Spiss nisimgħu stejjer bħal "Raġel b'saħħtu f'daqqa waħda jkollu attakk tal-qalb." Fil-fatt, ħafna drabi, wara mard f'daqqa u perikoluż bħal dan ikun hemm għadu sieket li jkun ilu jinbena ġewwa ġisimna għal snin sħaħ. Dak l-għadu jissejjaħ "Ateroma." Fi kliem sempliċi, dan huwa saff ta' xaħam u kolesterol li jinbena ġewwa l-vini tad-demm tagħna. Xi nies isejħulu wkoll "plakka."
X'inhi eżattament l-ateroma?
Aħseb dwar pajp tal-ilma fid-dar tiegħek. Maż-żmien, il-ħmieġ u s-sadid jinġemgħu ġewwa l-pajp, u jikkawżaw toqob fil-pajp, u b'hekk inaqqsu l-ammont ta' ilma li jista' jgħaddi minnu, hux? L-istess ħaġa tiġri ġewwa l-vini tad-demm tagħna. Maż-żmien, affarijiet bħax-xaħam, il-kolesterol, u l-kalċju jibdew jinġemgħu ġewwa dawn il-vini li jġorru d-demm ma' ġisimna kollu. Dan l-akkumulazzjoni tissejjaħ ateroma, jew plakka .
Dan is-saff ta' ateroma mhuwiex magħmul minn ħaġa waħda. Huwa taħlita ta' affarijiet.
| Kontenut tas-saff tal-ateroma | X’jiġrilhom? |
|---|---|
| Kolesterol u xaħmijiet oħra | Dawn huma l-komponenti ewlenin tal-ateroma. |
| Kalċju | Meta jiżdied il-kalċju, dan is-saff tax-xaħam isir eħxen u aktar b'saħħtu. Dan jissejjaħ "ebusija tal-vini tad-demm". |
| Ċelloli tad-demm u proteini | Diversi ċelluli u proteini fid-demm ukoll jaderixxu ma’ dan is-saff, u b’hekk jagħmluh saħansitra akbar. |
| Ċelloli infjammatorji | Iċ-ċelloli li jinqalgħu minħabba kundizzjonijiet infjammatorji fil-ġisem huma wkoll involuti f'dan il-proċess. |
L-aktar ħaġa importanti hija li l-ateroma mhijiex tumur. Hija problema tas-saħħa relatata mal-vini tad-demm u l-qalb.
Għaliex l-ateroma hija perikoluża?
Dan is-saff tax-xaħam jista' jagħmilna ħsara b'żewġ modi ewlenin meta jakkumula fil-vini tad-demm tagħna.
1. Tnaqqis gradwali tal-vini tad-demm: Maż-żmien, dan is-saff ta' ateroma jikber gradwalment. Imbagħad il-mogħdija biex jiċċirkola d-demm tiddejjaq. Aħseb dwarha bħallikieku qed tibni djar fuq iż-żewġ naħat ta' triq u tgħaffeġ it-triq. Dan inaqqas l-ammont ta' demm li jmur lejn organi vitali bħall-qalb, il-moħħ u r-riġlejn.
2. Tifqigħ f'daqqa u formazzjoni ta' embolu tad-demm: Din hija l-aktar ħaġa perikoluża. Kultant dan is-saff tax-xaħam jista' jinfaqa' f'daqqa. Peress li ż-żona mifqugħa tidher qisha ferita, ġisimna jifforma embolu tad-demm biex ifejjaq il-ferita. Minħabba dak l-embolu tad-demm, il-vina tad-demm tista' f'daqqa waħda tiġi mblukkata kompletament.
- Jekk dan l-embolu tad-demm jifforma f'arterja koronarja li tipprovdi d-demm lill-qalb , iseħħ attakk tal-qalb .
- Jekk vina tad-demm li tipprovdi d-demm lill-moħħ tiġi mblukkata , isseħħ puplesija .
Id-differenza bejn l-Ateroma u l-Aterosklerożi
Għalkemm dawn iż-żewġ kelmiet jidhru l-istess meta tismagħhom, hemm differenza żgħira.
- Ateroma: Din tirreferi għad- depożiti tax-xaħam li jinbnew ġewwa l-vini tad-demm. Din hija s-sustanza li tikkawża l-marda.
- Aterosklerożi: Din hija kundizzjoni fejn depożiti ta’ xaħam (ateroma) jakkumulaw ġewwa l-vini tad-demm.
Fi kliem sempliċi, l-ateroma hija l-'ħmieġ' li jinbena fil-vini tad-demm. L-aterosklerożi hija l-'marda' ta' dak il-ħmieġ. Din il-marda ma tiżviluppax mil-lum għal għada. Tiżviluppa gradwalment fuq ħafna snin, forsi minn meta konna żgħar.
Min hu l-aktar f'riskju li jiżviluppa ateroma?
Il-kawża ewlenija tal-ateroma hija l-ħsara lill-kisja delikata (endotelju) tal-vini tad-demm. Hemm diversi fatturi li jikkontribwixxu għal din il-ħsara, jiġifieri, iżidu r-riskju li tiżviluppa aterosklerożi.
- Kolesterol għoli: Speċjalment livelli elevati ta' kolesterol "ħażin" (LDL).
- Pressjoni tad-demm għolja: Meta l-pressjoni tad-demm tiżdied, ikun hemm ċans akbar ta’ ħsara lill-vini tad-demm.
- Dijabete: Livelli taz-zokkor fid-demm mhux ikkontrollati jistgħu jagħmlu ħsara lill-vini tad-demm.
- Tipjip: Il-kimiċi fit-tabakk jagħmlu ħsara diretta lill-vini tad-demm.
- Dieta mhux sana: Konsum frekwenti ta' ikel b'ħafna żejt, xaħam, zokkor, u melħ (speċjalment xaħam saturat u xaħam trans).
- Tixjiħ: L-irġiel 'il fuq minn 45 sena u n-nisa 'l fuq minn 55 sena huma f'riskju ogħla.
- Storja tal-familja: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu mard tal-qalb f'età żgħira, int ukoll f'riskju ogħla.
- Mard infjammatorju: Li jkollok mard li jikkawża infjammazzjoni fil-ġisem, bħall-artrite rewmatojde.
X'tip ta' sintomi juri l-ġisem?
Il-ħaġa tal-biża’ dwar dan hija li ħafna drabi ma jkun hemm l-ebda sintomi . Tista’ ma tinnota xejn sakemm vina tad-demm tkun imblukkata b’aktar minn 70%. Jekk iseħħu sintomi, dawn jiddependu fuq il-vini tad-demm li jkunu imblukkati.
| Vina tad-demm affettwata | Sintomi possibbli |
|---|---|
| Arterji koronarji (vini tad-demm li jipprovdu d-demm lill-qalb) | Uġigħ jew tagħfis fis-sider li jseħħ meta tagħmel eżerċizzju jew titla’ t-taraġ (anġina stabbli). Dan jgħaddi meta tistrieħ. |
| Arterji karotidi (vini tad-demm li jipprovdu d-demm lill-moħħ) | Sintomi ta’ puplesija. Pereżempju: ħalq imdendel, tnemnim f’id jew sieq, diffikultà biex titkellem. |
| Vini li jipprovdu d-demm lir-riġlejn (arterji iljaċi jew femorali) | Uġigħ fir-riġlejn, speċjalment fiż-żona tal-koxxa, meta timxi. L-uġigħ jgħaddi meta toqgħod wieqaf għal ftit ħin (klawdikazzjoni). |
| Arterji renali | Pressjoni tad-demm għolja li hija diffiċli biex tikkontrollaha, funzjoni tal-kliewi mnaqqsa. |
Peress li m'hemm l-ebda sintomi bħal dawn, huwa importanti li dawk b'fatturi ta' riskju jagħmlu testijiet regolari fuq parir mediku .
Kif tikkontrolla din is-sitwazzjoni?
Hemm ħaġa waħda importanti li rridu nifhmu hawnhekk. Jiġifieri, mhux possibbli li telimina jew ireġġa' lura kompletament is-saff ta' ateroma li diġà ffurmat.Madankollu, nistgħu nwaqqfu din il-kundizzjoni milli tiggrava jew innaqqsuha ħafna. Bidliet fl-istil ta’ ħajja u, jekk ikun hemm bżonn, il-medikazzjoni jistgħu jgħinu ħafna.
Dawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel biex tipproteġi l-vini tad-demm tiegħek.
- Evita t-tipjip kompletament: Jekk tpejjep, li tieqaf hija l-aħjar deċiżjoni li tista’ tieħu. Jekk meħtieġ, staqsi lit-tabib tiegħek għall-għajnuna b’dan.
- Adotta dieta tajba għall-qalb: Żomm 'il bogħod minn ikel żejtni, ikel moqli, fast food, kejkijiet, u gallettini kemm jista' jkun. Limita ikel b'ħafna xaħam saturat u xaħam trans. Minflok, inkludi ħaxix, frott, legumi, ġewż, u ħut fid-dieta tiegħek. Naqqas il-konsum tiegħek taz-zokkor, melħ, u dqiq raffinat.
- Eżerċizzju regolari: Imxi, ġiri, jew irkib ir-rota għal mill-inqas 30 minuta kuljum, mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa. Iżda kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda rutina ġdida ta' eżerċizzju.
- Uża l-mediċini preskritti tiegħek eżattament kif preskritt: Jekk għandek kundizzjoni medika bħal kolesterol, pressjoni tad-demm, jew dijabete, ħu l-mediċini tiegħek eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek, fil-ħinijiet it-tajba. Qatt tieqaf tieħu l-mediċini tiegħek mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek.
- Agħmel check-ups mediċi annwali: Żur lit-tabib tiegħek mill-inqas darba fis-sena u iċċekkja l-kolesterol, iz-zokkor fid-demm u l-pressjoni tad-demm tiegħek. B'dan il-mod, tista' tidentifika kwalunkwe problema kmieni.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ateroma hija għadu sieket li jifforma ġewwa l-vini tad-demm tagħna u jista' jikber mingħajr ma juri ebda sintomi.
- Kolesterol għoli, pressjoni tad-demm għolja, dijabete, u speċjalment it-tipjip jistgħu jaggravaw din il-kundizzjoni malajr.
- Jista’ jkun li ma tħoss l-ebda skumdità sakemm vina tad-demm ma tkunx imblukkata b’aktar minn 70%. Għalhekk oqgħod attent għall-fatturi ta’ riskju.
- Għalkemm ma tistax tiġi kkurata kompletament, l-iżvilupp tagħha jista' jiġi kkontrollat bi stil ta' ħajja sana u kura medika xierqa.
- Dejjem ħu ħsieb saħħtek. Jekk għandek xi tħassib jew dubji, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment