Meta t-tarbija tiegħek ikollha madwar 6 xhur, aħna nintroduċuha gradwalment għal ikel solidu minn ikel likwidu, hux? Din hija esperjenza sabiħa u ġdida ħafna. Id-dinja tat-tarbija qed tespandi b'togħmiet ġodda u rwejjaħ ġodda. Għalhekk, mistoqsija li tiġi għand ħafna ommijiet f'dan iż-żmien hija, "Tajjeb li tagħti jogurt lit-tarbija? Meta nista' nagħtih?" Il-jogurt huwa wieħed mill-aqwa ikel li tagħti lit-tarbija meta tibda ikel solidu. Imma hemm ftit affarijiet li rridu noqogħdu attenti dwarhom meta nagħtuh. Ejja nitkellmu dwarhom illum.
Kif tintroduċi l-jogurt lil tarbija?
Il-jogurt ġeneralment huwa ikel sikur u nutrittiv ħafna għat-trabi. Imma meta tixtri l-jogurt mill-ħanut, trid taqra t-tikketta bir-reqqa. Trid toqgħod attent ħafna dwar dawn iż-żewġ affarijiet b'mod partikolari.
| X'm'għandekx tagħti | Raġuni u x'għandek tagħmel |
|---|---|
| Għasel | Huwa kompletament ipprojbit li tagħti l-għasel lit-trabi sakemm ikollhom sena . L-għasel jista’ jkun fih batterji li jistgħu jikkawżaw avvelenament serju mill-ikel imsejjaħ botuliżmu. |
| Zokkor Miżjud | Il-biċċa l-kbira tal-jogurts bit-togħma disponibbli fis-suq fihom zokkor miżjud jew sustanzi oħra li jagħtu l-ħlewwa. Dawn ma jipprovdu l-ebda benefiċċju nutrittiv lit-tarbija. Għalhekk, agħżel jogurt plain/naturali mingħajr zokkor miżjud . Jekk trid iżżid it-togħma, żid ftit frott imqatta’ fin. |
L-aktar ħaġa importanti hija li meta tintroduċi ikel ġdid lit-tarbija tiegħek, agħtih ikel wieħed biss kull darba . Wara li tagħtih dak l-ikel, tagħtihx ikel ġdid ieħor għal mill-inqas tlett ijiem. B'dan il-mod nistgħu nkunu ċerti li t-tarbija ma tkunx allerġika għal dak l-ikel jew le. Prodotti tal-ħalib jistgħu jikkawżaw allerġiji f'xi trabi, għalhekk aħseb dwar dan speċjalment meta tagħti jogurt.
Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu allerġija għall-prodotti tal-ħalib jew intolleranza għall-lattożju, kun żgur li tkellem mat -tabib tiegħek qabel tibda tagħti jogurt lit-tarbija tiegħek.
Oqgħod attent għas-sintomi tal-allerġija!
Oqgħod attent/a għat-tarbija tiegħek għal xi wieħed minn dawn is-sintomi wara li tagħtiha l-jogurt. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ allerġija.
| Sinjali ta’ Reazzjoni Allerġika |
|---|
| - Rimettar |
| - Dijarrea (uġigħ fl-istonku) |
| - Raxx jew ħmura fil-ġilda |
| - Nefħa tax-xufftejn, tal-ilsien, jew madwar l-għajnejn |
Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sintomi, waqqaf tagħti l-jogurt lit-tarbija tiegħek immedjatament u għarraf lit-tabib tiegħek . It-tabib jagħtik parir dwar x'għandek tagħmel wara. Hu jew hi jista' jgħidlek biex tipprova tagħti l-jogurt lit-tarbija tiegħek mill-ġdid fi ftit żmien, għax xi allerġiji jgħaddu maż-żmien.
X'inhuma l-benefiċċji nutrizzjonali tal-jogurt?
Il-jogurt huwa superfood rikk fil-proteina, il-kalċju , il-fosfru, u l-vitamina B. Il-proteina tgħin biex jikbru l-muskoli tat-tarbija tiegħek, u l-kalċju jsaħħaħ l-għadam u s-snien.
Iżda l-aktar ħaġa prezzjuża fil-jogurt hija l-kulturi batteriċi ħajjin li fih. Aħna nsejħulhom probijotiċi . Fi kliem sempliċi, dawn huma "batterji tajbin." Dawn il-batterji tajbin jgħinu biex iżommu bilanċ tajjeb fl-imsaren tat-tarbija. Dan jagħmilha aktar faċli għat-tarbija biex tiddiġerixxi l-ikel. Fit-tul, ir-riċerka sabet li ikel li fih probijotiċi jista' wkoll jgħin fil-protezzjoni kontra ħafna mard bħall-obeżità u d-dijabete.
Huwa biżżejjed li tagħti lit-tarbija tiegħek madwar nofs tazza jogurt kull darba.
Kif tagħmel jogurt għal tarbija?
Jogurt għat-tarbijaLadarba tkun ikkonfermajt li m'intix allerġiku, tista' żżid ftit frott imqatta' fin biex iżżid ftit togħma u ħlewwa. Imma oqgħod attent li ma taqtax il-biċċiet tal-frott żgħar wisq jew tgħaffeġhom sew, għax il-biċċiet jistgħu jeħlu .
Frott tajjeb biex iżżid mal-jogurt:
- Frawli
- mirtill
- Ħawħ
- Banana
Tista’ titma’ lit-tarbija tiegħek b’kuċċarina. Jew tħalli lit-tarbija tiegħek tipprova żżomm il-kuċċarina u tiekol. Żgur, dan se joħloq ftit ħerba. Imma dik hija parti mill-mod kif it-tarbija tiegħek titgħallem affarijiet ġodda.
Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tintroduċi ikel ġdid:
Qabel ma tintroduċi ikel ġdid, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet.
| Kif tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta għal ikel solidu? | |
|---|---|
| Żomm rasek dritta | Tista’ t-tarbija tiegħek iżżomm rasha ’l fuq waħedha mingħajr għajnuna? Din hija pass importanti ħafna fl-iżvilupp biex tibda tiekol ikel solidu. |
| Interess fl-ikel | It-tarbija tiegħek tħares lejk b'interess waqt li tkun qed tiekol? Tipprova tmiss l-ikel tiegħek? Tiftaħ ħalqha meta tressaq kuċċarina eqreb lejha? Dawn huma sinjali tajbin. |
| Il-ħila li tibla' l-ikel | Meta tagħti l-ikel għall-ewwel darba minn mgħarfa, it-tarbija tiegħek tista’ timbottah ’il barra b’ilsienha. Dan jissejjaħ ir-rifless tal-ispinta tal-ilsien. Bil-mod il-mod, it-tarbija tiegħek titgħallem tuża lsienha biex timbotta l-ikel ’l isfel minn gerżumha u tibla’. |
Oqgħod attent dwar ikel li jista’ jikkawża allerġiji.
Sakemm tarbija tagħlaq sena, għandha tkun ġiet introdotta għall-ikel ewlieni li huwa magħruf li jikkawża allerġiji . L-aħħar opinjoni hija li l-introduzzjoni kmieni ta’ dan l-ikel tista’ tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa allerġiji għal dak l-ikel fil-futur.
- Bajd imsajjar sew
- Ħalib tal-baqra u prodotti relatati (jogurt, ġobon)
- Sojja
- Qamħ
- Ġulġlien
- Ħut u frott tal-baħar ieħor
- Ġewż bħal karawett (Butir tal-Karawett Kremuż) u anakardji (mitħunin f'pejst)
Waqt li tagħmel dan kollu, jekk għandek xi problemi jew dubji, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hu li tfittex il-parir tat -tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Li tagħti jogurt lit-tarbija tiegħek hija għażla nutrizzjonali tajba meta tibda tiekol ikel solidu wara 6 xhur.
- Tagħtix għasel lit-trabi taħt is-sena għal ebda raġuni. Agħżel ukoll jogurt naturali minflok jogurt biz-zokkor miżjud.
- Meta tintroduċi ikel ġdid, agħtih wieħed kull darba u oqgħod attent għal sinjali ta’ allerġija (rimettar, dijarea, raxx fil-ġilda) għal mill-inqas 3 ijiem.
- Jekk hemm storja familjari ta' allerġiji għall-prodotti tal-ħalib, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħti l-jogurt.
- Qatt toqgħodx lura milli titlob lit-tabib tiegħek biex isolvi kwalunkwe tħassib jew dubju li jista' jkollok dwar in-nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek