Ġieli tħossok imdejjaq, waħdek, jew megħlub? Jew sempliċement tħossok imdejjaq bil-ħajja? F'żminijiet bħal dawn, ħafna nies ifittxu xi ħaġa 'naturali' jew 'erbali' bħala soluzzjoni. Probabbilment smajt bil-ħaxixa "St. John's Wort," li jingħad li tintuża għad-dipressjoni. Allura llum, ejja nsiru nafuha aħjar. X'inhi eżattament, kemm hi effettiva, u x'inhuma l-affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom meta tużaha?
X'inhu St. John's Wort?
Fi kliem sempliċi, St. John's Wort hija pjanta bil-fjuri sofor. Tikber bħala ħaxixa ħażina f'xi pajjiżi. Madankollu, għal eluf ta' snin, nies madwar id-dinja użawha bħala mediċina għal diversi mard.
Dawn ġeneralment ikunu disponibbli fis-suq bħala pilloli, kapsuli, likwidi, jew ħxejjex aromatiċi mnixxfa li jistgħu jsiru te u jinxtorbu. Iżda l-ħaġa importanti hawnhekk hija li dawn mhumiex bħall-mediċini regolari li nixtru mill-ispiżerija. Dawn jissejħu "supplimenti tad-dieta." Dan ifisser li jidħlu fis-suq mingħajr l-ittestjar u r-regolamentazzjoni stretta li jippreskrivi tabib. Għalhekk , l-ammont ta' ingredjenti attivi fihom jista' jvarja minn prodott għal ieħor.
Dan tassew tajjeb għad-dipressjoni?
Din hija l-aktar mistoqsija importanti. Sar ħafna riċerka dwar St. John's Wort.
L-aqwa parti hi li xi riċerka wriet li St. John's Wort jista' jkun effettiv daqs xi wħud mill-antidipressanti preskritti mit-tobba għal depressjoni ħafifa sa moderata .
Imma rridu nkunu nafu wkoll in-naħa l-oħra tal-munita. Żewġ studji ewlenin sabu li St. John's Wort mhuwiex effettiv fil-kura ta' dipressjoni severa. Fi kliem ieħor, huwa plaċebo.
Għalhekk, jista’ jkun perikoluż ħafna li tiddeċiedi għalik innifsek x’livell ta’ dipressjoni għandek u tirrikorri għal dan. It-tabib li jeżaminak biss għandu jieħu dik id-deċiżjoni.
Affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom meta tuża
Immaġina li int u t-tabib tiegħek iddeċidejtu li tużaw St. John's Wort. Jekk iva, għandek tkun konxju ta' dawn il-fatti. Mhuwiex bħal mediċina regolari, u jista' jinteraġixxi b'mod perikoluż ma' mediċini u ikel ieħor.
| Riskju jew problema | Deskrizzjoni u dak li għandek bżonn tkun taf |
|---|---|
| Teħid ma' antidipressanti oħra | Din hija l-aktar ħaġa perikoluża. Qatt m'għandek tieħu St. John's Wort ma' antidipressanti (bħal SSRIs) preskritti minn tabib. Jekk tagħmel dan jista' jikkawża livelli eċċessivi ta' serotonin fil-moħħ, li jistgħu jwasslu għal kundizzjoni msejħa sindromu tas-serotonin, li tista' tkun ta' theddida għall-ħajja. |
| Problemi b'mediċini oħra | St. John's Wort jista' jnaqqas l-effettività ta' ħafna mediċini oħra li qed tieħu. Dan ifisser li dawk il-mediċini jistgħu ma jaħdmux daqshekk tajjeb. Eżempji: - Pilloli kontraċettivi - Mediċini għall-mard tal-qalb - Mediċini għall-HIV - Mediċini li jipprevjenu r-rifjut wara trapjant ta' organi - Mediċini li jipprevjenu t-tagħqid tad-demm |
| Xi ikel u xorb | Huwa perikoluż li tieħu St. John's Wort ma' ikel li fih kimika msejħa tyramine. Dan jista' jikkawża kundizzjonijiet serji bħal pressjoni għolja u taħbit tal-qalb mgħaġġel. Dan l-ikel jinkludi: - Ġobnijiet maturi - Laħam immellaħ bħal zalzett u perżut - Zalza tas-sojja, tofu - Birra u nbid |
| Fotosensittività | Speċjalment jekk għandek ġilda ċara, ġildek tista’ tinħaraq, issir ħamra, u tagħmel folji faċilment meta tkun espost għax-xemx waqt li tieħu St. John's Wort. Għalhekk, kun żgur li tgħatti sew jekk se tkun fix-xemx. |
Hemm xi effetti sekondarji oħra?
Iva, hemm effetti sekondarji oħra li jistgħu jseħħu meta tieħu St. John's Wort. Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn, waqqaf il-mediċina immedjatament u għid lit-tabib tiegħek.
- Dardir jew rimettar
- Palpitazzjonijiet tal-qalb
- Tħossok skomdu jew anzjuż (Ansjetà)
- Insomnja
- Dijarrea
- Allerġiji bħal raxx fil-ġilda jew ħakk
- Tħossok għajjien/a
L-aktar ħaġa importanti hi li tużax dawn sempliċement għax tara xi ħaġa fuq l-internet jew f'reklami li tgħid "tfejjaq il-mard mentali kollu." Dejjem fittex informazzjoni xjentifika u affidabbli u ddiskuti dan biss mat-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- St. John's Wort hija ħaxixa li tista' tkun ta' għajnuna għal depressjoni ħafifa , iżda ma ġietx ippruvata effettiva għal depressjoni severa.
- Din mhijiex ħwawar ordinarji. Fiha kimiċi qawwija. Għalhekk, qatt m'għandek tużaha mingħajr il-parir ta' tabib.
- Jekk qed tieħu pilloli kontraċettivi, mediċini għall-qalb, jew xi mediċini oħra, it-teħid ta' St. John's Wort jista' jagħmilhom inqas effettivi.
- Qatt, għal ebda raġuni, m'għandek tieħu St. John's Wort ma' antidipressanti preskritti minn tabib. Jista' jkun ta' theddida għall-ħajja.
- Jekk taħseb li tista’ tkun dipress, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li titkellem dwarha ma’ xi ħadd li tħobb u tara tabib kwalifikat mill-aktar fis possibbli għal parir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment