Il-ħalib jimradlek? Ejja nitgħallmu mill-A għall-Allerġija tal-Ħalib!

Iċ-ċkejken tiegħek ikollu ħotob ħomor fuq ġismu wara li jixrob il-ħalib? Jew jirremetti? Forsi int ukoll esperjenzajt stonku mqalleb u diffikultà biex tieħu n-nifs wara li tiekol xi ħaġa bħal ħalib, jogurt, jew ġobon. Din hija problema li ħafna nies ikollhom. Illum qed nitkellmu dwar din l-allerġija komuni ħafna, iżda xi kultant perikoluża, għall-ħalib, jew Allerġija għall-Ħalib .

X'inhi eżattament l-allerġija għall-ħalib?

Fi kliem sempliċi, dan ifisser li s-sistema immunitarja tagħna, is-sistema li tipproteġina mill-mard, tirreaġixxi żżejjed għall-proteini fil-ħalib. Ġisimna jaħseb li dawn il-proteini tal-ħalib huma għadu kbir, u għalhekk jibda jiġġieled kontrihom. Huwa għalhekk li jidhru s-sintomi tal-allerġija.

Ħafna drabi, dan ikun ikkawżat mill- ħalib tal-baqra , iżda xi nies jistgħu jkunu allerġiċi wkoll għal tipi oħra ta' ħalib tal-annimali, bħal ħalib tal-mogħoż u ħalib tan-nagħaġ.

Imma hemm ftit affarijiet li m'għandniex inħawdu hawn:

• Allerġija Vera għall-Ħalib: Din hija kundizzjoni li tinvolvi s-sistema immunitarja.
• Intolleranza għall-proteina tal-ħalib fit-trabi: Din hija wkoll tip differenti ta’ rispons tas-sistema immunitarja, iżda ġeneralment mhijiex ta’ theddida għall-ħajja.
• Intolleranza għal-lattożju: Din hija xi ħaġa kompletament differenti. Mhijiex allerġija. Hija l-inkapaċità ta' ġisimna li jiddiġerixxi l-lattożju, zokkor li jinsab fil-ħalib.

Min hu l-aktar affettwat minn din is-sitwazzjoni?

L-allerġija għall-ħalib tista’ taffettwa lil kulħadd ta’ kwalunkwe età, iżda hija l-aktar komuni fit -tfal taħt is-16-il sena. L-aħbar it-tajba hija li ħafna tfal jegħlbu din l-allerġija hekk kif jikbru. U bħat-trabi kollha li għandhom intolleranza għall-proteina tal-ħalib, il-kundizzjoni tegħleb ukoll lilha nnifisha hekk kif jikbru.

Din l-allerġija tista’ sseħħ kemm fi trabi li jitreddgħu bil-formula kif ukoll f’dawk li jitreddgħu mill-ħalib tas-sider.

X'jiġri ġewwa ġismek meta tixrob il-ħalib?

Aħseb ftit, ġismek għandu parti minnu li hija bħal gwardjan tas-sigurtà. Dik hija s-sistema immunitarja. Meta l-proteini tal-ħalib jidħlu fil-ġisem ta’ xi ħadd b’allerġija għall-ħalib, dawn il-gwardjani tas-sigurtà jaħsbu li wasal għadu.

Imbagħad sejħu immunoglobulina E (Immunoglobulin E - IgE).Jiġi prodott tip speċjali ta’ antikorp imsejjaħ IgE. Dawn l-antikorpi IgE jmorru u jeħlu ma’ ċelloli speċjali (mast cells) fil-ġilda u fl-apparat respiratorju tagħna. Meta nerġgħu nixorbu l-ħalib, il-proteini tal-ħalib jinqabdu minn dawn l-antikorpi IgE. Imbagħad, kimika msejħa istamina tiġi rilaxxata minn dawk iċ-ċelloli. Dik l-istamina hija dik li tikkawża s-sintomi kollha tal-allerġija bħal raxx, ħakk, u qtugħ ta’ nifs.

• Risponsi tal-IgE: Dawn huma rapidi ħafna. Is-sintomi jidhru fi ftit minuti wara li tixrob il-ħalib. Xi kultant jistgħu saħansitra jipprogressaw għal reazzjoni allerġika severa ħafna u li tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja msejħa anafilassi .
• Reazzjonijiet mhux IgE: Dawn jieħdu ftit aktar żmien biex jiżviluppaw. Jista’ jieħu sa 48 siegħa biex jidhru s-sintomi. Dan huwa komuni fit-trabi. Dawn ġeneralment mhumiex ta’ theddida għall-ħajja.

X'inhuma s-sintomi ta' allerġija għall-ħalib?

Is-sintomi ta’ allerġija għall-ħalib jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Għal xi nies, tista’ tkun ħafifa ħafna , filwaqt li għal oħrajn tista’ tkun severa ħafna.

Għaliex isseħħ din l-allerġija?

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ proteini fil-ħalib. Tista’ tkun allerġiku għal wieħed minn dawn jew għat-tnejn.

1. Kaseina:Dawn jiffurmaw madwar 80% tal-proteini fil-ħalib. Jinstabu fil-parti ħoxna li titla’ fil-wiċċ meta l-ħalib ikun sar jibqatt. Din il-proteina tinstab ukoll f’affarijiet bħall-jogurt u l-ġobon. Hija dik li tagħti lill-ħalib il-kulur abjad tiegħu.

2. Xorrox: Dan jifforma madwar 20% tal-proteini fil-ħalib. Il-proteini tax-xorrox jinstabu fil-porzjon likwidu li jibqa' meta l-ħalib jiġi mgħaqqad.

Kif tkun ċert jekk din hijiex allerġija għall-ħalib?

Jekk għandek dawn is-sintomi, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib . Hu jew hi se jirreferuk għand allerġista jekk ikun hemm bżonn. Huma se jagħmlu xi testijiet biex jikkonfermaw dan.

• Test tad-Demm: Jittieħed kampjun tad-demm tiegħek u jitkejjel l-ammont ta’ antikorpi IgE kontra l-proteini tal-ħalib.
• Test tat-Titqib tal-Ġilda: F'dan, qatra likwidu li fih proteina tal-ħalib titqiegħed fuq il-ġilda ta' idejk u tittaqqab bil-mod b'labra żgħira. Jekk iż-żona ssir ħamra u minfuħa fi żmien madwar 15-il minuta, tista' tikkonferma li għandek allerġija.
• Sfida Orali Gradwata: Din issir biss taħt superviżjoni medika. F'din, tingħata ammonti żgħar ta' ħalib u tiġi osservata bir-reqqa għal kwalunkwe sintomi allerġiċi.

Kif tikkura u timmaniġġja?

Jekk għandek allerġija għall-ħalib, l-uniku u l-aħjar mod biex tevita reazzjoni allerġika huwa li tevita kompletament il-ħalib u l-ikel u x-xorb kollu li fih il-ħalib.

Liema ikel għandu jiġi evitat?

• Ħalib (trab, ikkondensat, likwidu fil-forom kollha)
• Ħalib minn annimali oħra (ħalib tal-mogħoż, ħalib tan-nagħaġ)
• Butir, Ghee
• Ġobon cottage
• Jogurt, ħalib xkumat, kustard, pudina
• Krema qarsa

Kif tikseb nutrizzjoni mingħajr ħalib?

Il-ħalib huwa sors tajjeb ta’ nutrijenti essenzjali bħall-kalċju u l-vitamina D. Għalhekk, ladarba tieqaf tixrob il-ħalib, trid tikseb dawn in-nutrijenti minn ikel ieħor.

• Spinaċi
• Brokkoli
• Ħalib imsaħħaħ bil-kalċju bħal ħalib tas-sojja u ħalib tal-lewż
• Ħut bħas-salamun u s-sardin

Huwa importanti ħafna li tikkonsulta dietista biex titgħallem aktar dwar dan.

Mediċina ta' emerġenza

Jekk ikollok reazzjoni allerġika severa, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi awtoinjettur tal-epinephrine , magħruf ukoll bħala EpiPen®.Se tiġi preskritt wieħed. It-tabib se jispjegalek kif tużah biex issalva ħajtek f'każ ta' reazzjoni allerġika severa (anafilassi). Għandek iżżommu miegħek il-ħin kollu.

L-allerġija għall-ħalib u l-intolleranza għall-lattożju huma l-istess ħaġa?

Iva, dawn huma żewġ sitwazzjonijiet kompletament differenti. Hawnhekk ħafna nies jitħawdu.

Affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom fil-ħajja ta’ kuljum jekk għandek allerġiji

• Dejjem oqgħod attent x’tiekol u tixrob. Aqra t-tikketta bir-reqqa fuq kull ħaġa li tixtri mill-ħanut.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha allerġija għall-ħalib, għallmu biex ma jixtrix ikel mingħand sħabu. Informa wkoll lill-għalliem/a fl-iskola.
• Meta tiekol barra, għid lill-wejter jew lix-chef dwar l-allerġiji tiegħek. Staqsi għal dettalji dwar l-ingredjenti.
• Ilbes brazzuletta ta’ twissija medika li ssemmi l-allerġija tiegħek.
• Dejjem żomm l-EpiPen® li ordnalek it-tabib tiegħek miegħek.

Li tgħix b'allerġija għall-ħalib jista' jkun sfida, iżda jekk tiġi mmaniġġjata kif suppost, int jew it-tifel/tifla tiegħek tistgħu tgħixu ħajja kompletament b'saħħitha u kuntenta.