Huwa tassew 'sikur' li tivvapa? Ejja nitkellmu dwar dan (Vaping / Sigaretti Elettroniċi)

Illum il-ġurnata, il-vaping sar xejra kbira fost iż-żgħażagħ, speċjalment f'pajjiżna. Ħafna nies jaħsbu li huwa ħafna aħjar mit-tipjip tas-sigaretti, li ma jagħmilx ħsara, u li huwa biss fwar tal-ilma. Imma huwa dan tassew il-każ? Il-vaping huwa sikur daqs kemm taħseb? Illum, se nitkellmu dwar dan fid-dettall, bħallikieku żewġ ħbieb qed jitkellmu.

X'inhu Vaping sempliċement?

Fi kliem sempliċi, il-vaping huwa l-att li tuża apparat elettroniku żgħir li jinżamm fl-idejn (bħal sigarett elettroniku jew pinna tal-vape) biex tieħu n-nifs tal-fwar prodott billi ssaħħan likwidu (likwidu elettroniku) ġewwa. Dan jista' jidher bħat-tipjip ta' sigarett, iżda l-proċess huwa differenti. F'sigarett, it-tabakk jinħaraq, iżda f'vape, likwidu jissaħħan u jinħoloq aerosol.

Aħseb fiha bħal ilma jagħli u fwar ħiereġ. Imma hawn hu l-iżball kbir. Ħafna nies jaħsbu li dan huwa biss fwar tal-ilma. Le, mhux biss fwar tal-ilma. Dan id-duħħan fih partiċelli żgħar ta’ nikotina, togħmiet, u ħafna kimiċi oħra. Tiġbdu man-nifs minn ħalqek u tibgħatu fil-pulmuni tiegħek.

Partijiet komuni ta' apparat tal-vape

• Skartoċċ/Pod: Hawnhekk jinħażen il-likwidu elettroniku. Xi wħud jistgħu jimtlew mill-ġdid.
• Element tat-tisħin: Dan huwa dak li jsaħħan il-likwidu u jibdlu f'duħħan.
• Batterija: Din tipprovdi l-enerġija meħtieġa għall-element tat-tisħin.
• Buttuna: Xi wħud għandhom buttuna mixgħul/mitfi, filwaqt li oħrajn jinxtegħlu awtomatikament meta tieħu nifs.
• Biċċa tal-ħalq: Id-duħħan jiġi inalat minn din.

Sigarett elettroniku vs. sigarett - x'inhi d-differenza u r-riskju reali?

Mistoqsija li ħafna nies jistaqsu hija, "Il-vaping huwa aħjar mis-sigaretti?" Huwa minnu li xi wħud mill-kimiċi karċinoġeniċi prodotti meta t-tabakk jinħaraq f'sigarett huma ogħla milli fil-vape. Iżda dan ma jfissirx li l-vaping huwa kompletament sikur.

Peress li l-vaping ilu jeżisti għal żmien qasir biss, għad m'għandniex stampa sħiħa tal-ħsara fit-tul li jista' jikkawża. Iżda dak li diġà skoprejna jissuġġerixxi li din mhix xi ħaġa li għandha tittieħed ħafif.

X'hemm fil-fatt fil-Likwidu tal-Vape (E-Juice)?

It-togħma u l-aroma tal-vape ġejjin minn dan il-likwidu. Imma mhux biss togħmiet u ilma. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma l-aktar affarijiet perikolużi fih.

X'inhuma r-riskji għas-saħħa tal-vaping?

"Okay, allura x'tip ta' mard jista' jikkawża dan?" forsi qed tistaqsi. Ejja naraw.

• Ażma: Il-vaping iżid ir-riskju li tiżviluppa ażma. Jekk diġà għandek ażma, jista' jaggravaha.
• "Pulmun tal-Popcorn":Mard ikkawżat minn kimika msejħa 'Diacetyl' li tinsab f'xi sustanzi li jagħtu l-ħlewwa. Medikament, dan jissejjaħ `(Bronchiolitis Obliterans)`. Dan jikkawża ċikatriċi permanenti tal-iżgħar passaġġi tan-nifs fil-pulmuni. Din il-ħsara ma tistax tiġi rriversjata.
• Kundizzjoni EVALI: L-isem sħiħ ta’ din hija `(E-cigarette, jew Vaping, prodott Assoċjat mal-Użu tal-Pulmun)`. Din hija kundizzjoni serja tal-pulmun ikkawżata mill-vaping. Jistgħu jseħħu sintomi bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, sogħla, uġigħ fis-sider, u anke mewt. Eluf ta’ nies iddaħħlu l-isptar fl-Istati Uniti matul l-2019-2020.
• Ħsara lill-organi: In-nikotina u kimiċi oħra mhux biss jagħmlu ħsara lill-pulmuni tiegħek, iżda wkoll lil qalbek u lil moħħok . Tista’ tinterferixxi mal-iżvilupp tal-moħħ f’età żgħira u żżid il-pressjoni tad-demm.
• Dipendenza: In-nikotina hija daqstant vizzjuża daqs l-eroina jew il-kokaina. Tibdel moħħok. Wara ftit żmien, il-vaping isir vizzju. Anke jekk tipprova tieqaf, ikun diffiċli ħafna.
• Splużjonijiet: Kien hemm rapporti madwar id-dinja ta’ batteriji li splodew f’apparati tal-vape, u kkawżaw korrimenti u ħruq serji.
• Riskju tal-Kanċer: Xi kimiċi fil-likwidu tal-vape ġew identifikati bħala karċinoġeni.

Il-vaping jista' jgħinek tieqaf tpejjep?

Din hija wkoll idea żbaljata komuni. Fil-fatt, l-uniċi metodi approvati biex tieqaf tpejjep huma l-garżi tan-nikotina, il-gomma tal-gomma, u l-lozenges. Il-vaping mhuwiex wieħed minn dawk il-metodi approvati.

Xi studji wrew li xi nies li fallew metodi oħra rnexxielhom jaqilbu għall-vaping u jieqfu jpejpu s-sigaretti. Iżda l-akbar problema hija li 80% minnhom saru dipendenti fuq il-vaping. Jiġifieri, sempliċement qalbu minn vizzju għal ieħor. L-aħjar parir dwar dan huwa mit -tabib tiegħek. Hu jew hi se jirrakkomanda l-metodu l-aktar sikur li jaqblilek.

Kif teħles minn din id-drawwa?

Jekk diġà int dipendenti fuq il-vaping u qed tipprova tieqaf, tinkwetax. Jista' jsir. Mhux se jiġri mil-lum għal għada, imma bil-pjan it-tajjeb, tista' tirnexxi.

• Issettja mira: Jekk ikun diffiċli li tieqaf f'daqqa, issettja mira raġonevoli li tnaqqas gradwalment.
• Issettja data: Immarka data li tgħid, "Se nieqaf f'dan il-jum." Huwa importanti li tkun ġurnata ħielsa mill-istress.
• Fittex parir mediku: Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Hu jew hi jista’ jgħinek u, jekk meħtieġ, jirrakkomandalek affarijiet bħal terapija ta’ sostituzzjoni tan-nikotina.
• Għid lill-familja u l-ħbieb tiegħek: Għidilhom bid-deċiżjoni tiegħek. L-appoġġ tagħhom se jkun sors kbir ta’ saħħa għalik.
• Ikteb ir-raġunijiet għaliex tlaqt:Għaliex trid tieqaf tuża s-sigaretti elettroniċi? (Biex tiffranka l-flus, biex tipproteġi saħħtek, eċċ.) Ikteb dawk ir-raġunijiet fuq biċċa karta u żommha x'imkien fejn tista' taraha. Ħares lejha meta tħossok dipress.
• Evita t-tentazzjonijiet: Evita li toħroġ ma' ħbieb li jpejpu s-sigaretti elettroniċi għal xi żmien. Minflok, agħmel attività oħra.
• Eżerċizzju: Meta tagħmel eżerċizzju, ġismek jipproduċi ormoni tal-ferħ, li jistgħu jnaqqsu x-xewqa tiegħek li tpejjep is-sigaretti elettroniċi.
• Kun paċenzjuż: Tista’ tesperjenza sintomi ta’ astinenza bħal uġigħ ta’ ras u irrekwitezza matul il-perjodu inizjali ta’ meta tieqaf. Dan huwa normali. Matul dan iż-żmien, ipprova tikkalma moħħok b’affarijiet bħall-yoga u l-meditazzjoni.