Is-sigriet biex iżżomm idejk sbieħ u żagħżugħa (Esfoljazzjoni tal-Idejn)

Kemm naħsbu lkoll dwar is-sbuħija ta’ wiċċna u l-ġilda tagħna? Kemm nieħdu ħsiebha? Imma naħsbu l-istess dwar dawn iż-żewġ idejn talentużi u prezzjużi li jaħdmu għalina l-ġurnata kollha u jagħmlu x-xogħol kollu tagħna? Fil-fatt, idejna wkoll jeħtieġu l-istess kura. Allura llum, ejja nitkellmu dwar mod mill-isbaħ biex iżżomm idejk lixxi u sbieħ.

X'inhi din l-esfoljazzjoni?

Fi kliem sempliċi, l-esfoljazzjoni hija l-proċess li bih jitneħħew iċ-ċelloli mejta tal-ġilda mill-wiċċ tal-ġilda tagħna. Tista' tagħmel dan b'ingredjenti naturali, bħal ħafur jew zokkor granulat. Jew tista' tuża scrubs jew sponoż mixtrija mill-ħanut.

Il-ġilda tagħna għandha tliet saffi ewlenin.

• Epidermis (E PID ermis): Din hija s-saff ta' fuq li nistgħu naraw fuq barra.
• Dermis: Dan huwa s-saff tan-nofs.
• Ipodermis: Dan huwa s-saff tax-xaħam ta’ taħt.

Meta nagħmlu esfoljazzjoni , inneħħu ċ-ċelloli mejta mis-saff ta’ fuq tal-epidermide. Filwaqt li dan huwa tajjeb għall-ġilda tiegħek, jista’ jkun ukoll ta’ ħsara jekk ma jsirx kif suppost. Barra minn hekk, mhux kull metodu jew prodott huwa adattat għal kull tip ta’ ġilda. Għalhekk, qabel ma tagħmel dan, huwa importanti li tifhem it-tip ta’ ġilda tiegħek.

Ġeneralment hemm ħames tipi ta’ ġilda. Skopri għal liema minn dawn it-tipi tappartjeni l-ġilda tiegħek.

Għall-aħjar riżultati, il-prodotti li tagħżel biex tesfolja idejk għandhom ikunu adattati għat-tip ta’ ġilda tiegħek.

X'inhuma t-tipi ta' esfoljazzjoni?

Dan jista' jinqasam f'żewġ tipi ewlenin skont il-materjali u l-metodi li nużaw.

1. Esfoljazzjoni Mekkanika

F'dan il-metodu, tuża għodod fiżiċi bħal pniezel, sponoż, drappijiet żgħar, u scrubs biex togħrok manwalment iċ-ċelloli mejta tal-ġilda . Dan il-metodu huwa l-aħjar jekk għandek ġilda kemxejn eħxen jew żejtnija.

2. Esfoljazzjoni Kimika

F’dan il-metodu, nużaw ċerti kimiċi. Dawn iħollu u jneħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda. Hemm diversi tipi ewlenin:

• Aċidi alfa-idrossi (AHAs): Dawn jinħallu fl-ilma u jgħinu biex ineħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda mill-wiċċ tal-ġilda. Eżempji jinkludu l-`Aċidu glikoliku` u l-`Aċidu lattiku`.
• Aċidi beta-idrossi (BHAs): Dawn jinħallu fiż-żejt, għalhekk jippenetraw fil-fond fil-pori tal-ġilda u jgħinu biex ineħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda u s-sebum. L-aċidu saliċiliku huwa aċidu popolari ħafna ta’ dan it-tip.
• Aċidi poliidrossiċi (PHAs): Dawn ineħħu bil-mod iċ-ċelloli mejta mingħajr ma jikkawżaw xi ħsara jew irritazzjoni lill-ġilda.

X'inhuma l-benefiċċji tal-esfoljazzjoni ta' idejk?

Dan għandu ħafna benefiċċji għal idejk. Agħti ħarsa lejn dawn.

Kif eżattament tneħħi l-esfoljazzjoni ta' idejk?

Mela, issa ejja naraw kif nagħmlu dan eżattament. Segwi dawn il-passi kif rakkomandat mid -dermatologi .

• Pass 1: Oqgħod attent għal affarijiet oħra li tuża.

Oqgħod attent għal mediċini jew kożmetiċi oħra li qed tuża fuq il-ġilda tiegħek. Speċjalment jekk qed tuża affarijiet bħal `Retinoids` jew `Benzoyl peroxide`, dawn jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek sensittiva ħafna u niexfa. L-użu ta' metodu ta' esfoljazzjoni ħarxa f'ħin bħal dan jista' jagħmel ħsara lill-ġilda u jikkawża infjammazzjoni.

• Pass 2: Agħżel il-metodu li jaqbel mat-tip ta’ ġilda tiegħek.

Dan huwa importanti ħafna. Jekk il-ġilda tiegħek hija niexfa jew sensittiva, uża metodu kimiku ġentili ħafna jew xi ħaġa bħal drapp artab. Jekk togħrok wisq iebes se jagħmel biss ħsara lill-ġilda. Madankollu, jekk il-ġilda tiegħek hija żejtnija u ħoxna, tista' tuża metodu kemxejn ħarxa. Madankollu, jekk it-ton tal-ġilda tiegħek huwa skur, tesfoljax wisq iebes. Għax jista' jikkawża punti suwed fuq il-ġilda.

• Pass 3: Kun ġentili u attent.

Ikun xi jkun il-metodu li tuża, applika l-prodott bil-mod ħafna fuq idejk u ogħrok bil-mod b'movimenti ċirkolari żgħar għal madwar 30 sekonda. Imbagħad laħlaħ b'ilma fietel. Qatt m'għandek tesfolja żoni maħruqa mix-xemx, gdim tal-insetti, feriti, jew qatgħat.

• Pass 4: Tinsiex tapplika moisturizer!

Wara l-esfoljazzjoni, il-ġilda tiegħek se tħossha xi ftit niexfa. Għalhekk, nixxef idejk b'xugaman artab u applika moisturizer tajjeb minnufih. Dan jgħin biex iżomm il-ġilda tiegħek idratata u b'saħħitha. Ukoll, meta toħroġ, tinsiex tapplika sunscreen b'SPF ta' 50 jew ogħla fuq idejk.

• Pass 5: Tagħmilx iżżejjed.

Kemm-il darba għandek tesfolja jiddependi mit-tip ta’ ġilda tiegħek, l-istil ta’ ħajja tiegħek, u l-metodu li tuża. Bħala regola ġenerali, iktar ma jkun aggressiv il-metodu li tuża, inqas spiss għandek tesfolja. Esfoljazzjoni żejda tista’ tagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.

X'tista' tagħmel iktar biex idejk jidhru iżgħar?

L-esfoljazzjoni hija ħaġa tajba, imma jekk l-istil ta’ ħajja tiegħek mhux tajjeb għas-saħħa, ikun diffiċli li tara differenza kbira waħedha. Pereżempju, jekk tkun fix-xemx il-ħin kollu, tista’ tiżviluppa tikek tax-xjuħija fuq idejk.

Hekk kif nixjieħu, il-ġilda tagħna titlef l-elastiċità tagħha. Filwaqt li dan jiġri madwar ġisimna kollu, naraw il-bidliet l-aktar spiss fuq wiċċna. Għalhekk żid ħaġa oħra mal-isforzi tiegħek biex iżżomm id-dehra tiegħek sabiħa. Jiġifieri, ħu ħsieb idejk.

Hawn huma xi affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel:

• Ixrob ħafna ilma: Ixrob l-ammont ta’ ilma meħtieġ matul il-ġurnata. Dan jgħin biex jipprevjeni d-deidrazzjoni u jżomm il-ġilda tiegħek nadifa.
• Dieta tajba: Kul dieta bilanċjata rikka fi frott frisk, ħaxix, u nutrijenti bħall-omega-3. Il-vitamini B u Ċ huma tajbin ħafna għall-ġilda u d-dwiefer.
• Uża l-moisturizer it-tajjeb: Agħżel wieħed li jaqbel mat-tip ta’ ġilda tiegħek. Agħmilha drawwa li tapplika l-moisturizer kull darba li taħsel idejk.
• Ipproteġi idejk: Uża ingwanti meta tkun qed tagħmel il-ġardinaġġ u taħsel il-platti.