Għandna nieħdu miżuri preventivi biex inżommu qlubna b'saħħithom? (Kardjoloġija Preventiva) Ejja nitgħallmu dwarha!

Qatt ħsibt dwar qalbek? Forsi diġà għandek problema tal-qalb, jew forsi tibża’ xi ftit li xi ħaġa bħal din se tiġri fil-futur. Ilkoll irridu nkunu b’saħħitna, speċjalment nieħdu ħsieb qalbna. Għal dan teżisti din il-'Kardjoloġija Preventiva' jew (Kardjoloġija Preventiva) . Ejja naraw x’inhi u kif tista’ tgħinek?

X'inhi din (Kardjoloġija Preventiva)? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, il-Kardjoloġija Preventiva hija speċjalità medika li tispeċjalizza fil-mard tal-qalb. Iżda ma tikkurakx biss wara li jkollok kundizzjoni tal-qalb. Aktar importanti minn hekk, tgħin biex tidentifika l-fatturi ta’ riskju għall-mard tal-qalb u tgħin biex tikkontrollahom qabel ma jsiru severi. Aħseb dwar kemm hu siewi li nieħdu passi biex inżommu qlubna u l-vini tad-demm tagħna b’saħħithom. Dan huwa bħallikieku qed nipprevjenu marda qabel ma sseħħ.

Jista’ jkun li diġà qed tara kardjologu biex jiċċekkja saħħtek. Jekk tissieħeb fi programm ta’ Kardjoloġija Preventiva, tista’ tkompli tara l-kardjologu regolari tiegħek. Fl-istess ħin, tirċievi kura u pariri minn speċjalisti f’diversi oqsma.

Ir-raġuni għal dan hija li dan il-metodu (Kardjoloġija Preventiva) iħares lejn qalbna billi jħares lejn il-ġisem kollu. Aħseb ftit, qalbna u l-vini tad-demm tagħna huma bħal plejers f'tim. Jaħdmu flimkien ma' ħafna "plejers" oħra bħall-kliewi u s-sistema endokrinali tagħna biex iżommu l-ġisem b'saħħtu. Imma jekk plejer wieħed ikollu problema, it-tim kollu jrid jgħin. Bl-istess mod, jekk ikun hemm problema bil-qalb, il-kliewi jista' jkollhom jaħdmu aktar. Jew żbilanċ ormonali jista' jikkawża pressjoni għolja tad-demm (Ipertensjoni), li tpoġġi aktar pressjoni fuq il-vini tad-demm.

Għalhekk, peress li l-partijiet ġewwa ġisimna jaħdmu bħala tim, jagħmel sens li t-tobba li jikkurawk għandhom jaħdmu wkoll bħala tim, hux? Dik hija l-bażi ta’ dan l-approċċ ġdid u kollaborattiv għall-kura.

Min hu f'dan it-tim ta' esperti?

Il-programmi tal-Kardjoloġija Preventiva huma post fejn speċjalisti minn oqsma differenti jaħdmu flimkien. Dan ifisser li l-kardjologi u ħafna nies oħra jingħaqdu flimkien. It-tim ta' speċjalisti tiegħek jista' jinkludi:

• Tobba tal-mediċina interna
• Endokrinologi
• Tobba tal-familja
• Pedjatri
• Ostetriċi u ġinekologi
• Dietitiċi
• Infermiera u infermiera prattikanti
• Psikologi
• fiżjoloġisti tal-eżerċizzju

Kollha jaqsmu l-għarfien tagħhom ma’ xulxin u miegħek. Għandhom esperjenza f’affarijiet bħal:

• Kif jaħdem il-metaboliżmu ta' ġismek.
• L-istruttura u l-funzjoni ta’ qalbek.
• Testijiet speċjalizzati tal-qalb, pereżempju (Functional Stress Testing).
• Servizzi ta' Riabilitazzjoni Kardijaka.
• Mediċini u trattamenti meħtieġa għal diversi kundizzjonijiet mediċi.
• Trattamenti naturali.
• Fatturi tal-istil tal-ħajja li jaffettwaw saħħtek.

Barra minn hekk, dan it-tim se jaħdem ukoll ma’ dipartimenti u programmi oħra biex jipprovdi l-kura meħtieġa jekk teħtieġha.

X'jagħmlu l-kardjologi?

Il-kardjologi fit-tim tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek jiffokaw fuq l-aspetti kollha tas-saħħa tal-qalb tiegħek. Huma jaħdmu mill-qrib ma' speċjalisti oħra fit-tim. Dawn il-programmi jgħinuk tipprevjeni l-mard tal-qalb b'żewġ modi ewlenin:

1. Prevenzjoni Primarja: Din hija dwar li tgħin fil-prevenzjoni ta' problemi fil-qalb jew fil-vini tad-demm qabel ma jkollok attakk tal-qalb, puplesija, jew kirurġija tal-qalb. Fi kliem sempliċi, hija dwar li twaqqaf il-marda qabel ma sseħħ.

2. Prevenzjoni Sekondarja: Dan huwa importanti jekk diġà kellek xi ħaġa bħal attakk tal-qalb. L-għan hawnhekk huwa li twaqqaf il-marda tal-qalb tiegħek milli tiggrava u tgħinek tikkontrollaha. Jiġifieri, li tikkontrolla l-marda sabiex ma tiggravax.

Dawn iż-żewġ metodi jinkludu tliet oqsma : Valutazzjoni tar-Riskju , Ġestjoni Medika, u Ġestjoni tal-Istil ta' Ħajja . It-tim tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek ser jipprovdilek is-servizzi li għandek bżonn f'dawn l-oqsma kollha.

Kif timmaniġġja r-riskji?

Il-prevenzjoni tibda billi tkun taf ir-riskji tiegħek. Pjan ta’ kura personalizzat jiġi żviluppat ibbażat fuq l-istorja medika tiegħek, l-istat tas-saħħa attwali tiegħek, u l-għanijiet tiegħek. Valutazzjoni sħiħa tar-riskju titwettaq fl-ewwel appuntament tiegħek. Dan jagħtik lilek u lit-tim mediku tiegħek stampa ċara tal-fatturi ta’ riskju attwali tiegħek. Din il-valutazzjoni tar-riskju tinkludi:

• Nitkellmu dwar l-istorja medika tiegħek u l-istorja ta' mard kardjovaskulari.
• Titkellem dwar id-drawwiet tal-istil ta' ħajja tiegħek (ikel, xorb, eżerċizzju, eċċ.).
• Iċċekkjar għal kundizzjonijiet bħal ansjetà u dipressjoni.
• Eżami fiżiku b'attenzjoni speċjali għal qalbek.
• Agħmel test tad-demm biex tiċċekkja l-kolesterol, il-livelli taz-zokkor fid-demm, u indikaturi oħra tas-saħħa tiegħek.

Dan it-test tad-demm imur ftit lil hinn mit-test tad-demm tas-soltu tiegħek. Jippermetti wkoll lit-tim mediku tiegħek jiċċekkja għal fatturi ta’ riskju ta’ mard tal-qalb mhux tradizzjonali li għadhom kif ġew skoperti. Pereżempju, proteini speċifiċi, bħal lipoproteini, li huma assoċjati mar-riskju ta’ mard tal-qalb.

Din il-valutazzjoni tar-riskju se tiggwida l-pjan ta’ kura tiegħek. It-tim mediku se jirrevedi r-riżultati u jispjega xi jfissru għalik. Jista’ jkollok bżonn ukoll tagħmel testijiet oħra, bħal EKG jew Ekokardjogramma. Dawn it-testijiet tal-immaġini jistgħu jipprovdu aktar informazzjoni dwar kif qed taħdem qalbek.

Wara dan, ser ikollok bżonn tmur għal appuntamenti ta' segwitu madwar kull tliet xhur, iżda dan jista' jvarja skont ir-riskji u l-bżonnijiet tiegħek.

X'inhi l-ġestjoni medika?

Ladarba tkun taf x'inhuma r-riskji tiegħek, il-pass li jmiss huwa li taħdem mat-tim mediku tiegħek biex tnaqqas dawk ir-riskji. Ħafna nies għandhom aktar minn fattur ta' riskju wieħed għal mard tal-qalb. Kultant il-kura ta' wieħed tista' tgħin bl-oħrajn ukoll. It-tim mediku tiegħek jista' jkellmek dwar l-għażliet ta' kura tiegħek u jgħinek timmaniġġja dawn ir-riskji:

• Kundizzjonijiet ta' kolesterol għoli (Iperlipidemija) u kundizzjonijiet ereditarji ta' kolesterol għoli (Iperkolesterolemija Familjali).
• Livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm (Ipergliċemija) - kundizzjonijiet bħad-Dijabete Mellitus.
• Pressjoni tad-demm għolja (Ipertensjoni).
• Piż żejjed u Obeżità.
• Mard tal-Kliewi.

It-tim mediku se jkellmek ukoll dwar kif dawn l-affarijiet jaffettwaw ir-riskji u l-kundizzjonijiet tiegħek:

• Età.
• Sess.
• Storja bijoloġika tal-familja (jiġifieri mard ereditarju).
• Razza/etniċità.

Kemm hija importanti l-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja?

L-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja huwa parti importanti ħafna mill-programmi tal-kardjoloġija preventiva. Fi kliem ieħor, jgħidlek x'tista' tagħmel fil-ħajja ta' kuljum tiegħek biex tnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb. It-tim mediku tiegħek se jkellmek dwar affarijiet bħal:

• Drawwiet tal-ikel.
• Livell ta' attività fiżika (jiġifieri, kemm tagħmel eżerċizzju).
• Kemm jekk tpejjep u kemm jekk le.
• L-użu tal-alkoħol.

Li titkellem dwar l-istil ta’ ħajja tiegħek jista’ jkun ikkumplikat u jista’ jħossu wisq għalik. Dan huwa normali. Ibda bil-mod, u jekk tħossok konfuż, imdejjaq, jew inċert dwar xi ħaġa, kellem lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. Ilkoll kellna esperjenzi fejn xi ħadd iġġudika saħħitna jew “sottovalutana”.

Ftakar, it-tim tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek qiegħed hemm biex jgħinek, mhux biex jiġġudikak. Tista’ tkun miftuħ u onest dwar kollox. Bi tpattija, tista’ tistenna appoġġ ġentili u pariri prattiċi.

X'għajnuna se tirċievi minn dan il-programm (Kardjoloġija Preventiva)?

Programm ta' Kardjoloġija Preventiva jista' jgħinek titgħallem dwar il-fatturi ta' riskju tiegħek għal mard tal-qalb u kif timmaniġġjahom. Jista' jgħinek ukoll tikkontrolla l-mard tal-qalb jekk diġà għandek, u jipprevjenih milli jiggrava.

L-aktar importanti, il-Kardjoloġija Preventiva hija individwalizzata . Dan ifisser li l-pjan huwa mfassal apposta għalik skont l-isfond, il-bżonnijiet u r-riskji tiegħek. Immaġina li anke jekk int u ħabib tissieħbu fl-istess programm, il-pjanijiet li tirċievi jistgħu jkunu kompletament differenti. M'hemm l-ebda pjan wieħed li jaqbel lil kulħadd, għax il-profil tas-saħħa tal-qalb ta' kulħadd huwa differenti. It-tim tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek se jaħdem miegħek biex joħloq il-pjan tiegħek, jgħinek tistabbilixxi miri, u jappoġġjak f'kull pass tat-triq biex tilħaq dawk il-miri.

Il-programm tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek se jgħinek tikseb miri bħal:

• Ikkontrolla l-pressjoni tad-demm tiegħek.
• Naqqas il-livelli tal-kolesterol "ħażin" tiegħek (kolesterol LDL).
• Naqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
• Żid workout ippjanat ta' 15-il minuta mal-ġurnata tiegħek kuljum.
• Ieqaf tpejjep.
• Agħmel lista ta’ snacks u ikliet prinċipali b’saħħithom li tista’ tipprepara għal ġranet impenjattivi.

Għandi nara kardjologu preventiv?

(Kardjoloġija Preventiva) hija mfassla biex tgħin lin-nies fl-istadji kollha tal-ħajja. Fil-fatt, kulħadd jista' jibbenefika milli jingħaqad ma' programm bħal dan. Madankollu, hija speċjalment utli għal nies li:

• Għal dawk li jixtiequ jnaqqsu r-riskju ta’ mard tal-qalb.
• Għal dawk li diġà ġew identifikati li għandhom fatturi ta' riskju għal mard tal-qalb.
• Nies b'kundizzjonijiet mediċi oħra li jżidu r-riskju ta' mard tal-qalb, bħal lupus u artrite rewmatojde.
• Għal dawk li diġà kellhom attakk tal-qalb, puplesija, jew kirurġija u jridu jipprevjenu li problemi simili jerġgħu jiġru.

Anke jekk bħalissa m'għandekx fatturi ta' riskju, tista' tibbenefika minn programm ta' Kardjoloġija Preventiva. It-tim mediku tiegħek jgħallmek kif tnaqqas ir-riskji tiegħek hekk kif tixjieħ u timmaniġġja l-bidliet f'saħħtek.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Hemm qawl li jgħid, "Uqija ta' prevenzjoni tiswa libbra ta' kura." Fortunatament, it-tim tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek jista' jgħin kemm fil-prevenzjoni kif ukoll fit-trattament. Iktar ma tibda tipprevjeni l-problemi kmieni, inqas trattament jista' jkollok bżonn fil-futur.

Il-mard tal-qalb huwa vjaġġ kumpless fi kwalunkwe stadju li tkun fih. Kull bidla żgħira li tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek tista' tagħmel differenza kbira aktar tard.

Il-programmi tal-Kardjoloġija Preventiva huma mfassla biex jissodisfaw il-bżonnijiet individwali tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-għażliet tal-programm tiegħek. It-tim tal-Kardjoloġija Preventiva tiegħek jista’ jgħinek tħossok aktar fil-kontroll tal-bidliet li tagħmel. U, flimkien, tistgħu tiċċelebraw kull suċċess matul it-triq.

Kardjoloġija Preventiva, mard tal-qalb, attakk tal - qalb, puplesija, pressjoni għolja, kolesterol, dijabete, stil ta' ħajja sana