Għandek ukoll imnieħer inixxi? (Imnieħer inixxi) - Ejja niskopru dwar dan!

Imnieħer inixxi, jew kif insejħulu aħna, imnieħer inixxi, huwa xi ħaġa li spiss nesperjenzaw fil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Kultant, meta nieħdu riħ, jew inxommu xi ħaġa stramba, jew nibku ħafna... imnieħerna jibda ‘jaħdem’ f’ħinijiet bħal dawn. Allura għaliex jiġri dan verament? Huwa normali dan? Ejja nitkellmu dwar dan ftit aktar fid-dettall, sabiex int ukoll ikollok fehim ċar ta’ dan.

X'inhu `Sotu`?

L-ewwel, ejja naraw x'inhu dan il-'mukus' jew 'snot'. F'termini mediċi, insejħulu `(Mukus)`. Din hija fil-fatt sustanza kemxejn ħoxna, twaħħal u viskuża li tifforma ġewwa mnieħrna u l-kavitajiet konnessi mal-mnieħer (jiġifieri `(Sinus)`). Tista' timmaġina, imnieħerna u dawn is-`(Sinus)` jipproduċu kważi litru ta' dan il-`(Mukus)` kuljum (jiġifieri madwar 950 millilitru!)! Mhux tal-għaġeb? Imma l-biċċa l-kbira minn dan jinżel f'gerżumna mingħajr ma nindunaw, u dan huwa normali.

Allura għaliex jifforma daqshekk dan il-`(Mukus)`? Mhuwiex biss ħela. Għandu ħafna benefiċċji għalina.

• Sigurtà: L-aktar ħaġa importanti hija li t-trab, il-ħmieġ, u l-mikrobi (jiġifieri `(Batterji)`, `(Virusijiet)`) fl-arja li nieħdu n-nifs jeħlu ma’ dan il-`(Mukus)` u jwaqqfuh milli jidħol fl-imnieħer u fil-pulmuni. Jaħdem bħal stikka kolla .
• Żamma tal-umdità: Dan jgħin ukoll biex il-membrani delikati ġewwa mnieħerna ma jinxfux u jżommu l-umdità. Jekk imnieħerna jkun niexef, jista’ jkun skomdu ħafna, u jista’ jkun diffiċli li tieħu n-nifs.
• Tisħin u umidifikazzjoni tal-arja: Dan il-`(Mukus)` jikkontribwixxi wkoll għat-tisħin tan-nifs li nieħdu, iżidlu l-umdità u jibgħatu lejn il-pulmuni. Dan jagħmel l-arja li tidħol fil-pulmuni adattata għall-ġisem.

Allura għaliex l-imnieħer xi kultant joħroġ b'mod eċċessiv?

Mela, għaliex din il-produzzjoni ta' `(Mukus)` xi kultant tiżdied u tibda toħroġ mill-imnieħer? Jista' jkun hemm diversi raġunijiet għal dan. Fi kliem sempliċi, meta ġisimna jinduna b'xi 'problema', jipproduċi aktar `(Mukus)` b'reazzjoni għaliha. Ejja naraw x'inhuma r-raġunijiet ewlenin.

Irjiħat u Influwenza Komuni

Ir-raġuni ewlenija għaliex spiss ikollna mnieħer inixxi hija riħ komuni. Dan iseħħ meta `(Virus)` jidħol fil-ġisem. Meta dan il-`(Virus)` jattakka l-membrani ġewwa l-imnieħer, is-sistema ta’ difiża ta’ ġisimna (jiġifieri s-`(Sistema Immunitarja)`) tiġi attivata. B’riżultat ta’ dan, il-produzzjoni tal-`(Mukus)` tiżdied, u l-`(Virus)` jinqabad, jinħasel u jintrema. L-istess sitwazzjoni sseħħ meta nieħdu riħ komuni (`(Influwenza)`).

Għall-ewwel, it-tnixxija mill-imnieħer ħafna drabi tkun ċara, bħall-ilma. Wara ftit jiem, tista’ teħxien ftit u ssir ħadra safranija. Dan għaliex iċ-ċelloli fis-“Sistema Immunitarja” ta’ ġisimna qed jiġbru prodotti ta’ skart li jiġu prodotti meta jiġġieldu l-mikrobi.Madankollu, dan ma jfissirx li għandek bżonn antibijotiċi hekk kif il-pus tiegħek isir aħdar. Ħafna drabi, dawn huma infezzjonijiet virali, għalhekk l-antibijotiċi mhux se jgħinu.

Allerġiji (`(Allerġiji)`)

Kawża ewlenija oħra hija l-allerġiji, jew kif insejħulhom `(Allerġiji)`. Xi nies jistgħu jkunu allerġiċi għal affarijiet bħat-trab, il-polline, il-qxur tal-annimali domestiċi, jew ċertu ikel. Meta xi ħaġa bħal din tidħol fl-imnieħer, ġisimna jagħrafha bħala 'għadu' u jibda jirreaġixxi kontriha. Imbagħad jiġu rilaxxati kimiċi bħall-`(Istamina)`. Din l-`(Istamina)` hija dik li tikkawża sintomi bħal imnieħer inixxi, għatis, ħakk fl-imnieħer, u għajnejn ħomor. Din il-kundizzjoni tissejjaħ `(Rinite Allerġika)`.

Irritanti

Xi kultant, affarijiet li 'jirritaw' imnieħerna jistgħu jikkawżaw imnieħer inixxi. Pereżempju, id-duħħan tas-sigaretti, l-exhaust tal-karozzi, fwejjaħ qawwija, u xi kimiċi tat-tindif. Dawn l-affarijiet jistimulaw il-membrani delikati ġewwa l-imnieħer, u dan iżid il-produzzjoni ta' 'mukus' bħala mekkaniżmu ta' difiża. Fi kliem ieħor, l-imnieħer qed jipprova jaħsel l-irritant.

Meta Tibki

Meta tibki ħafna, joħroġlek l-ilma minn imnieħrek, hux? Huwa normali ħafna. Ir-raġuni għal dan hija li meta d-dmugħ joħroġ minn għajnejna, parti minn dak id-dmugħ jivvjaġġa mill-kanali tad-dmugħ għal ġol-imnieħer. Imbagħad dak id-dmugħ jitħallat mal-mukus fl-imnieħer u joħroġ. Huwa għalhekk li jkollok imnieħer inixxi meta tibki. Allura m'hemm xejn għalfejn tinkwieta.

Temp Kiesaħ

Anke meta toħroġ barra f'jiem kesħin, jista' jkollok imnieħer inixxi. Dan għaliex imnieħerna jipprova jsaħħan l-arja kiesħa u niexfa li nieħdu n-nifs u jżidilha l-umdità. Dan il-proċess jista' jżid il-produzzjoni ta' `(Mukus)`. Barra minn hekk, l-arja kiesħa tista' tikkawża li l-vini tad-demm ġewwa l-imnieħer jikkuntrattaw ftit, u mbagħad jespandu mill-ġdid, u dan jista' jżid l-imnieħer inixxi.

Ikel Pikkanti

Meta tiekol xi ħaġa pikkanti, bħal chili curry tajjeb, iġġiegħlek tnixxi mnieħrek? Din tissejjaħ `(Rinite Gustatorja)`. Ingredjenti bħal `(Kapsajċina)` f'ikel pikkanti (speċjalment dawk fil-bżar aħmar) jistimulaw in-nervituri f'imnieħerna. B'riżultat ta' dan, il-produzzjoni ta' `(Mukus)` tiżdied. Dan lanqas ma jagħmel ħsara.

Kawżi Oħra

Minbarra dawn il-kawżi ewlenin, hemm kawżi rari oħra ta’ tnixxija nażali. Pereżempju:

• Polipi Nażali: Dawn huma tkabbiriet rotob u bla uġigħ li jiffurmaw ġewwa l-imnieħer jew is-sinus. Jistgħu jikkawżaw konġestjoni nażali u telf tas-sens tax-xamm.
• Septum Devjat: Il-ħajt li jifred l-imnifsejn ikun devjat lejn naħa waħda. Dan jista' jikkawża wkoll tnixxija u konġestjoni nażali.
• Xi mediċini (`(Mediċini)`):Xi mediċini, pereżempju, xi mediċini għall-pressjoni għolja, jistgħu wkoll jikkawżaw tnixxija nażali bħala effett sekondarju.
• Tqala: Minħabba bidliet ormonali, xi nisa tqal jistgħu jiżviluppaw kundizzjoni msejħa "Rinite tat-Tqala". Din tikkawża wkoll konġestjoni nażali u mnieħer inixxi.

Jekk għandek xi dubji dwar affarijiet bħal dawn, l-aħjar li tfittex parir mediku.

X'nagħmlu dwar dan?

Allura x'nistgħu nagħmlu meta jkollna mnieħer inixxi? Ħafna drabi, mhux serju u jgħaddi waħdu fi ftit jiem. Imma hemm ftit affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu l-iskumdità sadanittant.

• Mistrieħ u Fluwidi : Huwa importanti li tistrieħ biżżejjed , speċjalment jekk għandek imnieħer inixxi minħabba xi ħaġa bħal riħ komuni. Ixrob ukoll ħafna fluwidi bħal ilma, larinġ, ġinġer, kosbor, te tal-ġinġer, meraq tal-frott, u porridge . Dan jipprevjeni d-deidrazzjoni u jgħin biex iraqqaq il-mukus sabiex ikun aktar faċli li tisgħol.
• Inalazzjoni bil-Fwar : Li tieħu n-nifs tal-fwar billi żżid weraq tal-ġir, weraq tal-kohmba, jew weraq tal-pawpaw ma’ skutella ilma sħun huwa ta’ benefiċċju kbir. Dan inaqqas il-konġestjoni ġewwa l-imnieħer u jgħin biex itaffi l-mukus. Agħmel l-inalazzjoni bil-fwar għal madwar 10-15-il minuta, darbtejn jew tliet darbiet kuljum . Madankollu, trid toqgħod attent ħafna meta tagħmel dan lit-tfal żgħar, għax l-ilma sħun jista’ jaħraqhom.
• Qtar jew Sprejs Nażali Salini : L-applikazzjoni ta' soluzzjoni salina (ilma mielaħ pur) fuq l-imnieħer, li tista' tixtri mill-ispiżeriji, hija mod ieħor tajjeb biex tnaddaf ġewwa l-imnieħer, timidratah, u tgħin biex tirqaq il-mukus. Dawn huma sikuri u jistgħu jintużaw anke minn tfal żgħar .
• Irrigazzjoni Nażali : L-użu ta' apparat bħal Neti Pot u t-tlaħliħ ta' ġewwa l-imnieħer b'ilma mielaħ jista' jgħin ukoll lil xi nies. Madankollu, huwa importanti li ssegwi l-metodu korrett u tuża ilma nadif, distillat jew mgħolli meta tagħmel dan. Jekk tagħmel dan ħażin jista' jwassal għal infezzjoni.
• Mediċini Mingħajr Riċetta : Tista' tikseb mediċini mingħajr riċetta mill-ispiżerija għal affarijiet bħal irjiħat u allerġiji. Pereżempju, anti-istaminiċi (dawn huma l-aktar komunement użati għall-allerġiji) u dekonġestjonanti (dawn inaqqsu l-konġestjoni nażali). Madankollu, meta tuża dawn , għandek tikkonsulta spiżjar jew tabib u tużahom eżattament kif rakkomandat . Oqgħod attent speċjalment meta tagħtihom lil tfal żgħar, nisa tqal, u nies b'kundizzjonijiet mediċi oħra.

Meta għandna naraw tabib dwar dan?

Ħafna drabi, imnieħer inixxi jgħaddi fi żmien ġimgħa jew tnejn. Iżda hemm xi każijiet fejn żgur għandna mmorru għand tabib. X'inhuma dawk il-każijiet?

Ftakar, jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, huwa għaqli li tfittex parir mediku minflok ma timmedika lilek innifsek. Kultant, anke jekk jista’ jidher bħala ħaġa sempliċi, jista’ jkun hemm xi ħaġa serja sottostanti.

• Is-sintomi jdumu aktar minn ġimgħa: Anke jekk ikun biss riħ komuni, ma jitjiebx wara ġimgħa jew tnejn, jew jekk jiggrava.
• Deni għoli: Jekk għandek deni għoli (speċjalment jekk ikun aktar minn 38 grad Celsius (100.4 grad Fahrenheit)) dan ma jonqosx wara ftit jiem.
• Uġigħ qawwi fil-wiċċ jew fil-widna: Jekk tħoss uġigħ jew pressjoni qawwija fil-wiċċ, fil-forehead, jew fiż-żona tal-ħaddejn, bħal f'infezzjoni ta' `(Sinus)` (`(Sinużite)`). Jew jekk għandek uġigħ qawwi fil-widna (`(Uġigħ fil-widna)`).
• Diffikultà biex tieħu n-nifs jew uġigħ fis-sider: Mhux biss imnieħer imblukkat, imma jekk verament tħoss li qed ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs, qed tieħu n-nifs malajr, jew għandek uġigħ fis-sider.
• Sintomi oħra b'mukus aħdar/isfar: Jekk il-mukus oħxon, aħdar jew isfar ikun akkumpanjat minn sintomi oħra ta' infezzjoni, bħal deni għoli, uġigħ fil-ġisem, u għeja estrema, tista' tkun infezzjoni batterjali.
• Wara ferita fir-ras: Jekk ikollok fluwidu ċar u mxarrab ħiereġ minn imnieħrek wara daqqa fir-ras, jista' jkun fluwidu ċerebrospinali (CSF). Din hija emerġenza u għandek tmur l-isptar immedjatament.
• Imnieħer inixxi frekwenti: Jekk għandek imnieħer inixxi frekwenti mingħajr ebda raġuni apparenti, għandek tiċċekkja għal kawża sottostanti.
• Fit-tfal żgħar: Jekk tarbija taħt it-3 xhur ikollha deni u tkun qed tbaħħar, tirrifjuta li tiekol jew tixrob, tidher li qed ikollha diffikultà biex tieħu n-nifs, jew tkun bi ngħas, ara tabib immedjatament. Għat-tfal taħt is-sentejn, fittex parir mediku jekk id-deni jdum aktar minn 24 jum.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, hawn huma l-affarijiet ewlenin li għandek tiftakar minn dak li tkellimna dwaru llum:

• Imnieħer inixxi, magħruf ukoll bħala "Imnieħer Inixxi", ħafna drabi huwa rispons ta' difiża normali tal-ġisem . Mhuwiex biss ta' dwejjaq.
• Il-kawżi ewlenin ta’ dan huma riħ komuni, allerġiji, u affarijiet li jirritaw l-imnieħer. Iżda jista’ jkun hemm ukoll kawżi oħra.
• Rimedji sempliċi tad-dar (mistrieħ, fluwidi, inalazzjoni bil-fwar, qtar tas-salina) jistgħu jipprovdu serħan.
• Madankollu, jekk is-sintomi huma severi, jippersistu għal żmien twil, jew jekk ikun hemm sinjali oħra ta’ twissija, żgur għandek tfittex parir mediku . Tiħux deċiżjonijiet waħdek.
• Għalkemm imnieħer inixxi jista’ jkun tedjanti, huwa wkoll sinjal li ġismek qed jaħdem biex jipproteġik. Għalhekk, huwa importanti li tifhmu u tieħu l-passi meħtieġa. Tifhem? Nawguralek saħħa tajba!

Imnieħer inixxi, imnieħer inixxi, irjiħat, allerġija , sinus, mukus, imnieħer inixxi