Meta t-tarbija tiegħek ikollha madwar 6 xhur, aħna nintroduċuha gradwalment għal ikel solidu minn ikel likwidu, hux? Din hija esperjenza sabiħa u ġdida ħafna. Id-dinja tat-tarbija qed tespandi b'togħmiet ġodda u rwejjaħ ġodda. Għalhekk, mistoqsija li tiġi għand ħafna ommijiet f'dan iż-żmien hija, "Tajjeb li tagħti jogurt lit-tarbija? Meta nista' nagħtih?" Il-jogurt huwa wieħed mill-aqwa ikel li tagħti lit-tarbija meta tibda ikel solidu. Imma hemm ftit affarijiet li rridu noqogħdu attenti dwarhom meta nagħtuh. Ejja nitkellmu dwarhom illum.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Kif tintroduċi l-jogurt lil tarbija?
Il-jogurt ġeneralment huwa ikel sikur u nutrittiv ħafna għat-trabi. Imma meta tixtri l-jogurt mill-ħanut, trid taqra t-tikketta bir-reqqa. Trid toqgħod attent ħafna dwar dawn iż-żewġ affarijiet b'mod partikolari.
| X'm'għandekx tagħti | Raġuni u x'għandek tagħmel |
|---|---|
| Għasel | Huwa kompletament ipprojbit li tagħti l-għasel lit-trabi sakemm ikollhom sena . L-għasel jista’ jkun fih batterji li jistgħu jikkawżaw avvelenament serju mill-ikel imsejjaħ botuliżmu. |
| Zokkor Miżjud | Il-biċċa l-kbira tal-jogurts bit-togħma disponibbli fis-suq fihom zokkor miżjud jew sustanzi oħra li jagħtu l-ħlewwa. Dawn ma jipprovdu l-ebda benefiċċju nutrittiv lit-tarbija. Għalhekk, agħżel jogurt plain/naturali mingħajr zokkor miżjud . Jekk trid iżżid it-togħma, żid ftit frott imqatta’ fin. |
L-aktar ħaġa importanti hija li meta tintroduċi ikel ġdid lit-tarbija tiegħek, agħtih ikel wieħed biss kull darba . Wara li tagħtih dak l-ikel, tagħtihx ikel ġdid ieħor għal mill-inqas tlett ijiem. B'dan il-mod nistgħu nkunu ċerti li t-tarbija ma tkunx allerġika għal dak l-ikel jew le. Prodotti tal-ħalib jistgħu jikkawżaw allerġiji f'xi trabi, għalhekk aħseb dwar dan speċjalment meta tagħti jogurt.
Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu allerġija għall-prodotti tal-ħalib jew intolleranza għall-lattożju, kun żgur li tkellem mat -tabib tiegħek qabel tibda tagħti jogurt lit-tarbija tiegħek.
Oqgħod attent għas-sintomi tal-allerġija!
Oqgħod attent/a għat-tarbija tiegħek għal xi wieħed minn dawn is-sintomi wara li tagħtiha l-jogurt. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ allerġija.
| Sinjali ta’ Reazzjoni Allerġika |
|---|
| - Rimettar |
| - Dijarrea (uġigħ fl-istonku) |
| - Raxx jew ħmura fil-ġilda |
| - Nefħa tax-xufftejn, tal-ilsien, jew madwar l-għajnejn |
Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sintomi, waqqaf tagħti l-jogurt lit-tarbija tiegħek immedjatament u għarraf lit-tabib tiegħek . It-tabib jagħtik parir dwar x'għandek tagħmel wara. Hu jew hi jista' jgħidlek biex tipprova tagħti l-jogurt lit-tarbija tiegħek mill-ġdid fi ftit żmien, għax xi allerġiji jgħaddu maż-żmien.
X'inhuma l-benefiċċji nutrizzjonali tal-jogurt?
Il-jogurt huwa superfood rikk fil-proteina, il-kalċju , il-fosfru, u l-vitamina B. Il-proteina tgħin biex jikbru l-muskoli tat-tarbija tiegħek, u l-kalċju jsaħħaħ l-għadam u s-snien.
Iżda l-aktar ħaġa prezzjuża fil-jogurt hija l-kulturi batteriċi ħajjin li fih. Aħna nsejħulhom probijotiċi . Fi kliem sempliċi, dawn huma "batterji tajbin." Dawn il-batterji tajbin jgħinu biex iżommu bilanċ tajjeb fl-imsaren tat-tarbija. Dan jagħmilha aktar faċli għat-tarbija biex tiddiġerixxi l-ikel. Fit-tul, ir-riċerka sabet li ikel li fih probijotiċi jista' wkoll jgħin fil-protezzjoni kontra ħafna mard bħall-obeżità u d-dijabete.
Huwa biżżejjed li tagħti lit-tarbija tiegħek madwar nofs tazza jogurt kull darba.
Kif tagħmel jogurt għal tarbija?
Jogurt għat-tarbijaLadarba tkun ikkonfermajt li m'intix allerġiku, tista' żżid ftit frott imqatta' fin biex iżżid ftit togħma u ħlewwa. Imma oqgħod attent li ma taqtax il-biċċiet tal-frott żgħar wisq jew tgħaffeġhom sew, għax il-biċċiet jistgħu jeħlu .
Frott tajjeb biex iżżid mal-jogurt:
- Frawli
- mirtill
- Ħawħ
- Banana
Tista’ titma’ lit-tarbija tiegħek b’kuċċarina. Jew tħalli lit-tarbija tiegħek tipprova żżomm il-kuċċarina u tiekol. Żgur, dan se joħloq ftit ħerba. Imma dik hija parti mill-mod kif it-tarbija tiegħek titgħallem affarijiet ġodda.
Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tintroduċi ikel ġdid:
Qabel ma tintroduċi ikel ġdid, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet.
| Kif tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta għal ikel solidu? | |
|---|---|
| Żomm rasek dritta | Tista’ t-tarbija tiegħek iżżomm rasha ’l fuq waħedha mingħajr għajnuna? Din hija pass importanti ħafna fl-iżvilupp biex tibda tiekol ikel solidu. |
| Interess fl-ikel | It-tarbija tiegħek tħares lejk b'interess waqt li tkun qed tiekol? Tipprova tmiss l-ikel tiegħek? Tiftaħ ħalqha meta tressaq kuċċarina eqreb lejha? Dawn huma sinjali tajbin. |
| Il-ħila li tibla' l-ikel | Meta tagħti l-ikel għall-ewwel darba minn mgħarfa, it-tarbija tiegħek tista’ timbottah ’il barra b’ilsienha. Dan jissejjaħ ir-rifless tal-ispinta tal-ilsien. Bil-mod il-mod, it-tarbija tiegħek titgħallem tuża lsienha biex timbotta l-ikel ’l isfel minn gerżumha u tibla’. |
Oqgħod attent dwar ikel li jista’ jikkawża allerġiji.
Sakemm tarbija tagħlaq sena, għandha tkun ġiet introdotta għall-ikel ewlieni li huwa magħruf li jikkawża allerġiji . L-aħħar opinjoni hija li l-introduzzjoni kmieni ta’ dan l-ikel tista’ tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa allerġiji għal dak l-ikel fil-futur.
- Bajd imsajjar sew
- Ħalib tal-baqra u prodotti relatati (jogurt, ġobon)
- Sojja
- Qamħ
- Ġulġlien
- Ħut u frott tal-baħar ieħor
- Ġewż bħal karawett (Butir tal-Karawett Kremuż) u anakardji (mitħunin f'pejst)
Waqt li tagħmel dan kollu, jekk għandek xi problemi jew dubji, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hu li tfittex il-parir tat -tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Li tagħti jogurt lit-tarbija tiegħek hija għażla nutrizzjonali tajba meta tibda tiekol ikel solidu wara 6 xhur.
- Tagħtix għasel lit-trabi taħt is-sena għal ebda raġuni. Agħżel ukoll jogurt naturali minflok jogurt biz-zokkor miżjud.
- Meta tintroduċi ikel ġdid, agħtih wieħed kull darba u oqgħod attent għal sinjali ta’ allerġija (rimettar, dijarea, raxx fil-ġilda) għal mill-inqas 3 ijiem.
- Jekk hemm storja familjari ta' allerġiji għall-prodotti tal-ħalib, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħti l-jogurt.
- Qatt toqgħodx lura milli titlob lit-tabib tiegħek biex isolvi kwalunkwe tħassib jew dubju li jista' jkollok dwar in-nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.