Għandek subgħajk miksur? (Saba' tas-sieq miksur) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Oh, qatt ħbatt subgħajk ma’ bieb, ma’ sieq ta’ siġġu, jew ma’ kantuniera ta’ sodda? Jew qatt weġġajt subgħajk meta xi ħaġa tqila waqgħet fuq subgħajk waqt li kont qed tilgħab jew tiġri? L-uġigħ li tħoss f’dak il-ħin huwa indescrivibbli, hux? Kultant naħsbu li huwa biss tbenġila. Imma, fil-fatt jista’ jkun ksur ta’ għadma fis-saba’ tas-sieq. Għalkemm dawn huma għadam żgħar, jgħinuna nimxu, niġru, u naqbżu ħafna. Għalhekk, jekk wieħed jinkiser, jista’ jaffettwa s-sieq kollha.

Xi tfisser li tkisser subgħajk?

Fi kliem sempliċi, ksur tas-saba’ tas-sieq huwa ksur f’għadma żgħira f’saba’ tas-sieq. L-għadam fis-swaba’ tas-saqajn tagħna huwa żgħir ħafna u delikat. Huwa għalhekk li jista’ jinkiser faċilment. Anke jekk dan l-għadam huwa żgħir, il-korrimenti fihom jistgħu jkunu ta’ wġigħ kbir. Kont taf li l-għadam kollu f’saqajna u fis-swaba’ tas-saqajn jaħdem flimkien meta nimxu? Għalhekk, anke jekk għadma waħda tinkiser, tista’ taffettwa l-funzjoni ta’ saqajna.

Ħafna drabi, subgħa miksura tfiq bil-mistrieħ u trattamenti sempliċi fid-dar . Madankollu, jekk l-uġigħ u n-nefħa huma severi, żgur għandek tara tabib biex jeżamina l-ferita. Xi korrimenti aktar serji jistgħu jeħtieġu aktar trattament mediku. Rarament, it-tabib jista’ jkollu bżonn iwettaq manipulazzjoni jew saħansitra kirurġija biex ipoġġi s-subgħa fl-uffiċċju.

Kemm hemm modi kif tkisser subgħajk?

Iva, il-kirurgi tas-saqajn u l-għekiesi jaqsmu dawn il-fratturi tas-swaba’ f’żewġ tipi ewlenin: ksur trawmatiku u ksur minħabba stress .

Fratturi Traumatiċi

Immaġina jekk subgħajk f'daqqa waħda tolqot bieb, oġġett tqil, jew xi ħadd jimxi fuqu... Dan huwa dak li nsejħulu "Ksur trawmatiku" jew "Ksur akut" meta l-għadma fis-saba' tinkiser minħabba korriment f'daqqa u sever. Hemm ukoll żewġ tipi ta' dan:

• Fratturi spostati: Dan iseħħ meta ż-żewġ frammenti tal-għadam miksur jiċċaqalqu 'l quddiem u lura, u jiċċaqalqu mill-pożizzjoni oriġinali tagħhom. Huwa bħal żewġ biċċiet miksura ta' pjanċa li jiċċaqalqu 'l quddiem u lura.
• Fratturi mhux spostati: Hawnhekk, hemm biss xquq fl-għadam. Iż-żewġ biċċiet tal-għadam ma jisseparawx u ma jiċċaqalqux. Bħal ċippa fuq platt, iżda l-biċċiet ma jisseparawx.

Fratturi tal-Istress

Din hija xi ftit differenti. Frattura tal-istress hija ksur fl-għadam li jidher bħala linja rqiqa minħabba pressjoni ripetuta u sostnuta fuq is-saba'. Huwa bħal xquq bil-mod f'ħajt. Dan it-tip ta' frattura huwa komuni fl-atleti, speċjalment dawk li jmexxu l-ġiri u dawk li jilagħbu sport bħall-futbol u l-basketball.Huwa komuni. Ukoll, xi kundizzjonijiet tas-saħħa (eż. Osteoporożi) u fatturi oħra jistgħu jikkawżaw dan. Ksur minħabba stress m'għandux jiġi injorat. Huwa importanti li wieħed ifittex parir mediku biex jiżgura li jfiq sew.

It-tobba jikklassifikaw dawn il-fratturi b'mod ieħor: fratturi magħluqa u miftuħa .

• Ksur magħluq: Jekk il-ferita tiegħek ma tkunx viżibbli mill-ġilda, jiġifieri l-ġilda mhix miksura, hija "ksur magħluq".
• Ksur miftuħ: Hawnhekk, il-ferita nfaqgħet mill-ġilda u laħqet l-għadam. Dan huwa daqsxejn perikoluż , għax il-batterji jistgħu jidħlu fil-ferita miftuħa u jikkawżaw infezzjoni fl-għadam.

X'inhuma s-sintomi ta' sieq miksur?

Is-sintomi ewlenin ta’ sieq miksur huma uġigħ qawwi u nefħa . Barra minn hekk, tista’ tesperjenza:

• Inkapaċità li tgħawweġ subgħajk jew tħoss uġigħ qawwi anke meta tmissha.
• Inkapaċità li timxi jew tħoss tant uġigħ li ma tistax tpoġġi sieqek mal-art.
• Sensazzjoni ta’ tnemnim jew tingiż fis-saba’.
• Emboli tad-demm taħt id-difer (tibdil fil-kulur blu/iswed) u ż-żona tal-madwar, li possibilment jinfirex għal żoni oħra tas-sieq.

Fi frattura trawmatika, tista’ tisma’ “crack” meta s-saba’ jinkiser. Is-saba’ jista’ jkun mgħawweġ jew jidher anormali. Fi frattura ta’ stress, jista’ jkun hemm nefħa, imma tista’ ma tara l-ebda tbenġil. L-uġigħ jista’ jonqos meta tistrieħ, imma jista’ jerġa’ lura meta tqum bilwieqfa jew tagħmel xi ħaġa.

Għaliex jinkisru subgħajna ta’ saqajna?

Ħafna drabi, is-swaba’ tas-saqajn jinkisru minħabba ħsara diretta, korriment, jew trawma fl-għadma tas-saba’ . Dan jista’ jiġri meta xi ħaġa tqila (eż., ġebla, ġewż tal-Indi, jew ċilindru tal-gass) taqa’ fuq is-sieq, meta xi ħadd jagħti bis-sieq xi ħaġa iebsa (eż., ġebla, bieb), jew meta s-saba’ tas-sieq jeħel u jitgħaffeġ. Dan huwa speċjalment komuni meta ħutna iżgħar ikunu qed jilagħbu, jiġru, jew jaqbżu.

Il-ksur tas-swaba’ jista’ jseħħ mhux biss minn aċċident wieħed, iżda wkoll minn attività ripetittiva u użu żejjed maż-żmien . Dan huwa dak li nsejħulu “Ksur tal-istress”. Dawn huma l-aktar komuni fl-atleti, speċjalment dawk li jilagħbu sports ta’ impatt għoli bħall-futbol u l-basketball, u l-ġerrejja. Barra minn hekk, il-“Ksur tal-istress” jista’ jkun ikkawżat minn:

• Forom jew deformitajiet anormali tas-sieq.
• Xi kundizzjonijiet tas-saħħa, pereżempju l-osteoporożi (marda tat-telf tal-għadam).
• Liebes żraben stretti jew żraben li huma kbar wisq.

X'kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu jekk subgħajk miksur ma jiġix trattat?

Immaġina, kieku sempliċement tinjoraha, u tgħid, "Oh, hija biss tbenġila, tfiq waħedha"? Tagħmilx hekk.

Jekk taħseb li għandek subgħajk miksur, huwa importanti li tara tabib mill-aktar fis possibbli. Jekk ma tiġix trattata, subgħajk miksur jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet bħal:

• Uġigħ persistenti fir-riġlejn.
• Deformità tal-għadam (distorsjoni).
• Kundizzjonijiet tal-artrite tas-sieq u l-għaksa.
• Diffikultà biex timxi.
• Jista' saħansitra jkun meħtieġ li jsir intervent kirurġiku fil-futur.

Kif jista' tabib jiddijanjostika b'mod preċiż subgħajk miksur?

Meta tara tabib, hu jew hi jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u l-istorja medika tiegħek. Hu jew hi jridu jkunu jafu wkoll kif weġġajt subgħajk. Imbagħad hu jew hi jagħmillek eżami fiżiku . Dan jinkludi li tiċċekkja għal:

• Iċċekkja għal nefħa, sensittività, jew tbenġil.
• Huma jqabblu ż-żewġ saqajk biex jaraw jekk hemmx xi deformitajiet.
• Iċċekkja għal feriti miftuħa jew brix tal-ġilda.

Liema testijiet qed isiru biex tiġi ddeterminata eżattament din il-kundizzjoni?

Xi kultant tabib jista’ jgħid jekk subgħajk huwiex miksur sempliċement b’eżami fiżiku. Madankollu, f’xi każijiet, jista’ jordna testijiet tal-immaġini . Dawn jistgħu jinkludu:

• Raġġi-X tas-Sieq: Fratturi trawmatiċi ġeneralment jistgħu jidhru b'raġġi-X. Madankollu, il-fratturi tal-istress jibdew bħala xquq żgħar ħafna, għalhekk jistgħu ma jkunux viżibbli fuq raġġi-X.
• Skan tal-immaġini bir-reżonanza manjetika (MRI): Jekk it-tabib jaħseb li jista' jkollok `(Ksur tal-istress)`, iżda ma jidhirx fuq l-`(X-ray)`, allura jista' jitlob `(MRI)`.

X'tagħmel meta tikser subgħajk?

Jekk għandek sintomi li jġegħluk taħseb li għandek subgħajk miksur u tant iweġġgħek li lanqas biss tista' timxi, żgur għandek tara tabib u tieħu X-ray. Waqt li tkun qed tistenna biex tara tabib, tista' ssegwi l-metodu RICE fid-dar.

X'inhu l-metodu RICE?

RICE huwa akronimu għal Rest, Ice, Compression, and Elevation .

• R – Mistrieħ: Waqqaf kwalunkwe sport jew attività fiżika oħra li tikkawża uġigħ. Żomm sieqek immobbli kemm jista’ jkun, u illimita l-piż li ġġorr fuq sieqek.
• I – Silġ: Kebbeb kubu tas-silġ f’ċarruta rqiqa u poġġih fuq is-saba’ mweġġa’ għal madwar 20 minuta. Dan jgħin biex inaqqas in-nefħa. Qatt m’għandek tapplika s-silġ direttament fuq il-ġilda.
• C – Kompressjoni (kompressjoni/faxxa): Kebbeb is-saba' bil-mod b'faxxa ratba u kompressiva. Madankollu, tgeżwerhiex issikkata żżejjed.
• E – Elevazzjoni:Strieħ b'sieqek ftit 'il fuq minn qalbek. Dan jgħin ukoll biex tnaqqas in-nefħa.

Flimkien ma’ dawn l-affarijiet, tista’ tieħu mediċini kontra l-uġigħ jekk meħtieġ. Tista’ tuża mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) (eż., Ibuprofen, Naproxen) jew acetaminophen (eż., Panadol). Tagħtix aspirina lit-tfal żgħar.

Li tilbes żraben regolari jista’ jkun ta’ wġigħ. Għalhekk, jista’ jkun aktar komdu li tilbes żraben li huma ftit usa’ mid-daqs tas-soltu tiegħek.

Kuramenti fl-uffiċċju tat-tabib

Il-kura għal subgħajk miksur tiddependi fuq il-post tal-ferita tiegħek u t-tip ta’ frattura. It-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi trattamenti bħal:

• Tejpjar bejn is-saba’: Dan jinvolvi li t-tabib tiegħek iwaħħal is-saba’ miksur tiegħek u s-saba’ ħdejh (is-saba’ tal-buddy) flimkien b’tejpjar. Dan jgħin biex inaqqas l-uġigħ u jżomm is-saba’ stabbli. Biċċa żgħira tal-qoton titqiegħed bejn iż-żewġ swaba’ biex tevita li l-umdità takkumula. Din il-biċċa qoton għandha tinbidel kuljum.
• Żraben speċjali: It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda żarbun riġidu u b’qiegħ iebes li jista’ jakkomoda n-nefħa, jipproteġi s-sieq, u jgħin biex iżomm is-sieq f’postu. Ladarba n-nefħa tkun niżlet, għandek tilbes żarbun tajjeb, robust u stabbli jew “Boot walker”.
• Manipulazzjoni: Jekk is-saba’ ta’ sieqek jidher li hu barra minn postha jew barra minn postu, it-tabib tiegħek jista’ jkollu bżonn “Jimmanipula/Inaqqas” il-ksur. F’din il-proċedura, it-tabib tiegħek l-ewwel se jdgħajjef sieqek b’anestetiku lokali . Imbagħad, hu jew hi se jiddritta subgħajk u jpoġġih lura f’postu biex jikkoreġi l-ksur.
• Trefinazzjoni: Dan jinvolvi li tagħmel toqba żgħira fid-dwiefer tiegħek billi tuża labra jew apparat elettrokawteriku biex tneħħi d-demm li jkun akkumula taħt id-dwiefer tiegħek (ematoma subungwali).
• Kirurġija: Jekk għandek frattura spostata severament, jew jekk taffettwa ġog, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda kirurġija. Waqt kirurġija għal subgħajk miksur, kirurgu ġeneralment juża apparati ta' fissazzjoni, bħal labar.

Kemm idum biex is-sieq tfiq?

L-uġigħ u n-nefħa inizjali għandhom jonqsu fi żmien madwar ġimgħa. Il- biċċa l-kbira tas-swaba’ miksura jieħdu madwar sitt sa tmien ġimgħat biex ifiequ għalkollox. Skont is-severità tal-kundizzjoni tiegħek, jista’ jieħu aktar żmien. Riġelek tista’ tkun minfuħa għal diversi xhur.

Meta nista' nerġa' nibda l-attivitajiet normali tiegħi?

It-tabib tiegħek jgħidlek meta jkun sigur għalik li tilgħab l-isports u terġa' tibda l-attivitajiet normali tiegħek. Madankollu, għandek tkun tista' terġa' lura għax-xogħol ladarba n-nefħa tkun niżlet u tkun tista' tilbes żraben ta' appoġġ b'mod komdu. Żid gradwalment l-ammont ta' attività fiżika li tagħmel kuljum.

Jista’ jkun li tħoss xi ebusija u uġigħ meta timxi. Madankollu, dan għandu jgħaddi hekk kif il-muskoli ta’ subgħajk jibdew jiġġebbdu u jissaħħu. Jekk tibda tħoss xi uġigħ ġdid, waqqaf dak li qed tagħmel immedjatament u kellem lit-tabib tiegħek. Ma tridx tirriskja li terġa’ tweġġa’.

Tista' tevita li tinkiser is-swaba' tas-saqajn?

Il-fratturi trawmatiċi huma kkawżati minn inċidenti u korrimenti, għalhekk huwa diffiċli li jiġu evitati. Madankollu, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex tipprova tevita l-fratturi tal-istress:

• Jekk tibda tħoss xi uġigħ waqt li tkun qed teżerċita jew tilgħab sport, waqqaf immedjatament. Taħsibx dwarha bħala "qed tilgħab minkejja l-uġigħ".
• Saħħan u kessaħ sew qabel kwalunkwe eżerċizzju, sport, jew attività fiżika oħra.
• Ilbes iż-żraben korretti għall-isports u l-attivitajiet fiżiċi kollha.
• Ilbes żraben anke ġewwa d-dar. Kultant ma naħsbux dwar il-perikli li jistgħu jiġru fid-dar.
• Ħu l-Vitamina D3 għal saħħa tajba tal-għadam.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa li jaqbillek.
• Jekk tesperjenza xi uġigħ jew sintomi oħra , fittex attenzjoni medika immedjatament.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, ara lit-tabib tiegħek immedjatament:

• Sensazzjoni f'daqqa ta' tnemnim jew tnemnim.
• Żieda f'daqqa fin-nefħa jew fl-uġigħ.
• Fsada jew ferita miftuħa.
• Deni jew bard.
• Jidhru strixxi ħomor fuq is-saba' (dan jista' jkun sinjal ta' infezzjoni).
• Is-saba’ jidher li hu mgħawweġ jew miġbud.
• Fejqan aktar bil-mod milli mistenni.

Jekk irċevejt kura għal subgħajk miksur, għandek terġa' tara lit-tabib tiegħek ġimgħa jew ġimagħtejn wara l-korriment tiegħek (follow-up). Jekk għandek korriment serju, it-tabib tiegħek jista' jkollu bżonn jarak aktar spiss.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Hawn huma xi mistoqsijiet li tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek:

• X'trattament tirrakkomanda għal subgħajk miksur?
• X'nista' nagħmel id-dar biex intaffi l-uġigħ f'subgħajja?
• Meta nista' nerġa' nibda l-attivitajiet normali tiegħi?
• X'nista' nagħmel biex nevita li nkun miksur f'saba' sieq fil-futur?

"Ajj!" Ġrejt fid-dar u ħabbatt subgħajk. Ksur? Ladarba l-uġigħ jonqos, tinsieh u tibda tagħmel xi ħaġa oħra. "Huwa biss subgħajk, x'qed jiġri?" tista' taħseb. Erġa' agħti ħarsa. Għalkemm żgħar, l-għadam fis-swaba' saqajk huma parti importanti ħafna minn kif jaħdmu saqajk. Għandek bżonnhom biex jaħdmu sew biex timxi, tilgħab, u tagħmel affarijiet oħra li tgawdi. Allura, ħu ftit ħin biex tistrieħ, ċempel lit-tabib tiegħek, u mur iċċekkja għal xi swaba' miksura possibbli.

Fl-aħħarnett, ftakar dan (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Għalkemm subgħajk miksur huwa komuni, mhuwiex xi ħaġa li għandek tinjora. Jekk għandek sintomi bħal uġigħ, nefħa, jew subgħajk imweġġa’, żgur għandek tara tabib. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tista’ tirkupra bi trattamenti sempliċi. Madankollu, jekk ma tiġix ikkurat kif suppost, tista’ tispiċċa bi problemi li jagħmluha impossibbli għalik li timxi aktar tard. Għalhekk, ħu ħsieb saqajk, għax huma dawk li jġorruk kullimkien!

` Saba’ miksur, subgħa tas-sieq, frattura, korriment fis-sieq, frattura minħabba stress, trattament mediku, l-ewwel għajnuna