Ġieli tħossok imdejjaq, anzjuż, jew waħdek mingħajr ebda raġuni? Jew sempliċement tħossok imdejjaq bil-ħajja? Spiss infittxu soluzzjonijiet naturali u erbali għal dawn is-sitwazzjonijiet. F'żminijiet bħal dawn, forsi smajt bil-ħaxixa "St. John's Wort." Hija popolari ħafna għall-kura ta' kundizzjonijiet mentali bħad-dipressjoni. Imma, kemm hi tajba? Hija sigura? Illum, se nitkellmu dwarha.
X'inhu St. John's Wort?
Fi kliem sempliċi, hija pjanta bi fjuri sofor. Din il-pjanta ilha tintuża f'pajjiżi Ewropej għal mijiet ta' snin bħala kura għal diversi mard. Madankollu, illum hija l-aktar famuża madwar id-dinja bħala suppliment tal-ħxejjex użat għad-dipressjoni. Normalment tittieħed fil-forma ta' kapsuli, pilloli, jew estratti likwidi.
Għaliex in-nies jużaw dan? Jaħdem tassew?
Din hija l-aktar mistoqsija importanti.
Użu ewlieni - Depressjoni:
Xi riċerka sabet li St. John's Wort jista' jkun ta' għajnuna għal depressjoni ħafifa sa moderata. Xi studji wrew li din il-ħaxixa tista' tkun effettiva daqs xi antidipressanti preskritti mit-tobba.
Imma hawn hi l-problema. Żewġ studji ewlenin reċenti sabu li St. John's Wort mhuwiex effettiv għal depressjoni ħafifa sa moderata. Jiġifieri, huwa l-istess jekk tieħux plaċebo jew St. John's Wort. Għalhekk l-evidenza xjentifika hija mħallta. Jista' jkollu xi effett fuq depressjoni ħafifa. Imma bbażat fuq l-informazzjoni attwali, bl-ebda mod mhu kura definittiva għad-depressjoni.
Użi oħra:
Minbarra d-depressjoni, din il-ħaxixa ġiet riċerkata għal diversi kundizzjonijiet mentali oħra.
- Disturbi ta' ansjetà
- Ħsibijiet u azzjonijiet mhux mixtieqa (Disturb Ossessiv-Kompulsiv - OCD)
- Disturb Affettiv Staġjonali (SAD)
- Insomnja
- Sindrome Premestrwali (PMS)
- Sintomi tal-menopawża
- Ekżema
Madankollu, għad m'hemm l-ebda evidenza ċara li St. John's Wort għandu xi benefiċċju ppruvat għal xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet.
L-iktar parti tal-biża': X'inhuma r-riskji tal-użu ta' dan?
Hawnhekk trid toqgħod attent ħafna. Sempliċement għax xi ħaġa tissejjaħ "erbali" ma jfissirx li hija 100% sigura. Hemm xi riskji serji li għandek tkun konxju tagħhom meta tuża St. John's Wort.
Effetti sekondarji
Anke meta jittieħed fid-dożaġġ rakkomandat, xi kultant jistgħu jseħħu effetti sekondarji. Għalkemm ġeneralment mhumiex komuni, jistgħu jseħħu dawn li ġejjin.
| Effett sekondarju | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Ansjetà | Tħoss biża' u skumdità stramba f'moħħok. |
| Ħalq xott | Sensazzjoni bħallikieku l-bżieq huwa mwaħħal f'ħalqek. |
| Sensittività għad-dawl tax-xemx | Anke wara li tkun fix-xemx għal żmien qasir, il-ġilda malajr issir ħamra u tinħaraq. |
| Sturdament | Sturdament |
| Stonku mqalleb | Affarijiet bħal uġigħ fl-istonku u dardir. |
| Uġigħ ta' ras | Uġigħ ta' ras |
| Problemi sesswali | Affarijiet bħal tnaqqis fix-xewqa sesswali. |
| Għeja | Għeja eċċessiva tal-ġisem. |
Riskji u twissijiet speċjali
Id-dipressjoni hija kundizzjoni serja li tista’ thedded il-ħajja. Qatt m’għandek tipprova tikkuraha int stess mingħajr parir mediku.
Minħabba li għad m'hemmx biżżejjed evidenza dwar is-sigurtà ta' din il-ħaxixa, l-użu ta' St. John's Wort mhux rakkomandat għat-tfal, nisa tqal, u ommijiet li qed ireddgħu .
Problemi perikolużi b'mediċini oħra (Interazzjonijiet Mediċinali)
Dan huwa l-aktar riskju perikoluż u serju b'St. John's Wort. Xi wħud mill-kimiċi f'din il-ħaxixa jistgħu jibdlu kompletament il-mod kif jaħdmu mediċini oħra li qed tieħu. Dan ifisser li xi mediċini jistgħu ma jaħdmux daqshekk tajjeb, u xi mediċini jistgħu jsiru qawwija wisq u tossiċi għall-ġisem.
Immaġina, qed tieħu mediċina għal kundizzjoni tal-qalb, jew għall-ippjanar tal-familja. Jekk tibda tuża St. John's Wort mingħajr ma tgħid lit-tabib tiegħek, kemm tista' tkun kbira l-problema jekk dik il-mediċina essenzjali tieqaf taħdem?
| Mediċini li m'għandhomx jintużaw ma' St. John's Wort | |
|---|---|
| Tip ta' droga | Problema potenzjalment perikoluża |
| Antidipressanti | Meta t-tnejn jittieħdu flimkien, il-livelli ta’ serotonin fil-moħħ jistgħu jiżdiedu b’mod perikoluż, u jwasslu għal kundizzjoni msejħa “Sindrome ta’ Serotonin”, li tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja. |
| Pilloli kontra t-twelid | Jista' jnaqqas l-effettività tal-pillola u jwassal għal tqala mhux intenzjonata. |
| Mediċini li jraqqu d-demm (eż. Warfarin) | Dawn il-mediċini jnaqqsu l-effikaċja u jżidu r-riskju ta’ emboli tad-demm. |
| Mediċini għall-HIV | Il-mediċini kontra l-HIV isiru inqas effettivi u l-marda ssir inkontrollabbli. |
| Mediċini kontra l-kanċer | Ifixkel is-suċċess tat-trattamenti tal-kanċer. |
| Ċiklosporina | Wara trapjant ta' organu, il-ġisem jitlef l-effikaċja ta' din il-mediċina, li tingħata biex tipprevjeni r-rifjut tal-organu. |
| Digossina | Inaqqas l-effikaċja ta' din il-mediċina użata għal xi mard tal-qalb. |
Din il-lista hija biss ftit eżempji. Hemm ħafna mediċini oħra li jistgħu jikkawżaw problemi. Għalhekk, jekk qed tieħu xi mediċini oħra, żgur għandek tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda suppliment tal-ħxejjex bħal dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- St. John's Wort huwa suppliment erbali, mhux xi ħaġa li tista' tinkiseb b'mod naturali mill-ikel.
- L-evidenza xjentifika dwar il-benefiċċji tiegħu għad-dipressjoni hija konfliġġenti. Il-benefiċċji tiegħu għal kundizzjonijiet oħra ma ġewx ippruvati.
- Id-dipressjoni hija kundizzjoni serja. Qatt m'għandek timmedika lilek innifsek jew tuża rimedji erbali mingħajr ma tikkonsulta tabib.
- Din il-ħerba tista' tinteraġixxi b'mod perikoluż ma' ħafna mediċini li tista' tkun qed tieħu, inklużi pilloli kontraċettivi, sustanzi li jraqqu d-demm, u mediċini għall-qalb.
- Jekk qed tikkunsidra li tuża St. John's Wort jew xi suppliment erbali ieħor, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel u ikseb l-approvazzjoni tiegħu. Huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek