Għaliex għandna naħslu idejna? (Ħasil ​​tal-Idejn) Drawwa essenzjali għal ħajja sana!

"Mur aħsel idejk!" Kemm-il darba smajt din l-istorja llum? Probabbilment smajtha mingħand ommok jew missierek diversi drabi minn filgħodu sal-lejla, hux? Allura, għaliex dawn l-adulti, speċjalment ommijietna u t-tobba, jitkellmu daqshekk dwar il-ħasil tal-idejn? X'inhu s-sigriet kbir li kulħadd qed jitkellem dwar li sempliċement tapplika ftit sapun u tagħmel ir-ragħwa ta' idejk? Ejja nitkellmu dwaru eżattament, sempliċement, illum.

Għaliex il-ħasil tal-idejn huwa daqshekk importanti?

Fi kliem sempliċi, il-ħasil ta’ idejk huwa l-aħjar u l-aktar mod faċli biex tipproteġi lilek innifsek minn mikrobi li jxerrdu l-mard. Aħseb dwar kemm tmiss affarijiet minn filgħodu sa filgħaxija. Il-ġugarelli tiegħek, il-kotba, it-telefon, il-mankijiet tal-bibien, il-karti tal-flus, is-siġġijiet tal-karozzi tal-linja, il-bibien tat-tojlits... Dawn il-postijiet kollha jistgħu jkunu dar għal miljuni ta’ mikrobi żgħar, anke jekk ma nistgħux narawhom.

X'inhuma dawn il-mikrobi? Dawn huma organiżmi żgħar li ma nistgħux naraw b'għajnejna, bħal batterji u viruses . Xi wħud minn dawn jistgħu jimirduna. Aħseb ftit dwar kemm mikrob fuq idejk jista' jidħol faċilment f'ħalqek, imnieħrek, jew għajnejk. Spiss nieklu b'idejna. Imbagħad hemm ċans kbir li l-mikrobi fuq idejk jistgħu jidħlu direttament f'ġismek.

"Idejna huma bħal vetturi żgħar tat-trasport. Iġorru l-mikrobi minn post għall-ieħor, minn persuna għal oħra."

Mhuwiex prattiku li tilbes ingwanti tal-gomma l-ġurnata kollha. Madankollu, tista' tnaqqas iċ-ċans li dawn il-mikrobi jimirduk jew ixerrduhom lil ħaddieħor billi taħsel idejk regolarment. Dan mhux biss jipproteġi lilek, iżda wkoll lill-familja tiegħek, lill-ħbieb tiegħek u lil sħabek tal-iskola. Huwa speċjalment importanti li tipproteġi lit-tfal żgħar, lill-anzjani, jew lil dawk b'kundizzjonijiet mediċi oħra (bħad -dijabete mellitus ) minn dawn il-mikrobi.

Xi kultant nistgħu naħsbu, "Idejja mhumiex viżibbilment maħmuġin, allura m'għandix bżonn naħsilhom." Iżda din hija idea żbaljata. Peress li l-mikrobi huma inviżibbli għal għajnejna, anke jekk idejna jidhru nodfa, xorta jistgħu jkunu qed iġorru mikrobi. Huwa għalhekk li huwa importanti li taħsel idejk ta' spiss.

Meta eżattament għandna naħslu idejna?

Mela, issa nafu kemm hu importanti li naħslu idejna u għaliex għandna nagħmlu dan. Imma meta għandna definittivament naħslu idejna? Hawn huma xi wħud minn dawk id-drabi:

• Meta idejk jitħammġu: Din mhix xi ħaġa li għandha tittieħed ħafif. Jekk idejk huma maħmuġin bit-tafal, żebgħa, jew kwalunkwe mod ieħor, żgur għandek taħsilhom.
• Qabel ma nieklu jew nippreparaw l-ikel: Huwa importanti ħafna li idejna jkunu nodfa meta nippreparaw l-ikel, naqtgħu l-ħaxix u l-frott, u nservu l-ikel lil ħaddieħor. Inkella, il-mikrobi fuq idejna jistgħu jmorru fl-ikel u jimirdu lil kull min jieklu. Bl-istess mod, irridu naħslu idejna qabel ma nieklu.
• Wara li tmur il-kamra tal-banju: Din hija xi ħaġa li żgur għandek tagħmel.Hemm ħafna mikrobi fl-ambjent tat-tojlit, għalhekk trid taħsel idejk sew wara li toħroġ minn hemm biex tneħħi dawk il-mikrobi.
• Wara li tonfoħ imnieħrek, tagħtas, jew tisgħol: Meta nagħtas jew nsgħolna, inpoġġu idejna qrib ħalqna u mnieħerna, hux hekk? Imbagħad, flimkien mal-qtar tal-bżieq, il-mikrobi jidħlu fuq idejna. Meta dawk l-idejn imissu uċuħ oħra, il-mikrobi jinfirxu. Huwa għalhekk li huwa importanti li taħsel idejk anke f'ħinijiet bħal dawn.
• Wara li timmaniġġja l-annimali domestiċi: Tinsiex taħsel idejk wara li timmaniġġja l-kelb, il-qattus, jew annimal ieħor tiegħek b'imħabba. L-annimali jistgħu jġorru mikrobi li jistgħu jimirduna.
• Wara li nilagħbu barra u niġu lura d-dar: Meta nilagħbu fil-bitħa jew fil-park, idejna jimtlew bil-ħamrija, bir-ramel, u ħafna affarijiet oħra. Dawn jistgħu jkun fihom mikrobi. Għalhekk, hija drawwa tajba li taħsel idejk hekk kif tasal id-dar wara li tilgħab.
• Qabel u wara li żżur lil xi ħadd marid: Jekk qed iżżur ħabib jew qarib marid, aħsel idejk qabel ma tmur. Aħsel idejk ukoll wara li terġa' lura. Dan jista' jgħinek milli xxerred il-mikrobi lill-persuna marida u milli l-persuna marida xxerred il-mikrobi lilek.
• Wara li tmiss il-flus: Il-flus huma xi ħaġa li tbiddel l-idejn ħafna drabi, għalhekk huwa għaqli li taħsel idejk wara li tmiss il-flus.
• Wara li nużaw it-trasport pubbliku: Meta nivvjaġġaw fuq il-karozzi tal-linja u l-ferroviji, immissu ħafna uċuħ mingħajr ma nindunaw. Dawn l-uċuħ jistgħu jkun fihom ukoll mikrobi.
• Wara li toħroġ u tiġi lura d-dar: B'mod ġenerali, agħmel id-drawwa li taħsel idejk bħala l-ewwel ħaġa li tagħmel meta terġa' lura d-dar minn xi mkien ieħor.

Din il-lista tista’ tkompli bla waqfien. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħmilha drawwa li taħsel idejk kull meta taħseb li idejk jistgħu jkunu maħmuġin jew ikkontaminati.

Kif taħsel idejk sew?

Mela, issa nafu meta għandna naħslu idejna, u nafu l-importanza li naħslu idejna. Imma kont taf li ħafna nies ma jafux kif jaħslu idejhom sew? Sempliċement billi tferra’ ftit ilma fuq idejk, tapplika ftit sapun, u tħawwad idejk mhux se teħles mill-mikrobi. Hemm mod speċifiku kif taħsel idejk sew. Ejja naraw kif.

Hawn huma xi passi li għandek tiftakar meta taħsel idejk id-darba li jmiss:

1. L-ewwel, xarrab idejk b'ilma nadif. Mhux bilfors irid ikun ilma sħun. Ilma fietel jew saħansitra ilma kiesaħ ikun biżżejjed. Il-ħasil ta' idejk b'ilma sħun ħafna jista' jnixxef idejk.

2. Imbagħad, ġib biżżejjed sapun. Tista' tuża kwalunkwe tip ta' sapun li tixtieq. Xi sapun għandhom kulur, forma u riħa sbieħ, hux? Imma l-aktar ħaġa importanti hija li tagħżel tip ta' sapun li tista' togħrok sakemm jagħmel ir-ragħwa sew. Tajjeb li tuża sapun antibatteriku, imma fir-realtà, anke sapun regolari jneħħi biżżejjed mikrobi.

3. Issa hija l-aktar parti importanti. Ogħrok idejk imsapun sew flimkien.

• Ogħrok il-pali tiegħek flimkien.
• Ogħrok id-dahar ta’ id waħda bil-pala tal-id l-oħra. Imbagħad agħmel l-istess fuq in-naħa l-oħra.
• Ogħrok subgħajk flimkien sew.
• Ogħrok b'subgħajk b'moviment ċirkolari fuq il-pala ta' idek l-oħra. Agħmel dan fiż-żewġ direzzjonijiet.
• Żomm is-saba’ l-kbir b’idek l-oħra u ogħrok b’moviment ċirkolari. Agħmel l-istess bis-saba’ l-kbir l-ieħor.
• Tinsiex togħrok madwar il-polz tiegħek ukoll.
• Naddaf sew, speċjalment taħt id-dwiefer tiegħek. Is-sodda tad-dwiefer hija post favorit fejn jinħbew il-mikrobi.

4. Għandek togħrok idejk flimkien b'dan il-mod għal mill-inqas 20 sekonda. Kemm idumu 20 sekonda? Tista' tkanta l-kanzunetta "Happy Birthday" darbtejn. Jew tkanta kanzunetta jew poeżija żgħira li għandek f'moħħok għal 20 sekonda. Dan huwa l-ħin meħtieġ biex is-sapun jiddiżattiva u jneħħi l-mikrobi.

5. Imbagħad, aħsel idejk taħt ilma ġieri sakemm is-sapun kollu jispiċċa. Jekk jibqa' s-sapun, idejk jistgħu jinxfu u jħakkuk.

6. Fl-aħħarnett, nixxef idejk sew b'xugaman nadif jew karta velina. Idejn imxarrbin jistgħu jerġgħu jikkontaminaw idejk malajr. Jekk possibbli, uża l-istess xugaman biex tagħlaq il-vit f'post pubbliku.

Aħseb ftit kemm mard tista’ tevita billi ssegwi dawn il-passi b’mod korrett! Huwa faċli ħafna ladarba tagħmilha drawwa.

L-aktar affarijiet importanti li rridu niftakru

Mela, tista' tara kemm hu sempliċi u fl-istess ħin qawwi l-ħasil tal-idejn, hux? Huwa bħall-arma sigrieta ta' supereroj. Anke ħaġa żgħira tista' tagħmel differenza kbira.

Fi kliem sempliċi, il-ħasil tal-idejn huwa l-aktar mod faċli, irħis, u effettiv biex nipproteġu lilna nfusna mill-mard. Jekk isir b'mod korrett, din id-drawwa sempliċi tista' tgħinek ħafna lilek, lill-familja tiegħek, lill-ħbieb tiegħek, u lis-soċjetà kollha kemm hi biex tibqa' b'saħħtek.

Mela, minn illum il-ġurnata, ejjew ilkoll nibdew naħsbu ftit aktar dwar dan u nagħmluha drawwa li naħslu idejna sew u regolarment, hux hekk? Din mhix biss l-akbar għajnuna li tista’ tagħmel għalik innifsek, iżda hija wkoll ħaġa siewja li tista’ tagħmel bħala ċittadin tajjeb li jimpurtah minn ħaddieħor. Saħħtek f’idejk!

Ħasil ​​tal-idejn, mikrobi, saħħa, prevenzjoni tal-mard, indafa, sapun, metodu korrett