Ejja nitgħallmu dwar l-istili ta' twaħħil li jiddeterminaw il-mudell tar-relazzjonijiet tiegħek.

Qatt ħsibt għaliex huwa daqshekk faċli għal xi nies li jafdaw lil ħaddieħor u jibnu relazzjonijiet, filwaqt li għal oħrajn huwa daqshekk diffiċli? Xi nies dejjem jistaqsu lil ħbiebhom u sħabhom, "Se timmissjani?" "Se titlaqni?" b'mod ta' biża'. Hemm oħrajn, li jevitaw lil xi ħadd jekk jipprova jersaq ftit eqreb lejh, billi jaħbu s-sentimenti tagħhom. Ir-raġuni wara dan l-imġieba tista' tkun ir-relazzjoni li kellek mal-ġenituri tiegħek meta kont tifel, jiġifieri, meta kont tarbija. Dan huwa dak li nsejħu "stili ta' twaħħil" fil-psikoloġija. Ejja nitkellmu dwar dan sempliċement illum.

Fi kliem sempliċi, x'inhuma dawn l-istili ta' twaħħil?

Huwa sempliċi ħafna. L-istili ta’ twaħħil huma l-mod kif il-persuna primarja li tieħu ħsiebna (ġeneralment ommna jew missierna) interaġixxiet magħna bħala trabi, kif issodisfat il-bżonnijiet tagħna, u kif jaffettwaw ir-relazzjonijiet tagħna bħala adulti.

Aħseb dwarha b'dan il-mod. Kif irreaġixxejt meta ommok telqek għal xi żmien meta kont għadek tifel? Bkejt ħafna? Kont imbeżża'? Jew bqajt kalm għax kont taf li "Ommi terġa' lura dalwaqt"? Ukoll, x'għamilt meta Ommi ġiet lura? Ħassejtek meħlus? Kont irrabjat? Jew sempliċement injorajtha?

It-tweġibiet tiegħek għal dawn il-mistoqsijiet jistgħu jgħidulek ħafna dwar kif ġew sodisfatti l-bżonnijiet tiegħek meta kont tarbija. Jistgħu wkoll jagħtuk ħjiel kbir dwar kif se timmaniġġja l-ħbiberiji u r-relazzjonijiet romantiċi tiegħek bħala adult.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' stili ta' ingravati?

Il-psikologi identifikaw erba' tipi ewlenin ta' stili ta' twaħħil.

1. Stil ta' Twaħħil Sikur: Dan huwa l-aktar stil b'saħħtu u l-aħjar.

2. Stil ta’ Attakkament Ansjuż: Dan huwa stil insigur.

3. Stil ta' Aċċessjoni Evitanti: Dan huwa wkoll stil insigur.

4. Stil ta' Aċċessjoni Diżorganizzata: Dan huwa wkoll stil insigur.

L-għan tagħna għandu jkun li nimxu 'l bogħod minn stil ta' twaħħil insigur u lejn stil ta' twaħħil sigur.

Allura kif dawn l-istili ta' twaħħil jaffettwaw ir-relazzjonijiet tagħna?

Aktar minn 50 sena ta' riċerka wrew li r-rabta emozzjonali li kellek ma' min kien jieħu ħsiebek fit-tfulija taffettwa direttament ir-relazzjonijiet romantiċi futuri tiegħek.

Immaġina li kellek omm jew missier ta’ min joqgħod fuqu li ħa ħsieb kull bżonn tiegħek. Jekk iva, aktarx li tiżviluppa relazzjonijiet stabbli u siguri bħala adult. Mill-banda l-oħra, jekk min jieħu ħsiebek mhux dejjem ħa ħsieb il-bżonnijiet tiegħek, u l-kura tagħhom ma kinitx konsistenti, jista’ jkollok diversi problemi biex iżżomm relazzjonijiet bħala adult.

1. Stil ta' Twaħħil Sikur

Fi kliem sempliċi, dan jirreferi għall-abbiltà li tibni relazzjonijiet b'saħħithom, sodisfaċenti, u dejjiema.

Fit-tfulija: Dawn it-tfal iħossuhom siguri, apprezzati, mifhuma, u komdi mal-persuna li tieħu ħsiebhom. Jibku meta l-persuna li tieħu ħsiebhom titlaq għal xi żmien, iżda jħossuhom imfarrġa meta jerġgħu lura. Meta jkunu mbeżżgħin, jiġru lejn il-persuna li tieħu ħsiebhom.

Età Matura: Jekk għandek dan l-istil, tħossok sigur u kunfidenti fir-relazzjonijiet adulti tiegħek. Taqsam is-sentimenti tiegħek apertament mas-sieħeb/sieħba tiegħek u mal-ħbieb tal-qalb tiegħek. Titlob l-għajnuna mingħand ħaddieħor meta jkun hemm bżonn. Għandek ukoll stima tajba tiegħek innifsek.

2. Stil ta' Attakk Anzjuż

Dan huwa stil ta’ twaħħil insigur. Nies b’dan l-istil spiss jibżgħu mir-rifjut u l-abbandun . Għalhekk, huma kontinwament ifittxu l-validazzjoni ta’ ħaddieħor.

Fit-tfulija: Dawn it-tfal ikunu mdejqin ħafna meta jkunu separati mill-ġenituri tagħhom. Madankollu, ma jħossux faraġ meta l-ġenituri tagħhom jerġgħu lura. Jistgħu saħansitra jirrabjaw. Dawn it-tfal ma jafdawx aktar lill-barranin milli tfal oħra.

Età Matura: Bħala adulti, dawn in-nies spiss jistgħu jħossu li s-sieħba jew il-ħbieb tagħhom ma jħobbuhomx verament. Minħabba f’hekk, ikollhom biża’ kbir li jiġu rifjutati jew abbandunati. Għandhom stima tagħhom infushom baxxa. Jeħtieġu kontinwament l-approvazzjoni ta’ ħaddieħor biex iħossuhom aċċettati. Ikunu mkissrin ħafna meta r-relazzjonijiet jintemmu.

3. Stil ta' Attakk Evitanti

Dan huwa wkoll stil ta’ twaħħil insigur. Nies b’dan l-istil isibuha diffiċli biex jiffurmaw relazzjonijiet sinifikanti minħabba l-biża’ tagħhom mill-intimità . Ma jħobbux jersqu qrib emozzjonalment.

Fit-tfulija: Dawn it-trabi u t-tfal ma jfittxux il-faraġ mingħand min jieħu ħsiebhom. Mhux se jirrifjutaw jekk jiġi offrut, iżda spiss jevitaw l-interazzjoni. Dawn it-tfal ma jarawx ħafna differenza bejn min jieħu ħsiebhom u l-barranin.

Bħala adult: Bħala adult, jekk għandek dan l-istil, tista’ tevita relazzjonijiet mill-qrib. Ma torbotx emozzjonalment mal-ħbieb u s-sieħba tiegħek. Dawn in-nies għandhom sens qawwi ħafna ta’ indipendenza . Iħossuhom mhedda jekk xi ħadd jipprova jersaq qrib tagħhom. Dan jagħmilha diffiċli ħafna għalihom li jaqsmu l-aktar sentimenti profondi tagħhom ma’ ħaddieħor.

4. Stil ta' Attakk Diżorganizzat

Dan huwa t-tielet stil ta’ twaħħil insigur. Nies b’dan l-istil iġibu ruħhom b’mod inkonsistenti u jsibuha diffiċli biex jafdaw lil ħaddieħor.

Matul it-tfulija: Tfal b'dan l-istil spiss juru natura konfuża. Jistgħu jħossuhom jibżgħu li se jiġri xi ħaġa ħażina. Dan spiss ikun minħabba n-nuqqas ta' konsistenza fl-imġieba tal-persuna li tieħu ħsiebhom. Pereżempju, dik il-persuna xi kultant tfarraġ lit-tifel/tifla, imma drabi oħra tbeżżagħhom. Għalhekk it-tifel/tifla ma jistax jafda bis-sħiħ lill-persuna li tieħu ħsiebu/tieħu ħsiebha. Għax l-istess persuna li tagħmillu l-ħsara xi kultant iġġib ukoll il-faraġ. Dan l-istil spiss jidher fi tfal li ġew abbużati, trawmatizzati, jew traskurati .

Età adulta: Bħala adulti, l-imġieba ta’ dawn in-nies tista’ tkun konfuża u imprevedibbli. Huma jridu l-imħabba u l-konnessjoni, iżda jibżgħu minnhom. B’riżultat ta’ dan, jistgħu jiżviluppaw xejra li jfittxu l-imħabba u mbagħad jirrifjutawha ripetutament meta jiksbuha. Jistgħu jkunu qrib ħafna tas-sieħeb/sieħba tagħhom ġurnata waħda, u kompletament distanti l-għada.

Jista' dan l-istil ta' ingravata jinbidel?

Iva, tista'! ​​Dik hija l-aqwa aħbar. Il-bidla ta' dan tibda bl-għarfien tiegħek innifsek . Ladarba tagħraf x'inhuma t-tendenzi emozzjonali tiegħek, liema mudelli għandek fir-relazzjonijiet adulti tiegħek, tista' tibda tbiddel dawk il-mudelli ta' ħsieb qodma.

Filwaqt li tista' tagħmel dan waħdek sa ċertu punt, ta' min titkellem ma' counselor jew terapista li jista' jgħinek f'dan il-vjaġġ. Jistgħu jgħinuk tifhem dawn l-affarijiet, tfejjaq feriti qodma, u tibni relazzjonijiet b'saħħithom. Tista' wkoll titkellem mat-tabib tal-familja tiegħek dwar dan.

Kif nista' nibni rabta 'Sikura' mat-tifel/tifla tiegħi?

Bħala ġenitur, ir-rabta emozzjonali li tibni mat-tifel/tifla tiegħek hija importanti ħafna. Huwa bħal li tagħti lit-tifel/tifla tiegħek mappa u boxxla qabel ma jibda l-vjaġġ tiegħu/tagħha fil-ħajja.

Aħseb dwarha bħas-siment. Meta jkollok siment frisk, tista' tifformah fi kwalunkwe forma li trid. Imma ladarba jinxef, jieħu ħafna sforz biex tibdilu. Għalhekk, huwa ħafna aktar faċli li tiggwida s-saħħa emozzjonali ta' wliedek matul il-perjodu ta' żvilupp tagħhom.

Allura kif tibni din ir-rabta sigura mat-tifel/tifla tiegħek? L-ewwel, ħu nifs fil-fond. Il-fatt li qed taqra dan l-artiklu jfisser li int interessat fil-benesseri tat-tifel/tifla tiegħek. Probabbilment diġà qed tagħti lit-tifel/tifla tiegħek b'mod istintiv dak li għandu bżonn. Hawn huma xi affarijiet oħra li jistgħu jgħinu:

• Kun disponibbli għat-tifel/tifla u l-bżonnijiet tiegħu/tagħha:Mhuwiex prattiku li tagħti lit-tifel/tifla tiegħek 100% attenzjoni l-ħin kollu. Imma qatta' ħin mat-tifel/tifla tiegħek anke meta ma jistenniehx. B'dan il-mod, it-tifel/tifla tiegħek jifhem li trid tkun miegħu/magħha minħabba fih/fiha.
• Ivvalida s-sentimenti: Oqgħod attent għal dak li qed iħoss it-tifel/tifla tiegħek u għinu jittikketta dawk is-sentimenti. Fakkarhom li "li tħossok irrabjat u mdejjaq huwa normali, u hemm raġuni għal kull sentiment." Jekk tgħinhom isibu modi tajbin biex jimmaniġġjaw emozzjonijiet diffiċli bħar-rabja, dan se jsaħħaħ ir-rabta tagħkom.
• Involvi ruħek fl-interessi u l-passatempi ta’ wliedek: Tgħallem dwar l-interessi ta’ wliedek. Tkellem dwar x’jogħġbu u sib modi kif tikkonnettja magħhom.
• Gawdi li tqatta’ ħin flimkien mingħajr ebda raġuni: Bħala ġenitur, parti kbira mix-xogħol tiegħek hija li tiggwida lit-tifel/tifla tiegħek. Dan huwa essenzjali. Iżda huwa importanti wkoll li tqatta’ ħin magħhom mingħajr ebda raġuni partikolari. B’dan il-mod, it-tifel/tifla tiegħek ikun jaf kemm tħobbhom u li taċċettahom kif inhuma.

Ir-rabta li tibni mat-tarbija tiegħek fl-ewwel 18-il xahar ta’ ħajtu tista’ taffettwa l-mod kif jinteraġixxi miegħek matul ħajtu. Għalhekk kun konsistenti u tifhem meta tittratta lit-tarbija tiegħek. Tista’ wkoll titkellem mal-pedjatra tat-tarbija tiegħek dwar dan u tikseb aktar pariri.