Kif tibda tagħti ikel solidu lit-tarbija tiegħek ta' bejn 4 u 7 xhur? (Ikel Solidu) Ejja nitkellmu dwar dan!

Hekk kif iċ-ċkejken tiegħek jikber, waħda mill-akbar mistoqsijiet li jkollok bħala omm hija, 'Meta għandi nibda nintroduċi ikel solidu lit-tarbija tiegħi?' Din il-mistoqsija probabbilment tiġi f'moħħok spiss, speċjalment meta t-tarbija tiegħek ikollha bejn 4 u 7 xhur. Għalhekk illum, ejja nitkellmu dwar l-introduzzjoni ta' ikel solidu b'mod sempliċi ħafna, b'mod li tista' tifhem.

Kif tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta biex tiekol ikel solidu?

Il-biċċa l-kbira tat-trabi jkunu lesti biex jibdew jieklu ikel solidu f’din l-età, li ġeneralment tkun madwar 6 xhur . Imma mhux it-trabi kollha huma l-istess, tafu. Xi trabi jistgħu jkunu lesti ftit qabel, filwaqt li oħrajn jistgħu jieħdu ftit aktar żmien. Dan jiddependi ħafna affarijiet, bħall-iżvilupp u l-bżonnijiet nutrittivi tat-tarbija.

L-aktar ħaġa importanti hija li qabel ma tibda tagħti lit-tarbija tiegħek ikel solidu, żgur għandek tistaqsi lit-tabib tal-familja jew lill-pedjatra tiegħek u tieħu l-parir tagħhom. Dan huwa importanti ħafna.

Allura, kif inkunu ċerti jekk it-tarbija tagħna hijiex lesta għal din l-esperjenza ġdida? Fittex dawn is-sinjali fit-tarbija tiegħek:

• It-tarbija tiegħek tibla’ l-ikel jew timbuttah ’il barra b’ilsienha? Dan ir-rifless ta’ mbuttatura ta’ lsienha huwa xi ħaġa li tiġi naturali għat-trabi żgħar. Huwa għalhekk li l-ewwel jimbuttaw xi ħaġa li mhix ħalib ’il barra b’ilsienhom. Dan ir-rifless ġeneralment jisparixxi bejn 4 u 6 xhur. Sadanittant, trid tkun paċenzjuż.
• It-tarbija tiegħek tista’ żżomm rasha waħedha? Biex tiekol ikel solidu, it-tarbija tiegħek jeħtieġ li jkollha kontroll tajjeb tar-ras u l-għonq. Jeħtieġ ukoll li tkun tista’ toqgħod bilqiegħda bl-għajnuna.
• It-tarbija tiegħek tħares lejn l-ikel b'interess? It-tarbija tiegħek tħares lejh bħallikieku trid tieklu waqt li tkun qed tiekol? Tmidd idu u tiftaħ ħalqha waqt li tiekol? Jekk jagħmel dan, dan huwa sinjal tajjeb li t-tarbija tiegħek hija lesta biex tipprova ikel solidu.

Jekk it-tarbija tiegħek ma tidhirx li hija interessata f'ikel solidu anke jekk it-tabib jgħid, "Tajjeb, ibda issa," tinkwetax. Dan huwa normali. Stenna ftit jiem u erġa' pprova. Sakemm it-tarbija tiegħek titgħallem tiekol ikel solidu, il-ħalib tas-sider jew il-formula se jissodisfaw il-bżonnijiet nutrizzjonali ewlenin tagħha. Imma ftakar, wara 6 xhur, it-trabi jeħtieġu n-nutrijenti żejda minn ikel solidu—speċjalment il-ħadid u ż-żingu—għat-tkabbir b'saħħtu tagħhom.

Importanti: Qatt iżżidx ċereali trab jew ikel ieħor mal-flixkun tat-tarbija tiegħek. Jekk tagħmel dan jista' jikkawża żieda fil-piż bla bżonn u jista' jikkawża fgar.

Oqgħod attent ħafna għas-sinjali ta’ ġuħ u mimlijin tat-tarbija tiegħek. Irreaġixxi għas-sinjali tagħhom biex tieqaf tiekol meta tkun mimlija. Tarbija mimlija tista’ ssir inqas interessata fit-treddigħ, tieqaf, jew iddur lura. Anke meta jiġu offruti ikel solidu, jistgħu jduru lura, ma jiftħux ħalqhom, jew jobżoqu l-ikel tagħhom. Huwa importanti li tifhem dawn is-sinjali.

Kif tibda tagħti ikel solidu lit-tarbija tiegħek?

Tajjeb, issa li t-tarbija tiegħek hija lesta, u t-tabib qal, "Tajjeb, ejja nibdew," ejja naraw kif jibda eżattament dan il-proċess.

L-ewwel, agħżel ħin meta t-tarbija tiegħek tkun mistrieħa sew u mhux għajjiena jew aġitat/a. It-tarbija tiegħek għandha tkun xi ftit bil-ġuħ, imma mhux daqshekk bil-ġuħ li tibda tibki. Għalhekk tista’ tipprova tagħtiha ftit ħalib tas-sider jew formula l-ewwel, u mbagħad tipprova tagħtiha ftit ikel żejjed.

Poġġi lit-tarbija tiegħek bil-kumdità, jew fuq ħoġrok jew f’siġġu għoli b’ċinturin tas-sigurtà. Huwa importanti li t-tarbija tkun f’pożizzjoni wieqfa.

L-ewwel ikel li jingħata lil ħafna trabi huwa ċereali tat-trabi magħmul minn qamħ wieħed u msaħħaħ bil-ħadid, bħal ċereali tar-ross. Dan jista’ jitħallat mal-ħalib tas-sider, formula, jew ftit ilma mgħolli biex ikollu konsistenza ħoxna.

Ġib il-kuċċarina fuq xufftejn it-tarbija tiegħek, ħalliha xxommha u tduqha. Taqtax qalbek jekk tirrifjuta l-ewwel kuċċarina, huwa perfettament normali! Stenna minuta u erġa’ pprova. Ftakar, f’din l-età, il-biċċa l-kbira tal-ikel li tagħti lit-tarbija tiegħek jispiċċa fuq il-geddum, il-bavalor, jew it-trej tas-siġġu għoli tagħha. Għal darb’oħra, dan huwa biss il-bidu, it-tarbija tiegħek tidra bih maż-żmien.

Ladarba t-tarbija tiegħek tidra tiekol iċ-ċereali minn mgħarfa, tista’ tibda tagħtiha ingredjent wieħed, laħam, ħaxix jew frott magħmulin b’mod puré sew. Pereżempju, patata msajra sew u mgħaffġa, patata ħelwa, karrotti, qara ħamra, jew tuffieħ u banana. L-ordni li fiha jingħataw mhijiex importanti, iżda ibda b’waħda waħda. Speċjalment jekk it-tarbija tiegħek qed terda’ esklussivament bil-ħalib tas-sider, ipprova agħtiha ikel li huwa rikk fil-ħadid u ż-żingu – pereżempju, laħam imsajjar sew u mgħaffġa, tiġieġ, bajd (l-isfar imsajrin sew l-ewwel), u fażola msajra sew u mgħaffġa bħal għads u ċiċri.

Importanti ħafna: Agħti ikel wieħed biss kull darba. Stenna mill-inqas 3-4 ijiem qabel ma tintroduċi xi ħaġa ġdida. B'dan il-mod tista' faċilment issir taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex allerġika għal ikel partikolari.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Liema ikel mhux tajjeb għat-trabi?

Issa ejja naraw liema ikel mhux tajjeb għat-trabi matul dan iż-żmien, jiġifieri liema ikel għandu jiġi evitat. Li tkun konxju ta’ dan se jgħinek ħafna.

Ikel li x'aktarx jikkawża allerġiji (eż. karawett, bajd, prodotti tal-ħalib, frott tal-baħar, ġewż ieħor, qamħ, sojja) jista' jiġi introdott lit-tarbija tiegħek gradwalment f'dan il-ħin, kif ordnat mit-tabib tiegħek. L-ittardjar tal-introduzzjoni ta' dan l-ikel ma ntweriex li jipprevjeni allerġiji għall-ikel.Madankollu, jekk int imħasseb dwar allerġiji għall-ikel, speċjalment jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu allerġiji, allerġiji għall-ikel, jew kundizzjonijiet relatati mal-allerġija, bħal ekżema jew ażma, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek għal parir.

Trabi b'ekżema severa jew allerġiji għall-bajd huma aktar probabbli li jiżviluppaw allerġiji għall-karawett. F'dawn il-każijiet speċjali, għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar kif u meta għandek tintroduċi dawn l-ikel lit-tarbija tiegħek.

X'inhuma s-sinjali ta' allerġija għall-ikel?

Dawn huma s-sinjali possibbli ta’ allerġija għall-ikel jew reazzjoni allerġika:

• Raxx tal-ġilda
• Żieda fl-infjammazzjoni jew fl-istonku
• Dijarrea
• Rimettar

Oqgħod attent! Jekk it-tarbija tiegħek ikollha reazzjoni allerġika severa, bħal raxx, tgħajjir fin-nifs, tħarħir jew diffikultà biex tieħu n-nifs, ħudha l-eqreb sptar immedjatament. Hija emerġenza!

Jekk it-tarbija tiegħek ikollha reazzjoni mhux tas-soltu għal xi ikel, tagħtix dak l-ikel mill-ġdid sakemm ma tkunx tkellem mat-tabib tiegħek.

Qatt m'għandek tagħti dawn l-ikel lit-tarbija tiegħek:

• Ikel biz-zokkor miżjud u sustanzi li jagħtu l-ħlewwa mingħajr kaloriji. It-trabi m’għandhomx bżonn dawn xejn.
• Ikel b'ħafna sodju. Dawn huma diffiċli biex il-kliewi tat-tarbija jimmaniġġjawhom.
• Qatt m'għandek tagħti l-għasel lil trabi taħt is-sena! Jista' jikkawża botuliżmu, infezzjoni batterika perikoluża u li tista' thedded il-ħajja.
• Meraq tal-frott, ħalib, jogurt, jew ġobon mhux pasturizzati. Dawn jistgħu jkun fihom batterji ta’ ħsara.
• Tagħtix ħalib tal-baqra regolari jew xorb tas-sojja bħala x-xarba ewlenija minflok il-ħalib tas-sider jew il-formula qabel it-12-il xahar. Madankollu, m'hemm xejn ħażin li tagħti jogurt pasturizzat u ġobon bħala snack f'ammonti żgħar, u tibda madwar 6 xhur.
• Ikel li jista’ jikkawża fgar. Pereżempju:
• Hot dogs (zalzett)
• Biċċiet tal-karrotti nejjin
• Grejpfrut sħiħ (jeħtieġ li jitqatta’)
• Popcorn
• Ġewż sħiħ (bħal karawett, anakardji)

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tagħti lit-tarbija tiegħek ikel solidu!

Ilkoll għandna familji impenjati, għalhekk ħafna ġenituri jippruvaw l-ewwel ikel tat-trabi ppreparat kummerċjalment. Jiġi f'pakketti żgħar u konvenjenti, u minħabba li l-manifatturi jridu jsegwu linji gwida stretti dwar is-sikurezza u n-nutrizzjoni, ġeneralment ikunu sikuri.

Jekk qed tagħmel ikel għat-trabi d-dar, dan ukoll tajjeb ħafna! Huwa ta’ għajnuna li żżomm dawn il-ftit affarijiet f’moħħok meta tagħmel dan:

• Oqgħod attent ħafna għas-sigurtà tal-ikel. Aħsel idejk sewwa bis-sapun qabel ma tipprepara l-ikel u qabel ma titma’ lit-tarbija tiegħek. Żomm l-utensili u l-pożati li tuża nodfa.
• Biex tippreserva n-nutrijenti fl-ikel tat-tarbija tiegħek, sajjarh b'mod li jżomm l-aktar vitamini u minerali. Minflok ma tgħalli l-ħaxix u l-frott f'ħafna ilma, sajjarhom bil-fwar jew aħmihom fil-forn. It-tisjir tagħhom għal żmien twil wisq jista' jneħħi nutrijenti siewja.
• Iffriża kwalunkwe porzjon li mhux se tuża minnufih, immedjatament wara li tagħmilhom, fi kwantitajiet żgħar, f'kontenituri xierqa.
• Kemm jekk tixtri l-ikel mill-ħanut jew tagħmlu d-dar, in-nisġa u l-konsistenza tal-ikel huma importanti ħafna. L-ewwel, għandek tagħti lit-tarbija tiegħek ikel b'ingredjent wieħed magħmul b'mod fin u mgħaffeġ. (Pereżempju, tagħmel purejiet tat-tuffieħ biss, mhux purejiet tat-tuffieħ u l-lanġas.) Ladarba t-tarbija tiegħek tidra tiekol ikel individwali, huwa tajjeb li tagħtiha taħlita mgħaffġa. Hekk kif it-trabi jikbru, jidraw togħmiet u nisġiet differenti. Tista' tibda tintroduċi biċċiet ta' ikel iżgħar u aktar oħxon madwar 8-9 xhur.
• Jekk qed tuża ikel tat-trabi ppreparat f'vażetti, poġġi ftit mill-ikel f'kontenitur nadif separat u itma' lit-tarbija tiegħek. Tagħtihx direttament mill-flixkun - il-batterji f'ħalq it-tarbija tiegħek jistgħu jikkontaminaw l-ikel li jifdal. Jekk għandek vażetti tal-ikel tat-trabi mkissrin fil-friġġ, l-aħjar li tarmi dawk li ma jittieklux fi żmien ġurnata jew tnejn.
• Madwar is-6 xhur huwa żmien tajjeb biex tintroduċi lit-tarbija tiegħek għal tazza. Tista’ tibda b’tazza sippy. Jista’ jkollok bżonn tipprova ftit tazzi biex issib waħda li taħdem għat-tarbija tiegħek. Uża l-ilma għall-ewwel, għax ikun inqas maħmuġ jekk txerrdu. Issa huwa rakkomandat li ma tagħtix meraq tal-frott lit-tarbija tiegħek qabel ma tagħlaq sena. Il-meraq tal-frott huwa għoli fiz-zokkor u baxx fil-fibra. Minflok, agħtihom frott imfarrak.

Matul il-ftit xhur li ġejjin, introduċi varjetà ta’ ikel mill-gruppi kollha tal-ikel – qmuħ, ħaxix, frott, u proteini (laħam, ħut, bajd, ġewż). Jekk it-tarbija tiegħek ma tidhirx li tħobb xi ħaġa, taqtax qalbek. Wara ftit jiem, erġa’ pprova l-istess ikel, ippreparat b’mod differenti. Jista’ jieħu minn 8 sa 10 tentattivi jew aktar biex it-trabi jħobbu ikel ġdid. Kun paċenzjuż u agħti mħabba.

Mela, ejja nagħmlu sommarju ta' dak li tkellimna dwaru. (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Tajjeb, illum tkellimna dwar ħafna affarijiet importanti, hux hekk? Li tintroduċi ikel solidu lit-tarbija tiegħek huwa pass kbir, u esperjenza mill-isbaħ. Mela ejja nirrevedu l-punti li tkellimna dwarhom:

• Iċċekkja jekk it-tarbija hijiex lesta: Iċċekkja jekk tistax iżżomm rasha 'l fuq, jekk hijiex interessata tiekol, u jekk waqfitx ir-rifless tat-tgħaqqid tal-ilsien.
• L-ewwel parir tat-tabib: Tinsiex tistaqsi lit-tabib jew lill-infermier tiegħek qabel ma tagħmel xi ħaġa.
• Ibda bil-mod: Ikel wieħed kull darba. Ibda b'ikel sempliċi u mgħaffeġ sew.
• Oqgħod attent mill-allerġiji: Ipprova daħħal ikel ġdid għal ftit jiem biex tara x'jiġri. Jekk tinnota xi problemi, għid lit-tabib tiegħek . Jekk għandek sintomi severi, mur l-isptar immedjatament.
• Ikel li m'għandekx tagħti: Għasel (qabel sena), zokkor/melħ għoli, affarijiet li jistgħu jeħlu, u ikel mhux pasturizzat.
• Sigurtà u ndafa: Oqgħod attent ħafna meta tipprepara u sservi l-ikel.
• Kun paċenzjuż u agħti mħabba: Mhux it-trabi kollha huma l-istess. Xi affarijiet jistgħu jieħdu ftit ħin biex jittieklu. Mhux problema. Tippanikkjax, ipprova biss kun paċenzjuż u agħti mħabba.

L-aktar ħaġa importanti hija li int u t-tarbija tiegħek tgawdu dan il-vjaġġ. Toqgħodx tippanikja, ifhem is-sinjali tat-tarbija tiegħek, u gawdi din l-esperjenza ġdida! L-isbaħ xewqat lilek u liċ-ċkejken tiegħek!