Meta ssir taf li għandek id-dijabete, huwa normali ħafna li tħossok piż kbir u xi ftit nervuż. Mistoqsijiet bħal 'X'nagħmel issa?', 'Kif nikkontrolla x'niekol u nixrob?', 'Kif nista' ngħix b'dan bħal qabel?' probabbilment ikunu għaddejjin minn moħħok mitt elf darba. Naturalment, it-tabib tiegħek jagħtik il-mediċina u l-pariri kollha li għandek bżonn. Imma barra minn hekk, tista' wkoll tkun trid tkun taf aktar dwar din il-marda b'mod aktar fil-fond u preċiż, u titgħallem affarijiet ġodda. Għalhekk, illum qed nitkellmu dwar xi wħud mis-sorsi ta' informazzjoni rikonoxxuti u fdati fid-dinja li jistgħu jżidu l-għarfien tiegħek.
L-ewwel u l-aqwa sors ta’ informazzjoni tiegħek - it-tabib tiegħek stess
Qabel ma nitkellmu dwar xi ħaġa oħra, żomm dan f'moħħok. L-aqwa, l-aktar affidabbli, u l-aktar sors importanti ta' informazzjoni li għandek dwar id-dijabete huwa t-tabib jew l-infermier tiegħek . Għax, kwalunkwe informazzjoni fuq l-Internet hija pubblika. Imma t-tabib tiegħek jaf:
- Il-kundizzjoni ta’ ġismek.
- Storja tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
- Kundizzjonijiet mediċi oħra li għandek (bħal kolesterol, pressjoni għolja).
- Il-metodu ta' kura li jaqblilek l-aktar.
Għalhekk, ikun xi jkun dak li tara jew taqra online jew xi mkien ieħor, dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħmel xi tibdil fil-kura tiegħek jew tipprova xi ħaġa ġdida. Hija l-aktar ħaġa sikura u preċiża li tista' tagħmel.
Istituzzjonijiet internazzjonali tas-saħħa li jistgħu jespandu l-għarfien
Minbarra l-pariri li jagħtik it-tabib tiegħek, jekk inti interessat li titgħallem aktar dwar din il-marda, tista' tikkonsulta l-websajts ta' diversi istituzzjonijiet ta' informazzjoni xjentifika rikonoxxuti internazzjonalment. L-informazzjoni pprovduta minn dawn ġeneralment hija affidabbli ħafna. Madankollu, żomm f'moħħok li dawn jistgħu jkun fihom informazzjoni mmirata lejn l-Istati Uniti jew pajjiżi oħra. Madankollu, il-fatti xjentifiċi bażiċi dwar id-dijabete huma l-istess għal kulħadd.
Hawnhekk hawn spjegazzjoni sempliċi ta’ xi wħud minn dawn l-istituzzjonijiet u x’tista’ titgħallem minnhom.
| Isem l-istituzzjoni (u l-indirizz tal-web) | X’nistgħu nitgħallmu minn dan? |
|---|---|
| L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete (ADA) www.dijabetes.org | Din hija l-akbar u l-akbar organizzazzjoni fid-dinja dwar id-dijabete. Tispjega ħafna affarijiet f'termini sempliċi, inklużi t-tipi ta' dijabete, il-ġestjoni, id-dieta, l-eżerċizzju, u l-aħħar riċerka. |
| Istitut Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u tal-Kliewi (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Dan huwa istitut ta' riċerka tal-gvern tal-Istati Uniti. Hawnhekk tista' ssib informazzjoni dettaljata, xjentifika u affidabbli dwar id-dijabete, is-sistema diġestiva u l-mard tal-kliewi. |
| Akkademja tan-Nutrizzjoni u d-Dietetika www.eatright.org | In-nutrizzjoni hija importanti ħafna fid-dijabete. Din l-organizzazzjoni hija assoċjazzjoni ta’ nutrizzjonisti. Hawnhekk hemm ħafna informazzjoni dwar dieti tajbin għad-dijabete, għażliet ta’ ikel, u riċetti ta’ xorb tajjeb għas-saħħa . |
| BreakThrough T1D (JDRF) breakthrought1d.org | Din l-organizzazzjoni tiffoka speċifikament fuq id-Dijabete tat-Tip 1. Jekk inti jew xi ħadd fil-familja tiegħek għandu d-Dijabete tat-Tip 1, dan huwa post tajjeb ħafna biex issir taf dwar informazzjoni speċifika u riċerka relatata magħha. |
Aħseb dwar dan meta tfittex informazzjoni online.
L-Internet huwa oċean ta’ informazzjoni. Imma bħal perli f’dak l-oċean, hemm ukoll affarijiet bla valur u perikolużi. Għalhekk oqgħod attent ħafna meta tfittex informazzjoni dwar id-dijabete.
- Jista’ jkun li rajt postijiet maqsuma fuq Facebook u WhatsApp bħal: “Ixrob dan u d-dijabete tfejjaq kompletament”, “Waqqaf il-mediċini kollha tiegħek u ixrob dan il-meraq aħdar”. Ħafna minn dawn mhumiex xjentifiċi u huma perikolużi . Qatt m’għandek tipprova dawn l-affarijiet mingħajr il-parir ta’ tabib.
- Pariri mingħand barranin: Aħseb darbtejn qabel ma ssegwi l-pariri mogħtija minn nies fuq forums u kummenti fuq il-midja soċjali. Dak li jaqbel ma’ ġisimhom jista’ ma jaqbilx ma’ tiegħek.
- Bejjiegħa ta' "Kura Mirakoluża": Oqgħod attent minn websajts li jbigħu pilloli u pilloli li jsostnu li jfejqu d-dijabete f'7 ijiem. Dawn ħafna drabi huma frodi. Id-dijabete hija kundizzjoni li teħtieġ li tiġi mmaniġġjata, mhux xi ħaġa li tista' tiġi kkurata kompletament fi ftit jiem.
Informazzjoni u aħbarijiet speċjalizzati dwar id-dijabete
Jekk trid tidħol aktar fil-fond, titgħallem dwar l-aħħar riċerka, jew tisma' l-esperjenzi ta' nies oħra, affarijiet bħal dawn jistgħu jkunu utli.
1. Ġurnali Mediċi: Fi kliem sempliċi, dawn huma postijiet fejn it-tobba u x-xjentisti jippubblikaw l-aħħar riċerka tagħhom. Id-Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), ippubblikat mill-American Diabetes Association, huwa eżempju ewlieni. Iżda l-lingwaġġ hawnhekk jista’ jkun daqsxejn ikkumplikat.
2. Podcasts: Dawn huma programmi li tista’ tisma’. Huwa bħal programm tar-radju. Tista’ tismagħhom waqt li tkun qed taħdem jew issuq. Il-podcast tal-American Diabetes Association, ‘Diabetes Day By Day,’ jitkellem sempliċement dwar il-ħajja bid-dijabete.
Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar xi ħaġa li tisma’ jew tara, iktibhom fuq biċċa karta u ġibhom miegħek id-darba li jmiss li tara lit-tabib. Staqsihom il-mistoqsijiet kollha tiegħek u sib tweġiba għalihom.
Li tgħix bid-dijabete hija sfida, iżda bl-għarfien u l-gwida t-tajba, żgur li tista' tegħlibha.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aħjar u l-aktar parir preċiż li għandek bżonn dwar id-dijabete jista' jinkiseb biss mingħand it-tabib tiegħek stess.
- Meta tfittex informazzjoni online, uża biss il-websajts ta’ organizzazzjonijiet rikonoxxuti globalment u fdati, bħall -American Diabetes Association (ADA) .
- Reklami u pariri fuq il-midja soċjali li jsostnu li jipprovdu "kuri mirakolużi" jistgħu jkunu perikolużi għalkollox. Evitahom.
- Dejjem iddiskuti kull ħaġa li titgħallem online mat-tabib tiegħek qabel ma żżid jew tibdel il-kura tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek