Il-ġinġer huwa ingredjent indispensabbli fil-kċejjen tagħna, hux hekk? It-togħma u l-aroma taż-żieda ta’ biċċa żgħira ġinġer mat-te jew mal-curry... Hija wkoll id-drawwa tagħna li nixorbu l-ġinġer u l-kosbor meta jkollna riħ jew uġigħ fl-istonku. Għalhekk b’dan il-mod, il-ġinġer huwa xi ħaġa qrib ħafna u naturali għal ħajjitna. Imma issa hemm kapsuli jew supplimenti magħmula mill-estratt tal-ġinġer fis-suq. Ħafna nies jużawhom għad-dardir u r-rimettar waqt l-ivvjaġġar. Imma naħsbu li dawn il-kapsuli tal-ġinġer huma 100% sikuri bħall-ġinġer li nużaw fil-kċina? M’hemmx affarijiet li rridu nkunu nafu qabel ma nużaw dawn? Illum, ejja nitkellmu dwar dan.
X'inhuma eżattament il-ġinġer ales?
Fi kliem sempliċi, dawn huma supplimenti magħmula minn estratt ikkonċentrat tal-ġinġer. Ħafna drabi jintużaw biex jikkontrollaw kundizzjonijiet bħad -dardir u r-rimettar . Xi nies jużawhom ukoll biex inaqqsu l-infjammazzjoni fil-ġisem.
Imma l-ħaġa importanti hawnhekk hija li dawn mhumiex soġġetti għall-istess kontroll strett tal-kwalità jew ittestjar bħall-mediċini regolari li nixtru minn spiżerija. Dan ifisser li xi kultant il-pakkett jista’ ma jiddikjarax kemm hemm estratt tal-ġinġer fil-fatt fihom, jew jekk hemmx affarijiet oħra li huma inklużi. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe suppliment li qed tuża.
Affarijiet li għandek tgħid lit-tabib tiegħek qabel ma tuża dawn
Jekk qed tikkunsidra li tuża kapsuli tal-ġinġer, huwa importanti li tinforma lit-tabib tiegħek jekk għandekx xi waħda mill-kundizzjonijiet tas-saħħa li ġejjin: Dan huwa importanti għaliex anke l-ġinġer naturali jista' jkollu effetti ħżiena fuq nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi.
| Il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħek | Għaliex huwa importanti li tinforma lit-tabib ? |
|---|---|
| Problemi ta' fsada | Il-ġinġer jista’ jnaqqas xi ftit it-tagħqid tad-demm. Jekk diġà għandek disturb ta’ fsada jew tinsab f’riskju, it-teħid ta’ kapsuli tal-ġinġer jista’ jżidu. |
| Dijabete | Il-ġinġer jista’ jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm. Jekk qed tieħu mediċini għad-dijabete, it-teħid ta’ kapsuli tal-ġinġer jista’ jikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jinżlu wisq (ipogliċemija). |
| Mard tal-qalb | It-teħid tal-ġinġer f'dożi għoljin jista' jaffettwa xi kundizzjonijiet tal-qalb, għalhekk huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar saħħet qalbek. |
| Mard tal-marrara jew ġebel fil-marrara | Il-ġinġer jistimula s-sekrezzjoni tal-bili, li tista' tikkawża uġigħ jew kumplikazzjonijiet oħra f'xi ħadd b'ġebel fil-marrara. |
| Allerġiji għall-ġinġer jew affarijiet oħra | Għid lit-tabib tiegħek jekk kellek reazzjoni allerġika għall-ġinġer, pjanti oħra, ikel, jew mediċini fil-passat. |
| Jekk inti tqila jew qed tipprova tinqabad tqila | Huwa imperattiv li tfittex parir mediku qabel ma tieħu xi mediċina jew suppliment waqt it-tqala. Għalkemm it-tobba xi kultant jirrakkomandaw il-ġinġer għad-dardir, dan għandu jsir biss taħt superviżjoni medika. |
| Jekk inti omm li qed tredda' (Treddigħ) | Waqt li tkun qed tredda', kull ħaġa li tiekol tista' tgħaddi għat-tarbija tiegħek permezz tal-ħalib tiegħek, għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar is-sigurtà tal-kapsuli tal-ġinġer. |
Kif għandek tuża l-kapsuli tal-ġinġer?
Meta tuża dawn, huwa importanti ħafna li ssegwi l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett jew kif ordnat mit-tabib tiegħek.
- Ibla’ dan ma’ tazza ilma.
- Jekk dan jidher diffiċli biex tissaportih, ħudu mal-ikel.
- Tieħux aktar mill-ammont rakkomandat.
- Jekk tagħtih lit-tfal, kun żgur li tkellem mat-tabib dwaru u ħu parir. Jista' jkun hemm bżonn ta' attenzjoni speċjali.
X'jiġri jekk tieħu żżejjed? (Doża eċċessiva)
Jekk tissuspetta li ħadt wisq minn dan, mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-eqreb sptar (ETU). Jew ċempel liċ-Ċentru Nazzjonali tal-Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo għal parir. Tieħux dan ħafif.
Xi ngħidu jekk nitlif doża? (Doża Mitlufa)
Jekk tinsa tieħu doża, ħudha hekk kif tiftakar. Imma jekk ikun kważi wasal il-ħin għad-doża li jmiss tiegħek, aqbeż id-doża li ma ħadtx u ħu d-doża li jmiss tiegħek fil-ħin tas-soltu. Qatt m'għandek tieħu doża doppja.
Mediċini oħra li jistgħu jinteraġixxu mal-ġinġer (Interazzjonijiet Mediċinali)
Dan huwa fatt importanti ħafna li ħafna nies ma jafux. Għalkemm il-ġinġer huwa prodott naturali, jista' jinteraġixxi ma' xi wħud mill-mediċini l-oħra li qed tieħu u jikkawża effetti ħżiena. Għalhekk, jekk qed tieħu xi waħda mill-mediċini li ġejjin, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu kapsuli tal-ġinġer.
| Tip ta' mediċina | Impatt possibbli |
|---|---|
| Mediċini li jraqqu d-demm - eż. Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban, Clopidogrel, Aspirina | Peress li l-ġinġer u dawn il-mediċini t-tnejn iraqqu d-demm, it-teħid tagħhom flimkien jista' jżid ħafna r-riskju ta' fsada. Jista' jkun diffiċli li twaqqaf il-fsada anke minn qasma żgħira. |
| Mediċini għad-dijabete | Minħabba li l-ġinġer inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, it-teħid tiegħu ma' mediċini għad-dijabete jista' jikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm jinżlu b'mod perikoluż. |
| Analġeżiċi (NSAIDs) - eż. Ibuprofen, Naproxen | Dawn l-analġeżiċi jżidu wkoll ir-riskju ta’ fsada sa ċertu punt. Meta kkombinati mal-ġinġer, dak ir-riskju jista’ jkun saħansitra akbar. |
Din il-lista mhijiex kompluta. Għalhekk kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar kull mediċina, vitamina, jew suppliment li tieħu.Huwa importanti ħafna li tgħid lit-tabib tiegħek.
Affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok meta tuża dawn
Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux, jew jekk jiggravaw, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
Jekk inti skedata li tagħmel xi proċedura medika jew dentali, kun żgur li tgħid lit-tabib jew lid-dentist tiegħek li qed tieħu kapsuli tal-ġinġer. Jista' jingħatalek parir biex tieqaf tieħuhom ftit jiem qabel il-proċedura minħabba r-riskju ta' fsada.
Ftakar, sempliċement għax xi ħaġa hija ttikkettata bħala "naturali" ma jfissirx li hija 100% sigura għall-bnedmin.
Is-supplimenti tal-ħxejjex jew tad-dieta mhumiex regolati b'mod strett daqs il-mediċini konvenzjonali, għalhekk il-purità u s-saħħa tagħhom jistgħu jvarjaw. Għalhekk, dejjem ipprova agħżel prodotti li huma manifatturati minn kumpanija fdata u li għandhom ċertifikati ta' kwalità.
X'inhuma l-effetti sekondarji possibbli?
Ħafna nies ma jesperjenzawx effetti sekondarji sinifikanti mill-ġinġer, iżda xi wħud jistgħu jesperjenzaw dan li ġej:
| Tip ta' effett sekondarju | Karatteristiċi |
|---|---|
| Effetti sekondarji serji li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata | |
| Reazzjonijiet allerġiċi | Raxx fil-ġilda, ħakk, nefħa tal-wiċċ, xufftejn, ilsien jew gerżuma, diffikultà biex tieħu n-nifs. |
| Effetti sekondarji li ġeneralment mhumiex serji, iżda għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib tiegħek jekk ikunu tedjanti | |
| Uġigħ fl-istonku | Nefħa, ħruq ta' stonku, dijarea. |
Jekk tesperjenza xi effetti sekondarji oħra mhux imsemmija f'din il-lista, kellem lit-tabib tiegħek dwarhom ukoll.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-kapsuli tal-ġinġer mhumiex mediċina regolari, huma suppliment tad-dieta. Mhumiex regolati b'mod strett.
- Jekk qed tieħu mediċini oħra (speċjalment mediċini li jraqqu d-demm, mediċini għad-dijabete), jew jekk għandek xi kundizzjonijiet mediċi, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu kapsuli tal-ġinġer.
- Il-kelma "naturali" mhux dejjem tfisser "sikur".
- Jekk tesperjenza sintomi allerġiċi (bħal raxx fil-ġilda, nefħa), waqqaf tieħu l-kapsuli tal-ġinġer immedjatament u fittex parir mediku.
- Jekk inti tqila, qed tredda', jew qed tippjana li tagħti lil tifel/tifla, ikkonsulta tabib l-ewwel.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment