Inti dipendenti fuq il-logħob tal-azzard? Jew xi ħadd li taf? (Disturb tal-Logħob tal-Azzard) Ejja nitkellmu dwar dan!

Xi kultant, il-logħob tal-azzard, li tibda bi ftit gost, mal-ħbieb u mħatra żgħira, jista’ gradwalment isir problema kbira li tikkontrolla ħajtek mingħajr ma tirrealizza. Kellek esperjenza bħal din? Jew rajt lil xi ħadd li taf, ħabib, jew membru tal-familja li jbati minn din il-problema tal-vizzju tal-logħob tal-azzard? Dan huwa suġġett li ħafna nies joqogħdu lura milli jitkellmu dwaru, iżda jeħtieġ li jiġi diskuss. Għalhekk, illum se nitkellmu fid-dettall dwar din il-kundizzjoni msejħa Gambling Disorder , jew aktar preċiżament, il-vizzju anormali għal-logħob tal-azzard.

X'inhu Disturb tal-Logħob tal-Azzard?

Fi kliem sempliċi, id-disturb tal-logħob tal-azzard huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali. Huwa kkaratterizzat minn imġiba tal-logħob tal-azzard inkontrollabbli, ripetittiva u mhux sana. Jista' jikkawża tbatija sinifikanti . Jista' jkollu wkoll impatt sinifikanti fuq ir-relazzjonijiet familjari tiegħek, ix-xogħol, ix-xogħol tal-iskola jew il-finanzi tiegħek.

Meta ngħidu "logħob tal-azzard", infissru kwalunkwe attività fejn persuna tpoġġi xi ħaġa ta’ valur (bħal flus jew proprjetà) f’riskju bit-tama li tirbaħ xi ħaġa aktar. Hemm ħafna tipi differenti ta’ logħob tal-azzard. L-aktar komuni huma l-logħob tal-każinò u l-imħatri fuq l-isports . Madankollu, huwa importanti li niftakru li mhux kulħadd li jilgħab jiżviluppa din il-vizzju.

Il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM-5) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija jikklassifika l-vizzju tal-logħob tal-azzard bħala vizzju komportamentali . Fil-fatt, huwa l-uniku vizzju komportamentali li bħalissa huwa rikonoxxut fid-DSM-5. F'ċerti modi, il-vizzju tal-logħob tal-azzard huwa simili għad-disturb fl-użu ta' sustanzi . It-tnejn jaffettwaw il-kimika ta' moħħok. Jistgħu wkoll jikkawżaw sintomi ta' astinenza u tolleranza meta tieqaf tuża d-droga.

Xi nies isejħu din il-kundizzjoni wkoll "Logħob tal-Azzard Compulsiv" jew "Logħob tal-Azzard Problematiku" .

Min hu l-aktar affettwat minn din is-sitwazzjoni?

Il-vizzju tal-logħob tal-azzard jista' jaffettwa kemm l-adolexxenti kif ukoll l-adulti . Għalkemm il-logħob tal-azzard huwa illegali għal dawk taħt it-18-il sena f'pajjiżi bħall-Istati Uniti, huwa relattivament komuni fost dawk f'dak il-grupp ta' età. Il-bidu tal-logħob tal-azzard minn età żgħira ġie identifikat bħala fattur ta' riskju għall-iżvilupp tal-vizzju tal-logħob tal-azzard aktar tard fil-ħajja. Għalhekk, huwa importanti li tkun konxju ta' din il-kwistjoni fit-tfal tiegħek.

Kemm hi komuni l-vizzju tal-logħob tal-azzard?

Ir-riċerkaturi jistmaw li bejn 2% u 4% tal-popolazzjoni Amerikana hija affettwata minn din il-vizzju tal-logħob tal-azzard. Madankollu, dawn l-istatistiċi jistgħu ma jkunux kompletament preċiżi. Għax mhux kulħadd li jbati minn din il-kundizzjoni jfittex parir jew trattament mediku. Anke f'pajjiżna, huwa diffiċli li ngħidu eżattament kemm nies fil-fatt ibatu minn din il-problema, peress li ma titkellimx dwarha fil-miftuħ.

X'inhuma s-sintomi tal-vizzju tal-logħob tal-azzard?

L-aktar sintomu ovvju u ovvju tal-vizzju tal-logħob tal-azzard huwa li dan jinterferixxi ma' aspetti importanti ta' ħajtek, bħar-relazzjonijiet familjari tiegħek, ix-xogħol, u l-istabbiltà finanzjarja. Immaġina, għandek ħabib li kontinwament ikollu problemi ta' flus, jiġġieled mal-familja tiegħu, u mhux kapaċi jagħmel xogħlu sew. Jekk dan kollu huwa għaliex huwa kontinwament jilgħab logħob tal-azzard, dan huwa sinjal ta' twissija kbir.

Hawn huma xi karatteristiċi speċjali oħra li jistgħu jiġu identifikati:

• Taħseb kontinwament dwar il-logħob tal-azzard: Il-logħob tal-azzard dejjem ikun f’moħħok, sal-punt li ma tistax taħseb dwar xejn aktar. Affarijiet bħal kif se tagħmel il-flus id-darba li jmiss, fejn se tmur tilgħab.
• Il-ħtieġa li wieħed jonfoq aktar flus jew oġġetti ta’ valur biex jikseb l-istess pjaċir u stimulazzjoni (Tolleranza): Il-pjaċir li inizjalment kien jiġi mil-logħob b’ammont żgħir ta’ flus, maż-żmien, jinħass inqas. Għalhekk, ix-xewqa li wieħed jilgħab b’aktar flus biex jikseb l-istess pjaċir.
• Nuqqas ripetut ta' kontroll jew twaqqaf il-logħob tal-azzard: Ma jimpurtax kemm taħseb, "Mhux se nilgħab aktar logħob tal-azzard," sempliċement ma tistax tagħmel dan.
• Tħossok bla kwiet jew irritabbli meta tipprova tieqaf tilgħab il-logħob tal-azzard (Astinenza): Bħal xi ħadd dipendenti fuq id-drogi, meta tipprova tieqaf tilgħab il-logħob tal-azzard, tħossok anzjuż, irritabbli, u mdejjaq.
• Logħob tal-azzard meta tħossok stressat (bħala "ħarba" minn emozzjonijiet negattivi): Meta tħossok imdejjaq jew inkwetat, taħseb li l-logħob tal-azzard huwa l-uniku mod kif teħles minnu.
• Tiġri wara t-Telf: Logħob tal-azzard biex tirbaħ lura t-telf riċenti fil-logħob tal-azzard , li ħafna drabi jirriżulta f'aktar telf.
• Gideb lill-maħbubin dwar l-imġieba tal-logħob tal-azzard tagħhom jew jaħbi informazzjoni: Gideb jew jaħbi mill-familja u l-ħbieb dwar il-logħob tal-azzard tagħhom u kemm tilfu flus.
• Li tiddependi fuq ħaddieħor biex jiffinanzja l-logħob tal-azzard tiegħek jew biex ikopri t-telf fil-logħob tal-azzard: Tissellef flus mingħand ħaddieħor, tieħu ipoteka fuq proprjetà, u tagħmel affarijiet bħal dawn.
• Li wieħed ikompli jilgħab logħob tal-azzard minkejja li jaf li dan qed jaffettwa b'mod negattiv is-sitwazzjoni finanzjarja, l-impjieg, l-edukazzjoni, jew ir-relazzjonijiet personali tiegħu: Ma jistax jieqaf jilgħab logħob tal-azzard, anke jekk jaf li kollox se jiġġarraf.

Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, wasal iż-żmien li tinkwieta.

X'inhuma l-kawżi tal-vizzju tal-logħob tal-azzard?

M'hemm l-ebda kawża waħda għall-vizzju tal-logħob tal-azzard, jew kwalunkwe vizzju ieħor. Hija kundizzjoni kumplessa ħafna. Hawn huma xi fatturi li jikkontribwixxu għall-vizzju tal-logħob tal-azzard:

• Bidliet kimiċi fil-moħħ.
• Influwenzi ġenetiċi.
• Karatteristiċi tal-personalità u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li jeżistu flimkien.

Kimika tal-moħħ

Il-logħob tal-azzard jaffettwa ċ-ċentru tal-premju f'moħħok. Aħna lkoll bijoloġikament ipprogrammati biex infittxu premjijiet. Ħafna drabi, dawn il-premjijiet jiġu minn imġieba tajba għas-saħħa. Meta tqatta' ħin ma' xi ħadd li tħobb, jew meta tiekol ikla delizzjuża, ġismek jirrilaxxa kimika msejħa dopamine . Dan iġiegħlek tħossok tajjeb. Huwa bħal ċiklu: Tfittex dawk l-esperjenzi għax ikollok sentimenti tajbin.

Anke meta tilgħab logħob tal-azzard, tista’ ġġiegħel ħafna minn din id-“Dopamina” tgħaddi minn moħħok. Aħseb fl-ewforija li tħoss meta tirbaħ jackpot kbir! Madankollu, minflok ma jimmotivawk biex tagħmel l-affarijiet li għandek bżonn biex tibqa’ ħaj (bħal tiekol, taħdem), dawn il-livelli għoljin ta’ “Dopamina” jista’ jkollhom effett detrimentali fuq il-ħsibijiet, is-sentimenti u l-imġieba tiegħek.

Dan jista’ jwassal għal xewqa mhux tajba għas-saħħa li tilgħab logħob tal-azzard, aktar milli li tgawdi attivitajiet tajbin għas-saħħa. Maż-żmien, il-logħob tal-azzard ibiddel il-kimika ta’ moħħok, u ssir inqas sensittiv għall-effetti tiegħu . Imbagħad, ikollok bżonn tilgħab aktar logħob tal-azzard biex tikseb l-istess pjaċir li kont tieħu qabel. Dan jissejjaħ tolleranza .

Influwenzi ġenetiċi

Il-vizzju tal-logħob tal-azzard għandu t-tendenza li jkun fil-familji. Dan ifisser li jista’ jkollu rabta ġenetika . Studji fuq tewmin identiċi wrew li fatturi ġenetiċi, aktar milli fatturi ambjentali (bħal esperjenzi negattivi fit-tfulija), jistgħu jikkontribwixxu aktar għar-riskju li tiżviluppa l-vizzju tal-logħob tal-azzard. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu din il-problema, int ukoll tista’ tkun f’riskju.

Karatteristiċi tal-personalità u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali

Diversi studji wrew li l-karatteristiċi jew l-imġieba tal-personalità li ġejjin huma aktar komuni fost nies bid-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard:

• Impulsività: It-tendenza li taġixxi mingħajr ma taħseb.
• Tfittxija għas-sensazzjonijiet: Ix-xewqa li tagħmel affarijiet ġodda u eċċitanti.
• Komulsività: Sensazzjoni inkontrollabbli li jkollok tagħmel xi ħaġa.
• Diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet u tippjana.
• Instabbiltà affettiva: Tħossok ferħan f'mument wieħed u mdejjaq fil-mument ta' wara.

Barra minn hekk, persuni b'vizzju tal-logħob tal-azzard huma aktar probabbli li jkollhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali fl-istess ħin. Xi wħud minn dawn jinkludu:

• Disturb fl-Użu ta' Sustanzi (SUD), speċjalmentProblemi relatati mal-użu tal-alkoħol (`Disturb fl-Użu tal-Alkoħol`).
• Disturbi fil-Kontroll tal-Impulsi.
• Disturbi fil-burdata, pereżempju , dipressjoni.
• Disturbi ta' Ansjetà.
• Disturbi fil-Personalità.

Xi nies jista’ jkollhom dawn il-kundizzjonijiet qabel ma jsiru dipendenti fuq il-logħob tal-azzard. Għal oħrajn, dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jiżviluppaw wara li jsiru dipendenti fuq il-logħob tal-azzard.

Kif tagħraf il-vizzju tal-logħob tal-azzard?

Biex jiddetermina jekk għandekx problema tal-logħob tal-azzard, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand psikologu jew konsulent tal-vizzju . Hemmhekk, it-tabib jistaqsik (u possibbilment lill-membri tal-familja tiegħek) mistoqsijiet dwar ix-xejriet tal-logħob tal-azzard tiegħek.

Il-professjonisti tas-saħħa mentali jużaw kriterji mill-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM-5) biex jiddijanjostikaw il-vizzju tal-logħob tal-azzard. Biex tirċievi din id-dijanjosi, trid tkun esperjenzajt mill-inqas erba’ sintomi ta’ vizzju tal-logħob tal-azzard fl-aħħar sena .

X'inhuma t-trattamenti għall-vizzju tal-logħob tal-azzard?

L-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) għadha ma approvat l-ebda mediċina speċifika għall-kura tal-vizzju tal-logħob tal-azzard. Madankollu, diversi tipi ta’ psikoterapija jistgħu jkunu ta’ għajnuna.

Il-psikoterapija hija taħlita ta’ trattamenti differenti li jgħinu lil persuna tidentifika u tbiddel is-sentimenti, il-ħsibijiet u l-imġieba mhux tajbin għas-saħħa tagħha. Dan iseħħ permezz ta’ konsulent tas-saħħa mentali mħarreġ u liċenzjat (bħal psikjatra jew ħaddiem soċjali kliniku).

It-terapija tista’ tgħinek b’:

• Ikkontrolla l-logħob tal-azzard tiegħek.
• Immaniġġja l-istress b'mod san.
• Sib modi oħra kif tqatta’ l-ħin tiegħek.
• Immaniġġja l-finanzi tiegħek sew.
• Ibni mill-ġdid ir-relazzjonijiet mal-maħbubin tiegħek.
• Wara l-irkupru, żomm dak l-istat u evita l-fatturi li jqanqlu l-istress.
• Jekk għandek kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li qed jaffettwaw l-imġiba tiegħek fil-logħob tal-azzard, indirizzahom ukoll.

Hawn huma xi trattamenti speċifiċi li jistgħu jgħinu fil-vizzju tal-logħob tal-azzard:

• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Dan huwa trattament immirat u strutturat. Konsulent tas-saħħa mentali jgħinek tesplora l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek. Se titgħallem kif il-ħsibijiet tiegħek jaffettwaw l-azzjonijiet tiegħek. Permezz tas-CBT, tista' tbiddel ħsibijiet u mġieba mhux tajbin għas-saħħa u mhux ikkontrollati u tiżviluppa mudelli u drawwiet ta' ħsieb aktar b'saħħithom. Is-CBT hija l-aktar intervent psikoloġiku użat komunement għall-kura tad-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard.
• Intervista Motivazzjonali: Din it-terapija tgħinek tidentifika u tindirizza l-insigurtajiet tiegħek stess dwar kif tagħmel bidliet tajbin għas-saħħa. Permezz ta’ dan il-metodu, tanalizza l-imġieba problematika tiegħek fil-logħob tal-azzard u tqabbilha max-xejriet tal-logħob tal-azzard tal-popolazzjoni ġenerali. Dan jimmotivak biex tagħmel bidliet fl-imġieba. It-tobba spiss jużawha flimkien ma’ terapiji oħra.
• Terapija Psikodinamika: Din it-terapija tħares lejn kif proċessi inkonxji jinfluwenzaw l-imġieba tiegħek. L-għan huwa li żżid l-għarfien tiegħek innifsek u l-fehim ta’ kif imġieba tal-passat tinfluwenza l-imġieba attwali tiegħek.
• Terapija fi Grupp: Din hija tip ta’ psikoterapija. Hawnhekk, grupp ta’ nies jingħaqdu flimkien biex jiddiskutu l-problemi tagħhom taħt is-superviżjoni ta’ professjonist tas-saħħa mentali. It-terapija fi grupp tista’ tkun sors siewi ta’ motivazzjoni u appoġġ emozzjonali għal dawk bi problemi tal-logħob tal-azzard, speċjalment dawk li huma iżolati minn ħbieb u familja minħabba l-kundizzjoni tagħhom.
• Terapija tal-Familja: Dan il-metodu ta’ trattament jista’ jgħin biex jeduka lill-maħbubin tiegħek dwar il-kundizzjoni u joħloq ambjent tad-dar aktar stabbli.

Il-logħob tal-azzard jaffettwa lil kulħadd b'mod differenti. Hemm ukoll tipi differenti ta' logħob tal-azzard. Għalhekk, xi trattamenti jistgħu jaħdmu aħjar għal xi nies milli għal oħrajn. Jista' jieħu ftit ħin biex issib il-metodu jew it-terapista t-tajjeb għalik. Iżda huwa importanti li tibqa' tipprova.

Nista' nipprevjeni l-vizzju tal-logħob tal-azzard?

Iva, hemm diversi passi li tista' tieħu biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa vizzju tal-logħob tal-azzard:

• Evita jew illimita l-imġieba tal-logħob tal-azzard: Evita jew ipprova illimita l-logħob tal-azzard tiegħek. Dan ifisser li toqgħod attent kemm-il darba tilgħab logħob tal-azzard, kemm iddum tilgħab logħob tal-azzard kull darba, u kemm tonfoq flus fuq il-logħob tal-azzard. Jekk tħoss li l-logħob tal-azzard qed jibda jieħu f'idejh ħajtek, ara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali immedjatament.
• Kun af l-istorja tal-familja tiegħek: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu storja ta’ abbuż ta’ sustanzi jew vizzji fl-imġieba, tista’ tkun f’riskju ogħla li tiżviluppa problema tal-logħob tal-azzard. Kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif tnaqqas ir-riskju tiegħek.
• Immaniġġja l-istress b'mod san: Ir-riskju ta' vizzju jiżdied matul żminijiet ta' stress u bidliet fil-ħajja. Matul żminijiet bħal dawn, huwa importanti li wieħed jirrikorri għal mekkaniżmi tajbin biex ilaħħaq, bħall-eżerċizzju, il-meditazzjoni, jew li jibda passatemp ġdid. Jekk qed ikollok problemi biex timmaniġġja l-istress jew kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, ara konsulent tas-saħħa mentali .

X'inhi l-prognożi għall-vizzju tal-logħob tal-azzard?

Il-prospetti għall-vizzju tal-logħob tal-azzard, jiġifieri, il-kapaċità li wieħed jirkupra, jiddependu minn diversi fatturi:

• Is-severità tal-kundizzjoni.
• Kemm jekk tfittex kura kif ukoll jekk le.
• Jekk għandekx kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali.

Sfortunatament, inqas minn 10% tan-nies li għandhom vizzju tal-logħob tal-azzard ifittxu trattament professjonali . Ħafna nies jippruvaw isolvuh waħedhom. Ftakar, it-terapija ma ’ konsulent tas-saħħa mentali tista’ tgħinek timmaniġġja din il-kundizzjoni.

Meta mqabbla mal-popolazzjoni ġenerali, in-nies bid-dipendenza fuq il-logħob tal-azzard huma f'riskju ogħla ta' suwiċidju . Studju wieħed ta' nies li qed ifittxu kura rrapporta li 32% minnhom kellhom ideazzjoni suwiċidali, u 17% kienu ppruvaw suwiċidju mill-inqas darba.

Jekk qed ikollok ħsibijiet suwiċidali, jekk jogħġbok kellem lil xi ħadd li tafda immedjatament, jew fittex parir mediku. Tista' wkoll iċċempel in-numri tal-linja t'għajnuna tas-saħħa mentali ta' Sri Lanka (eż. Sumitrayo 0112696666, National Institute of Mental Health 1926).

Jekk għandi problema bil-logħob tal-azzard, kif nista' ngħin lili nnifsi?

Minbarra li tfittex għajnuna professjonali, hawn xi passi li tista' tieħu biex timmaniġġja l-vizzju tal-logħob tal-azzard tiegħek:

• Ikkunsidra li tissieħeb fi grupp ta’ appoġġ bħal Gamblers Anonymous (GA) . Sib jekk hemmx gruppi jew servizzi ta’ appoġġ simili fi Sri Lanka.
• Jekk għandek xenqa li tilgħab logħob tal-azzard, iddistrai lilek innifsek billi tieħu sehem f'attivitajiet oħra. Bħal taqra ktieb, tisma' l-mużika, tagħmel eżerċizzju, jew titkellem ma' ħabib.
• Meta tħoss ix-xewqa li tilgħab logħob tal-azzard, kun paċenzjuż. Jekk tagħti lilek innifsek ftit ħin, ix-xewqa tista’ tisparixxi jew tiddgħajjef.
• Tkunx waħdek. Itlob l-għajnuna mingħand dawk li tafda fil-qalb tiegħek. Tkellem magħhom dwar il-problemi tiegħek.

Kif nista' ngħin lil xi ħadd li huwa dipendenti fuq il-logħob tal-azzard?

Li ssir taf li xi ħadd li tħobb għandu problema bil-logħob tal-azzard jista’ jkun ta’ sfida u stress kbir. Hawn huma xi suġġerimenti biex tgħin lill-maħbub tiegħek u lilek innifsek:

• Tkellem: Iktar ma xi ħadd bi problema tal-logħob tal-azzard jibda jieħu kura malajr kemm jista' jkun. Esprimi t-tħassib tiegħek u għinu jsib kura mill-aktar fis possibbli. Ċempel linja t’għajnuna, ara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali , jew issuġġerixxi li tmur f’post bħal Gamblers Anonymous. Offri l-għajnuna u l-appoġġ tiegħek mingħajr ma tiġġudika.
• Ipprattika l-Empatija:Anke jekk ma taqbilx mal-maħbub/a tiegħek, isma’ sew x’għandu xi jgħid. Iktar ma tismagħhom, iktar se jarawk bħala xi ħadd li jistgħu jafdaw.
• Kun paċenzjuż: Tistenniex li l-vizzju tal-maħbub tiegħek jitfejjaq b'konverżazzjoni jew azzjoni waħda. Il-vizzju tal-logħob tal-azzard huwa kundizzjoni kumplessa u kronika. M'hemm l-ebda soluzzjoni rapida biex tegħlbu.
• Ħu ħsieb tiegħek innifsek ukoll: Il-ħbieb u l-membri tal-familja ta’ nies li huma dipendenti fuq il-logħob tal-azzard spiss isofru minn stress, dipressjoni, niket, u solitudni. Huwa importanti li tieħu ħsieb saħħtek mentali u tfittex l-għajnuna jekk qed tesperjenza dawn is-sintomi.

Fl-aħħarnett, ftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Jista’ jkun li tistħi tammetti li għandek problema bil-logħob tal-azzard, jew forsi taħseb li tista’ tirranġaha waħdek. Imma ftakar, m’hemm xejn ħażin li tammetti li għandek problema bil-logħob tal-azzard. Iktar ma tikseb l-għajnuna malajr, aħjar ikun għalik. Jekk inti mħasseb dwar l-imġieba tiegħek fil-logħob tal-azzard, kellem lit-tabib tiegħek jew lil konsulent tas-saħħa mentali . Huma hawn biex jgħinuk u jappoġġjawk.

M'għandekx għalfejn tgħaddi minn dan il-vjaġġ waħdek. Itlob l-għajnuna, tagħtik is-setgħa.

` Dipendenza fuq il-logħob tal-azzard, logħob tal-azzard, saħħa mentali, vizzju, vizzju fl-imġieba, dopamina, psikoterapija