It-telf tax-xagħar huwa problema għalik ukoll? Ejja nitkellmu dwarha!

Qatt innotajt kemm xagħar jeħel fil-moxt tiegħek meta tgħaqqad xagħrek, jew kemm xagħar jakkumula fuq l-art tal-kamra tal-banju meta tagħmel doċċa, u ħsibt, "Ara, xagħri sejjer ukoll?"? Forsi xagħrek sar irqaq milli kien qabel, u jħoss li huwa inqas maniġġabbli. Fil-fatt, din hija problema li ħafna nisa għandhom u li tinkwetahom. Allura llum, ejja nitgħallmu eżattament dwar it-telf ta' xagħar fin-nisa, jiġifieri, `(Telf ta' Xagħar)`.

X'inhu t-telf ta' xagħar fin-nisa?

Fi kliem sempliċi, it-telf ta’ xagħar fin-nisa huwa t- telf mhux mistenni ta’ aktar xagħar min-normal. Bħala medja, ilkoll nitilfu madwar 50 sa 100 xagħra kuljum. Huwa proċess naturali ħafna. Aħseb dwaru bħallikieku weraq qodma jaqgħu, hekk kif xi xagħar jaqa’, xagħar ġdid jikber minfloku. Dan huwa l-bilanċ naturali.

Madankollu, jekk dan il-bilanċ jiġi mfixkel, jiġifieri jekk xagħar ġdid ma jikberx bl-istess rata bħal dak li qed jaqa’, allura niffaċċjaw kundizzjoni msejħa telf ta’ xagħar. F’termini mediċi, dan jissejjaħ “Alopeċja”.

Għandna xagħar kważi kullimkien fuq ġisimna, hux? Ħlief għal postijiet bħall-pali, il-qiegħ ta’ saqajna, ix-xufftejn, u l-tebqet il-għajn. Xi wħud minnhom huma fini ħafna, ta’ kulur ċar, u qosra. Insejħulhom `(Xagħar Vellus)`. It-tip l-ieħor huwa `(Xagħar Terminali)`. Huwa xagħar oħxon, ta’ kulur skur, u twil. Għandna `(Xagħar Terminali)` fuq rasna.

Kif iseħħ iċ-ċiklu tat-tkabbir tax-xagħar?

Xagħarna ma jikbirx biss bħal siġra. Għandu mudell, ċiklu. Hemm tliet stadji ewlenin f'dan iċ-ċiklu:

1. Fażi anaġenika: Dan huwa l-perjodu meta l-follikuli tax-xagħar ikunu qed jikbru b'mod attiv. Dan il-perjodu jista' jdum minn sentejn sa tmien snin. Tipikament, 85% sa 90% tal-follikuli tax-xagħar fuq rasna jkunu f'din il-fażi.

2. Fażi kataġenika: Din hija meta l-follikulu tax-xagħar jiċkien. Dan jieħu madwar ġimgħatejn jew tlieta.

3. Fażi teloġenika: Din iddum madwar xahrejn sa erba’ xhur. Fi tmiem din il-fażi, il-follikulu tax-xagħar jaqa’.

Aħseb ftit, ix-xagħar ta' l-għajnejn tagħna, bħax-xagħar fuq dirgħajna u riġlejna, għandu "fażi Anagen" qasira ħafna, madwar xahar. Imma x-xagħar fuq rasna jista' jibqa' f'din il-fażi ta' tkabbir għal sitt jew seba' snin, forsi anke aktar.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' telf ta' xagħar fin-nisa?

Nistgħu nidentifikaw tliet tipi ewlenin ta’ telf ta’ xagħar fin-nisa:

• Alopeċja Androġenetika / Telf ta' Xagħar b'Disinn Femminili (FPHL): Dan huwa l-aktar tip komuni ta' baldness. Huwa kkaratterizzat minn rqiq tax-xagħar fuq in-naħa ta' fuq u l-ġnub tar-ras.
• Anagen effluvium: Dan huwa kkawżat minn ċerti mediċini, bħall-kimoterapija għall-kanċer, li jagħmlu ħsara lill-follikuli tax-xagħar li qed jikbru u jikkawżaw telf ta’ xagħar.
• Telogen effluvium: Dan iseħħ meta numru kbir ta’ follikuli tax-xagħar jidħlu f’daqqa fil-fażi ta’ mistrieħ, jew il-fażi Telogen, u jinqalgħu. Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ waqt żminijiet ta’ stress kbir, mard sever, wara t-twelid, jew kirurġija maġġuri.

Kemm hu komuni t-telf ta' xagħar fost in-nisa?

Ħafna nies jaħsbu li t-telf ta’ xagħar huwa xi ħaġa li taffettwa biss lill-irġiel. Imma kont taf li studji wrew li aktar minn 50% tan-nisa se jesperjenzaw telf ta’ xagħar f’xi punt f’ħajjithom? Fl-Istati Uniti biss, madwar 30 miljun mara jsofru minn Telf ta’ Xagħar ta’ Mudell Femminili (FPHL). Allura, m’intix waħdek.

X'inhuma s-sintomi tat-telf tax-xagħar?

Kif tista' tgħid jekk qed titlef aktar xagħar mis-soltu? Hawn huma xi sinjali li għandek toqgħod attent għalihom:

• Żieda fl-ammont ta’ xagħar li jaqa’ kuljum (eż. fuq il-moxt, il-kisja tal-imħaded, l-art tal-kamra tal-banju)
• Xagħar irqaq f'xi żoni, il-qorriegħa ssir viżibbli, speċjalment il-linja tal-firda li titwessa' fuq nett tar-ras.
• Viżibilità akbar tal-ġilda tal-qorriegħa wara x-xagħar.
• Meta ngħaqqad xagħri u norbtu , nispiċċa b'boċċa iżgħar minn qabel.
• Tħossok qisek xagħrek qed jinkiser mill-friegħi.

X'inhuma l-kawżi tat-telf ta' xagħar fin-nisa?

Għaliex jiġri dan? Fil-fatt jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan. Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud minn dawk ewlenin:

• Ħsara lill-follikuli tax-xagħar: Minħabba trattamenti `(kimiċi)` frekwenti (iddrittar, perming, kulur), u l-użu ta' temperaturi għoljin.
• Tibdil fid-drawwiet tal-ikel: Telf f'daqqa ta' piż, nuqqas ta' nutrizzjoni bilanċjata.
• Stress: Din hija kawża ewlenija li taffettwa ħafna nies.
• Kuramenti għal mard bħall-kanċer: Kuramenti bħal `(Kimoterapija)` jew `(Radjoterapija)`.
• Kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti: Problemi tat-tirojde, anemija (nuqqas ta' ħadid), nuqqasijiet ta' vitamini (speċjalment vitamina D, vitamini B, żingu).
• Tibdil ormonali: Il-livelli ormonali jinbidlu waqt it-tqala, wara t-twelid, fil-menopawża, eċċ. Il-waqfien tal-pilloli kontraċettivi xi kultant jista' jkollu effett ukoll.
• Ċerti mediċini u supplimenti: Mediċini għal pressjoni għolja, mediċini għall-gotta, u dożi għoljin ta’ vitamina A.
• Predispożizzjoni ereditarja (influwenza ġenetika): Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu din il-kundizzjoni, aktarx li jkollokha int ukoll.

X'inhi l-konnessjoni bejn it-telf tax-xagħar u l-menopawża?

Il-menopawża hija żmien ta’ bidla kbira fil-ħajja ta’ mara. Matul dan iż-żmien, ikun hemm bidliet kbar fil-livelli tal-ormoni tal-ġisem. Dan jista’ jaffettwa direttament xagħrek. Kif?

• Ix-xagħar jista’ jibda jikber f’postijiet fejn qabel ma kienx hemm xagħar (eż. fuq il-wiċċ).
• Ix-xagħar fuq rasek jista’ jibda jirqaq.

Dawn il-bidliet iseħħu hekk kif il-livelli tal-ormoni estroġenu u proġesteron jonqsu bil-menopawża. Barra minn hekk, il-follikuli tax-xagħar jiċkienu u l-linji tax-xagħar jibdew jirqaqu u jsiru irqaq.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għat-telf ta' xagħar?

It-telf ta’ xagħar minħabba xejra femminili jista’ jaffettwa lil kulħadd, fi kwalunkwe età. Madankollu, hemm xi sitwazzjonijiet fejn dan ir-riskju huwa saħansitra ogħla:

• Wara l-età ta' 40 sena.
• Jekk xi ħadd fil-familja għandu din il-kundizzjoni (influwenza ġenetika).
• Wara t-tqala.
• Wara trattamenti bħal kimoterapija jew radjuterapija.
• Bil-menopawża.

Kif jiddijanjostika tabib it-telf tax-xagħar?

Jekk taħseb li t-telf ta’ xagħar tiegħek huwa problema, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib, speċjalment dermatologu. Hu jew hi se jeżaminak bir-reqqa u jistaqsik dwar kwalunkwe tibdil fit-tkabbir tax-xagħar tiegħek, l-istorja tal-familja tiegħek, il-mediċini li tieħu, u l-istil ta’ ħajja tiegħek.

Imbagħad, jekk ikun meħtieġ, jistgħu jsiru xi testijiet.

Liema testijiet jintużaw biex jiġi djanjostikat it-telf tax-xagħar?

• Test tal-Ġbid tax-Xagħar: It-tabib se jaqbad sezzjoni żgħira minn xagħrek u jiġbidha bil-mod. Imbagħad se jiċċekkja kemm xagħar joħroġ minn idejk.
• Eżami tal-qorriegħa taħt mikroskopju: Ħarsa mill-qrib lejn il-kundizzjoni tal-qorriegħa u l-follikuli tax-xagħar.
• Testijiet tad-demm: Dawn jiċċekkjaw il-livelli ta’ vitamini u minerali (bħal vitamina D, vitamini B, żingu, u ħadid) u l-livelli ta’ ormoni (speċjalment ormoni tat-tirojde).
• Bijopsija tal-qorriegħa: Din tinvolvi li tittieħed biċċa ġilda żgħira ħafna mill-qorriegħa u tiġi eżaminata taħt mikroskopju. Dan mhux isir għal kulħadd, iżda biss jekk ikun meħtieġ.

X’tip ta’ mistoqsijiet jista’ jistaqsik tabib?

Tabib jista’ jistaqsik affarijiet bħal:

• Liema prodotti tuża fuq xagħrek? (Bħal shampoo, conditioner, gel, spray)
• X'istil tuża b'xagħrek? (Bħal, torbtu sew, issaħħantu spiss)
• Għandek il-vizzju li tiġbed ix-xagħar (Trikotillomanija)?
• Hemm xi ħadd fil-familja tiegħek li għandu problema ta’ telf ta’ xagħar?
• Qiegħed/Qiegħda taħt ħafna stress f’ħajtek dawn il-jiem?
• Liema mediċini u vitamini tieħu kuljum?
• Qatt kellek xagħar bħal dan qabel?
• X'hemm żejjed fid-dieta tiegħek?
• Kemm ilek b'din il-problema tax-xagħar?
• Żied it-telf ta' xagħar tiegħek?
• Innotajt li qed jikberlek xagħar fuq għajnejk u partijiet oħra ta' ġismek minbarra rasek?
• Hemm xi ħaġa li tikkawża li t-telf ta' xagħar jiżdied jew jonqos?
• Din hija problema kontinwa, jew tiġi u tmur minn żmien għal żmien?
• Inbidel il-mod kif jikber xagħrek?
• Xagħrek qed jinkiser aktar minn qabel?

Huwa bit-tweġibiet tiegħek għal mistoqsijiet bħal dawn li tabib jista' jifhem b'mod preċiż il-kundizzjoni tiegħek u jiddeċiedi dwar l-aktar trattament xieraq.

Kif tikkura t-telf tax-xagħar fin-nisa?

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li ssib il-kawża eżatta tat-telf ta’ xagħar tiegħek u tikkuraha kif xieraq. It-trattamenti jvarjaw skont il-kawża. Jistgħu jinkludu:

• Tnaqqis tal-istress: Fittex parir mingħand kunsillier tas-saħħa mentali jekk meħtieġ.
• Evita trattamenti kimiċi u prodotti li jagħmlu ħsara lix-xagħar.
• Jekk għandek defiċjenza ta' vitamini jew minerali, ħu supplimenti (biss fuq parir mediku).
• Tibdil għal metodi ta' stil tax-xagħar li ma jagħmlux ħsara lill-follikuli tax-xagħar.
• L-użu ta' mediċini.
• Immaniġġjar ta' kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti (eż., trattament ta' problemi tat-tirojde)

Barra minn hekk, tabib jista’ jirrakkomanda terapija bid-dawl. Pereżempju, il-HairMax Lasercomb® huwa moxt bil-lejżer b’dawl baxx. Dan huwa apparat approvat mill-FDA għat-trattament tal-FPHL. Hemm ukoll l-elmu Theradome LH80 PRO® u elmi u kappelli oħra bil-lejżer b’dawl baxx.

Importanti: Jekk it-telf ta’ xagħar tiegħek huwa kkawżat minn stress jew bidliet ormonali, bħat-tqala, jista’ ma jkunx meħtieġ trattament speċjali. It-telf ta’ xagħar jista’ jieqaf wara ftit żmien.

Trattamenti oħra li tista' tikkunsidra jinkludu:

• Scalp Microneedling: Dan jista' jsir bil-mediċina Minoxidil jew mingħajrha.
• Injezzjonijiet ta' Plażma Rikka fil-Proteini (PRP): Jingħad li din tistimula t-tkabbir tax-xagħar.
• Kirurġija ta' trapjant tax-xagħar.

Huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda xi wieħed minn dawn it-trattamenti. Xi trattamenti jistgħu ma jkunux adattati għal dawk li huma tqal, qed jippjanaw li joħorġu tqal, jew li għaddejjin mill-menopawża.

X'inhuma l-mediċini għat-telf tax-xagħar?

Tabib jista’ jirrakkomanda l-użu ta’ minoxidil (magħruf ukoll bħala Rogaine®). Din hija mediċina approvata biex tikkura l-kundizzjoni (FPHL). Tista’ tixtri soluzzjoni ta’ 2% jew 5% minn spiżerija. Madankollu, trid issegwi l-istruzzjonijiet eżattament u tużaha b’mod konsistenti. Tużax din il-mediċina jekk inti tqila, qed tipprova toħroġ tqila, jew qed tredda’.

Tipi oħra ta’ mediċini jinkludu:

• Spironolactone u anti-androġeni oħra.
• Finasteride u inibituri oħra tal-enzima alpha-reductase.
• Estroġeni.
• Analogi tal-prostaglandina.
• Sterojdi (Dawn ġeneralment jingħataw f'każijiet speċjali, taħt superviżjoni medika)

Il-Minoxidil għandu effetti sekondarji?

Iva, il-Minoxidil jista' jikkawża xi skumdità fil-qorriegħa tiegħek. Pereżempju, qorriegħa xotta, tqaxxir, ħakk u/jew ħmura. Jekk jiġri dan, kun żgur li tara d-dermatologu tiegħek.

Ukoll, meta tuża Minoxidil, tista’ tinnota tkabbir tax-xagħar f’żoni oħra għajr il-qorriegħa (eż. ħaddejn, forehead). Għalhekk, aħsel wiċċek sewwa wara li tapplika l-mediċina, u oqgħod attent li l-mediċina ma titħallatx ma’ żoni oħra meta tapplikaha.

Min jikkura t-telf tax-xagħar?

It-telf ta’ xagħar fin-nisa ġeneralment jiġi ttrattat minn dermatologu.

Jista' jiġi evitat it-telf ta' xagħar fin-nisa?

Fil-fatt, mhux possibbli li jiġu evitati t-tipi kollha ta’ telf ta’ xagħar. Pereżempju, huwa diffiċli li jiġu evitati affarijiet li jiġru minħabba fatturi ġenetiċi. Madankollu, tista’ tipprevjeni l-ħsara kkawżata minn trattamenti tax-xagħar “(kimiċi)” billi ma tagħmilhomx. Ukoll, li tiekol dieta nutrittiva, li tiekol ikel li jipprovdi lill-ġisem bil-vitamini, il-minerali u l-proteini meħtieġa, u forsi li tieħu supplimenti ta’ vitamini kuljum (fuq parir mediku) jistgħu jikkontrollaw it-telf ta’ xagħar sa ċertu punt.

X'inhi l-prognożi għat-telf tax-xagħar?

Ir-riżultat jiddependi mit-tip ta’ telf ta’ xagħar li għandek u s-severità tiegħu. Xi tipi ta’ telf ta’ xagħar huma permanenti, speċjalment jekk il-follikuli tax-xagħar ikunu bil-ħsara. Iżda mhux kollha huma. Pereżempju, kundizzjonijiet bħal `(Anagen effluvium)` u `(Telogen effluvium)` jistgħu jieqfu maż-żmien. It-telf ta’ xagħar ġeneralment jitjieb meta l-kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti jiġu kkontrollati. Bl-istess mod, `(Alopeċja)`Jekk il-kura tinbeda kmieni, tista’ tnaqqas ir-rata tat-tnaqqija tax-xagħar u tistimula t-tkabbir mill-ġdid. Tista’ titgħallem aktar dwar il-kundizzjoni tiegħek mingħand tabib.

Xi pariri biex tindirizza t-telf tax-xagħar

It-telf ta’ xagħar jista’ jkun esperjenza stressanti, iżda hemm ftit affarijiet li tista’ tagħmel biex tgħinek tlaħħaq magħha u tħossok ftit aktar komdu:

• Tibdil fil-kulur tax-xagħar: Meta tapplika żebgħa tax-xagħar fuq xagħrek, dan jista' jagħmel xagħrek jidher eħxen għax il-volum tax-xaftijiet tax-xagħar jiżdied.
• Massaġġi tal-qorriegħa: Waqt li tkun qed taħsel xagħrek, immassaġġja bil-mod il-qorriegħa b'subgħajk. Dan jistimula l-fluss tad-demm lejn il-qorriegħa u l-follikuli tax-xagħar.
• Tibdil tal-istil tax-xagħar tiegħek: Li taqta’ xagħrek qasir, iżżid saffi, jew li tieħu stil ġdid jista’ jagħtik spinta lill-kunfidenza tiegħek u jgħinek tgħatti ż-żoni fejn qed titlef ix-xagħar.
• L-użu ta’ tipi differenti ta’ xampù u prodotti tax-xagħar: Agħżel xampù li ma fihx deterġenti tas-sulfat u li jżid il-volum max-xagħar tiegħek.

Meta għandi mmur għand tabib?

Hekk kif tinnota li qed titlef xagħrek, ara dermatologu mill-aktar fis possibbli. Iktar ma jibda t-trattament kmieni, iktar ikun probabbli li jkun ta’ suċċess.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal dawn:

• X'qed jikkawża li jaqagħli xagħri?
• Kemm-il xagħra nitlef kuljum?
• X'tip ta' telf ta' xagħar għandi?
• It-telf ta’ xagħar tiegħi huwa permanenti?
• X'inhu l-aħjar trattament għalija?

Għalkemm it-telf ta’ xagħar mhuwiex ta’ theddida għall-ħajja, hija esperjenza emozzjonali ħafna. Bidliet fid-dehra tagħna jistgħu jaffettwaw l-istima tagħna nfusna u l-ħajja soċjali tagħna. Xi nies isibu serħan mill-iskumdità kkawżata minn dan billi jitkellmu ma ’ konsulent tas-saħħa mentali . Oħrajn jistgħu jsibu serħan billi jibdlu l-istil tax-xagħar tagħhom jew jilbsu parrokka.

Messaġġ mill-Istorja tal-lum

Allura, hawn huma l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar dwar it-telf ta' xagħar fin-nisa li tkellimna dwaru llum:

• It-telf ta’ xagħar huwa kundizzjoni komuni fost in-nisa. M’intix waħdek.
• Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet: il-ġenetika, l-ormoni, l-istress, in-nuqqasijiet nutrizzjonali, ċerti mard, u l-mediċini.
• Huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku immedjatament. Ara dermatologu.
• Hemm trattamenti differenti skont il-kawża. Kellem lit-tabib tiegħek biex tagħżel dak li jaqblilek l-aktar.
• Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata sa ċertu punt b'bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja u kura xierqa.

Nittamaw li din l-informazzjoni tkun utli għalik. Jekk għandek problema simili, jekk jogħġbok fittex parir mediku.

Telf ta' xagħar fin-nisa, telf ta' xagħar, alopeċja, irqiq tax - xagħar, saħħa tan-nisa, mard tal-ġilda, trattament tax-xagħar