⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Għaliex għandna bżonn naħsbu daqshekk dwar is-sigurtà?
Fi kliem sempliċi, is-sigurtà għandha tkun l-aktar ħaġa importanti . Meta ssuq vettura, żball żgħir wieħed jista’ jiswik ħajtek u l-ħajjiet ta’ ħaddieħor. Ħadd minna ma jrid li dan jiġri, hux? Għalhekk, l-aħjar li tiżviluppa drawwiet tajbin tas-sewqan mill-bidu. Anke ħaġa żgħira tista’ tgħin biex tevita inċident kbir.Kif nista' nipproteġi lili nnifsi u lil ħaddieħor?
Mela, ejja naraw kif tista' tipproteġi lilek innifsek, lill-passiġġieri tiegħek, u lil nies oħra fit-triq. Jekk issegwi dawn il-pariri bir-reqqa, tista' ssuq b'mod sikur u responsabbli.1. Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek!
Din hija ħaġa li trid tagħmel. Qabel ma tibda l-karozza, kun żgur li int u kulħadd fil-karozza għandkom iċ-ċinturini tas-sigurtà liebsin . Jista’ jkun li qed tagħmluh biss b’drawwa. Imma jekk tkun distratt, tista’ tinsa. Allura aħseb darbtejn dwar dan. Hija l-ewwel ħaġa li tipproteġik f’każ ta’ aċċident.2. Attenzjoni sħiħa għas-sewqan!
Meta tkun qed issuq, l-attenzjoni kollha tiegħek għandha tkun fuq it-triq . Poġġi t-telefon tiegħek 'il bogħod. Ieqaf titkellem, tibgħat messaġġi, jew tħares lejn xi ħaġa. Limita l-konversazzjonijiet tiegħek ma' nies oħra fil-karozza. Tajjeb li tisma' l-mużika, imma jekk qed tfixklek, itfiha. Qatt tiekol jew tilbes makeup waqt is-sewqan . Jekk dawn l-affarijiet jfixkluk anke għal millisekonda, dan jista' jwassal għal inċident serju.3. Issuqx jekk tkun fis-sakra! (Projbita s-Sewqan Taħt l-Influwenza tal-Alkoħol)
Qatt m'għandek issuq vettura taħt l-influwenza tal-alkoħol, marijuana, jew drogi oħra. Meta tuża dawn is-sustanzi, ma tkunx tista' tiffoka, tikkontrolla l-vettura, tirreaġixxi malajr, u tieħu deċiżjonijiet kif suppost. Il-funzjoni tal-moħħ tiegħek se tkun indebolita, u l-ħin ta' reazzjoni tiegħek se jiżdied ħafna. Dan ifisser li se jkollok aktar ħin biex tirreaġixxi għal aċċident. Dawk il-ftit sekondi jistgħu jkunu d-differenza bejn il-ħajja u l-mewt.4. Issuqx meta tkun għajjien!
Sewwieq mistrieħ sew u attent huwa dak li jista’ jirreaġixxi malajr fi kwalunkwe ħin . Jekk tħossok għajjien jew bi ngħas, issuqx. Jekk ikun meħtieġ, waqqaf il-karozza, strieħ għal ftit, agħti ftit mistrieħ lil għajnejk, u mbagħad ibda ssuq mill-ġdid. Is-sewqan waqt li tkun għajjien huwa perikoluż daqs is-sewqan taħt l-effett tal-alkoħol.5. Segwi r-regoli tat-triq eżattament!
Dan huwa wkoll importanti ħafna. Meta tara dawl aħmar jew sinjal ta’ stop, trid tieqaf kompletament . Tnaqqasx il-veloċità u tipprova tgħaddi bil-moħbi. Suq fil-limitu tal-veloċità. Agħti d-dritta lil sewwieqa oħra fejn ikollok bżonn. Ftakar li dawn il-liġijiet huma magħmula għas-sigurtà tagħna lkoll.6. Ħalli biżżejjed spazju għall-vettura ta’ quddiemek! (Distanza Sikura ta’ Segwitu)
Dejjem żomm distanza sigura mill-vettura ta’ quddiemek. Hemm xi ħaġa msejħa r-“Regola tat-Tliet Sekondi.” Hija sempliċi ħafna. Waqt li tkun qed issuq, żomm għajnejk fuq sinjal fuq in-naħa tat-triq – siġra, billboard, eċċ. Hekk kif il-vettura ta’ quddiemek tgħaddi minn dak is-sinjal, ibda għodd bil-mod minn wieħed sa tlieta f’moħħok. Jekk tispiċċa tgħodd “wieħed… tnejn… tlieta…” u l-vettura tiegħek tkun għaddiet minn dak is-sinjal, tkun f’distanza sigura. Inkella, naqqas il-veloċità tiegħek ftit. Jekk it-temp ikun ħażin jew it-triq tkun imxarrba, huwa għaqli li żżid din id-distanza għal mill-inqas sitt sekondi.Immaġina, jekk il-karozza ta’ quddiemek tibbrejkja f’daqqa, żgur li għandek bżonn dan l-ispazju biex tieqaf mingħajr periklu.
7. Dejjem ħares madwarek u ċċekkja!
Waqt is-sewqan , dejjem ħares 'il quddiem u oqgħod attent għal perikli potenzjali . Kull 5 sa 8 sekondi, iċċekkja malajr il-mera ta' wara u l-mirja tal-ġenb. B'dan il-mod tista' tkun konxju ta' x'qed jiġri madwarek. Dan huwa parti mis-sewqan difensiv. Ifisser li tkun ippreparat biex tittratta perikli potenzjali u biex tantiċipa perikli potenzjali.8. Oqgħod attent ħafna meta ssuq bil-lejl!
Kull meta jkun possibbli, agħżel toroq imdawla sew meta ssuq bil-lejl . Naqqas il-veloċità meta ssuq fid-dlam. Ġeneralment, għandek issuq b'veloċità li tippermettilek tieqaf fid-distanza li jistgħu jaraw id-dwal ta' quddiem tiegħek. Iċċekkja wkoll li d-dwal ta' quddiem u d-dwal ta' wara tiegħek qed jaħdmu sew. Jekk id-dwal ta' quddiem ta' vettura li ġejja qed jagħmlu għajnejk blu, minflok ma tħares direttament lejhom, ħares lejn il-ġenb tat-triq, lejn il-linja bajda fit-triq, jew lejn l-intersezzjoni tat-triq u t-tarf tat-triq, sakemm il-vettura tgħaddi minn ħdejk.9. Tgħallem xi affarijiet bażiċi dwar il-karozzi!
Jeħtieġ li jkollok fehim tajjeb tal-vettura tiegħek. Kun af kif tpoġġi ż-żejt fiha, kif tiċċekkja l-pressjoni tat-tajers, u kif tonfoħha. Barra minn hekk, huwa ta’ valur kbir li titgħallem affarijiet bħal kif tibdel tajer, kif iżżid il-fluwidu tal-wipers, u kif tibda l-batterija b’urġenza jekk il-karozza ma tridx tibda għax il-batterija tkun mejta. Dan l-għarfien ikun utli jekk qatt ikollok problema bil-vettura tiegħek waqt li tkun barra mid-dar.10. Kun sewwieq difensiv! (Sewwieq Difensiv)
Wieħed mill-aqwa modi biex tgħin fil-prevenzjoni tal-inċidenti huwa li tkun ippreparat għal dak li mhux mistenni.Dejjem kun attent u attent. Jekk sewwieq ieħor jagħmel żball, kun lest li tirreaġixxi. Dan jissejjaħ "Sewqan Difensiv". Ifisser li ssuq b'mod li tkun lest biex tittratta kwalunkwe emerġenza waqt is-sewqan, filwaqt li dejjem tagħti attenzjoni lis-sigurtà tiegħek stess u lill-azzjonijiet ta' ħaddieħor.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →X'għandek iżżomm fil-karozza f'każ ta' emerġenza?
Huwa importanti ħafna li żżomm dawn l-oġġetti fil-karozza tiegħek għal użu f'każ ta' emerġenza:- Karta tal-assigurazzjoni tal-vettura u liċenzja tal-vettura: Dawn huma dokumenti essenzjali li jridu jkunu fil-vettura.
- Kit tal-Ewwel Għajnuna : Dan jgħin biex jikkura malajr anke ferita żgħira.
- Fliexken tal-ilma u xi ikel li ma jitħassarx: Għal użu f'każ li tintilef f'emerġenza.
- Torċa u batteriji żejda: F'każ ta' emerġenza bil-lejl.
- Kejbils tal-Jumper: Agħmel jump-start tal-karozza jekk il-batterija tkun mejta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.