Dak li għandek bżonn tkun taf dwar id-Dijabete tat-Tip 2

Id-dijabete hija marda komuni li qed tiġi diskussa minn ħafna nies fis-soċjetà tagħna llum, u xi wħud jibżgħu minnha xi ftit. Żgur li smajtu dan jiġi diskuss ħafna fid-dar, fost il-qraba, u mal-ħbieb. Allura llum, ejja nitkellmu dwar l-aktar tip komuni ta’ dijabete, id-'Dijabete tat-Tip 2'. Jekk din tiġi ġestita kif suppost, mhijiex xi ħaġa li wieħed għandu jibża’ minnha, ftakar dan l-ewwel.

Fi kliem sempliċi, x'inhi d-dijabete tat-tip 2?

Tajjeb, ejja nifhmu dan b'mod sempliċi ħafna. L-ikel li nieklu jżid iz-zokkor (li nsejħulu "Glukożju") mad-demm tagħna. Dan iz-zokkor huwa dak li jagħti l-enerġija lil ġisimna. Imma neħtieġu lil xi ħadd li jibgħat dan iz-zokkor fiċ-ċelloli ta' ġisimna. Dak ix-xogħol isir minn ormon imsejjaħ "Insulina", li huwa magħmul minn organu msejjaħ il-frixa tagħna. Aħseb dwar l-insulina bħala ċavetta li tiftaħ il-bibien taċ-ċelloli tagħna.

Waħda minn żewġ problemi sseħħ fid-dijabete tat-tip 2.

1. Reżistenza għall-insulina: Kultant iċ-ċelloli ta’ ġisimna ma jirrispondux sew għal dik iċ-ċavetta (l-insulina). Huwa bħallikieku t-toqba taċ-ċavetta f’bieb tkun sadddet. Imbagħad, anke jekk l-insulina tkun preżenti, il-bibien taċ-ċelloli ma jinfetħux.

2. Nuqqas ta' insulina: Maż-żmien, il-frixa tagħna taħdem ħafna biex tipproduċi l-insulina biex tegħleb din ir-reżistenza. Iżda wara ftit żmien, tegħja żżejjed u ma tkunx tista' tipproduċi biżżejjed insulina.

Għal dawn iż-żewġ raġunijiet, iz-zokkor fid-demm ma jistax jidħol fiċ-ċelloli u jakkumula fid-demm. Huwa għalhekk li nsejħu livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm `(Ipergliċemija) `. Il-livell taz-zokkor fid-demm ta’ persuna b’saħħitha ġeneralment ikun bejn 70-99 mg/dL. Madankollu, f’persuna bid-dijabete, dan il-valur jista’ jkun 126 mg/dL jew saħansitra ogħla.

X'inhuma s-sintomi ta' din il-marda? Ara jekk għandekx dawn ukoll.

Waħda mill-affarijiet uniċi dwar id-dijabete tat-tip 2 hija li s-sintomi tagħha ħafna drabi jidhru bil-mod ħafna. Għalhekk xi nies jistgħu lanqas biss ikunu jafu li għandhom id-dijabete għal snin sħaħ. Iżda għandek tkun konxju tas-sintomi li ġejjin.

Għan-nisa, infezzjonijiet vaġinali frekwenti bil-ħmira jew infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs) jistgħu wkoll ikunu sintomu tad-dijabete. Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek immedjatament għal parir.

Għaliex niksbu d-dijabete tat-tip 2? X'inhuma l-fatturi ta' riskju?

M'hemm l-ebda kawża waħda għad-dijabete. Hija taħlita ta' ħafna fatturi.

Ir-raġuni ewlenija hija r-“Reżistenza għall-Insulina” li tkellimna dwarha qabel. Il-fatturi ewlenin li jaffettwawha huma dawn:

• Ġenetika: Jekk ommok, missierek, jew ħutek għandhom id-dijabete, int f'riskju ogħla li tiżviluppaha. Pereżempju, jekk wieħed mill-ġenituri tiegħek għandu d-dijabete, għandek ċans ta' 40% li tiżviluppaha. Jekk iż-żewġ ġenituri għandhomha, dak in-numru jiżdied għal 70%. Imma dan ma jfissirx li żgur se tiżviluppaha. Ifisser biss li trid toqgħod ftit aktar attent.
• Piż żejjed u obeżità: Ix-xaħam vixċerali, speċjalment ix-xaħam li jakkumula madwar iż-żona addominali u l-organi interni, huwa kawża ewlenija tar-reżistenza għall-insulina.
• Nuqqas ta' eżerċizzju: Ir-reżistenza għall-insulina tiżdied ukoll meta l-attività fiżika tonqos.
• Dieta mhux sana: Li tiekol regolarment ikel li huwa pproċessat ħafna, b'ħafna karboidrati, u b'ħafna xaħmijiet saturati huwa wkoll riskju.
• Età: Ir-riskju jiżdied wara l-età ta' 45 sena.
• Kundizzjonijiet mediċi oħra: Nies b'kundizzjonijiet bħal pressjoni tad-demm għolja, livelli għoljin ta' kolesterol, dijabete ġestazzjonali, u sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS) huma wkoll f'riskju akbar.

Liema kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu jekk id-dijabete ma tkunx ikkontrollata?

Hawnhekk l-aktar irridu niffokaw ilkoll. Anke jekk nafu li għandna d-dijabete, jekk ma tkunx ikkontrollata sew, maż-żmien tista’ tagħmel ħsara lill-organi l-aktar importanti ta’ ġisimna.

Barra minn hekk, kundizzjoni perikoluża li tista’ sseħħ f’daqqa tissejjaħ `(Stat Ipergliċemiku Iperosmolari - HHS). F’dan, il-livell taz-zokkor fid-demm ikun għoli ħafna għal diversi jiem, il-ġisem ikun deidratat kompletament, u l-koxjenza tkun indebolita. Din hija emerġenza perikoluża ħafna u li tista’ thedded il-ħajja. Jekk iseħħu sintomi bħal dawn, għandek tittieħed immedjatament fl-Unità ta’ Trattament ta’ Emerġenza (ETU) ta’ sptar.

Kif it-tabib jiddijanjostika din il-marda b'mod preċiż?

Jekk tissuspetta li għandek id-dijabete, it-tabib tiegħek se jagħmillek ftit testijiet tad-demm sempliċi biex jikkonferma dan.

• Test tal-Glukożju fil-Plażma waqt is-Sawm: Dan isir filgħodu wara li ma tkunx kilt jew xrobt xejn għal madwar 8 sigħat. Jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa ta' 126 mg/dL jew ogħla, jista' jkun hemm dijabete.
• Test każwali tal-Glukożju fil-Plażma: Dan jista' jsir fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Jekk il-livell taz-zokkor tiegħek huwa 200 mg/dL jew ogħla, huwa wkoll sinjal ta' dijabete.
• Test A1C: Dan ikejjel il-livelli medji taz-zokkor fid-demm tiegħek matul l-aħħar 2-3 xhur. Jekk dan il-valur huwa 6.5% jew ogħla, jikkonferma d-dijabete.

Dawn it-testijiet huma l-uniku mod biex tgħid fiċ-ċert jekk fil-fatt għandekx id-dijabete jew le.

Kif timmaniġġja d-dijabete?

Mela, issa naslu għall-aktar parti importanti. Id-dijabete hija kundizzjoni li, għalkemm ma tistax tiġi kkurata, tista' tiġi kkontrollata tajjeb ħafna u tista' tiġi mmaniġġjata biex wieħed jgħix ħajja sana mingħajr ebda kumplikazzjoni . Hija bħal sport f'tim. Int, it-tabib tiegħek, nutrizzjonista, u l-familja tiegħek jeħtieġ li taħdmu flimkien biex tagħmlu dan.

Hemm tliet affarijiet ewlenin:

1. Bidliet fl-istil ta' ħajja (dieta u eżerċizzju)

2. Mediċini (mediċini)

3. Monitoraġġ tal-livelli taz-zokkor fid-dar

1. Bidliet fl-istil ta' ħajja

Dan huwa l-pedament tat-trattament. Huwa diffiċli li dan jiġi kkontrollat ​​bil-medikazzjoni biss.

• Dieta: Tibżax tgħid "dieta," dan ma jfissirx biss li tiekol ikel bla togħma. Kellem lit-tabib tiegħek jew lil nutrizzjonista biex toħloq dieta bilanċjata li tkun tajba għalik. B'mod ġenerali, l-aħjar li tinkludi ħaxix mhux lamtuż, ikel b'ħafna fibra, proteini dgħif (ħut, tiġieġ), u xaħmijiet tajbin (avokado, ġewż) fid-dieta tiegħek.
• Eżerċizzju: Anke eżerċizzju sempliċi bħal mixi mgħaġġel għal 30 minuta kuljum, 5 ijiem fil-ġimgħa, jista’ jagħmel mirakli biex jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Meta nagħmlu eżerċizzju, iċ-ċelloli tagħna jsiru aktar sensittivi għall-insulina.

2. Mediċini (mediċini)

Xi nies isibuha diffiċli biex jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom anke wara li jagħmlu bidliet fl-istil ta' ħajja tagħhom. Dak huwa meta t-tabib jippreskrivi l-mediċina.

• Mediċini Orali: Mediċini preskritti b'mod komuni, bħal Metformin, jaħdmu biex inaqqsu r-reżistenza għall-insulina fil-ġisem u jikkontrollaw il-produzzjoni taz-zokkor mill-fwied.
• Injezzjonijiet tal-insulina: Il-produzzjoni tal-insulina ta’ xi nies tonqos b’mod sinifikanti maż-żmien. Imbagħad ikollhom jieħdu l-insulina esternament fil-forma ta’ injezzjonijiet. Il-bidu tal-insulina ma jfissirx li l-kundizzjoni tiegħek hija serja. Huwa mod effettiv ħafna biex tikkontrolla z-zokkor.

3. Monitoraġġ tal-livelli taz-zokkor fid-dar

Huwa importanti ħafna li tittestja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar billi tuża glukometru, kif jirrakkomanda t-tabib tiegħek. Dan jgħinek tifhem kif l-ikel li tiekol, l-eżerċizzju li tagħmel, u l-mediċini li tieħu jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.

Id-dijabete tista’ tiġi kkurata kompletament?

Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. It-tweġiba fil-qosor hija "le." Id-dijabete tat-tip 2 hija kundizzjoni kronika. Dan ifisser li hija xi ħaġa li tibqa' magħna matul ħajjitna.

Għalhekk l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li titgħallem tgħix biha, aktar milli tipprova tfejjaqha.