Qatt imxejt distanza qasira b'par żraben ġodda sbieħ u nnotajt post żgħir b'uġigħ fuq subgħajk? Jew wara ġurnata twila ta' ġardinaġġ, il-ġilda fuq idejk fejn kont iżżomm man-nagħaġ issir ħarxa u tħossha differenti meta tmissha, anke jekk ma tweġġagħnix? Qed nitkellmu dwar il- kallijiet, li huma problemi komuni għal ħafna nies, iżda jistgħu jkunu faċli ħafna biex tikkontrollahom jekk tifhimhom sew.
Fi kliem sempliċi, x'inhuma l-qarrijiet u l-kallijiet?
Dawn it-tnejn huma kkawżati minn pressjoni jew frizzjoni kontinwa fuq l-istess żona tal-ġilda tagħna, li tikkawża li l-ġilda teħxien u ssir iebsa. Biex inkunu preċiżi, dan is-saff tal-ġilda mħaxxen jifforma bħal tarka naturali biex jipproteġi t-tessuti delikati ġewwa ġisimna. Madankollu, hemm differenzi żgħar fid-dehra u l-post ta’ dawn it-tnejn.
Ħares lejn din it-tabella, tista' faċilment tifhem id-differenza.
| Karatteristika | Qamħirrum | Kallijiet |
|---|---|---|
| Daqs u forma | Normalment żgħir, ta’ forma tonda. Jista’ jkollu parti iebsa fin-nofs. | Relattivament kbir, ċatt, u m'għandux forma speċifika. |
| L-aktar postijiet viżibbli | Fuq is-swaba' tas-saqajn, fuq il-ġnub tas-swaba' tas-saqajn, bejn is-swaba' tas-saqajn. | Fuq il-qiegħ tas-saqajn (għarqbejn, taħt is-saba’ l-kbir), il-pali, il-ponot tas-swaba’. |
| Uġigħ | Ħafna drabi jkun ta’ wġigħ meta jiġi ppressat jew imqiegħed fuqu pressjoni. | Normalment ikun inqas ta' wġigħ u inqas sensittiv mill-ġilda tal-madwar. |
Hemm tipi ta' qamħirrum?
Iva, qed nitkellmu dwar tliet tipi ewlenin ta' qamħirrum:
- Qamħir iebes:Dawn huma l-aktar tipi komuni ta’ kallijiet. Huma żoni żgħar, iebsin u mħaxxnin tal-ġilda li jiffurmaw fuq is-swaba’ tas-saqajn , fejn jiltaqgħu l-għadam .
- Kallijiet Rotob: Dawn huma ta’ kulur bajdani sa griż u għandhom tessut bħal gomma meta tmisshom. Jiffurmaw meta l-ġilda tkun imxarrba bl-għaraq, speċjalment bejn is-swaba’ tas-saqajn.
- Qamħirrum taż-żerriegħa: Dawn jidhru qishom żerriegħa żgħira u ħafna drabi jiffurmaw fuq in-naħa ta' taħt tal-ġilda.
Għaliex niksbu dawn? X'inhuma r-raġunijiet ewlenin?
Il-kawża ewlenija ta’ din il-problema hija pressjoni fit-tul u ħakk fuq l-istess żona. Ara jekk dawn ir-raġunijiet japplikawx għalik ukoll.
- Li tilbes żraben li ma joqogħdux sew: Din hija l-kawża ewlenija! Meta tilbes żraben li huma żgħar wisq għal saqajk, subgħajk jingħaqdu flimkien u jħakkku mal-parti ta’ ġewwa taż-żarbun. Barra minn hekk, in-nisa li jilbsu takkuna għolja huma aktar probabbli li jiżviluppaw kallijiet għax ipoġġu wisq pressjoni fuq quddiem ta’ saqajhom.
- Stil ta’ xogħol u passatempi : Aħseb fil-ponot tas-swaba’ ta’ xi ħadd li jdoqq il-kitarra, il-pali ta’ xi ħadd li jħaffer is-siġar fil-ġnien, il-pali ta’ xi ħadd li jerfa’ l-piżijiet... Il-kallijiet jiffurmaw f’dawn iż-żoni kollha minħabba l-ħakk kostanti.
- Ilbies ta’ żraben mingħajr kalzetti: Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ meta tilbes żraben mingħajr kalzetti, billi l-ġilda ta’ saqajk togħrok direttament maż-żarbun.
- Mixi ħażin: Xi nies ipoġġu wisq piż fuq ġewwa jew barra saqajhom meta jimxu. Dan iżid iċ-ċansijiet li jiffurmaw kallijiet fiż-żoni fejn jaqa’ dak il-piż.
- Anormalitajiet fl-għadam tas-sieq: Xi nies jista' jkollhom allinjament ħażin tal-għadam f'saqajhom, jew minħabba difetti fit-twelid jew kundizzjonijiet li jiżviluppaw aktar tard fil-ħajja (eż. bunions , hammertoes ), li jistgħu jikkawżaw ħakk anormali tal-ġilda ġewwa ż-żarbun.
X'jista' jsir biex dan jiġi ttrattat id-dar?
Ħafna drabi, dawn mhumiex kundizzjonijiet serji. Għalhekk hemm xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel id-dar. Imma qabel ma tagħmel dawn, kun żgur li m'għandekx dijabete jew problema fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm .Żgur , hux? (Nitkellmu dwar dan aktar tard).
1. Xarrab saqajk: Żid ftit melħ ma’ baċin b’ilma fietel u xarrab saqajk fih għal madwar 10-15-il minuta. Dan se jrattab il-ġilda mwebbsa.
2. Neħħi bil-mod: Xarrab ġebla tal-ħaffiefa jew lima tal-ħaffer bl-ilma u ogħrokha bil-mod fuq il-ġilda ratba f'direzzjoni waħda. Dan ineħħi gradwalment il-ġilda mejta.
Twissija: Qatt taqta’ jew tobrox dawn b’oġġett li jaqta’ bħal xafra tal-leħja jew imqass. Jekk tagħmel dan jista’ jikkawża fsada u infezzjoni serja.
3. Idrata: Wara li tnixxef saqajk sew, applika krema tajba li tididrata fuq iż-żoni fejn il-ġilda hija ħoxna. Kremi li fihom Urea jew Ammonium Lactate huma l-aħjar għal dan. L-applikazzjoni tagħhom kuljum tkun irtabt il-ġilda.
4. Uża kuxxinetti protettivi: Hemm kuxxinetti adeżivi stil donut disponibbli fl-ispiżeriji li għandhom toqba fin-nofs. Meta twaħħalhom fuq il-qamħirrum, dawn jgħinu biex inaqqsu l-pressjoni miż-żarbun tiegħek billi jċaqalqu l-qamħirrum fit-toqba.
Meta għandna definittivament naraw tabib?
Din hija l-aktar parti importanti. Għalkemm dawn ġeneralment ma jagħmlux ħsara, f'xi każijiet huwa essenzjali li wieħed ifittex parir mediku.
| Meta għandek tara tabib immedjatament | |
|---|---|
| Jekk għandek id-dijabete | Pazjenti dijabetiċi jistgħu jesperjenzaw sensazzjoni mnaqqsa fin-nervituri ta’ saqajhom (Newropatija Periferali). B’riżultat ta’ dan, l-uġigħ jista’ ma jinħassx sew, u anke ferita żgħira tista’ tiżviluppa f’infezzjoni kbira. Barra minn hekk, il-fejqan tal-feriti jittardja minħabba ċirkolazzjoni ħażina tad-demm. Għalhekk, jekk għandek id-dijabete, tittrattax problemi fis-saqajn id-dar, iżda ara tabib. |
| Jekk ikun hemm sinjali ta’ infezzjoni | Jekk il-ġilda madwar il-qamħirrum jew il-kallus issir ħamra ħafna, minfuħa, bl-uġigħ , jew toħroġ il-pus , tista’ tkun infettata. Ara tabib immedjatament. |
| Jekk għandek problemi fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm | Jekk għandek kundizzjonijiet li jnaqqsu l-fluss tad-demm lejn saqajk, anke korriment żgħir jista' jkun perikoluż. Għalhekk, huwa għaqli li tfittex parir mediku. |
| Jekk il-kura fid-dar ma tgħinx | Jekk ilek tikkura l-kundizzjoni tiegħek id-dar għal ftit ġimgħat u ma hemm l-ebda titjib jew il-kundizzjoni qed tiggrava, ara tabib. |
Kif nista' nipprevjeni li dawn jerġgħu jiġru?
L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tevita li dawn jiġru, aktar milli tikkurahom. Biex tagħmel dan, agħmel dawn l-affarijiet sempliċi drawwa.
- Agħżel iż-żraben it-tajba: Ilbes żraben li joqogħdu tajjeb għal saqajk, huma spazjużi, u rotob. Żraben li ma jagħfsukx u li huma ventilati sew huma l-aħjar. Peress li saqajk jintefħu ftit fi tmiem il-ġurnata, l-aħjar li tmur tixtri wara nofsinhar.
- Dejjem ilbes kalzetti: Tinsiex tilbes żewġ kalzetti tal-qoton meta tilbes iż-żraben tiegħek.
- Żomm saqajk nodfa u niexfa: Aħsel saqajk bis-sapun u l-ilma kuljum, u nixxefhom sew, speċjalment bejn is-swaba’.
- Uża moisturizer: L-applikazzjoni ta’ moisturizer tajjeb fuq saqajk qabel ma tmur torqod bil-lejl tista’ tgħin biex iżżomm il-ġilda ratba.
- Aqta’ dwiefrek sew: Meta dwiefrek jikbru wisq, jistgħu jeħlu fiż-żraben tiegħek. Għalhekk, aqta’ dwiefrek dritti. Taqtax il-kantunieri mgħawġa.
Ftakar, saqajk iġorruk kullimkien, allura ta’ min tieħu ftit ħsiebhom.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-kallijiet u l-qorriegħa huma ħxuna tal-ġilda kkawżata minn pressjoni kostanti u ħakk fuq l-istess żona.
- Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li tilbes żraben li huma stretti u ma joqogħdux mas-sieq.
- Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dawn jistgħu jiġu kkontrollati billi titgħaddas f'ilma fietel, togħrok bil-mod b'ġebla tal-ħaffiefa, u tapplika moisturizer.
- Qatt m'għandek taqta' jew tobrox dawn b'oġġetti li jaqtgħu.
- Jekk għandek id-dijabete , tikkurax problemi fis-saqajn id-dar u ara lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Huwa essenzjali li tfittex parir mediku anke f'każijiet bħal dawn, għax uġigħ qawwi, nefħa, ħmura, jew pus jistgħu jkunu sinjali ta' infezzjoni.
Kallijiet, Kallijiet, Ġilda mhux maħduma fuq ir-riġlejn, Kallijiet fuq l-idejn, Żraben issikkati, Dijabete u r-riġlejn, Saħħa tas-saqajn
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek