Is-supereroj f’ġisimna li jgħinna nieħdu n-nifs! (Nerv Freniku)

Nieħdu n-nifs 'il ġewwa... nieħdu n-nifs 'il barra... din hija xi ħaġa li tiġri mingħajr ma nindunaw, hux? Imma qatt ħsibt kemm hu kumpless u meraviljuż il-mekkaniżmu wara din l-azzjoni sempliċi? Hemm nerv speċjali f'ġisimna li jikkontrolla dan il-proċess kollu, u jaġixxi bħal sid sigriet. Illum se nitkellmu dwar dak l-eroj sieket, in-nerv freniku. Forsi ma smajtx b'dan l-isem, imma dan in-nerv jagħmillek servizz kbir f'kull sekonda ta' ħajtek.

X'inhu n-Nerv Freniku? X'jagħmel?

Fi kliem sempliċi, in-Nerv Freniku huwa n-nerv li jikkontrolla d-dijaframma tiegħek. Issa tista’ tkun qed tistaqsi, “X’inhi din id-dijaframma?” Huwa l-muskolu kbir, forma ta’ koppla, li jifred sidrek mill-istonku tiegħek. Huwa l-muskolu ewlieni li jikkontrolla meta tieħu n-nifs ’il ġewwa u ’l barra.

Immaġina li d-dijaframma tiegħek hija attur u n-nerv freniku tiegħek huwa direttur. L-attur ma jaġixxix sakemm id-direttur ma jagħtix is-sinjal. Hekk inhu, id-dijaframma tibda taħdem biss meta sinjal jiġi min-nerv freniku.

Ara kif jiġri:

1. Inalazzjoni: In-nerv freniku jibgħat sinjal lid-dijaframma, u jgħid, "Okay, issa ikkuntratta." Hekk kif jasal dak is-sinjal, id-dijaframma tikkuntratta u tiċċattja. Dan joħloq aktar spazju fil-kavità tas-sider. Il-pulmuni tiegħek jintefħu u jieħdu l-arja.

2. Espirazzjoni: In-nerv freniku mbagħad jgħid lid-dijaframma, "Okay, irrilassa issa." Id-dijaframma mbagħad terġa' titla' 'l fuq. Fl-istess ħin, il-pulmuni jikkollassaw, u l-arja ġewwa fihom titkeċċa.

Dan il-proċess ikompli anke meta nkunu reqdin, mingħajr ma nindunaw bih. In-Nerv Freniku huwa kompletament responsabbli għalih. Jiġifieri, dan in-nerv huwa wieħed mill-kontrolluri ewlenin tas-sistema respiratorja tiegħek.

Ukoll, dan in-nerv mhux biss jikkontribwixxi għall-att tan-nifs. Dan in-nerv jgħinna wkoll inħossu l-mess u l-uġigħ f'xi partijiet tas-sider u l-addome tagħna. Jiġifieri, jipprovdi sensittività.

• Id-dijaframma u t-tessuti ta’ madwarha
• It-tessut li jiksi l-kavità tas-sider bejn iż-żewġ pulmuni
• Il-kisja protettiva madwar il-qalb (perikardju)
• Peritoneum (kisja protettiva ġewwa l-kavità addominali)

Jekk tħoss xi uġigħ jew pressjoni f'dawn iż-żoni, in-Nerv Freniku jgħin biex iwassal dak is-sinjal lill-moħħ.

Fejn jinsab dan in-nerv meraviljuż?

Forsi qed tistaqsi fejn f’ġisimna jinsab nerv daqshekk importanti. In-Nerv Freniku jibda f’għonqok. Biex inkunu preċiżi, jibda fil-vertebri f’għonqok, jiġifieri C3, C4, u C5.

Minn hemm 'il quddiem, dan in-nerv jivvjaġġa 'l isfel. Fi triqtu, jgħaddi minn sidirna, jgħaddi mill-qalb u l-pulmuni, u fl-aħħar jispiċċa jikkonnettja mas-septum.

X'jiġri jekk dan in-nerv ikun bil-ħsara?

Issa tifhem kemm hu importanti dan in-nerv. Mela immaġina x'jiġri kieku xi ħaġa tagħmel ħsara lil dan in-nerv. Jekk in-nerv freniku jiġrilu l-ħsara, jista' jiddgħajjef jew jieqaf jibgħat sinjali lid-dijaframma. Imbagħad id-dijaframma ma taħdimx sew. Jiġifieri, tista' tiġi paralizzata. Fil-mediċina, insejħu dan paraliżi tad-dijaframma .

Meta d-dijaframma ma tiċkienx jew ma tirrilassax sew, il-pulmuni ma jkunux jistgħu jieħdu u joħorġu l-arja kif suppost. Din hija kawża ewlenija ta’ diffikultajiet fin-nifs.

Din id-disfunzjoni tista’ taffettwa naħa waħda biss (unilaterali). Jiġifieri, in-naħa tal-lemin jew tax-xellug tad-dijaframma l-kbira biss tkun disfunzjonali. Kultant tista’ taffettwa ż-żewġ naħat (bilaterali). Jekk iż-żewġ naħat ikunu disfunzjonali, din tkun kundizzjoni serja ħafna . Jekk jiġri dan, il-pazjent jista’ ma jkunx jista’ jieħu n-nifs waħdu. F’każijiet bħal dawn, jista’ jkollu jiġi konness ma’ apparat respiratorju artifiċjali, li huwa ventilatur, biex jgħinu jieħu n-nifs.

X'inhuma l-kawżi tad-disfunzjoni tad-Dijaframma l-Kbira?

M'hemm l-ebda kawża waħda għal dan, iżda ħafna fatturi jistgħu jikkontribwixxu għalih. Jista' jkun ikkawżat minn xi ħaġa li tagħmel ħsara diretta lin-nerv freniku, jew minn marda li taffettwa s-sistema nervuża.

X'inhuma s-sintomi ta' disfunzjoni esofagali?

L-akbar problema b'dan hija li xi kultant is-sintomi mhumiex ovvji. Speċjalment jekk naħa waħda biss tad-dijaframma tkun qed tiffunzjona, persuna tista' ma tħossx ħafna skumdità waqt attivitajiet normali. Madankollu, jistgħu jidhru xi sintomi.

Jekk tesperjenza qtugħ ta' nifs jew uġigħ fis-sider, tinjorax dan. Żgur ara tabib għal parir.

X'inhi l-konnessjoni bejn is-sulċi persistenti u dan in-nerv?

Ilkoll ikollna s-sulżi, hux? Normalment jisparixxu fi ftit minuti. Imma kont taf li xi nies ikollhom is-sulżi għal jiem, ġimgħat, jew saħansitra xhur sħaħ? Aħna nsejħu dan is-sulżi persistenti .

Raġuni waħda għal dan hija problema fin-Nerv Freniku. Jekk dan in-nerv jiġi irritat għal xi raġuni, jiġifieri, jekk jiġi stimulat b'xi mod, jibda jibgħat sinjali żbaljati lid-dijaframma. Imbagħad id-dijaframma f'daqqa waħda tibda tiċkien bla kontroll. Dan huwa dak li nħossu bħala singulti.

Kirurġija, tumuri fis-sider, eċċ. jistgħu jirritaw in-nerv freniku u jikkawżaw dan it-tip ta’ singhiozz persistenti. Din hija kundizzjoni tedjanti ħafna. Tista’ tinterferixxi ma’ affarijiet bħat-taħdit, l-ikel u l-irqad.

It-tobba jirrakkomandaw diversi trattamenti għal din il-kundizzjoni:

• Mediċini: Mediċini bħal Chlorpromazine, Baclofen, Gabapentin.
• Imblokki tan-nervituri: Tingħata injezzjoni fin-nerv biex twaqqaf is-sinjali żbaljati milli jmorru għad-dijaframma.
• Kirurġija: Din hija proċedura rari ħafna. Tinvolvi l-qtugħ tan-nerv freniku u d-diżabilità permanenti ta' naħa waħda tas-septum. Din tissejjaħ frenikotomija.

Kif inżommu s-sistema nervuża tagħna b'saħħitha?

In-nerv freniku huwa wkoll parti mis-sistema nervuża kollha tagħna. Għalhekk, iż-żamma tas-sistema nervuża kollha b'saħħitha hija importanti ħafna għas-saħħa ta' dan in-nerv. Hemm ftit affarijiet sempliċi li nistgħu nagħmlu għal dan.

• Żomm dieta tajba: Huwa importanti ħafna li tiekol ikel nutrittiv u żżomm piż tajjeb għas-saħħa tiegħek.
• Orqod biżżejjed: Orqod tajjeb mill-inqas 7-8 sigħat kuljum.
• Eżerċizzju: Ibqa’ attiv kuljum. Anke xi ħaġa sempliċi bħall-mixi jew il-ġiri hija tajba.
• Ikkontrolla mard ieħor: Jekk għandek mard bħad-dijabete jew pressjoni għolja, ikkontrollahom sew, għax dawn il-mard jistgħu jagħmlu ħsara lin-nervituri.
• Immaniġġja l-istress: L-istress mhux tajjeb għas-sistema nervuża. Affarijiet bħall-meditazzjoni u l-yoga jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-istress.
• Evita t-tipjip: It-tipjip u prodotti oħra tat-tabakk jagħmlu ħsara lin-nervituri kif ukoll lill-ġisem kollu.

Jekk għandek dawn is-sintomi, żgur għandek tara tabib.

Id-diffikultà biex tieħu n-nifs qatt mhi xi ħaġa li għandek tinjora. Tista’ tkun problema bin-nerv freniku, jew jista’ jkun hemm kawża serja oħra. Għalhekk, jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t’hawn taħt, titlifx ħin u ara lit-tabib tiegħek.

In-Nerv Freniku huwa parti vitali minn ħajtek. Huwa dak li jippermetti lill-pulmuni tiegħek jiffunzjonaw sew. Tista’ lanqas biss taħseb dwar dan in-nerv. Madankollu, jekk tinnota xi bidliet jew skumdità fix-xejra tan-nifs tiegħek, qatt ma tinjoraha. Anke jekk mhijiex problema fin-Nerv Freniku, id-diffikultà biex tieħu n-nifs hija kundizzjoni li teħtieġ attenzjoni medika.