Sturdut/a? Żbilanċjat/a meta timxi? ​​Hawn hi s-soluzzjoni! (Terapija ta' Riabilitazzjoni Vestibolari)

Tħoss ukoll li d-dinja kollha qed iddur madwarek meta f'daqqa waħda tqum bilwieqfa, iddur fis-sodda, jew iddawwar rasek ftit malajr wisq? Tħossok barra mill-bilanċ meta timxi, jew tħoss li se taqa'? Dan għamilha diffiċli għalik biex tagħmel l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek? Kultant dan l-isturdament jista' jkun akkumpanjat minn uġigħ ta' ras u sensazzjoni ta' mard. Dan huwa tassew skomdu. Imma tinkwetax, hemm trattament speċjali li jista' jgħin b'din il-kundizzjoni. Dwar dan qed nitkellmu llum.

X'inhi t-Terapija ta' Riabilitazzjoni Vestibolari?

Dan jista’ jinstema’ bħala isem twil, iżda fil-fatt huwa pjuttost sempliċi. Fi kliem sempliċi, hija serje ta’ eżerċizzji li jgħinuk tikkontrolla d-dwejjaq u l-iżbilanċ tiegħek. Mhuwiex biss kwalunkwe eżerċizzju. Huwa eżerċizzju ddisinjat xjentifikament li jħarreġ mill-ġdid is-sistemi ta’ bilanċ ta’ moħħok u ta’ ġismek. Huwa bħal li tgħallem lil moħħok jibbilanċja lilu nnifsu mill-ġdid. Jieħu ftit żmien biex tidra, iżda jista’ jagħmel differenza kbira f’ħajtek.

Min għandu bżonn dan il-kura?

Hemm diversi kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw sturdament u telf ta’ bilanċ. Dan it-trattament huwa utli f’ħafna każijiet bħal dawn. Immaġina kieku t-tabib tiegħek qallek li għandek kundizzjoni medika bħal din, ta’ min jistaqsih dwar dan it-trattament.

Kif jaħdem dan fil-fatt? Tal-għaġeb, hux veru?

Sturdament u bilanċ huma bħal żewġ naħat tal-istess munita. Biex nifhmu kif jaħdem dan it-trattament, ejja l-ewwel nagħtu ħarsa sempliċi lejn kif ġisimna jżomm il-bilanċ.

L-ewwel, ejja nifhmu dan is-sturdament.

L-isturdament huwa kundizzjoni fejn moħħna jitħawwad. Aħseb ftit, moħħna kontinwament qed 'jikkalkula' fejn qegħdin u kif ġisimna huwa pożizzjonat relattivament għall-inħawi ta' madwarna. Huwa bħal GPS. Dan huwa dak li nsejħulu 'orjentazzjoni spazjali'. Meta xi ħaġa tfixkel din is-sistema, is-sinjali li jaslu fil-moħħ jitħalltu. Dak huwa meta nħossuna storduti, imħawdin, u barra mill-bilanċ.

U xi ngħidu dwar il-bilanċ?

Il-bilanċ ta’ ġisimna mhuwiex ħaġa waħda biss. Huwa taħlita ta’ tliet sistemi ewlenin. Moħħna (sistema nervuża ċentrali) jiġbor u janalizza l-informazzjoni li ġejja minn dawn it-tlieta biex iżomm il-ġisem wieqaf.

1. Il-labirint vestibolari: Din hija l-aktar parti importanti. Din is-sistema żgħira ġewwa widna hija bħal bużżieqa tal-arja ġewwa flixkun tal-ilma. Meta ndawru rasna, inħarsu 'l fuq, jew inħarsu 'l isfel, fluwidu ġewwa din is-sistema jiċċaqlaq u jgħid lill-moħħ, "Rasek issa hija mdawra lejn il-lemin" jew "Issa hija dritta."

2. Il-vista: Dan huwa sempliċi ħafna. Għajnejna jħarsu lejn l-affarijiet ta’ madwarna u jgħidu lill-moħħ fejn qegħdin u jekk aħniex miexja jew le. Huwa għalhekk li nħossuna barra mill-bilanċ fid-dlam.

3. Sensuri tal-Ġisem (Ġilda, Ġogi, Muskoli): Hemm sensuri ċkejkna madwar ġisimna kollu, speċjalment f’saqajna, fil-ġogi u fil-muskoli. Dawn jgħidu lill-moħħ jekk aħniex bilwieqfa, bilqiegħda jew mexjin. Immaġina li int bilwieqfa u tmil lura ftit. Imbagħad, il-pressjoni fuq saqajk u għekiesek tibgħat sinjal lill-moħħ, u tgħid, "M'intix dritt issa, int immil lura. Qabel ma taqa', immil 'il quddiem."

It-terapija ta’ riabilitazzjoni vestibolari (VRT) taħdem billi terġa’ tistabbilixxi l-konnessjoni bejn dawn is-sistemi. Din tħarreġ il-moħħ biex juża sistemi oħra (l-għajnejn u s-sensuri tal-ġisem) aħjar biex jikkumpensa għas-sistema mdgħajfa. Maż-żmien, il-moħħ jadatta għal dan il-mod ġdid ta’ ħsieb u jimmaniġġja l-isturdament u t-telf tal-bilanċ.

X'jiġri qabel u waqt il-kura?

Qabel ma tibda dan it-trattament, trid issir taf eżattament x'inhi l-problema tiegħek.

• Ittestjar: It-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand awdjoloġista, li se jwettaq serje ta’ testijiet biex jiċċekkja s-smigħ u l-bilanċ tiegħek, bħal batterija ta’ testijiet vestibolari. Fiżjoterapista se jiċċekkja wkoll il-bilanċ, il-mixja u s-saħħa f’idejk u saqajk.
• Matul il-kura: Wara dawn it-testijiet, il-fiżjoterapista se jipprepara sett ta’ eżerċizzji li huma speċifiċi għalik. Mhux kulħadd jingħata l-istess sett ta’ eżerċizzji. L-eżerċizzji jintgħażlu skont il-problema tiegħek. Matul il-kura, se titgħallem il-mod korrett kif tagħmel dawn l-eżerċizzji. Għandek tagħmilhom ukoll id-dar. Hemm prinċipalment dawn it-tipi ta’ eżerċizzji:
• Eżerċizzji li jikkontrollaw il-movimenti tal-għajnejn: Affarijiet bħal li żżomm l-attenzjoni tiegħek f'post wieħed u ddawwar rasek.
• Taħriġ mill-ġdid tal-bilanċ: Prattika tal-wieqfa u l-mixi fuq uċuħ differenti.
• Eżerċizzji ta' tiġbid u tisħiħ: Eżerċizzji li jżidu s-saħħa u l-flessibbiltà tal-ġisem.

Kemm iddum din il-kura?

Dan ivarja skont is-sitwazzjoni tiegħek. Il-perjodu ta' żmien jiddependi fuq x'qed jikkawżalek sturdament u kif tirrispondi għat-trattament.

• Il-biċċa l-kbira tan-nies imorru madwar 6 jew 8 darbiet fil-ġimgħa.
• Xi nies (speċjalment għal kundizzjonijiet bħal BPPV) jistgħu jesperjenzaw serħan sħiħ f'sessjoni waħda jew tnejn .
• Oħrajn jistgħu jkollhom bżonn ikomplu t-trattament u l-eżerċizzji fid-dar għal diversi xhur. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħmel l-eżerċizzji fid-dar eżattament kif indikat.

X'inhuma l-benefiċċji ta' dan it-trattament?

Ir-riċerka wriet li dan il-metodu ta’ trattament huwa ta’ suċċess kbir.

Hemm xi riskji f'dan?

Kważi m'hemm l-ebda riskju għall-ġisem f'dan it-trattament. Huwa sigur ħafna. Imma hemm ħaġa waħda. Kultant dan it-trattament jista' ma jsolvix il-problemi tiegħek 100%. Speċjalment jekk ma tagħmilx l-eżerċizzji mogħtija d-dar eżattament, tista' ma tiksibx ir-riżultati mistennija. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tagħmel dan b'dedikazzjoni.

Meta għandi nerġa' nara lit-tabib?

Dan it-trattament ġeneralment ma jikkawżax problemi kbar. Madankollu, jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt waqt li tkun qed teżerċita d-dar, jew jekk dawn jiggravaw, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.

Sturdament u telf ta’ bilanċ huma tassew skomdi. Jistgħu jkunu ostaklu kbir fil-ħajja tagħna ta’ kuljum. Imma m’għandekx għalfejn tgħix bihom. Permezz ta’ dan il-metodu ta’ trattament imsejjaħ `(Terapija ta’ Riabilitazzjoni Vestibolari)`, tista’ terġa’ tikseb il-kontroll tiegħek. Jekk għandek dawn is-sintomi, tibżax u tittardjax, kellem lit -tabib tiegħek. Huwa se jeżaminak, jiddeċiedi jekk dan huwiex trattament adattat għalik, u jirreferik għand speċjalista jekk ikun meħtieġ.