Bongu! Jista’ jkun li tabib qallek li għandek il-karatteristika taċ-ċelluli sickle. Jista’ jkun li ħassejtek xi ftit imbeżża’ u nervuż meta qalulek dan, hux? Imma tinkwetax. Mhijiex marda serja tassew. Ħafna drabi, in-nies b’din il-marda jgħixu ħajja normali u b’saħħitha ħafna. Allura llum, ejja nitkellmu dwar x’inhi l-karatteristika taċ-ċelluli sickle, u tliet affarijiet sempliċi iżda importanti ħafna li tista’ tagħmel biex tgħix ħajja b’saħħitha u kuntenta biha.
Ejjew l-ewwel nifhmu sempliċement x'inhi l-karatteristika taċ-ċelluli sickle.
Fi kliem sempliċi, il-karatteristika taċ-ċelluli sickle hija karatteristika żgħira li tieħu mill-ġenituri tiegħek permezz tal-ġeni tiegħek. Aħseb ftit, għandna tip ta’ demm imsejjaħ ċelluli ħomor tad-demm fid-demm tagħna. Dawn huma ċ-ċelluli li jġorru l-ossiġnu fil-ġisem kollu. Normalment, dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm huma tondi, bħal donut żgħir. Madankollu, f’persuna bil-karatteristika taċ-ċelluli sickle, xi wħud minn dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm, f’ċerti sitwazzjonijiet (pereżempju, jekk il-ġisem ikun deidratat jew jekk tmur f’altitudni għolja), jistgħu jieħdu forma kemxejn differenti, bħal sickle .
Imma l-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li hemm żewġ affarijiet, li jkollok il-Karatteristika taċ-Ċelloli Falċiformi u li jkollok il-Marda taċ-Ċelloli Falċiformi jew l-Anemija taċ-Ċelloli Falċiformi. Il-Marda taċ-Ċelloli Falċiformi hija kundizzjoni kemxejn aktar kumplessa b'aktar sintomi. Madankollu, ħafna nies bil-Karatteristika taċ-Ċelloli Falċiformi jistgħu jgħixu ħajja kompletament b'saħħitha mingħajr ma juru xi sintomi. Huwa għalhekk li ngħidu li m'hemm xejn għalfejn tinkwieta, imma huwa importanti li tkun konxju.
3 affarijiet importanti li tista' tagħmel biex tibqa' b'saħħtek!
Mela, jekk taf li għandek il-karatteristika taċ-ċelluli sickle, hemm tliet affarijiet ewlenin li tista' tagħmel biex iżżomm ruħek b'saħħtek. Ejja nitkellmu dwarhom waħda waħda.
1. Ixrob ħafna ilma matul il-ġurnata – dan huwa importanti ħafna!
Din hija l-ewwel u l-aktar ħaġa importanti. Li tixrob ħafna ilma jgħin biex id-demm tiegħek jiċċirkola bla xkiel u mingħajr ebda imblukkar. Aħseb fil-vini tad-demm f'ġisimna bħala pajpijiet li jġorru l-ilma. Jekk l-ilma jkun miżmum tajjeb, l-ilma jiċċirkola bla xkiel mingħajr ma jinstadd, hux? Hekk hu. Meta nixorbu ħafna ilma, id-demm tagħna jiċċirkola wkoll bla xkiel u mingħajr ma jinstadd madwar il-ġisem kollu.
Dan huwa importanti speċjalment għal xi ħadd bil-karatteristika taċ-ċelluli sickle. Għaliex, jekk ma tixrobx biżżejjed ilma, jiġifieri, jekk tiddeidrata , kif semmejt qabel, iċ-ċelluli ħomor tad-demm jibdlu l-għamla (isiru forma ta' sickle), u huma aktar probabbli li jeħlu fil-vini żgħar tad-demm. Huwa għalhekk li ngħidu li tixrob ħafna ilma.
It-tabib tiegħek jgħidlek eżattament.Kemm għandek tixrob ilma kuljum ? Iżda regola ġenerali tajba hija li tixrob madwar 8 tazzi ilma kuljum.
Ftakar: Kultant ikollok bżonn tixrob aktar ilma mis-soltu.
#### Żgur li hija idea tajba li tixrob aktar ilma matul żminijiet bħal dawn:
- Meta tħossok bil-għatx: L-għatx huwa s-sinjal li jagħtik ġismek, "M'għandix biżżejjed ilma." Għalhekk ixrob l-ilma hekk kif tħossok bil-għatx.
- Meta tivvjaġġa fuq ajruplan: L-arja ġewwa l-ajruplani tkun niexfa ħafna, għalhekk hemm ċans akbar li l-ilma jevapora minn ġismek.
- Meta teżerċita b'mod vigoruż: bħal fi sport kompetittiv jew taħriġ militari, ġismek jitlef ħafna ilma permezz tal-għaraq. Għalhekk ixrob ħafna ilma qabel, waqt, u wara l-eżerċizzju.
- Jekk qed tippjana li tmur titla’ l-muntanji jew tagħmel scuba diving: Meta tmur f’altitudnijiet għoljin jew ibħra fondi, ġismek ikun espost għal livelli ta’ pressjoni differenti. Huwa importanti wkoll li tixrob ħafna ilma matul dawn iż-żminijiet.
- Jekk tinnota demm fl-awrina tiegħek : Kultant il-kulur tal -awrina tiegħek jista' jkun roża, aħmar, jew kannella. Jekk tara xi ħaġa bħal din, tinjorahiex. Flimkien ma' dan, ixrob ħafna ilma u ara tabib immedjatament.
- Jekk tħoss uġigħ x'imkien f'ġismek: Kultant nies bil-karatteristika taċ-ċelluli sickle jistgħu jesperjenzaw uġigħ minħabba imblukkar żgħir. Ipprova ixrob l-ilma matul dawn iż-żminijiet. Imma jekk l-uġigħ ikun qawwi, ara tabib.
2. Jekk tagħmel eżerċizzju, trid tagħmlu b'mod sigur!
L-eżerċizzju huwa tajjeb ħafna għall-ġisem. M'għandekx għalfejn tieqaf teżerċita sempliċement għax għandek il-karatteristika taċ-ċelluli sickle. Iżda huwa importanti li tisma' lil ġismek meta teżerċita. Mhuwiex tajjeb li f'daqqa waħda timbotta lilek innifsek lil hinn mil-limiti tiegħek.
#### Oqgħod attent minn dawn l-affarijiet meta tagħmel eżerċizzju:
- Iddra għal sport ġdid bil-mod il-mod: Immaġina li qiegħed id-dar matul il-vaganzi tal-iskola u f'daqqa waħda tibda tipprattika l-isports. Mhuwiex tajjeb li tpoġġi ħafna pressjoni fuq ġismek f'daqqa. Għandek tibda bil-mod il-mod. Bħal karozza, tibda taċċelera malajr. Bl-istess mod, agħti ħin lil ġismek biex jidra.
- Ixrob ħafna ilma qabel, waqt, u wara l-eżerċizzju: Din hija ovvja. Diġà tkellimna dwar l-importanza tal-ilma qabel.
- Strieħ meta tħossok għajjien:Toqgħodx lura milli taħseb, "Nista' nagħmel ftit iktar." Jekk tħossok għajjien, ieqaf u strieħ.
- Agħraf is-sinjali ta’ problemi u rrapportahom malajr: Dan huwa importanti ħafna. Jekk qed tħarreġ ma’ kowċ jew trejner, toqgħodx lura milli tgħidilhom jekk tħossok skomdu/a.
#### Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, jista' jkun sinjal ta' problema. Għalhekk oqgħod attent/a:
- Jekk tħoss uġigħ jew bugħawwieġ fil-muskoli .
- Jekk tħossok għajjien ħafna, għaraq, u sħun (eżawrit jew bis-sħana żżejjed).
- Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs (titlef nifsek).
Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, waqqaf dak li tkun qed tagħmel immedjatament. Strieħ. Ixrob ħafna ilma. Ħalli lilek innifsek tibred. Ladarba tħossok aħjar, kun żgur li tmur għand it-tabib tiegħek u għidlu/tgħidilha dwar l-inċident. Imbagħad jista’/tista’ jagħtik aktar pariri.
Immaġina kieku kont qed tiġri ma' ħabib u f'daqqa waħda tweġġgħek sieq, tinjoraha u tibqa' tiġri? Le. Tieqaf u tara x'jiġri. Hekk hu, isma' s-sinjali li qed jagħtik ġismek.
3. Kellem lit-tabib tiegħek regolarment.
It-tabib tiegħek huwa l-aqwa persuna li tista’ tagħtik parir dwar saħħtek. Huma qegħdin hemm biex jgħinuk. Għalhekk, jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib, toqgħodx lura milli tkellem magħhom. Huwa speċjalment importanti li jkollok relazzjoni tajba mat-tabib tiegħek, speċjalment bħala xi ħadd bil-Karatteristika taċ-Ċelloli Falċiformi.
#### F'każijiet bħal dawn, żgur għandek tara tabib, jew għall-inqas tagħmel telefonata:
- Jekk tiżviluppa xi sintomi ġodda: Tinjorahomx, anke jekk ikunu żgħar. Pereżempju, uġigħ frekwenti fil-ġisem, għeja estrema, diffikultà biex tieħu n-nifs , jew demm fl-awrina tiegħek. Ċempel lit-tabib tiegħek minnufih.
- Jekk qed tiġi ttestjat għad-Dijabete Mellitus: It-test ewlieni tad-demm biex tiċċekkja għad-dijabete huwa t-test tal-`(Emoglobina A1c)` jew `(HbA1c)`. Madankollu, ir-riżultati ta’ dan it-test tal-`(HbA1c)` jistgħu ma jkunux preċiżi ħafna f’nies bil-karatteristika taċ-ċelluli sickle. Għalhekk, jekk se tiġi ttestjat għad-dijabete, kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek li għandek il-karatteristika taċ-ċelluli sickle. Imbagħad it-tabib tiegħek jista’ jagħmillek test ieħor xieraq (pereżempju, test tal-`Glukożju fil-Plażma waqt is-Sawm`).
- Jekk int kurjuż dwar skoperti ġodda dwar il-Karatteristika taċ-Ċelloli Falċiformi:Ix-xjenza medika qed tavvanza jum b'jum. Qed joħorġu informazzjoni ġdida u trattamenti ġodda. Għalhekk, jekk inti interessat li titgħallem aktar dwar dan, staqsi lit-tabib tiegħek dwaru.
- Jekk qed tippjana li tibda familja u jkollok it-tfal: Dan huwa wkoll importanti ħafna. Jekk għandek il-Karatteristika taċ-Ċelloli Falċiformi, huwa importanti li tkun taf jekk is-sieħeb futur tiegħek għandux ukoll il-Karatteristika taċ-Ċelloli Falċiformi jew il-Marda taċ-Ċelloli Falċiformi. Għax jekk it-tnejn li intom għandkom din il-karatteristika ġenetika, hemm ċans li t-tifel/tifla tiegħek ikollu/jkollha l-Marda taċ-Ċelloli Falċiformi. M'hemmx għalfejn tinkwieta dwar dan. It-tabib tiegħek jista' jispjegalek dan ir-riskju u jinfurmak ukoll dwar modi kif tnaqqas dak ir-riskju (pereżempju, konsulenza ġenetika).
Ftakar, it-tabib tiegħek huwa bħal ħabib. Aqsam il-problemi u l-biżgħat tiegħek miegħu.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
Tajjeb, tkellimna ħafna issa, hux? Ejja niġbru fil-qosor l-aktar affarijiet importanti li tista' tagħmel biex tibqa' b'saħħtek bħala persuna bil-karatteristika taċ-ċelluli sickle:
1. Ixrob ħafna ilma: Mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum. Aktar f'okkażjonijiet speċjali.
2. Eżerċizzju mingħajr periklu: Isma' lil ġismek. Strieħ jekk tħossok għajjien. Waqqaf immedjatament u għid lit-tabib tiegħek jekk tesperjenza xi sinjali ta' problemi.
3. Żomm kuntatt mat-tabib tiegħek: Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-mistoqsijiet u t-tħassib kollu tiegħek, speċjalment dwar sintomi ġodda, testijiet tad-dijabete, u ppjanar tal-familja .
Li jkollok il-karatteristika taċ-ċelluli sickle ma jfissirx li ma tistax tgħix ħajja normali u kuntenta. Bl-għarfien u billi ssegwi dawn il-passi sempliċi, tista' żżomm saħħtek. Saħħtek f'idejk! Għalhekk ta' min jieħu ħsiebha.
👩🏽⚕️ Mistoqsijiet addizzjonali (FAQs)
💬 Il-karatteristika taċ-ċelluli sickle hija marda perikoluża tad-demm?
Le! Din mhix marda, din hija kundizzjoni ġenetika. Nies b'din il-kundizzjoni ma jsofrux minn anemija jew xi problemi oħra. Jistgħu jgħixu ħajja kompletament sana mingħajr ebda ostaklu soċjali.
💬 Tajjeb għal xi ħadd b'din il-kundizzjoni li jeżerċita ħafna?
Fil-biċċa l-kbira, din mhijiex problema. Madankollu, meta jkun sħun ħafna jew meta titla’ muntanji għoljin ħafna (fejn l-ossiġnu jkun baxx), l-eżerċizzju iebes u kontinwu mingħajr ma tixrob biżżejjed ilma jista’ jkun perikoluż għall-ġisem.
💬 X'jiġri mit-tifel/tifla li jitwieled fil-futur jekk iż-żewġ ġenituri jkollhom din il-kundizzjoni? (X'jiġri jekk iż-żewġ ġenituri jkollhom il-karatteristika?)
Jekk kemm l-omm kif ukoll il-missier għandhom il-ġene tal-'karatteristika taċ-ċelluli falċiformi', it-tifel/tifla għandu/għandha riskju ta' 25% li jiżviluppa l-marda serja tad-demm imsejħa 'marda taċ-ċelluli falċiformi'. Għalhekk, huwa importanti li jsir test tad-demm qabel iż-żwieġ.
karatteristika taċ-ċelluli sickle, ċellula sickle, ħajja sana, ilma tax-xorb, eżerċizzju, parir mediku, saħħa, ċelluli ħomor tad-demm
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek