Tħossok għajjien il-ġurnata kollha? Anke wara lejl ta’ rqad tajjeb, meta tqum filgħodu, ġismek iħoss li m’għandux enerġija? Ġismek iweġġagħek tant li lanqas biss tista’ tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek? Din tista’ ma tkunx biss għeja normali. Illum qed nitkellmu dwar l-Enċefalomjelite Mialġika/Sindrome tal-Għeja Kronika (ME/CFS), kundizzjoni li taffettwa lil ħafna nies u tista’ saħansitra tfixkel ħajjithom.
Fi kliem sempliċi, din hija kundizzjoni kumplessa ħafna. Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Filwaqt li tista’ tesperjenza għeja estrema u uġigħ fil-muskoli, l-akbar problema ta’ xi ħadd ieħor tista’ tkun telf ta’ memorja u għeja irrispettivament minn kemm jorqdu. Għalhekk, meta tikkuraw dan, int u t-tabib tiegħek għandkom l-ewwel tiffokaw fuq liema sintomi qed jaffettwaw l-aktar ħajtek.
Hemm xi kura speċifika għal din il-kundizzjoni?
Biex inkun onest, m'hemm l-ebda kura waħda għas-Sindrome tal-Għeja Kronika (CFS). Lanqas m'hemm mediċini speċifiċi approvati speċifikament għal din il-kundizzjoni. Imma tinkwetax. Hemm mediċini u trattamenti oħra li jistgħu jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek. Xi wħud minn dawn jistgħu jiġu preskritti minn tabib, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu analġeżiċi mingħajr riċetta.
L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mat-tabib tiegħek u toħroġ bi pjan ta’ kura li jaħdem għalik. Tmurx biss tieħu l-mediċina bbażata fuq dak li jgħidulek in-nies ta’ madwarek.
Mediċini li jgħinu b'diversi sintomi
Issa ejja naraw x'tip ta' kura jista' jissuġġerixxi tabib ibbażat fuq is-sintomi ewlenin tiegħek.
X'tagħmel għal problemi ta' rqad?
Ħafna nies bl-ME/CFS għandhom xi tip ta’ problema bl-irqad. Għalhekk, li torqod tajjeb bil-lejl (jew għall-inqas irqad aħjar minn qabel) jista’ jgħin ħafna biex titnaqqas l-għeja matul il-jum.
L-ewwel, it-tabib tiegħek se jiċċekkja jekk għandekx drawwiet tajbin ta’ rqad. Dan ifisser li tmur torqod fl-istess ħin, tqum fl-istess ħin, u żżomm il-kamra tas-sodda tiegħek kwieta, mudlama, u friska.
Jekk dawn l-affarijiet ma jgħinukx torqod, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi għajnuna għall-irqad li tinxtara mingħajr riċetta, bħal anti-istamina. L-iżvantaġġ huwa li l-effetti tal-mediċina xi kultant jistgħu jdumu aktar minn 8 sigħat. Tista’ wkoll tħossok bi ngħas l-għada. Din hija xi ħaġa li qed nippruvaw nevitaw. Iżda mhux il-mediċini kollha jaħdmu l-istess għal kulħadd. Għalhekk staqsi lit-tabib tiegħek liema tip huwa tajjeb għalik u kif għandek tużah.
Jekk dan ma jaħdimx, tabib jista’ jippreskrivi pillola għall-irqad. L-għan ta’ dawn huwa li jikkoreġu l-mudell tal-irqad tiegħek bl-inqas doża possibbli għall-iqsar żmien possibbli. Mhumiex rakkomandati għal użu fit-tul.
| Tip / kategorija ta' droga | Prinċipalment jgħin |
|---|---|
| Mediċini bħal Eszopiclone (Lunesta), Zolpidem (Ambien) | Jgħinek torqod malajr. |
| Antidipressanti bħal Amitriptyline, Doxepin, Trazodone | Jgħinek torqod u tibqa' rieqed. |
| Benżodijażepini | Jgħin fl-irqad u l-ansjetà, iżda jġorr miegħu riskju ta' vizzju. |
Dawn il-mediċini kollha għandhom effetti sekondarji. Ngħas matul il-jum, sturdament, u telf ta’ memorja huma wkoll sintomi ta’ ME/CFS. Għalhekk għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-vantaġġi u l-iżvantaġġi li tieħu mediċina jew le.
Kura għal uġigħ fil-ġisem
L-uġigħ huwa komuni għal ħafna nies bl-ME/CFS. Uġigħ ta’ ras, uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi huma l-aktar komuni. It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi analġeżiċi mingħajr riċetta (eż. Panadol, Aspirina, Ibuprofen) jew mediċini aktar qawwija. Xi drabi, mediċini bħal antidipressanti triċikliċi jintużaw ukoll biex jgħinu bl-uġigħ kroniku. Jekk l-uġigħ tiegħek huwa diffiċli biex tikkontrollah, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand speċjalista fl-uġigħ.
Intolleranza Ortostatika
Din hija problema oħra li tiġi mal-ME/CFS. Is-sintomi jinkludu sturdament meta tkun bilwieqfa, vista mċajpra, ħass ħażin, u taħbit tal-qalb mgħaġġel. Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek. Mediċini bħal Fludrocortisone, Midodrine, u Propranolol jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw din il-kundizzjoni.
Ejja nitgħallmu dwar l-istimulanti u l-antidipressanti.
Huwa tajjeb li tuża stimulanti?
It-tobba xi kultant jippreskrivu stimulanti, li jintużaw biex jikkuraw kundizzjonijiet bħall-ADHD, biex jgħinu bl-għeja u l-problemi tal-memorja li jistgħu jseħħu bl-ME/CFS. Iżda hemm riskji serji għall-użu tagħhom.
Immaġina, meta tieħu din il-mediċina, f'daqqa waħda tieħu spinta ta' enerġija. Allura tipprova tagħmel ħafna xogħol f'ġurnata waħda. Imma l-għada, tkun saħansitra aktar għajjien minn qabel, bħallikieku se 'tikkraxxja'. Dan jagħmel il-kundizzjoni tiegħek agħar biss. Ukoll, xi wħud minn dawn il-mediċini jistgħu jkunu vizzjużi. Għalhekk, dawn huma rakkomandati f'dożi baxxi ħafna u biss minn tabib li għandu esperjenza tajba b'dawn il-mediċini.
Antidipressanti u saħħa mentali
Kważi nofs in-nies bl-ME/CFS jesperjenzaw dipressjoni f'xi punt f'ħajjithom. Dan mhux sorprendenti. Huwa komuni li tħossok dipress meta tkun għajjien u bl-uġigħ il-ħin kollu.
Jekk għandek kundizzjoni simili, tista' tkellem lit-tabib tiegħek biex tiddeċiedi jekk l-użu ta' antidipressant huwiex tajjeb għalik. Hemm tipi differenti, bħal SSRIs, SNRIs, u TCAs. It-tabib tiegħek se jagħżel il-mediċina li hija tajba għalik u li għandha l-inqas effetti sekondarji.
Minbarra l-medikazzjoni, it-terapija bit-taħdit/psikoterapija hija ta’ għajnuna kbira f’dan il-mument. Jekk tista’ titkellem dwar is-sentimenti u l-ħsibijiet tiegħek, dan jista’ jkun ta’ serħan kbir.
Illum il-ġurnata, drogi li jinsabu fl-istadju tar-riċerka
It-tobba u x-xjentisti qed ikomplu jirriċerkaw mediċini ġodda biex jgħinu f’din il-kundizzjoni. Diġà ġew studjati mediċini bħal Ampligen, naltrexone (LDN) b’doża baxxa, u rituximab. Barra minn hekk, qed jiġu investigati antivirali u newromodulaturi biex jaraw jekk jistgħux jgħinu biex inaqqsu dawn is-sintomi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għad m'hemm l-ebda kura waħda u definittiva għas-Sindrome tal-Għeja Kronika (ME/CFS).
- L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jikkontrolla s-sintomi li l-aktar idejquk (insomnja, uġigħ, għeja).
- Qabel ma tibda tieħu xi mediċina, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħha.
- Il-kura ħafna drabi tinbeda b'doża baxxa ħafna għaliex nies b'ME/CFS jistgħu jkunu sensittivi ħafna għall-mediċini.
- Minbarra l-mediċini, drawwiet tajbin ta' rqad, konsulenza, u ritmu tajjeb se jgħinuk ħafna f'dan il-vjaġġ.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek