Il-mestrwazzjoni tiegħek hija irregolari? (Mestrwazzjoni Irregolari) Ejja nitkellmu dwar dan!

Huwa komuni għalik u għal sħabek, speċjalment iż-żgħażagħ, li jkollkom perjodi irregolari, jew 'perjodi' kif insejħulhom aħna. Dan ifisser li xi xhur il-perjodu tiegħek jista' jkun tard b'24 jum, filwaqt li oħrajn jista' jkun tard b'40 jum. Dan huwa dak li nsejħulu 'perjodi irregolari'. Dan huwa komuni ħafna, speċjalment fl-ewwel ftit snin tal-mestrwazzjoni, allura tinkwetax, tajjeb?

Allura, x'inhu dan il-'perjodu regolari ta' kull xahar'?

Fi kliem sempliċi, mestrwazzjoni regolari tfisser li l-perjodu tiegħek ġeneralment jiġi kull 21 sa 35 jum. Iżda dan mhux l-istess għal kulħadd. Il-biċċa l-kbira tal-bniet ġeneralment ikollhom l-ewwel perjodu tagħhom, li medikament insejħulu "menarka," bejn l-etajiet ta' 10 u 15. Iżda għal xi wħud jista' jiġri qabel, għal oħrajn aktar tard. Jvarja minn persuna għal oħra. Iċ-'ċiklu mestrwali' tiegħek huwa n-numru ta' jiem mill-jum li tibda l-perjodu tiegħek sal-jum li tibda l-perjodu li jmiss tiegħek. Forsi smajt li dan huwa ċiklu ta' 28 jum. Iżda dak huwa biss numru medju li jużaw it-tobba. Fir-realtà, iċ-ċikli ta' xi nies jistgħu jkunu twal 24 jum, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu twal 34 jum. Huwa normali li n-numru ta' jiem fiċ-ċiklu tiegħek ivarja minn xahar għal xahar, speċjalment fl-ewwel ftit snin wara li tibda l-mestrwazzjoni. Issa ejja nagħtu ħarsa lejn x'qed jiġri ġewwa fik. Hekk kif jibda ċ-ċiklu tiegħek, l-ovarji tiegħek jibdew jirrilaxxaw bajda. Fl-istess ħin, il-kisja tal-utru tiegħek, il-kisja tal-utru, teħxien gradwalment. Taf għaliex? Huwa bħal li tħejji kenn sigur għal tarbija meta tikkonċepixxi. Imbagħad, madwar ġimagħtejn qabel il-perjodu tiegħek, il-bajda fertilizzata tinħeles mill-ovarju tiegħek. Dan jissejjaħ ovulazzjoni. Il-bajda mbagħad tivvjaġġa 'l isfel mit-tubu fallopjan sal-utru. Hawnhekk, jekk din il-bajda ma tiġix fertilizzata minn sperma, titkisser gradwalment. Eventwalment, il-kisja ħoxna tal-utru u l-bajda miksura jitkeċċew minn ġismek bħala l-perjodu mensili tiegħek. Il-proċess jerġa' jibda mill-ġdid. Huwa għalhekk li nsejħulu 'ċiklu'. L-ewwel jum li tibda l-perjodu tiegħek huwa l-Ewwel Jum taċ-ċiklu tiegħek. Tifhem? Għalhekk ġismek jista' mhux dejjem jaħdem eżattament bħal arloġġ. Huwa komuni ħafna li titlef il-perjodu tiegħek jew li jkollok perjodu irregolari, speċjalment fl-ewwel sentejn wara li tibda l-perjodu tiegħek. Ukoll, jekk timrad, jekk f'daqqa waħda titlef il-piż, jew jekk tkun taħt ħafna stress,Dan iċ-ċiklu mestrwali jista’ jiġi mfixkel. Taf għaliex? Hemm parti minn moħħna li tikkontrolla din il-mestrwazzjoni. Affarijiet bħal dawn jistgħu jaffettwawha. Jekk tmur fuq vjaġġ, jew jekk ikun hemm bidla kbira fir-rutina ta’ kuljum tiegħek, il-perjodu tiegħek jista’ jiġi f’ġurnata differenti mis-soltu. Dan kollu huwa kompletament normali . Mhux hekk biss, iżda n-numru ta’ jiem li jkollok il-perjodu tiegħek jista’ jinbidel ukoll minn xahar għal xahar. Kultant jista’ jieqaf għal ftit jiem, u drabi oħra jista’ jdum għal madwar ġimgħa. Ir-raġuni għal dan hija li l-livell ta’ ormoni prodotti mill-ġisem jinbidel minn ċiklu għall-ieħor. Dan jaffettwa l-ammont ta’ telf ta’ demm u n-numru ta’ jiem.

Jekk ma tafx il-jum eżatt li se tiġik il-mestrwazzjoni, kif tagħraf is-sinjali?

Jekk iċ-ċiklu mestrwali tiegħek mhux eżattament regolari, ġismek jista’ jagħtik ħjiel żgħar li ġej il-perjodu tiegħek. Jekk tagħti kas dawn, tista’ tkun taf minn qabel. Ara jekk għandekx xi wieħed minn dawn is-sinjali:

• Tħoss uġigħ jew ebusija fid-dahar .
• Is-sider jista’ jħossu xi ftit tqal , jew jista’ jweġġa’ meta tmisshom.
• Uġigħ ta' ras .
• L-okkorrenza tal-akne qed tiżdied.
• Tibdil fix- xejriet tal-irqad , inkapaċità li torqod sew.
• Tibdil fil-burdata, bħal li tħossok imdejjaq jew irrabjat f'daqqa waħda .
• Tħossok mimli żaqqek (nefħa).
• Ippurgar maħlul .

Allura, kif tista' tipprepara għal dan minn qabel?

Għalhekk, jekk ma tistax tbassar meta se tiġik il-period tiegħek, l-aħjar li dejjem tkun ippreparata. Żomm ftit pads fil-borża tal-iskola jew fil-handbag tiegħek. Jekk tuża tampons, kun żgur li żżommhom ukoll. Min jaf, jista’ jiġik il-period tiegħek bla mistenni. Tista’ tkun idea tajba li tippakkja par ta’ ħwejjeġ ta’ taħt żejjed .

Tassew, għaliex dawn il-perjodi ta’ kull xahar huma irregolari?

Ħafna drabi, il-perjodi irregolari huma biss parti mill-bidliet normali fil-ġisem li jseħħu meta tkun żgħir. Hekk kif tikber, iċ-ċiklu tiegħek x'aktarx li jistabilixxi ruħu f'mudell aktar regolari. Allura tinkwetax wisq dwar dan. Madankollu, xi kultant jista' jkun hemm raġunijiet oħra. Pereżempju:

• Meta tuża ċerti mediċini .
• Teżerċita wisq . Pereżempju, jekk int xi ħadd li jiġri u jaqbeż il-ġurnata kollha, jew tagħmel ħafna taħriġ bil-piżijiet, dan ukoll jista' jkollu impatt.
• Jista’ jkun ikkawżat minn telf ta’ ħafna piż jew żieda fil-piż żejjed. Telf ta’ piż f’daqqa jew żieda fil-piż akbar milli suppost hija wkoll kawża.
• Din il-problema tista’ sseħħ ukoll meta ma tiekolx biżżejjed kaloriji matul il-ġurnata. Ma tiekolx sew u ġismek ma jirċevix in-nutrizzjoni li jeħtieġ.

Kawża ewlenija oħra hija żbilanċi ormonali . Pereżempju, jekk il-glandola tat-tirojde tiegħek tnixxi wisq jew ftit wisq ormon tat-tirojde, dan jista' jikkawża problemi mestrwali. Ukoll, xi bniet jistgħu jnixxu wisq androġenu. Dan l-androġenu jista' jikkawża tkabbir ta' xagħar mhux mixtieq fuq il-wiċċ, il-geddum, is-sider u l-istonku. Mhux hekk biss, iżda meta dan l-ormon jiżdied, jista' jikkawża żieda fil-piż u mestrwazzjoni irregolari. Aħna nsejħu din il-kundizzjoni Sindromu tal-Ovarji Poliċistiċi (PCOS). Tajjeb ukoll li tkun konxju ta' dan. Ħaġa oħra hija li jekk tinqabad tqila , il-mestrwazzjoni tiegħek żgur li se tieqaf. Għalhekk trid tiftakar dan ukoll.

Allura, għandi ninkwieta dwar dan il-perjodu irregolari? Meta għandi mmur għand tabib?

Fi kliem sempliċi, mhux l-irregolaritajiet kollha għandhom ikunu ta’ biża’, speċjalment jekk inti żagħżugħa. Kif diġà ddiskutejna, l-irregolaritajiet fl-ewwel ftit snin tal-mestrwazzjoni huma normali fil-biċċa l-kbira tal-każijiet. Madankollu, hemm xi każijiet fejn żgur għandek tara tabib, jiġifieri tabib, għal parir.

L-aktar importanti: Jekk kellek x'taqsam sesswalment u l-perjodu tiegħek tard, tista' tkun tqila, għalhekk ara tabib minnufih. Din hija xi ħaġa li żgur għandek iżżomm f'moħħok.

Barra minn hekk, għid lit-tabib jekk għandek xi waħda minn dawn li ġejjin:

• Jekk il-perjodu regolari tiegħek issa sar irregolari . Jiġifieri, jekk qabel kien fil-ħin, imma f'daqqa waħda beda jkun irregolari.
• Jekk ilek xhur ma kellekx il-mestrwazzjoni tiegħek (jekk jidher li waqfet, jiġifieri ilek mill-inqas 3 xhur ma kellekx il-mestrwazzjoni tiegħek).
• Jekk bdejt jikberlek xagħar ġdid fuq wiċċek, fuq il-geddum, fuq is-sider, jew fuq l-istonku tiegħek (dan jista' jkun sinjal ta' livelli ogħla tal-ormon "Androġenu" li tkellimna dwaru).
• Jekk il-mestrwazzjoni tiegħek iddum aktar minn 7 ijiem, tkun qawwija ħafna (jiġifieri jkollok tibdel il-kuxxinett tiegħek kull sagħtejn), jew tkun aktar frekwenti, bħal kull 21 jum .
• Jekk il-perjodu tiegħek huwa tard b'aktar minn 45 jum .
• Jekk għandek uġigħ fl-istonku jew uġigħ fin-naħa t'isfel tal-addome (għalkemm ftit bugħawwieġ huwa normali waqt il-mestrwazzjoni tiegħek, jekk l-uġigħ ma jkunx jista' jissaporti, għandek tħares lejh separatament).
• Jekk qed toħroġlek id-demm bejn il-perjodi .
• LilekJekk il-perjodu tiegħek għadu irregolari wara madwar 3 snin (jiġifieri, għaddew diversi snin minn meta bdejt il-mestrwazzjoni u ma reġax lura għal xejra regolari).

F'dan il-każ, tabib jeżaminak u jista' jippreskrivilek mediċini bħal pilloli tal-ormoni . Jew jista' jagħtik parir dwar bidliet fl-istil ta' ħajja u d-dieta tiegħek. Jistgħu wkoll jiċċekkjaw għal kundizzjoni bħall-PCOS li tkellimna dwarha. Għalhekk, jekk għandek xi ħaġa bħal din, l-aħjar li tkellem mat-tabib mingħajr ma żżommha f'moħħok.

Allura, x'inhuma l-aktar affarijiet importanti li rridu niftakru minn dan kollu? (Messaġġ biex Nittieħdu D-Dar)

Tajjeb, tkellimna ħafna dwar il-perjodi irregolari. Fi kliem sempliċi, hawn huma l-affarijiet ewlenin li għandek tiftakar:

• Huwa normali li tkun irregolari fl-ewwel ftit snin: Huwa pjuttost normali li ċ-ċiklu tiegħek ikun irregolari meta jibda jkollok il-period għall-ewwel darba. Tinkwetax wisq dwar dan.
• Oqgħod attent għas-sinjali ta’ ġismek: Oqgħod attent/a għas-sinjali li jagħtik ġismek li ġej il-perjodu tiegħek (bħal uġigħ fid-dahar, sensittività fis-sider ).
• Kun ippreparat: Huwa għaqli li dejjem ikollok pads jew tampons miegħek.
• Jista’ jkun hemm xi raġunijiet: stress, bidliet fid-dieta, eżerċizzju eċċessiv, u xi problemi ormonali (`(Ormon tat-tirojde)`, żieda fl-`(Androġenu)`, `(PCOS)`) jistgħu wkoll jikkawżaw mestrwazzjoni irregolari.
• Kun żgur li tara tabib f'dawn il-każijiet:
• Jekk il-mestrwazzjoni tiegħek tieqaf wara li tagħmel sess (għax jista' jkun hemm tqala).
• Jekk kont organizzat u f'daqqa waħda sirt diżorganizzat.
• Jekk ilek xhur sħaħ ma kellekx il-mestrwazzjoni tiegħek (3 xhur jew aktar).
• Jekk ikun hemm problemi bħal fsada qawwija, uġigħ qawwi, jew mestrwazzjoni li sseħħ qabel 21 jum.
• Jekk ikun tard aktar minn 45 jum.
• Jekk ma jkunx ġie rranġat anke wara 3 snin.
• Jekk ikun hemm tkabbir ta' xagħar mhux mixtieq fuq il-wiċċ jew il-ġisem.

Ftakar, m'intix waħdek! Ħafna nies ikollhom dawn it-tip ta' problemi. Allura żżommhomx għalik innifsek, kellem lil adult jew tabib li tafda. Se tikseb l-għajnuna u s-soluzzjoni li għandek bżonn.

Mestrwazzjoni Irregolari, Perjodi Irregolari, Mestrwazzjoni, Perjodi, Saħħa tal-Bniet, Ormoni, Ċiklu Mestrwali