-madwar.

X'inhuma l-mard li jaffettwa l-kortiċi adrenali?

Sfortunatament, hemm numru ta’ mard u kundizzjonijiet li jistgħu jaffettwaw din il-glandola importanti ħafna. Xi wħud minnhom huma pjuttost rari. Dawn il-mard jistgħu jinqasmu f’żewġ tipi ewlenin. Wieħed huwa mard funzjonali , li jfisser li jipproduċu ammont anormali ta’ ormoni. It-tip l-ieħor huwa mard mhux funzjonali , li jfisser li ma jipproduċux ormoni, iżda jistgħu jikkawżaw problemi oħra bil-glandola.

Hawn huma xi wħud mill-mard li jista' jidher relatat mal-glandoli adrenali:

• Il-marda ta' Addison (imsejħa wkoll insuffiċjenza adrenali)
• Tumuri adrenali
• Karċinoma adrenokortikali (dan huwa kanċer li jseħħ fil-kortiċi adrenali)
• Iperplażja adrenali konġenitali (din hija kundizzjoni li tkun preżenti mat-twelid)
• Is-sindrome ta' Conn (imsejħa wkoll aldosteroniżmu primarju)
• Sindrome ta' Cushing (Dan huwa kkawżat minn produzzjoni eċċessiva tal-ormon cortisol - `(Iperkortiżoliżmu)`)
• Iperaldosteroniżmu (fejn l-ormon aldosterone jiġi prodott b'mod eċċessiv)

X'inhuma s-sintomi ta' dawn il-mard?

Spiss, il-ħsara mill-marda tal-glandoli adrenali sseħħ bil-mod ħafna. Għalhekk tista’ ma tinnota l-ebda sintomi fl-istadji bikrija. Imma ladarba jidhru s-sintomi, jistgħu jiggravaw gradwalment sakemm tikseb il-kura t-tajba.

Jista' jkollok sintomi li jaffettwaw affarijiet bħal:

• Aptit: Jew nuqqas ta' aptit jew ġuħ estrem.
• Pressjoni tad-demm: Pressjoni tad-demm għolja jew baxxa.
• Livelli taz-zokkor fid-demm: Livelli għoljin jew baxxi taz-zokkor fid-demm.
• Saħħa tal-qalb: Affarijiet bħal bidliet fir-rata tal-qalb.
• Burdata: Irritabilità frekwenti, ansjetà, dipressjoni.
• Saħħa tal-muskoli: Dgħufija, uġigħ fil-muskoli.
• Ġilda: Tibdil fil-kulur tal-ġilda, ġilda xotta, tikek.
• Piż:Żieda jew telf f'daqqa fil-piż.

Sempliċiment għax għandek wieħed jew tnejn minn dawn is-sintomi ma jfissirx li għandek problema adrenali. Imma jekk jippersistu, huwa għaqli li tara tabib għal parir.

X'inhuma t-trattamenti għall-mard tal-kortiċi adrenali?

Fortunatament, hemm varjetà ta’ trattamenti għal dawn il-mard adrenali. L-aħjar trattament għalik jiddependi mid-dijanjosi tiegħek u s-severità tas-sintomi tiegħek.

It-trattamenti jistgħu jinkludu:

• Terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni: Jekk ġismek ma jistax jipproduċi biżżejjed ormoni waħdu, ormoni bijoidentiċi jingħataw esternament. Pereżempju, jekk għandek livell baxx ta' kortisol, tista' tieħu hydrocortisone f'forma ta' pillola.
• Tibdil fl-istil ta’ ħajja: L-adozzjoni ta’ drawwiet tajbin għas-saħħa tista’ tgħin biex tnaqqas l-istress fuq il-glandoli adrenali. Dawn jinkludu l-limitazzjoni tal-alkoħol, dieta baxxa fis-sodju, u l-waqfien mit-tipjip u l-użu tat-tabakk.
• Mediċini: Jekk ġismek qed jipproduċi ammont anormalment għoli ta' ormoni, hemm mediċini li jistgħu jgħinu biex jikkontrollawh. Pereżempju, Spironolactone jista' jintuża biex jimblokka l-effetti ta' aldosterone, jew Ketoconazole jista' jintuża biex inaqqas il-produzzjoni ta' cortisol.
• Kura għat-tumuri u l-kanċer: Jekk għandek tumuri, speċjalment tumuri kbar jew tumuri li jipproduċu ormoni, jista' jkun li jkollhom bżonn jitneħħew kirurġikament. Kanċers bħall-karċinoma adrenokortikali jistgħu jeħtieġu radjazzjoni u kimoterapija.
• Kirurġija plastika u rikostruttiva: Dawn il-kirurġiji jgħinu biex jirrestawraw partijiet tal-ġisem li ġew affettwati minn livelli anormali ta' ormoni. Pereżempju, xi nies b'kundizzjoni msejħa "Iperplażja adrenali konġenitali" jista' jkollhom ġenitali mkabbra jew deformati, li jistgħu jiġu kkoreġuti b'kirurġija.

Kif inżommu l-kortiċi adrenali tagħna b'saħħitha?

Li tieħu ħsieb tajjeb tiegħek innifsek jgħin biex il-glandoli ta’ ġismek kollu, inkluż il-kortiċi adrenali, jibqgħu jaħdmu f’livelli ottimali. Dan li ġej jista’ jgħin:

• Li tgħix stil ta’ ħajja attiv: Huwa importanti ħafna li tkompli tagħmel eżerċizzju fiżiku. Tajjeb jekk tista’ tagħmel xi ħaġa bħal mixi, ġiri, jew għawm għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
• Kul dieta nutrittiva u ixrob ħafna ilma: Kul aktar ħaxix, frott, u ħbub sħaħ. Naqqas ix-xorb biz-zokkor, l-ikel xaħmi, u l-fast foods kemm jista’ jkun. Tinsiex tixrob ħafna ilma matul il-ġurnata.
• Immaniġġjar tal-istress:Affarijiet bħall-meditazzjoni u l-yoga jistgħu jgħinuk tirrilassa. Li tieħu sehem f’passatemp li tgawdi huwa wkoll mod tajjeb biex tnaqqas l-istress.
• Ikseb kura preventiva: Żjarat regolari għand it-tabib tal-familja tiegħek għal eżamijiet fiżiċi jistgħu jgħinuk tipproteġi ruħek minn ħafna mard.

Ftakar, il-kortiċi adrenali hija l-parti ta' barra tal-glandola adrenali tiegħek. Din tipproduċi ormoni li huma essenzjali għall-funzjonament tal-organi u l-proċessi tal-ġisem l-aktar importanti ta' ġisimna.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Il-kortiċi adrenali li tkellimna dwarha llum hija post f'ġisimna li jwettaq funzjoni siekta, iżda importanti ħafna.

• Dan jinsab fuq il-parti ta' barra tal-glandoli adrenali, li jinsabu 'l fuq mill-kliewi.
• Jipproduċi ormoni essenzjali għall-ħajja, bħal aldosterone, cortisol, u androġeni. Dawn l-ormoni jikkontrollaw ħafna affarijiet, inkluż il-pressjoni tad-demm tagħna, iz-zokkor fid-demm, il-metaboliżmu, ir-rispons għall-istress, u l-iżvilupp sesswali.
• Xi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jfixklu l-funzjoni ta’ din il-kortiċi. Kultant jista’ jiġi prodott wisq ormon, u drabi oħra ftit wisq.
• Li tgħix stil ta' ħajja sana, tiekol dieta bilanċjata, teżerċita, u l-immaniġġjar tal-istress jgħinu ħafna biex tinżamm is-saħħa tal-kortiċi adrenali.
• Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku. Kura fil-pront tista’ ssolvi ħafna problemi.

Mela, naħseb li issa taf ħafna dwar din il-'qawwa' żgħira ġewwa ġismek. Għandek tkun interessat ukoll li żżommha b'saħħitha, hux?

` Kortiċi Adrenali, Ormoni, Kortisol, Aldosterone, Androġeni, Glandola Adrenali