Qatt smajt ħoss ta’ tfaqqigħ jew klikk ġej mix-xedaq tiegħek meta tiekol, titkellem, jew tiftaħ ħalqek? Kultant jista’ jkun akkumpanjat minn uġigħ ħafif. Din hija okkorrenza komuni ħafna għal ħafna nies. Madankollu, meta dan il-ħoss iseħħ ta’ spiss u jkun akkumpanjat minn uġigħ, huwa normali li tħossok ftit imbeżża’. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan il-ħoss ta’ tfaqqigħ, jew dak li nsejħu (Jaw Popping).
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhu eżattament dan il-ħoss ġej mill-ganċ?
Fi kliem sempliċi, dan jista’ jkun sinjal ta’ problema żgħira fil-ġog tax-xedaq tiegħek. Il-ġog tax-xedaq tagħna, il-ġog bejn ix-xedaq ta’ fuq u ta’ isfel ħdejn il-widna, huwa magħruf medikament bħala l-Ġog Temporomandibulari (TMJ). Dan il-ġog huwa dak li jaħdem meta nitkellmu, nieklu u nidħku.
Ġewwa din il-ġonta hemm diska żgħira magħmula mill-qarquċa msejħa d-diska artikulari. Hija bħal assorbitur tax-xokkijiet f'karozza. Xogħlu hu li jipprevjeni liż-żewġ għadam tax-xedaq milli jħakkku flimkien u li jagħmel il-ġonta tiċċaqlaq aktar faċilment. Kultant din id-diska tiċċaqlaq ftit. Dak huwa meta nisimgħu dak il-ħoss ta' 'klikk' meta niftħu u nagħlqu ħalqna.
Din il-kundizzjoni ta’ ‘Jaw Popping’ ħafna drabi hija assoċjata ma’ kundizzjoni msejħa ‘Temporomandibular Joint Disorders (TMD).’ Din tista’ tkun akkumpanjata minn sintomi oħra.
- Uġigħ fil-ġog tax-xedaq u fil-wiċċ
- Uġigħ ta' ras frekwenti
- Uġigħ fil-widnejn jew sensazzjoni ta’ tisfir fil-widnejn
- Uġigħ fl-għonq
Xi kultant, huwa normali li tagħmel ħoss meta tiftaħ ħalqek beraħ, bħal meta tkun qed tgħawweġ. M'hemmx għalfejn tinkwieta dwar dan. Imma jekk dan il-ħoss joħroġ kontinwament waqt attivitajiet normali bħal tiekol jew titkellem, għandek tinkwieta.
Għaliex ħalqna jagħmel daqshekk ħoss?
Hemm diversi raġunijiet li jistgħu jaffettwaw dan. Immaġina li l-ħabib tiegħek dejjem jigdem dwieferu, jew jomgħod chewing gum. Drawwiet bħal dawn jistgħu jpoġġu pressjoni żejda fuq il-ġog tax-xedaq. Hemm ukoll diversi raġunijiet oħra.
| Raġuni | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Tħin tas-snien (Bruxiżmu) | Tgħażżeż snienek bil-qawwa, kemm waqt l-irqad kif ukoll mingħajr ma tkun konxju. Dan ipoġġi pressjoni eċċessiva fuq il-muskoli tal-ġog tax-xedaq. |
| Drawwiet ħżiena | Affarijiet bħal gidma frekwenti tad-dwiefer, tomgħod pinen/lapsijiet waqt li tkun f'ħalqek, u chewing gum eċċessiv. |
| Artrite | L-artrite tista’ taffettwa l-ġog tax-xedaq, bħal ġogi oħra fil-ġisem. |
| Problemi bil-pożizzjoni tas-snien (Malokklużjoni) | Jekk snienek ta’ fuq u ta’ t’isfel ma joqogħdux sew flimkien, dan jista’ jpoġġi pressjoni fuq il-ġonta tax-xedaq tiegħek. |
| Stress | Meta nkunu stressati, bla ma nindunaw nissikkaw il-muskoli f’wiċċna u fix-xedaq tagħna. Din hija wkoll raġuni għal dan. |
| Inċident | Inċident fil-wiċċ jew fix-xedaq jista' jagħmel ħsara lill-ġog. |
| Influwenzi minn ġenerazzjonijiet | Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu problemi relatati mat-TMJ bħal dawn, hemm ċans żgħir li int ukoll ikollok. |
X'jista' jsir biex dan jiġi ttrattat?
L-aqwa ħaġa hi li hemm trattamenti għal dan. It-trattamenti jvarjaw skont is-severità tal-kundizzjoni tiegħek. It-trattamenti jvarjaw minn bidliet sempliċi fl-istil tal-ħajja sa kirurġija jekk ikun meħtieġ.
Affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar
Hemm ftit affarijiet li tista' tipprova d-dar l-ewwel.
- Waqqaf id-drawwiet ħżiena: Waqqaf il-gidma ta’ dwiefrek, il-chewing gum, u l-tomgħod affarijiet bħal kubi tas-silġ.
- Agħti pawża lix-xedaq tiegħek: Minflok ma tagħfas snienek flimkien matul il-ġurnata, ipprattika li żżomm spazju żgħir bejn snienek billi tagħlaq xufftejk.
- Kul ikel artab:Minflok ikel iebes ħafna li huwa diffiċli ħafna biex tomgħod (eż. kassava, anakardji inkaljati, laħam), iffoka fuq ikel artab bħas-soppa, il-jogurt, u r-ross.
- Kompressi kesħin u sħan: Jekk ikun hemm uġigħ u nefħa, applika kubi tas-silġ imgeżwra f’ċarruta għal madwar 10-15-il minuta. L-applikazzjoni ta’ flixkun tal-ilma sħun biex tirrilassa l-muskoli hija wkoll tajba.
- Analġeżiċi: Jekk l-uġigħ ikun wisq, tista' tkellem lit-tabib tiegħek u tieħu analġeżiku bħal NSAIDs.
Meta jkun meħtieġ trattament mediku?
Jekk l-uġigħ jippersisti u r-rimedji tad-dar ma jgħinux, żgur għandek tara tabib, speċjalment dentist.
| Metodu ta' trattament | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Mediċini | It-tabib jista’ jippreskrivi mediċini kontra l-ansjetà jew rilassanti tal-muskoli. |
| Gwardja tal-Ħalq | Biex tieqaf tgħażżeż snienek, id-dentist tiegħek se jirrakkomanda protezzjoni tal-ħalq speċjali magħmula biex taqbel ma' ħalqek. |
| Terapija Fiżika | Fiżjoterapista jgħallmek eżerċizzji u trattamenti speċjali li jsaħħu u jirrilassaw il-muskoli tal-ġog tax-xedaq. |
| Terapija TENS | L-istimulazzjoni elettrika transkutanja tan-nervituri (TENS) hija metodu biex ittaffi l-uġigħ billi tibgħat sinjali elettriċi ta’ livell baxx minn ġol-ġilda. Huwa importanti li tfittex parir mediku qabel ma tagħmel dan. |
| Kura dentali | Jekk il-kawża hija problema bil-pożizzjoni tas-snien, jista' jkun meħtieġ trattament bħal kuruni, pontijiet, jew brejsijiet. |
Se tkun meħtieġa kirurġija?
Ħafna drabi, il-kirurġija mhijiex meħtieġa. Madankollu, f'każijiet severi ħafna fejn l-ebda trattament ieħor ma jkun għen, tista' tiġi rakkomandata kirurġija. Hemm proċeduri kirurġiċi bħal (Artroċentesi) (tneħħija ta' fluwidu mill-ġog), (Artroskopija) (bl-użu ta' kamera biex titwettaq trattament permezz ta' inċiżjoni żgħira), u (Artroplastija) (tiswija jew sostituzzjoni tal-ġog). Dawn jitwettqu minn tobba speċjalisti.
Meta għandek definittivament tara tabib?
Jekk tisma' ħoss biss meta tkun rilassat, mhijiex problema kbira. Madankollu, jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, żgur għandek tara tabib.
- Uġigħ persistenti fix-xedaq.
- Inkapaċità li tagħlaq ħalqek kompletament.
- Jekk ikun hemm ħoss ta' tgħaffiġ ġej mill-ganċ kull darba li tiekol.
- Jekk il-ganċ iħoss li mwaħħal f'post wieħed.
Importanti ħafna: Jekk b'xi mod ikollok sitwazzjoni ta' fgar fejn ma tistax tagħlaq ħalqek, qatt m'għandek tipprova tirranġaha int stess. Jekk jiġri dan, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-isptar immedjatament.
Jekk titħalla mhux trattata, din il-kundizzjoni tista' tikkawża ħsara permanenti lill-qarquċa u lill-għadam fil-ġog tax-xedaq. Għalhekk, l-aħjar li tfittex parir mediku jekk għandek sintomi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tfaqqigħ tax-xedaq spiss ikun sintomu ta' disturb fil-ġog temporomandibulari (TMD).
- Jekk huwa biss ħoss mingħajr ebda uġigħ, jista' ma jkunx serju. Imma jekk ikun akkumpanjat minn uġigħ, tinkwieta.
- Drawwiet ħżiena bħall-għafas tas-snien u l-gidma tad-dwiefer jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġog tax-xedaq tiegħek. Żomm 'il bogħod minn dawn id-drawwiet.
- Jekk għandek sintomi bħal uġigħ fix-xedaq jew diffikultà biex tagħlaq ħalqek, ara tabib jew dentist mingħajr dewmien.
- Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata bi trattamenti sempliċi u bidliet fl-istil tal-ħajja, għalhekk tippanikjax bla bżonn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.