Huwa normali li tħoss uġigħ fil-muskoli meta teżerċita jew tagħmel xogħol iebes. Ilkoll esperjenzajnieh. Imma jekk il-muskoli tiegħek huma minfuħin, tħossok dgħajjef, u l-awrina tiegħek tibdil fil-kulur, dan mhux normali. Jista' jkun sinjal ta' kundizzjoni perikoluża msejħa rabdomjolisi. Għalkemm l-isem jista' jkun daqsxejn diffiċli biex tippronunzjah, li tkun taf dwaru jista' jsalvalek ħajtek.
X'inhi r-Rabdomjolisi?
Fi kliem sempliċi, ir-rabdomjolisi hija kundizzjoni fejn il-muskoli tiegħek ikunu mħassra serjament u ċ-ċelloli f'dawk il-muskoli jitkissru. Aħseb dwarha bħal borża żgħira li tinfetaħ u l-affarijiet kollha ġewwa joħorġu. Meta ċ-ċelloli tal-muskoli tagħna jitkissru, l-affarijiet ġewwa fihom imorru direttament fid-demm tagħna.
Fost l-affarijiet li jakkumulaw fid-demm b'dan il-mod hemm proteina msejħa mijoglobina . Din normalment għandha tinstab biss fil-muskoli. Iżda fir-Rabdomjolisi, ammont kbir ta' din il-mijoglobina jakkumula fid-demm u jmur fil-kliewi tagħna, li jnaddfu d-demm. Meta l-kliewi ma jkunux jistgħu jiffiltraw ammont daqshekk kbir ta' proteina, il-proteina teħel fil-kanali delikati tal-kliewi u tibda tikkawża ħsara severa lill-kliewi . Dan huwa l-aktar aspett perikoluż ta' din il-kundizzjoni.
Din hija kundizzjoni serja li teħtieġ attenzjoni medika ta' emerġenza, għalhekk huwa importanti ħafna li tkun konxju tas-sintomi.
X'inhuma s-sintomi ewlenin ta' din il-kundizzjoni?
Sintomi ta’ rabdomjolisi xi kultant jistgħu jibdew bħala uġigħ sempliċi fil-muskoli. Iżda ġeneralment ikunu severi. Dawn is-sintomi ġeneralment jidhru fi żmien ġurnata jew tlieta minn meta ssir ħsara fil-muskoli.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Uġigħ u nefħa qawwija fil-muskoli | Huwa uġigħ ħafna aktar qawwi mill-uġigħ normali li jiġi wara l-eżerċizzju. Jista’ jkun tant ta’ wġigħ li lanqas biss tista’ tmiss. Iż-żona tista’ wkoll tħossha minfuħa u iebsa. |
| Dgħufija fil-muskoli | Il-muskoli jistgħu jiddgħajfu tant li ma tkunx tista’ ċċaqlaq driegħ jew sieq, jew saħansitra timxi. Din mhix biss għeja. |
| Bidla fil-kulur tal-awrina | Dan huwa l-aktar sinjal ovvju u perikoluż ta’ din il-marda. L-awrina ssir kannella skura, kulur it-te, jew saħansitra kulur il-kola. Dan għaliex il-proteina tal-mijoglobina li tkun akkumulat fid-demm tiġi eliminata fl-awrina. |
| Karatteristiċi oħra | Xi nies jistgħu wkoll jesperjenzaw sintomi bħal deidrazzjoni, tnaqqis fl-awrina, dardir, u telf ta’ sensi. |
X'inhuma l-kawżi tar-rabdomjolisi?
M'hemm l-ebda kawża waħda għal din il-kundizzjoni, iżda diversi fatturi jistgħu jikkontribwixxu għaliha. Bażikament, kwalunkwe ħaġa li tikkawża ħsara severa lill-muskoli tista' tkun kawża.
| Raġuni | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Eżerċizzju eċċessiv | Immaġina li ilek ma teżerċita u f'daqqa waħda terfa' ħafna piż jew tiġri għal mili sħaħ. Ġismek ma jiflaħx għal dan it-tip ta' sforz estrem, li mhux imdorri għalih, u ċ-ċelloli tal-muskoli tiegħek jistgħu jitkissru. |
| Trauma | Affarijiet bħal aċċident tat-traffiku, waqgħa minn għoli, korriment ta' tgħaffiġ, ħruq gravi, u xokk elettriku jistgħu jikkawżaw ħsara sinifikanti lill-muskoli f'daqqa waħda. |
| Deidrazzjoni u temperatura għolja | Ir-riskju ta’ bugħawwieġ fil-muskoli jiżdied meta l-ġisem ikun deidratat u msaħħan iżżejjed. Dan ir-riskju huwa ogħla għal dawk li jaħdmu fix-xemx jew jeżerċitaw mingħajr ma jixorbu biżżejjed ilma. |
| Xi mediċini | Din il-kundizzjoni tista’ tkun ikkawżata wkoll minn ċerti mediċini statini, bħal dawk użati biex ibaxxu l-kolesterol, u xi mediċini għal mard mentali. Madankollu , qatt m’għandek tieqaf tieħu l-mediċina li jkun ordnalek it-tabib. Jekk għandek xi dubji, kellem lit-tabib tiegħek dwarha. |
| Li tibqa' fl-istess pożizzjoni għal żmien twil | Meta persuna anzjana taqa’ u timtedd mal-art għal sigħat jew jiem mingħajr ma tqum, il-muskoli taħt il-piż tal-ġisem jistgħu jiġrilhom ħsara minħabba tnaqqis fil-fluss tad-demm. |
Min hu l-aktar f'riskju għal din il-kundizzjoni?
Għalkemm dan jista’ jiġri lil kulħadd, xi nies huma f’riskju ogħla.
- Atleti tar-reżistenza: runners tal-maratona, dawk li jagħmlu eżerċizzju ta' intensità għolja.
- Nies li jaħdmu f'ambjenti sħan: pompieri, nies li jaħdmu fl-industrija tal-kostruzzjoni.
- Dawk li qed jagħmlu taħriġ militari: Waqt sessjonijiet ta’ taħriġ intensivi.
- Persuni li għandhom aktar minn 65 sena: minħabba r-riskju ta’ waqgħat u l-inkapaċità li jqumu.
Kif jiddijanjostika u jikkura dan it-tabib?
Meta tmur l-isptar bis-sintomi msemmija hawn fuq, it-tabib l-ewwel jistaqsik dwar l-attivitajiet riċenti tiegħek u l-mediċini li qed tieħu. Imbagħad, jagħmillek żewġ testijiet ewlenin biex jikkonferma d-dijanjosi.
1. Test tad-demm: Dan jiċċekkja l-livell ta’ enzima msejħa creatine kinase (CK) . Meta l-muskoli jkunu bil-ħsara, dan il-livell ta’ CK isir għoli ħafna fid-demm.
2. Test tal-awrina: Dan jiċċekkja għall -mijoglobina fl-awrina.
Ladarba l-marda tiġi djanjostikata, tibda l-kura. L-aktar kura importanti u ewlenija hija li l-ġisem jingħata ammonti kbar ta’ salina (fluwidi ġol-vini) permezz ta’ vina. Dan huwa mistenni li jaħsel is-sustanzi tossiċi kollha fid-demm u jkeċċihom malajr mill-kliewi fl-awrina. Dan jista’ jimminimizza l-ħsara lill-kliewi.
Jekk il-kliewi huma mħassra serjament, jista' jkollok bżonn tagħmel dijalisi biex tnaddaf id-demm.
Meta għandi mmur għand tabib immedjatament?
Din hija l-aktar parti importanti ta' dan l-artiklu. Għandek toqgħod attent ħafna dwar dawn il-karatteristiċi.
Jekk tesperjenza uġigħ fil-muskoli insopportabbli, dgħufija, jew nefħa ftit jiem wara workout intens jew aċċident ieħor, speċjalment jekk l-awrina tiegħek hija kannella skura jew kulur it-te, mur f'kamra tal-emerġenza tal-isptar (ETU) mingħajr dewmien. Din mhijiex kundizzjoni li tista' tiġi kkurata d-dar.
Kif nistgħu nnaqqsu dan ir-riskju?
Għalkemm l-inċidenti ma jistgħux jiġu evitati, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu r-riskju ta’ rabdomjolisi, speċjalment meta din isseħħ waqt l-eżerċizzju.
- Ibda bil-mod: Jekk int ġdid fl-eżerċizzju, tibdiex terfa' piżijiet tqal jew tiġri ħafna immedjatament. Ħalli ġismek jidra bil-mod il-mod.
- Ixrob ħafna ilma: Ixrob ħafna ilma qabel, waqt, u wara l-eżerċizzju. Tħallix lilek innifsek tiddeidrata.
- Isma' lil ġismek: Jekk tħoss uġigħ jew għeja insopportabbli waqt li tkun qed teżerċita, waqqaf u strieħ. Timbottax ġismek lil hinn mil-limiti tiegħu.
- Evita s-sħana: Evita li tagħmel eżerċizzju barra waqt sħana estrema.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Hemm żewġ tipi ta’ wġigħ fil-muskoli li jseħħu wara eżerċizzju qawwi: Rabdomjolisi u uġigħ qawwi, nefħa u dgħufija. Oqgħod attent għal dawn is-sintomi.
- Jekk l-awrina tiegħek issir ta’ kulur skur bħal te, dan huwa sinjal ta’ twissija ta’ kundizzjoni perikoluża. Fittex parir mediku immedjatament.
- Meta tibda teżerċita, ibda f'livell li ġismek jista' jittollera. Tpoġġix wisq pressjoni fuq ġismek f'daqqa.
- Evita d-deidratazzjoni billi tixrob ħafna ilma meta tagħmel eżerċizzju u f'ambjenti sħan.
- Iktar ma tiġi kkurata din il-kundizzjoni kmieni, iktar ikun kbir iċ-ċans li tiġi evitata aktar ħsara lill-kliewi u li l-persuna tirkupra kompletament.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek