It-tifel/tifla tiegħek qed jikber? Għandna nitkellmu dwar dan l-iżvilupp adolexxenti?

Kemm hu eċċitanti li tara lil ibnek jikber minn età żgħira għal adult sħiħ, hux? Iżda dan il-perjodu bejn it-tfulija u l-età adulta, imsejjaħ 'adolexxenza,' huwa wieħed speċjali ħafna. Matul dan iż-żmien, mhux biss ġisimhom iżda wkoll moħħhom u moħħhom jgħaddu minn ħafna bidliet. Kultant dan jista' jkun daqsxejn ta' sfida kemm għall-ġenituri kif ukoll għat-tfal, iżda fl-istess ħin jista' jkun żmien importanti ħafna.

X'inhi l-adolexxenza?

Fi kliem sempliċi, l-adolexxenza hija l-perjodu ta’ tranżizzjoni mit-tfulija għall-età adulta. Matul dan iż-żmien, il-ġisem, il-moħħ, il-ħsibijiet, l-emozzjonijiet u r-relazzjonijiet soċjali ta’ wliedek jgħaddu minn ħafna bidliet. Bil-mod il-mod jibdew isibu l-identità tagħhom stess u jsiru indipendenti. Xi wħud minn dawn il-bidliet iseħħu malajr ħafna, u xi kultant b’modi differenti. Għalhekk dan jista’ jkun żmien eċċitanti, iżda xi kultant żmien diffiċli.

Bidliet Fiżiċi - X'inhuma dawn?

Il-bidla ewlenija li sseħħ fil-ġisem tat-tfal matul dan il-perjodu hija l-pubertà . Dan minħabba diversi tipi ta’ ormoni speċjali li jiġu rilaxxati mill-moħħ. Minħabba dawn l-ormoni, il-ġisem tat-tfal jinbidel malajr u l-organi sesswali jibdew jimmaturaw.

It-tifel/tifla tiegħek f'daqqa waħda se jikber itwal u akbar. Aħna nsejħu dan 'tkabbir mgħaġġel' . Flimkien ma' dan, jista' jkun hemm żieda fl-għaraq, riħa qawwija tal-ġisem, akne, u żieda fit-tkabbir tax-xagħar tal-ġisem. Il-bniet ġeneralment jesperjenzaw dan it-tkabbir mgħaġġel aktar kmieni mis-subien, bejn l-etajiet ta' 10 u 14. Is-subien x'aktarx jesperjenzawh bejn l-etajiet ta' 14 u 17.

Il-bniet jibdew jiżviluppaw is-sider. Dan jista’ jibda sa mill-età ta’ 10 snin, u għandu jkun lest sal-età ta’ 14-il sena. Madwar sentejn wara li jibdew jidhru s-sider u x-xagħar pubiku, isseħħ il-mestrwazzjoni għall-ewwel darba.

Il-pene u t-testikoli tas-subien jiżviluppaw. Huma jesperjenzaw kopulazzjoni sesswali, ikollhom erezzjonijiet u eġakulazzjonijiet . (Id-disfunzjoni erettili hija normali mit-twelid (anke viżibbli waqt skens prenatali) u sal-età adulta.)

Filwaqt li dawn il-bidliet fiżiċi jiġru lil kulħadd, iż-żmien u l-ordni li fihom iseħħu jistgħu jvarjaw minn tifel għal ieħor. Xi tfal jilħqu l-pubertà kmieni, filwaqt li oħrajn jilħqu l-pubertà tard. Fiż-żewġ każijiet, il-fatt li jkunu differenti minn sħabhom jista’ jpoġġihom taħt pressjoni żejda.

Importanti: Jekk tħoss li t-tifel/tifla tiegħek qed jgħaddi mill-pubertà kmieni wisq jew tard wisq, ara pedjatra jew speċjalista fil-mediċina tal-adolexxenti. Jekk tinjora dawn il-kwistjonijiet, tista' taffettwa t-tkabbir tal-għadam u l-iżvilupp ġenerali.

Jinbidel ukoll il-mod kif jaħdem il-moħħ? (Bidliet Konjittivi)

F’din l-età żgħira, l-iżvilupp tal-moħħ ikun f’livell ħafna ogħla milli fit-tfulija. It-tfal żgħar jistgħu jaħsbu biss b’mod loġiku dwar affarijiet konkreti li jaraw u jesperjenzaw. Jiġifieri, dwar affarijiet li huma “hawn u issa.” Iżda t-tfal żgħar jibdew jegħlbu dawn il-limitazzjonijiet u jaħsbu dwar “affarijiet possibbli,” affarijiet li jmorru lil hinn minn dak li fil-fatt jaraw. Jistgħu jaħdmu b’ideat kumplessi u astratti, jittestjaw ipoteżijiet, u jaraw possibbiltajiet infiniti. Madankollu, xorta jistgħu spiss juru mġieba u attitudnijiet egoċentriċi.

Matul dan iż-żmien, numru kbir ta’ newroni fil-moħħ jiżviluppaw malajr. Il-mod kif dawn in-newroni jikkonnettjaw ma’ xulxin jitjieb ukoll. Huwa għalhekk li jkunu jistgħu jaħsbu b’mod aktar kumpless u profond.

X'inhi l-aħħar parti tal-moħħ li tifforma?

Il-kortiċi frontali, il-parti tal-moħħ tat-tifel/tifla tiegħek li tinsab fin-naħa ta’ quddiem tal- moħħ, hija waħda mill-aħħar partijiet li tiżviluppa kompletament. Din timmatura kompletament meta t-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun f’nofs jew fl-aħħar tal-għoxrinijiet tiegħu/tagħha. Din iż-żona tal-moħħ tikkontrolla l-funzjonijiet eżekuttivi . Dan ifisser l-ippjanar, il-prijoritizzazzjoni, u l-kontroll tal-impulsi. Minħabba li din iż-żona tiżviluppa tard, it-tifel/tifla żgħir/żgħira tiegħek xi kultant jista’ jieħu deċiżjonijiet ħżiena, jieħu sehem f’imġieba ta’ teħid ta’ riskji, u jkollu tibdil fil-burdata frekwenti.

Meta tifel żgħir ikun qed jaġixxi b'mod impulsiv u ma jużax il-kortiċi frontali tiegħu kif suppost, dak il-proċess tal-ħsieb jissejjaħ "Konjizzjoni Sħuna." "Konjizzjoni Bierda" tirreferi għall-użu tal-parti loġika tal-moħħ, mingħajr ma tkun "kiesaħ." Il-ġenituri jistgħu jgħinu biex tifel żgħir jimxi minn dan l-istat "sħun" għal stat "kiesaħ" billi jittrattawh b'kompassjoni, jistaqsu mistoqsijiet minflok ma jagħtuh lekċers, u jistabbilixxu aspettattivi għoljin għalih.

X'inhuma l-karatteristiċi mentali li jiżviluppaw matul l-adolexxenza?

Is-sintomi mentali li jiżviluppaw matul dan il-perjodu huma:

• Il-ħila tal-ħsieb astratt
• Ħiliet ta' raġunament
• Kontroll tal-impulsi
• Kreattività
• Abbiltajiet għas-soluzzjoni tal-problemi
• Ħiliet fit-teħid tad-deċiżjonijiet

Kif jinbidlu s-sentimenti u l-emozzjonijiet? (Bidliet Emozzjonali)

Minn età żgħira, it-tifel/tifla tiegħek jibda josserva, ikejjel, u jimmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħu/tagħha. Dan ifisser li jsir aktar konxju tal-emozzjonijiet tiegħu/tagħha stess u tal-emozzjonijiet ta’ ħaddieħor. Dan il-proċess tal-iżvilupp tal-emozzjonijiet jagħti lit-tifel/tifla tiegħek l-opportunità li jiżviluppa t-talenti tiegħu/tagħha u jiskopri l-kwalitajiet uniċi tiegħu/tagħha. Hekk kif isiru aktar indipendenti, xi tfal żgħar jaċċettaw bil-ferħ dawn l-isfidi ġodda. Oħrajn jistgħu jkollhom bżonn l-appoġġ tal-adulti biex jibnu l-kunfidenza tagħhom infushom.

"Dak li naħseb dwari nnifsi" - Stima Personali

Il-bidliet fiżiċi, ormonali u emozzjonali li jgħaddi minnhom it-tifel/tifla tiegħek matul l-adolexxenza jistgħu jaffettwaw l-istima tagħhom infushom. Tfal li jilħqu l-pubertà qabel jew wara sħabhom jistgħu jkunu imbarazzati dwar ġisimhom. Li "jintegraw ruħhom" hija parti importanti ħafna mill-istima tagħhom infushom matul dan iż-żmien. L-istima tagħhom infushom hija ħaġa kumplessa. Xi tfal żgħar jista' jkollhom stima għolja tagħhom infushom madwar il-membri tal-familja iżda stima baxxa tagħhom infushom fost il-ħbieb.

Bħala ġenituri, mhuwiex xieraq li tkunu "Ġenitur Ħelikopter" li jaqbeż minn fuq kollox u jgħin, u lanqas "Ġenitur Moħriet tas-Silġ" li jneħħi kull ostaklu quddiem tifel jew tifla. Minflok, "Ġenitur Fanal" huwa l-aktar ta' għajnuna għat-tfal żgħar. Dan it-tip ta' ġenitur jippermetti lit-tfal jesploraw il-kapaċitajiet tagħhom stess fit-teħid tad-deċiżjonijiet filwaqt li jżommu l-limiti fis-seħħ fir-rigward tas-sigurtà jew il-moralità. Ir-rwol ta' adulti li jimpurtahom li jservu bħala fanali jista' jbiddel il-ħajja għat-tfal żgħar.

Għalkemm hija parti diffiċli tal-adolexxenza, huwa importanti li t-tifel/tifla tiegħek jitgħallem jaċċetta min hu/hi u jħossu/tħossha kapaċi. Jista' jiżviluppa l-istima tiegħu/tagħha nnifsu/tagħha billi:

• Għamilt żball.
• Nitgħallmu minn dawk l-iżbalji.
• Jieħdu r-responsabbiltà għal għemilhom.

Bidliet Soċjali

Matul dan iż-żmien, it-tfal żgħar ikunu qed jiżviluppaw ukoll soċjalment. Wieħed mill-aktar kompiti importanti fl-iżvilupp soċjali matul l-adolexxenza huwa t-tfittxija għall-identità . Dan ħafna drabi huwa vjaġġ tul il-ħajja, iżda jibda f'din l-età żgħira. Ħaġa oħra li tiġi mat-tfittxija għall-identità hija t-taqbida għall-indipendenza . It-tifel/tifla tiegħek:

• Tista’ tibda tieħu interess fis-sesswalità tiegħek u fir-relazzjonijiet romantiċi tiegħek.
• Tista' titlob l-għajnuna inqas spiss meta tinqala' xi sfida.
• Tista' turi aktar indipendenza.
• Tista' tqatta' inqas ħin miegħek innifsek u aktar ħin mal-ħbieb tiegħek.
• Xi kultant tista’ tħossok anzjuż , imdejjaq, jew dipress . Dan jista’ jwassal għal problemi fix-xogħol tal-iskola jew saħansitra mġiba traskurata.

"Min jien?" - Is-Sejba Tiegħek Innifsek (Żvilupp tal-Identità)

L-iżvilupp tal-identità jinvolvi li t-tifel/tifla tiegħek isib sens qawwi ta’ identità, sens ta’ identità, u konnessjoni ma’ ħaddieħor. Identità pożittiva hija importanti għaliex tifforma l-perċezzjoni ta’ appartenenza tat-tifel/tifla tiegħek matul ħajtu.

Identità personali pożittiva hija assoċjata wkoll ma' stima personali għolja. Tista' ssaħħaħ l-identità personali pożittiva tat-tifel/tifla tiegħek billi:

• Billi tinkuraġġi l-isforzi tagħhom.
• Billi napprezzaw l-għażliet tajbin tagħhom.
• Billi nħeġġu l-perseveranza.

Kif hija influwenti l-midja soċjali?

Il-midja soċjali tista’ tħalli impatt negattiv fuq is-saħħa u l-iżvilupp ta’ wliedek. Huwa rrappurtat li t-tfal żgħar huma aktar probabbli li jiġu intimidati ċibernetikament u esposti għal kontenut mhux xieraq online. Barra minn hekk, is-soċjalizzazzjoni online mhijiex l-istess bħas-soċjalizzazzjoni personalment. It-tfal żgħar jitilfu espressjonijiet tal-wiċċ u lingwaġġ tal-ġisem importanti li jidhru biss meta jiltaqgħu ma’ xi ħadd wiċċ imb wiċċ. It-tfal żgħar jistgħu wkoll jibdew iħossuhom ħażin dwarhom infushom billi jqabblu lilhom infushom ma’ oħrajn li jaraw online. Dawn il-fatturi kollha jistgħu jwasslu għal stima personali baxxa, dipressjoni u ansjetà.

L-għażla tat-tajjeb mill-ħażin (Bidliet Morali)

Minn età żgħira, it-tifel/tifla tiegħek jista’ jibda jaħseb dwar id-dinja b’modi aktar profondi u astratti. Dan jifforma l-mod kif jara d-dinja u kif irid jinteraġixxi magħha. Jibda wkoll jiżviluppa morali u valuri li t-tifel/tifla tiegħek se jġorr miegħu/magħha matul ħajjithom.

It-tifel/tifla tiegħek jista’ jibda jifhem li mhux id-deċiżjonijiet kollha huma suwed jew bojod. Hekk kif jibda jifhem għaliex oħrajn jieħdu deċiżjonijiet differenti minnu, jiżviluppa l-empatija. Jibda wkoll jifhem aktar fil-fond għaliex id-dinja għandha regoli. Jiżviluppa l-opinjonijiet tiegħu stess dwar x’inhu tajjeb u x’inhu ħażin. Jistgħu wkoll iqattgħu ħin jaħsbu dwar it-twemmin reliġjuż u l-ispiritwalità tagħhom. Inkuraġġixxi dawn it-tipi ta’ konversazzjonijiet mat-tifel/tifla tiegħek kull meta jkollok iċ-ċans. Hekk kif it-tifel/tifla tiegħek jitgħallem jaħseb dwar problemi u sitwazzjonijiet, int se tipprattika l-arti tas-smigħ u t-tagħlim.

Jistgħu affarijiet bħall-ADHD jitfaċċaw matul dan iż-żmien?

It-tobba ġeneralment jiddijanjostikaw id-disturb ta’ defiċit ta’ attenzjoni/iperattività (ADHD) fit-tfulija. Iżda xi nies jiġu djanjostikati bih fl-adolexxenza tagħhom jew fil-bidu tal-età adulta. Tfal żgħar b’ADHD mhux dijanjostikat jistgħu jitħabtu aktar mas-sintomi tal-ADHD hekk kif jikbru. Tfal żgħar oħra jista’ jkollhom disturbi fit-tagħlim mhux dijanjostikati jew modi kif jipproċessaw l-informazzjoni b’mod differenti min-normal. Tnaqqis fil-prestazzjoni akkademika jista’ jkun sinjal ta’ twissija għal ADHD mhux dijanjostikat, diżabilitajiet fit-tagħlim, jew kwistjonijiet oħra tas-saħħa mentali, inkluża d-dipressjoni.

Kif nistgħu ngħinu bħala ġenituri? (Appoġġ għall-Ġenituri)

L-adolexxenza tista’ tkun żmien diffiċli kemm għalik kif ukoll għal ibnek/bintek. Imma jekk tagħmlu sforz speċjali biex tifhmu lil xulxin, tistgħu tevitaw li darkom issir żona ta’ gwerra. Dawn il-pariri jistgħu jgħinu lill-ġenituri:

• Meta t-tifel/tifla tiegħek irid/trid jitkellem/titkellem, agħtih/tistenna l-attenzjoni kollha tiegħek. Taqrax kotba, tiċċekkjax l-emails, tarax it-TV, jew tagħmel xi ħaġa oħra.
• Isma' bil-kalma, ipprova tisma' u tifhem il-perspettiva ta' wliedek. Għidilhom lura dak li smajt.
• Kellem lit-tifel/tifla tiegħek b’edukazzjoni u ġentilezza, l-istess bħalma tagħmel ma’ barrani. It-ton ta’ leħnek jiddetermina n-natura tal-konverżazzjoni.
• Anke jekk mhux dejjem tapprova l-imġieba ta’ wliedek, ifhem is-sentimenti tagħhom. Tiġġudikax. Żomm il-bieb miftuħ biex titkellem dwar kwalunkwe suġġett. Kun ġenitur "miftuħ/aċċessibbli".
• Evita li timbarazza lit-tifel/tifla tiegħek. Tidħakx b’mistoqsijiet u stqarrijiet li jidhru tat-tfal jew boloh għalik.
• Ħeġġeġ lit-tifel/tifla tiegħek biex "jittestja" ideat ġodda fil-konverżazzjoni. Tiġġudikax l-ideat u l-opinjonijiet tagħhom. Minflok, isma' u esprimi tiegħek b'mod ċar u onest. L-imħabba u r-rispett reċiproku jistgħu jeżistu flimkien ma' opinjonijiet differenti.
• Għin lit-tifel/tifla tiegħek jibni l-kunfidenza fih innifsu/fiha. Ħeġġiġhom jipparteċipaw f'attivitajiet li jieħdu gost bihom (mhux li tieħu gost bihom int).
• Ipprova faħħar lit-tifel/tifla tiegħek regolarment u b'mod xieraq. Ħafna drabi ninsew l-affarijiet tajbin u niffokaw fuq l-affarijiet ħżiena. It-tifel/tifla tiegħek jeħtieġ li jkun jaf li tapprezzah/tapprezzaha.
• Jekk tarahom jagħmlu xi ħaġa tajba, inkoraġġihom biex jagħmlu aktar minn dak it-tip ta’ ħaġa.
• Ħeġġeġ lil ibnek/bintek biex jipparteċipa fit-teħid tad-deċiżjonijiet tal-familja u biex isolvi l-problemi tal-familja flimkien miegħek.
• Ifhem li t-tifel/tifla tiegħek jeħtieġ li jisfida l-opinjonijiet tiegħek u l-mod kif tagħmel l-affarijiet. Hekk jiksbu s-separazzjoni minnek, li hija essenzjali għall-identità adulta tagħhom stess.

Xi pariri għat-tfal żgħar (Pariri għall-Adoloxxenti)

• Evita li tara lill-ġenituri tiegħek bħala għedewwa. Spiss iħobbuk u jridu l-aħjar għalik, anke jekk ma taqbilx mal-mod kif juruh.
• Ipprova tifhem li l-ġenituri tiegħek huma bnedmin bl-insigurtajiet, il-bżonnijiet u s-sentimenti tagħhom stess.
• Isma’ lill-ġenituri tiegħek b’moħħ miftuħ. Ipprova ara l-affarijiet mill-perspettiva tagħhom.
• Aqsam is-sentimenti tiegħek mal-ġenituri tiegħek sabiex ikunu jistgħu jifhmuk aħjar.
• Wettaq ir-responsabbiltajiet tiegħek id-dar u l-iskola. Imbagħad il-ġenituri tiegħek ikunu aktar inklinati li jagħtuk l-indipendenza li trid u teħtieġ.
• Żid suġġerimenti għal titjib prattiku għall-kritika tiegħek tal-familja, l-iskola u l-gvern.
• Ittratta lill-ġenituri tiegħek b'mod edukat u konsiderat daqs kemm tittratta lill-ġenituri ta' ħbiebek.

L-aktar affarijiet importanti li rridu nieħdu d-dar minn din l-istorja huma:

L-adolexxenza hija żmien eċċitanti, iżda stressanti hekk kif it-tifel/tifla tiegħek jidħol fl-età adulta. Hemm ħafna bidliet kbar li jiġru matul dan iż-żmien, u l-vjaġġ mhux dejjem ikun bla xkiel. Dawn il-bidliet iseħħu malajr, u xi kultant b'rati differenti għal kull tifel/tifla. Mill-iżvilupp fiżiku sal-bidliet emozzjonali, kun lest li tappoġġja lit-tifel/tifla tiegħek hekk kif jibda jifhem min hu/hi u postu/postha fid-dinja. Ftakar, l-imħabba, il-fehim u l-gwida tiegħek huma aktar importanti minn qatt qabel matul dan iż-żmien.

` Żgħażagħ, adoloxxenza, żvilupp tal-adolexxenti, pubertà, ormoni, saħħa mentali, pariri dwar il-ġenituri, żvilupp tat-tfal