Inti mħasseb dwar il-pulmuni tiegħek? Ejja nitgħallmu dwar il-Marda tal-Pulmun Iswed!

Ilkoll nafu li xi impjiegi għandhom perikli żgħar. Iżda hemm xi impjiegi, li l-perikli tagħhom mhumiex viżibbli, u jsiru apparenti biss wara ftit żmien. Mard wieħed bħal dan huwa l-"marda tal-pulmun iswed". In-nies li jaħdmu fil-minjieri tal-faħam huma partikolarment suxxettibbli għal din il-kundizzjoni. Din mhix marda li tiżviluppa f'daqqa, iżda gradwalment issir notevoli.

X'inhi l-Marda tal-Pulmun Iswed?

Fi kliem sempliċi, il-marda tal-pulmun iswed hija kundizzjoni fejn il-pulmuni jsiru infjammati u ċikatriċi minħabba l-inalazzjoni ta’ partiċelli fini tat-trab li jinsabu fil-minjieri tal-faħam. It-tobba jsejħulha wkoll “Pnewmokonjożi tal-Ħaddiema tal-Faħam”. Immaġina, meta nieħdu n-nifs, dawn il-partiċelli żgħar tat-trab jidħlu fil-pulmuni tagħna. Meta dan it-trab jakkumula maż-żmien, jibda jagħmel ħsara lill-pulmuni. Sewwa sew bħal ferita żgħira tħalli ċikatriċi, dan it-trab jikkawża wkoll ċikatriċi (“(fibrożi)”) fil-pulmuni. Dan huwa dak li jikkawża diffikultà biex tieħu n-nifs.

Jekk taqa’ minn fuq sellum, tħossha mill-ewwel. Imma din il-marda tal-pulmun iswed mhijiex hekk. Is-sintomi xi kultant jidhru snin wara li tieħu n-nifs tat-trab tal-faħam. Imma l-ħsara lill-pulmuni minn dawk il-partiċelli żgħar tat-trab mhijiex insinifikanti.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ mard tal-pulmun iswed.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ din il-marda, skont kemm ħdimt f’minjiera tal-faħam u kemm inhalajt trab. It-tnejn jikkawżaw diffikultajiet biex tieħu n-nifs.

1. Marda Sempliċi tal-Pulmun Iswed: Dan iseħħ meta jiffurmaw tikek suwed żgħar fil-pulmuni tiegħek. Jekk tħares lejn X-ray jew CT scan, jidhru bħal tikek suwed żgħar. F'dan il-każ, huwa importanti ħafna li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament, tieħu l-mediċini tiegħek b'mod korrett, tevita aktar espożizzjoni għat-trab tal-faħam, u tagħmel check-ups mediċi u eżamijiet tal-pulmun regolari. Aktar ma taqbad din il-kundizzjoni sempliċi malajr, aħjar għalik. Huwa għalhekk li huwa importanti li tagħmel check-ups regolari.

2. Marda tal-Pulmun Iswed Komplikata: F'din, iċ-ċikatriċi fil-pulmuni huma aktar estensivi u jistgħu jinfirxu fuq żona kbira tal-pulmuni. Għalkemm din iċ-ċikatriċi ma tistax tiġi kkurata kompletament, hemm trattamenti li jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-iskumdità li tħoss. It-tobba jsejħu wkoll din il-kundizzjoni `(Fibrożi Massiva Progressiva)`.

Kemm hi komuni din il-marda?

Il-marda tal-pulmun iswed hija tip ta’ marda tal-pulmun imsejħa “marda tal-pulmun interstizjali”. Din il-“marda tal-pulmun interstizjali” hija marda relattivament rari. Madankollu, il-marda tal-pulmun iswed isseħħ biss fil-minaturi tal-faħam. Fost dawn, din il-marda hija relattivament komuni. Għalkemm ilha magħrufa għal għexieren ta’ snin li din il-marda hija kkawżata mit-trab tal-faħam, madwar 16% tal-minaturi tal-faħam għad għandhom din il-marda. Sfortunatament, dan il-perċentwal qed jiżdied.

X'inhuma s-sintomi tal-marda tal-pulmun iswed?

Tista’ tibda tħoss sintomi snin wara li tkun espost għat-trab tal-faħam. Jista’ jkun li ma jkollok l-ebda sintomi għall-ewwel. Iżda b’din il-kundizzjoni (Pnewmokonjożi tal-Ħaddiema tal-Faħam), is-sintomi jistgħu jiżdiedu gradwalment maż-żmien. Is-sintomi ewlenin huma:

• Sensazzjoni ta’ tagħfis fis-sider.
• Isir diffiċli meta tagħmel eżerċizzju jew xogħol iebes.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs. Issa tista’ tħossok qasir fin-nifs anke meta tagħmel kompiti normali li qabel kont tagħmel mingħajr ebda sforz.
• Sogħla. Kultant din is-sogħla tista’ tkun akkumpanjata minn mukus iswed.

Meta jeżaminak, it-tabib tiegħek jista’ jinnota ħoss ta’ tisfir jew ta’ tqaxxir f’sidrek meta tieħu n-nifs. Għalkemm tista’ ma tkunx tista’ tgħid minn barra li għandek pulmun iswed, testijiet bħal X-ray jistgħu jgħinu lit-tabib tiegħek jiddetermina jekk huwiex pulmun iswed jew marda oħra tal-pulmun billi jħares lejn is-sinjali speċifiċi fil-pulmuni tiegħek.

X'jikkawża dawn it-tikek suwed fuq il-pulmuni?

Ma nistgħux naraw il-partiċelli kollha tat-trab li nieħdu n-nifs. Iżda dawn il-partiċelli ċkejkna tat-trab fil-minjieri tal-faħam fihom il-karbonju . Barra minn hekk, skont fejn taħdem fil-minjiera u t-tip ta’ blat li qed tħaffer, dan it-trab jista’ jkun fih ukoll sustanza msejħa silika .

Meta tieħu nifs ta’ trab tal-faħam, dawn il-partiċelli żgħar ta’ trab jidħlu fil-fond fil-pulmuni tiegħek. Is-sistema immunitarja tagħna tagħrafhom bħala "oġġetti barranin." Għalhekk, is-sistema tipprova teħles minn dawn il-partiċelli. Din ir-rispons immunitarju jikkawża infjammazzjoni u ċikatriċi fil-pulmuni, li fl-aħħar mill-aħħar iwassal għas-sintomi tal-marda tal-pulmun iswed.

Pulmuniek jisweddu meta tpejjep il-marijuana?

It-tipjip ta’ kwalunkwe ħaġa mhux tajjeb għall-pulmuni tiegħek. Ma jimpurtax jekk hijiex marijuana (jew kannabis), sigaretti, sigarri, jew kwalunkwe ħaġa oħra. Meta tpejjep, tieħu nifs ta’ partiċelli li fihom tossini, irritanti għall-pulmuni, u karċinoġeni.

It-tipjip jista’ jagħmel ħsara lill-pulmuni tiegħek. Iżid ukoll ir-riskju li tiżviluppa problemi tan-nifs bħal sogħla kronika, bronkite, COPD (marda pulmonari ostruttiva kronika), u kanċer tal-pulmun. Madankollu, it-tipjip ma jikkawżax il-Pnewmokonjożi tal-Ħaddiema tal-Faħam. Din il-marda partikolari tal-pulmun hija kkawżata biss mill-faħam.

Il-vaping jagħmel il-pulmuni tiegħek suwed?

Bħat-tipjip, il-vaping jagħmel ħsara lill-pulmuni, iżda ma jikkawżax black lung. Madankollu, il-vaping (u t-tipjip) jistgħu jaggravaw is-sintomi tal-black lung.

Iżda l-vaping jiġi bir-riskji tiegħu stess. Meta tivvapa, tuża 'vape pen' (magħrufa wkoll bħala 'e-cigarette') biex issaħħan likwidu f''fwar' u tinħaslu man-nifs (jista' jkun tabakk, marijuana, jew xi ħaġa oħra). Meta tivvapa, il-partiċelli li tinħaslu jqanqlu wkoll rispons immuni fil-pulmuni tiegħek. Iżda ma jissejjaħx marda tal-pulmun iswed. Jista' jikkawża ċikatriċi fil-pulmuni, ħsara fl-organi, u kundizzjoni serja msejħa '(EVALI)' (ħsara fil-pulmun assoċjata mas-sigaretti elettroniċi jew mal-vaping).

Il-marda tal-pulmun iswed hija kontaġjuża?

Le, il-marda tal-pulmun iswed mhijiex kontaġjuża. Ma tistax taqbdu mingħand xi ħadd ieħor, u lanqas ma tista' taqbdu mingħand xi ħadd ieħor. U mhijiex marda "ġenetika". L-uniku mod kif taqbad il-marda tal-pulmun iswed huwa billi tħaffer il-faħam.

Dan huwa kkawżat minn virus jew batterja?

Anke jekk tista’ tħossok ma tiflaħx bil-marda tal-pulmun iswed, din mhijiex infezzjoni kkawżata minn virus jew batterji. Hekk kif ġismek jirrispondi għal sustanzi barranin bħal viruses u batterji, is-sistema immunitarja tiegħek tiġi attivata mill-partiċelli tat-trab li inalajt fil-minjiera tal-faħam. Għall-ewwel, din ir-rispons immunitarju jista’ jġiegħlek tħossok qisek għandek riħ komuni jew influwenza.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet tal-marda tal-pulmun iswed?

Hemm diversi kundizzjonijiet serji oħra (kumplikazzjonijiet) li jistgħu jseħħu minħabba din il-marda:

• Tuberkulożi (TB)
• Insuffiċjenza tal-qalb
• Kanċer tal-pulmun

Kif tiġi djanjostikata l-Pnewmokonjożi tal-Ħaddiema tal-Faħam?

Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs, it-tabib tiegħek jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek u l-istorja tax-xogħol tiegħek. Jagħmillek eżami fiżiku. Jekk ikun meħtieġ, jordna wkoll testijiet mediċi.

Liema testijiet isiru biex tiġi djanjostikata din il-kundizzjoni?

Jekk X-ray tas-sider jew skan tat-tomografija kompjuterizzata (CT scan) jissuġġerixxu li jista' jkollok pulmun iswed, it-tabib tiegħek jista' jordna diversi testijiet (testijiet tal-funzjoni pulmonari) biex jara kemm qed jaħdmu tajjeb il-pulmuni tiegħek. Dawn it-testijiet huma importanti biex issir taf kif il-pulmun iswed affettwa l-pulmuni tiegħek. It-tim mediku tiegħek jista' jħares lejn dawn il-kejl aktar tard biex jivvaluta jekk il-kura hix qed taħdem jew jekk il-kundizzjoni tiegħek hix sejra għall-agħar.

It-tim mediku tiegħek jista’ wkoll jordna test tad-demm speċjali msejjaħ “gass tad-demm arterjali” biex jiċċekkja għal livelli baxxi ta’ ossiġnu. Jekk qed tiġi evalwat għal kumpens għal marda tal-pulmun iswed, dan it-test jista’ jsir darbtejn: darba waqt li tkun bilqiegħda kwiet u tistrieħ, u darba wara li tkun eżerċitajt kemm jista’ jkun.

Kif tiġi kkurata l-marda tal-pulmun iswed?

Il-kura għall-marda tal-pulmun iswed hija maħsuba biss biex tnaqqas l-iskumdità li tħoss, ma tistax tfejjaq il-marda kompletament.Trapjant tal-pulmun xi kultant jista' jfejjaq il-pulmun iswed. Barra minn hekk, it-tabib tiegħek jista' jimmaniġġja s-sintomi tal-pulmun iswed b'affarijiet bħal:

• Limitazzjoni tal-espożizzjoni għall-faħam.
• Ipprova tevita aktar irritazzjoni tal-pulmuni tiegħek (ieqaf tpejjep u tivvapa, ħu l-vaċċini tiegħek fil-ħin).
• Mediċini li jżommu l-passaġġi tan-nifs miftuħa u jnaqqsu n-nefħa (bronkodilataturi).
• Riabilitazzjoni pulmonari (`(Riabilitazzjoni pulmonari)`).
• Il-provvista tal-ossiġnu.

X'nista' nistenna jekk għandi din il-kundizzjoni?

Li tirċievi dijanjosi bħal dik tal-marda tal-pulmun iswed jista' jieħu ftit żmien biex taċċettaha, speċjalment jekk ma jkollokx sintomi. Din il-kundizzjoni se tibqa' miegħek għall-bqija ta' ħajtek.

Jekk għandek marda tal-pulmun iswed ikkumplikata, jista' jkollok aktar sintomi u jkollok bżonn tara lit-tabib tiegħek aktar spiss. Jista' jkollok bżonn ukoll ossiġnu supplimentari. B'mod ġenerali, ir-riċerka turi li l-marda tal-pulmun iswed tqassar l-istennija tal-ħajja b'madwar 12.6 sena.

Nista' nerġa' lura għax-xogħol?

Jekk għandek il-marda tal-pulmun iswed, mhijiex idea tajba li tkompli taħdem f'xogħol li jinvolvi ħafna trab tal-faħam. It-tabib tiegħek jista' jgħinek tapplika għall-'programm Parti 90', li jgħinek tibdel għal xogħol b''espożizzjoni baxxa għat-trab'. Skont kemm huma severi s-sintomi tiegħek, tista' tkun kapaċi tagħmel xogħol ieħor. Jista' jkollok bżonn ukoll tieħu leave mix-xogħol meta ma tħossokx tajjeb.

Tista' tiġi evitata l-marda tal-pulmun iswed?

Iva, il-marda tal-pulmun iswed tista' tiġi evitata. Pereżempju, organizzazzjonijiet bħall-OSHA (Occupational Safety and Health Administration) fl-Istati Uniti stabbilew standards biex jgħinu fil-prevenzjoni tal-marda tal-pulmun iswed. Jekk taħdem f'minjiera tal-faħam jew qribha, min iħaddmek għandu jimplimenta miżuri biex inaqqas l-ammont ta' trab tal-faħam fiż-żona tax-xogħol tiegħek u jtejjeb il-ventilazzjoni. Jekk possibbli, l-ilbies ta' maskra tal-wiċċ li tkun imwaħħla sew (ittestjata għall-qies) jista' jgħinek tipproteġi ruħek mit-trab.

Wara x-xogħol, għandek iżżomm il-maskra sakemm tneħħi l-ħwejjeġ tax-xogħol tiegħek. Neħħi l-maskra qabel ma tieħu doċċa u aħsel sew kwalunkwe partiċelli tal-faħam minn fuq rasek u minn ġildek. Hija idea tajba li tilbes maskra anke meta taħsel il-ħwejjeġ tax-xogħol tiegħek.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa l-marda tal-pulmun iswed?

L-akbar fattur ta' riskju għall-iżvilupp tal-marda tal-pulmun iswed huwa x-xogħol fil-minjieri tal-faħam. Madankollu, jekk inti (jew kont) minatur tal-faħam, l-affarijiet li ġejjin iżidu r-riskju tiegħek:

• Jekk tpejjep.
• Jekk kont espost għal trab eċċessiv waqt ix-xogħol.
• Jekk ilek taħdem f'minjieri tal-faħam għal ħafna snin.
• Jekk ħdimt f'żoni b'livelli għoljin ta' trab tal-blat jew silika fil-minjiera.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk għandek il-marda tal-pulmun iswed, għandek tillimita l-esponiment tiegħek għal affarijiet li jistgħu jirritaw aktar il-pulmuni tiegħek. Dan jinkludi:

• Ieqaf tpejjep. Dan huwa essenzjali għas-saħħa tiegħek preżenti u futura. Iżda mhux faċli. Jekk għandek COPD u tpejjep, kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif tista' tikseb għajnuna biex tieqaf. Ukoll, evita li tkun madwar nies oħra li jpejpu (`tipjip passiv`) kemm jista' jkun.
• Żomm 'il bogħod mill-minjieri tal-faħam. Jekk tieħu nifs ta' aktar faħam u partiċelli tas-silika, il-kundizzjoni tiegħek se tiggrava.
• Oqgħod attent għat-temp. B'mod partikolari, iċċekkja l-Indiċi tal-Kwalità tal-Arja (AQI), li ġeneralment jiġi rrappurtat mat-tbassir tat-temp. Jekk l-AQI huwa "mhux tajjeb għas-saħħa għal gruppi sensittivi" jew agħar, ipprova ibqa' ġewwa sakemm jitjieb - u ilbes maskra jekk toħroġ barra.
• Evita l-infezzjonijiet. Infezzjoni respiratorja tista’ taggrava l-kundizzjoni tiegħek. Ikseb il-vaċċini tiegħek għall-influwenza, il-pnewmonja pnewmokokkali, u l-COVID-19 fil-ħin. Ikkunsidra wkoll li tilbes maskra tal-wiċċ meta toħroġ matul l-istaġun tal-influwenza.
• Eżerċizzju, imma oqgħod attent. Kellem lit-tabib tiegħek dwar liema eżerċizzji tista’ tagħmel, kemm għandek tisforza lilek innifsek, u kif tkun taf jekk hux qed tisforza lilek innifsek iżżejjed.
• Ippjana għal attakki ta' marda. Ħadd ma jħobb jaħseb dwar li jimrad meta jkun qed iħossu tajjeb. Imma li jkollok pjan dwar kif se timmaniġġja l-attakki ta' marda jista' jgħinek tevita li jkollok tfittex għajnuna medika meta tkun qed tħossok verament imdejjaq.

Meta għandi nara lit-tabib tiegħi?

It-tabib tiegħek ikun irid jarak għal check-ups regolari. Huwa wkoll l-aħjar persuna li tistaqsi dwar meta u fejn għandek tfittex għajnuna medika.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

• Kemm hi ħażina l-kundizzjoni tiegħi?
• Liema mediċina għandi bżonn? Hemm xi effetti sekondarji?
• Hemm xi mod kif nista' nagħmel eżerċizzju mingħajr periklu?
• Kemm-il darba għandi niġi ttestjat għall-marda tal-pulmun iswed?
• X'għandi nagħmel jekk ikolli attakk ta' rinite?
• Għandi bżonn trapjant tal-pulmun?

Meta għandi mmur il-kamra tal-emerġenza (ER)?

Jekk ikollok qtugħ ta’ nifs ġdid jew mhux tas-soltu, jew jekk xufftejk, idejk, jew saqajk isiru blu (ċjanożi), fittex attenzjoni medika ta’ emerġenza immedjatament.

Il-marda tal-pulmun iswed hija t-tuberkulożi?

Le, il-marda tal-pulmun iswed mhijiex tuberkulożi (TB). It-tuberkulożi hija infezzjoni kkawżata mill-batterju Mycobacterium tuberculosis. Hija kontaġjuża, iżda ma tinfirex faċilment bejn in-nies.

Meta jkollok il-marda tal-pulmun iswed, is-sistema immunitarja tiegħek tiddgħajjef, għalhekk aktarx ikollok it-tuberkulożi. Xi wħud mis-sintomi tat-tuberkulożi u l-marda tal-pulmun iswed huma simili: sogħla, uġigħ fis-sider, u flegma. Iżda l-marda tal-pulmun iswed mhijiex infezzjoni. Jekk għandek il-marda tal-pulmun iswed mingħajr tuberkulożi, ġeneralment ma jkollokx deni jew għaraq bil-lejl.

Il-marda tal-pulmun iswed hija diżabilità?

Jiddependi fuq numru ta' fatturi. F'pajjiżi bħall-Istati Uniti, id-diżabilità hija kwistjoni legali. Il-mistoqsija ewlenija hawnhekk hija: Tista' issa tagħmel ix-xogħol li kont tagħmel meta kont minatur tal-faħam? It-tabib tiegħek ikollu bżonn jirrapporta kemm għandek il-marda tal-pulmun iswed, x'inhuma s-sintomi tiegħek, u kemm tista' tikkontrollahom tajjeb bil-medikazzjoni. Biex jirċievu benefiċċji għall-marda tal-pulmun iswed, il-minaturi jridu jagħmlu test speċjali msejjaħ l-'eżami 413b.' Dan huwa test magħmul minn tobba li huma mħarrġa apposta biex jeżaminaw il-minaturi tal-faħam.

Xi kultant, tista’ tħoss li hemm wisq nies li jgħidulek kif tagħmel xogħlok. Imma ħadd ma jistħoqqlu jimrad minħabba kundizzjonijiet mhux sikuri. Huwa għalhekk li hemm il-liġijiet - biex jgħinuk taħdem b’mod sikur. Anke b’dawn l-isforzi kollha ta’ sigurtà fuq il-post tax-xogħol, madwar 16% tal-minaturi tal-faħam (jiġifieri 1 minn kull 6) jimirdu bil-marda tal-pulmun iswed.

Anke jekk tħossok aħjar bil-mediċini u l-bidliet fl-istil tal-ħajja, il-marda tal-pulmun iswed tista’ tkun dijanjosi diffiċli biex taċċettaha, speċjalment jekk rajt lil ħbiebek u l-kollegi tiegħek jgħaddu minnha. Jekk għadek kif ġejt iddijanjostikat, jew jekk is-sintomi tiegħek qed jiggravaw u qed issibha diffiċli biex tlaħħaq, ara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista’ jivvaluta saħħtek u jirrakkomanda gruppi ta’ appoġġ u interventi li jistgħu jgħinuk.

Fl-aħħarnett, ftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Il-marda tal-pulmun iswed hija kundizzjoni serja li ddum ħajtek ikkawżata min-nifs tat-trab mill-minjieri tal-faħam. L-aħjar mod biex tipprevjeniha huwa li ssegwi l-proċeduri ta' sigurtà u tnaqqas l-esponiment għat-trab.

• Jekk taħdem f'industrija relatata mal-faħam, dejjem oqgħod attent għas-sigurtà tiegħek. Ilbes maskri tal-wiċċ xierqa u segwi l-istruzzjonijiet tas-sigurtà pprovduti mill-kumpanija.
• Jekk tiżviluppa sintomi, fittex parir mediku immedjatament. Dijanjosi u trattament bikri jistgħu jgħinu biex jipprevjenu aktar progressjoni tal-marda u kumplikazzjonijiet.
• Evita t-tipjip kompletament. Dan se jagħmel aktar ħsara lis-saħħa tal-pulmun tiegħek.
• Segwi l-istruzzjonijiet u l-metodi ta’ kura tat-tabib eżattament.

Saħħtek hija r-responsabbiltà tiegħek. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun konxju ta’ dan u tieħu l-passi meħtieġa.

` Marda tal-Pulmun Iswed, Pnewmokonjożi tal-Ħaddiema tal-Faħam, mard tal-pulmun, faħam, trab, mard respiratorju