Is-superkompjuter ġewwa rasna: Kollox dwar il-moħħ f'termini sempliċi

Qatt ħsibt, kif qed taqra dan l-artiklu bħalissa? Għajnejk iħarsu lejn dawn l-ittri, imorru għand moħħok, il-moħħ jifhimhom u jgħidlek. Sadanittant, qalbek tħabbat, tieħu n-nifs, it-temperatura ta’ ġismek tiġi kkontrollata. Il-moħħ wara dan kollu huwa dan l-organu tal-għaġeb ġewwa rasna, jiġifieri, moħħna. Illum, ejja nitkellmu dwar dan iċ-ċentru ta’ kontroll ta’ ġisimna, sempliċement.

X'inhu eżattament il-moħħ?

Fi kliem sempliċi, moħħok huwa bħal superkompjuter f’ġismek. Kull ħaġa li tagħmel, kull ħsieb, sentiment, memorja, moviment, u mġiba li għandek huma kkontrollati u regolati minn moħħok. Anke affarijiet li ma tirrealizzax li tagħmel, bħan-nifs, ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek, u t-temperatura ta’ ġismek, huma kkontrollati minn moħħok. Fil-fatt, kull ħaġa li tagħmlek "int" ġejja minn moħħok.

Aħseb ftit, il-moħħ huwa sistema kumplessa magħmula minn ħafna partijiet. Kull parti għandha xogħolha. Iżda dawn il-partijiet kollha jaħdmu flimkien, bħal tim. Din is-sistema taħdem billi tibgħat informazzjoni 'l quddiem u lura bejn iċ-ċelloli tan-nervituri, jew dak li nsejħu newroni . Imbagħad, dik l-informazzjoni tiġi tradotta f'lingwa li ġisimna jifhem, u jagħtih struzzjonijiet biex jagħmel ix-xogħol meħtieġ.

Moħħna huwa konness mal-korda spinali. Flimkien, dawn it-tnejn jiffurmaw is-Sistema Nervuża Ċentrali (CNS) tagħna.

X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin tal-moħħ?

Il-moħħ huwa bħas-CEO ta' ġisimna. Jikkontrolla kollox. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'jiġri fil-moħħ.

Meta jieqaf jiżviluppa l-moħħ?

Ħafna nies jaħsbu li l-moħħ ikun żviluppat għalkollox meta nitwieldu. Iżda dan mhux il-każ. Il-moħħ jgħaddi mill-aktar tkabbir mit-twelid sal-adolexxenza. Madankollu, jieħu ż-żmien biex il-moħħ jimmatura għalkollox, jiġifieri biex jimmatura. Bħala medja, il-moħħ ikompli jiżviluppa sa madwar l-età ta' 25 sena .

Waħda mill-aħħar partijiet li tiżviluppa hija l-kortiċi prefrontali . Din tinsab wara forehead tagħna. Din il-parti hija dik li tgħinna nieħdu deċiżjonijiet tajbin, norganizzaw xogħolna, u nikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħna.

It-tliet partijiet ewlenin tal-moħħ

Moħħna jista' jinqasam fi tliet partijiet ewlenin, kull waħda b'funzjoni speċifika.

1. Ċerebrum: Din hija l-akbar parti tal-moħħ. Hija madwar id-daqs ta’ ġewża kbira. Hija maqsuma f’żewġ partijiet, jew emisferi - ix-xellug u l-lemin. Din il-parti hija fejn nifhmu l-informazzjoni mill-ħames sensi tagħna. Tikkontrolla wkoll l-affarijiet li naħsbu u nagħmlu, bħad-diskors, il-memorja, l-imġieba, il-personalità, il-moviment, ir-raġunament, u t-teħid tad-deċiżjonijiet. Dawn iż-żewġ emisferi huma konnessi minn mazz ta’ fibri tan-nervituri msejħa l-corpus callosum .

2. Ċerebellum: Dan jinsab fin-naħa ta’ wara tal-moħħ, taħt iċ-ċerebrum. Huwa żgħir, b’forma semiċirkolari. Il-funzjoni ewlenija tiegħu hija li jikkontrolla l-bilanċ, il-qagħda, il-koordinazzjoni u l-ħiliet motorji fini ta’ ġisimna . Pereżempju, din il-parti tgħinek tagħmel affarijiet bħal timxi wieqaf u ddaħħal il-ħajta f’labra.

3. Iz-zokk tal-moħħ: Dan jinsab fil-qiegħ tal-moħħ. Jgħaqqad il-moħħ u l-korda spinali. Iz-zokk tal-moħħ jikkontrolla ħafna mill -funzjonijiet awtomatiċi ta’ ġisimna. Pereżempju, affarijiet bħar-rata tal-qalb, in-nifs, iċ-ċikli tal-irqad u l-qawmien, u l-belgħ. Dawn mhumiex affarijiet li nikkontrollaw b’mod konxju.

Protezzjoni għall-moħħ

Peress li l-moħħ huwa organu importanti u sensittiv ħafna, dan irċieva protezzjoni speċjali.

• Kranju: Din il-parti tal-għadam tal-kranju tagħna hija l-protettur ewlieni madwar il-moħħ. Hija bħal qoxra tal-ġewż tal-Indi.
• Fluwidu ċerebrospinali (CSF): Il-moħħ jifflowtja f'dan il-fluwidu. Dan jgħin biex jipprevjeni ħsara fil-moħħ f'każ ta' xokk jew xokk f'daqqa.
• Meninġi: Hemm tliet saffi ta’ membrani protettivi bejn il-kranju u l-moħħ.
• Dura mater: Is-saff oħxon l-aktar 'il barra.
• Membrana araknojde: Il-membrana rqiqa, qisha għanqbuta ta' brimba, fin-nofs.
• Pia mater: L-iktar saff ta’ ġewwa li huwa mwaħħal mal-moħħ u fih vini tad-demm.

Partijiet importanti oħra tal-moħħ

Hemm ħafna partijiet żgħar oħra tal-moħħ li jwettqu funzjonijiet importanti ħafna. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit minnhom.

Lobi tal-Moħħ

Iċ-ċerebrum, li tkellimna dwaru qabel, huwa l-akbar parti tal-moħħ, u huwa maqsum f'erba' lobi. Kull wieħed minn dawn il-lobi għandu funzjoni differenti.

• Lobu frontali: Din il-parti tal-moħħ, li tinsab wara l-forehead, hija l-akbar lobu. Din tikkontrolla l-movimenti volontarji tagħna, il-fehim soċjali, il-ħsieb u t-tagħlim.
• Lobu oċċipitali:Din il-parti tal-moħħ, li tinsab fin-naħa ta’ wara tal-moħħ, hija responsabbli għall-fehim tal-informazzjoni viżwali, li hija dak li tara b’għajnejk. Hija dik li tgħinek tifhem x’tara meta tara t-TV jew timxi fit-triq.
• Lobu parjetali: Jinsab fil-parti ta’ fuq u ta’ wara tal-moħħ, dan il-lobu jirċievi sinjali minn partijiet oħra tal-ġisem u jgħinna nifhmu l-inħawi ta’ madwarna u l-istat ta’ ġisimna. Din il-parti tħoss affarijiet bħall-mess, l-uġigħ, u t-temperatura.
• Lobu temporali: Jinsab fuq kull naħa tar-ras, ħdejn il-widnejn, dan il-lobu jgħin fl-irkupru tal-memorja, il-fehim tal-lingwa, u l-emozzjoni.

Materja Griża u Bajda tal-Moħħ

Probabbilment smajt bil-"materja griża" u l-"materja bajda" tal-moħħ. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawn it-tnejn.

• Materja griża: Din hija l-parti ta’ barra u skura tal-moħħ. Tgħinna fil-funzjonijiet tagħna ta’ kuljum, bħall-kontroll tal-muskoli, l-użu tas-sensi tagħna, it-tifkira tal-affarijiet, l-esperjenza tal-emozzjonijiet, u t-taħdit.
• Materja bajda: Din tinsab taħt il-materja griża. Il-fibri tan-nervituri f'din iż-żona jibagħtu sinjali lil partijiet differenti tas-sistema nervuża ċentrali, u jgħinuna niffunzjonaw sew.

Mard li jaffettwa l-moħħ

Minħabba li l-moħħ jikkontrolla kważi kollox f’ġisimna, il-kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ huma komuni ħafna. Dawn jistgħu jvarjaw minn kundizzjonijiet minuri għal kundizzjonijiet serji. Xi wħud mill-aktar kundizzjonijiet komuni jinkludu:

• Il-marda ta' Alzheimer u d-dimenzja
• Sklerożi laterali amjotrofika (ALS)
• Disturb tal-ispettru awtiżmu (ASD)
• Fsada fil-moħħ
• Tumur fil-moħħ
• Konkussjoni - tbenġil fir-ras
• Depressjoni
• Epilessija
• Sklerożi multipla
• il-marda ta' Parkinson
• Puplesija
• Korriment trawmatiku fil-moħħ

F’dan it-tip ta’ marda, is-saħħa mentali tiegħek, il-movimenti, il-memorja, il-ħsieb, u d-diskors tiegħek jistgħu jiġu affettwati. Jekk għandek dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li tara lit-tabib tiegħek immedjatament għal parir.

Kif inżommu moħħna b'saħħtu?

Normalment naħsbu dwar qalbna u l-kliewi tagħna, imma ma naħsbux ħafna dwar is-saħħa ta' moħħna. Iżda l-moħħ jikkontrolla kollox dwarna. Għalhekk, li nżommu l-moħħ b'saħħtu huwa essenzjali.

• Eżerċita moħħok: It-tagħlim ta’ xi ħaġa ġdida, il-qari ta’ ktieb jew gazzetta, it-twettiq ta’ affarijiet bħal crossword puzzles u Sudoku huma eżerċizzji tajbin għall-moħħ.
• Kun soċjali: Li titkellem u tissoċjalizza mal-ħbieb u l-familja huwa tajjeb ħafna għas-saħħa mentali kif ukoll għall-moħħ.
• Kul dieta tajba: Inkludi ikel rikk f'nutrijenti bħall-omega-3, bħal ħut, ħaxix, frott u ġewż.
• Eżerċizzju regolari: L-eżerċizzju fiżiku jżid il-fluss tad-demm lejn il-moħħ, u b'hekk itejjeb il-funzjoni tal-moħħ.
• Orqod biżżejjed: Huwa waqt l-irqad li l-moħħ ineħħi l-informazzjoni żejda akkumulata matul il-ġurnata u jipprepara għal ġurnata ġdida. Għalhekk, irqad tajjeb ta’ 7-8 sigħat huwa essenzjali.
• Immaniġġja l-istress: L-istress eċċessiv huwa ta’ ħsara għall-moħħ. Tista’ tnaqqas l-istress billi tagħmel affarijiet bħal meditazzjoni, yoga, u tieħu sehem f’passatemp favorit.
• Ipproteġi rasek: Ilbes elmu meta tkun qed issuq roti u muturi. Evita sitwazzjonijiet fejn jista' jkun hemm korrimenti fir-ras kemm jista' jkun.