Kollox dwar il-Kliewi: Għandna nkunu nafu eżattament dwar il-'filtru' ta' ġisimna?

Naħdmu tant iebes kuljum, hux veru? Imma kont taf li waqt li tkun qed tagħmel dawn l-affarijiet, hemm żewġ organi tal-għaġeb ġewwa ġismek li jaħdmu fis-skiet, 24 siegħa kuljum, mingħajr ma jieqfu għal sekonda waħda? Dawk huma l-kliewi tagħna. Fi kliem sempliċi, dawn huma l-aktar 'sistema ta' filtru' qawwija f'ġisimna. Jekk dawn jieqfu, ġisimna kollu jsir taħwid. Allura, ejja nitkellmu dwar dawn il-kliewi prezzjużi llum.

Fi kliem sempliċi, x'inhuma l-kliewi?

Il-kliewi huma żewġ organi forma ta’ fażola, madwar id-daqs tal-pala ta’ idna. Jinsabu fuq kull naħa tas-sinsla tagħna, fin-naħa t’isfel tad-dahar, eżatt taħt il-gaġġa tas-sider. Huma parti ewlenija mis-sistema urinarja tagħna.

Aħseb ftit, il-kliewi tiegħek jiffiltraw madwar 180-190 litru ta’ fluwidu kuljum . Dak biżżejjed biex timla banju kbir! Matul dan il-proċess ta’ filtrazzjoni, il-prodotti tal-iskart u t-tossini jiġu separati u eliminati mill-ġisem bħala awrina (nsejħulha ' awrina '). Normalment inneħħu madwar 1.5 - 2 litri ta’ awrina kuljum. U xi ngħidu għall-bqija tal-fluwidu ffiltrat? Ġisimna jerġa’ jużah. Mhux tal-għaġeb?

Barra minn hekk, il-kliewi għandhom ukoll rwol ewlieni fiż-żamma ta’ bilanċ bejn l-ammont ta’ fluwidu u minerali essenzjali msejħa elettroliti (bħal sodju u potassju) f’ġisimna.

X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin tal-kliewi?

Il-kliewi mhumiex biss magna li tiffiltra d-demm. Hemm ħafna aktar minn hekk f'dawn iż-żewġ organi żgħar. Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aktar affarijiet importanti.

Kif iseħħ dan il-proċess ta' 'filtrazzjoni' tad-demm?

Dan huwa proċess kumpless ħafna, iżda tal-għaġeb. F'kull kilwa, hemm aktar minn miljun unità ċkejkna ta' filtrazzjoni msejħa nefroni . Huwa bħal passatur tat-te li jiffiltra l-weraq tat-te. Hemm żewġ partijiet ewlenin għal kull nefron:

• Glomerulu: Dan huwa l-ewwel 'filtru'. Hekk kif id-demm jgħaddi minn din in-netwerk ta' vini tad-demm fini ħafna, affarijiet bħall-ilma, l-iskart, u l-melħ jiġu ffiltrati 'l barra.
• Tubuli renali: Hekk kif il-fluwidu ffiltrat mill-glomerulu jgħaddi minn dawn it-tubuli, il-ġisem jerġa' jassorbi l-ilma, in-nutrijenti u l-minerali li jeħtieġ . Prodotti ta' skart, ilma żejjed u aċidi biss jiġu eliminati bħala awrina.

X'inhuma l-kundizzjonijiet komuni li jistgħu jaffettwaw il-kliewi?

Sfortunatament, hemm ħafna kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jagħmlu ħsara lil dawn l-organi prezzjużi tagħna. Huwa importanti li nkunu konxji ta’ wħud minn dawn.

• Mard Kroniku tal-Kliewi (CKD): Din hija kundizzjoni fejn il-kliewi jitilfu l-funzjoni tagħhom gradwalment maż-żmien. Ħafna drabi, il-kawżi ewlenin huma d-dijabete mhux ikkontrollata u l-pressjoni tad-demm għolja .
• Insuffiċjenza tal-Kliewi: It-telf f'daqqa (akuta) jew fit-tul (kronika) tal-funzjoni tal-kliewi. Din hija kundizzjoni serja ħafna.
• Ġebel fil-Kliewi: L-imluħa minerali fl-awrina jinġabru u jiffurmaw biċċiet żgħar, qishom ġebel. Jekk dawn jeħlu fil-passaġġ urinarju, jistgħu jikkawżaw uġigħ qawwi.
• Infezzjoni tal-Kliewi:Din il-kundizzjoni sseħħ meta l-batterji jivvjaġġaw 'il fuq mill-apparat urinarju u jidħlu fil-kliewi.
• Marda Poliċistika tal-Kliewi (PKD): Din hija kundizzjoni ġenetika. Ħafna ċisti mimlija fluwidu (ċisti) jiżviluppaw fil-kliewi. Dan jista' jwassal għal insuffiċjenza tal-kliewi.
• Kanċer tal-Kliewi: Il-kanċer jista' jseħħ meta ċ-ċelloli tal-kliewi jikbru b'mod anormali.

X'inhuma s-sintomi li jqajmu suspett ta' mard tal-kliewi?

L-akbar problema b'ħafna mard tal-kliewi hija li ma jurux sintomi ovvji fl-istadji bikrija . Għal ħafna nies, dawn is-sintomi jidhru biss meta l-marda tkun ftit aktar severa. Għalhekk, huwa importanti ħafna li wieħed joqgħod attent ftit dwar dawn l-affarijiet.

• Nefħa fir-riġlejn, fl-għekiesi, u fil-wiċċ: Meta l-kliewi ma jkunux jistgħu jneħħu sew il-fluwidu u s-sodju żejjed, l-ilma jakkumula fil-ġisem u jikkawża nefħa. Kun speċjalment inkwetat jekk tinnota nefħa madwar għajnejk meta tqum filgħodu.
• Tibdil fl-awrina:
• Żieda fil-frekwenza tal-awrinazzjoni (speċjalment bil-lejl).
• Demm fl-awrina (l-awrina tista’ tidher roża jew kannella skura).
• Awrina bir-ragħwa (dan jista' jindika li qed tiġi eliminata wisq proteina fl-awrina).
• Ġilda ħakk u xotta: Dan jista' jiġri meta l-prodotti tal-iskart jakkumulaw fid-demm u jaffettwaw il-ġilda.
• Għeja u dgħufija kostanti: Meta l-produzzjoni tal-ormon li jifforma ċ-ċelluli ħomor tad-demm (eritropojetina) tonqos, tista' tiżviluppa anemija u tikkawża għeja.
• Telf ta' aptit, dardir, u rimettar: Dawn is-sintomi jseħħu meta l-livell ta' prodotti ta' skart bħall-urea jiżdied fid-demm.
• Uġigħ u ebusija fil-muskoli: Dan jista' jiġri meta l-bilanċ tal-elettroliti jkun imfixkel.

Liema testijiet isiru biex jiġi ċċekkjat jekk il-kliewi tiegħi humiex b'saħħithom?

Hemm diversi testijiet sempliċi li t-tabib tiegħek jista’ jagħmillek biex jiċċekkja s-saħħa tal-kliewi tiegħek.

Affarijiet li nistgħu nagħmlu biex inżommu l-kliewi prezzjużi tagħna b'saħħithom

Aħjar tipprevjeni l-mard tal-kliewi milli tbati minnu ladarba jkun żviluppa. Inkorpora dawn id-drawwiet sempliċi f'ħajtek.

• Ixrob biżżejjed ilma: Ixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum. Dan jgħin lill-kliewi jiffiltraw l-iskart faċilment.
• Ikkontrolla l-pressjoni tad-demm u d-dijabete tiegħek: Jekk għandek dawn il-kundizzjonijiet, ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek eżattament. Dawn it-tnejn huma l-akbar għedewwa tal-kliewi.
• Naqqas il-konsum tal-melħ: Naqqas l-ammont ta’ melħ li żżid mal-ikel tiegħek. L-ikel ippakkjat u l-fast foods fihom ħafna melħ.
• Tużax mediċini kontra l-uġigħ ta’ spiss: L-użu kontinwu ta’ mediċini kontra l-uġigħ, speċjalment NSAIDs (eż., Ibuprofen, Diclofenac), mingħajr il-parir tat-tabib, jista’ jagħmel ħsara lill-kliewi.
• Evita t-tipjip: It-tipjip jagħmel ħsara lill-vini tad-demm li jipprovdu d-demm lill-kliewi.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Agħmel eżerċizzju regolarment. Kul dieta bilanċjata.
• Agħmel testijiet mediċi:Speċjalment jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu mard tal-kliewi, jew jekk għandek id-dijabete jew pressjoni għolja, iċċekkja l-funzjoni tal-kliewi tiegħek mill-inqas darba fis-sena.