Leħnek imqaxxar? Tgħallem dwar leżjonijiet fil-kordi vokali

Tħoss ukoll bidla f’leħnek, xi ftit raqqa? Forsi int għalliem, lekċerer, kantant. Jew forsi int xi ħadd li jrid jitkellem il-ġurnata kollha fuq ix-xogħol. Kultant wara li tara logħba tal-cricket u tgħajjat ​​b’leħen għoli, meta tqum l-għada filgħodu, leħnek ikun mar? Aħna naħsbu li dawn l-affarijiet huma normali, imma jekk din is-sitwazzjoni tkompli, ir-raġuni għaliha tista’ tkun ħotob żgħar fuq il-kordi vokali tiegħek. Tinkwetax, illum se nitkellmu dwar kollox b’mod sempliċi u faċli.

X'inhuma dawn il-leżjonijiet fil-kordi vokali?

Fi kliem sempliċi, dawn huma għoqod żgħar, ċisti, jew vesikuli li jiffurmaw fuq il-kordi vokali tagħna. Xi wħud minn dawn jistgħu jkunu beninni (mhux kanċerużi) u xi wħud jistgħu jkunu malinni (kanċerużi). Madankollu, f'dan l-artikolu, se nitkellmu prinċipalment dwar għoqod mhux kanċerużi .

Immaġina, ġewwa gerżumna, speċifikament fil-parti msejħa l-larinġi, hemm żewġ faxex żgħar tal-muskoli. Eżatt bħal żewġ kordi fuq kitarra. Dawn huma dak li nsejħu l-kordi vokali . Meta nitkellmu, meta nkantaw, dawn iż-żewġ kordi vokali jivvibraw flimkien. Dik il-vibrazzjoni hija dik li tipproduċi l-ħoss.

Għalhekk, jekk ikun hemm nefħa fuq dawn il-kordi vokali, dik il-vibrazzjoni ma sseħħx kif suppost. Dak huwa meta leħinna jinbidel, isir raħsa, u xi kultant jibda jkun ta’ wġigħ biex nitkellmu.

Hemm xi tipi ta’ dawn l-għoqod?

Iva, qed nitkellmu dwar tliet tipi ewlenin ta' nefħiet mhux kanċerużi. Dawn huma Noduli, Polipi, u Ċisti. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhu kull wieħed minn dawn.

X'sintomi jikkawżaw dawn l-għoqod?

L-aktar sintomu komuni huwa r-raqgħa fil-vuċi , iżda s-sintomi jistgħu jvarjaw skont id-daqs u l-għamla tan-nefħa, u kemm tinterferixxi mal-funzjoni tal-kordi vokali.

Hawn huma l-affarijiet li trid toqgħod attent dwarhom:

• Raħxa fil-vuċi: Vuċi li mhix ċara u tinstema’ raħxa meta titkellem.
• Nifs: Is-sensazzjoni ta’ arja taħrab mal-vuċi meta titkellem.
• Għeja vokali: Uġigħ fil-griżmejn u sensazzjoni li titlef leħnek anke wara li titkellem għal żmien qasir.
• Telf tal-vuċi: Telf komplet tal-vuċi jew ton baxx ħafna.
• Telf tal-firxa vokali: Jekk inti kantant, tista' ma tkunx tista' tilħaq in-noti ogħla jew aktar baxxi li kont tilħaq.
• Il-vuċi tinkiser: Il-vuċi f'daqqa waħda tinkiser waqt li tkun qed titkellem.
• Tnaddaf gerżumtek spiss: Tħossok qisek għandek xi ħaġa mwaħħla f’gerżumtek, allura tħossok kontinwament li trid tnaddaf gerżumtek.
• Uġigħ fl-għonq: Kultant tista’ tesperjenza uġigħ fl-għonq jew uġigħ qawwi li jmur minn widna sa widna.

Għaliex jiffurmaw dawn l-għoqod? X'inhuma l-kawżi ewlenin?

Kif iddiskutejna qabel, il-kawża ewlenija tan-noduli u l-polipi hija l-użu eċċessiv jew mhux korrett tal-vuċi fuq perjodu twil ta’ żmien. Immaġina li int għalliem li tgħajjat ​​u tgħallem għal sigħat kuljum. Imbagħad il-kordi vokali jkunu kontinwament qed iħakkmu flimkien, iweġġgħu, u maż-żmien, in-noduli jistgħu jiffurmaw f’dawk iż-żoni.

Hawn huma xi kawżi u fatturi ta' riskju oħra li jikkontribwixxu għall-formazzjoni ta' dawn l-għoqod:

• Tipjip: It-tipjip huwa l-akbar kawża ta’ ħsara lill-kordi vokali. Iżid iċ-ċansijiet li dawn jintefħu u jiżviluppaw noduli.
• Problemi frekwenti bis-sinus (Sinusite): It-tneħħija frekwenti tal-gerżuma minħabba affarijiet bħal konġestjoni nażali u mukus tista' tagħmel ħsara lill-kordi vokali.
• Allerġiji: Kundizzjonijiet allerġiċi jistgħu wkoll jikkawżaw li l-kordi vokali jintefħu.
• Ipotirojdiżmu: Din il-kundizzjoni tista' taffettwa wkoll il-kordi vokali minħabba nefħa fit-tessuti tal-ġisem.
• Rifluss kroniku tal-aċidu (GERD): Problema komuni għal ħafna nies hija l-gastrite. Dan jiġri meta l-kontenut aċiduż tal-istonku jitla’ fil-gerżuma. Dawn l-aċidi jistgħu jirritaw u jagħmlu ħsara lill-kordi vokali, u b’hekk iwasslu biex jintefħu u jsiru jweġġgħu.
• Alkoħol u kaffeina eċċessivi (te, kafè): Dawn jiddeidrataw il-ġisem. Dan ifisser li l-kordi vokali jitilfu l-umdità, u b'hekk ikunu niexfa u suxxettibbli għall-ħsara.
• Titkellem meta jkollok marda bħal riħ: Li tuża leħnek meta jkollok infezzjoni fil-gerżuma jista' jikkawża ħsara sinifikanti lill-kordi vokali tiegħek.

Kif jiddijanjostika tabib din il-kundizzjoni?

Meta tara tabib, speċjalment kirurgu tal-ENT, bi problema fil-vuċi, l-ewwel jistaqsik mistoqsijiet. X'inhi l-okkupazzjoni tiegħek, kemm iddum titkellem, tpejjep, u għandekx gastrite?

Imbagħad, isiru diversi testijiet speċjali biex jiġu eżaminati l-kordi vokali.

• Larinġoskopija: F'din il-proċedura, tubu rqiq u flessibbli (skopju) jgħaddi minn imnieħrek u jidħol f'gerżumtek. It-tubu għandu kamera żgħira u dawl fit-tarf. Dan jippermetti lit-tabib jara l-kordi vokali tiegħek b'mod ċar fuq monitor. Għalkemm dan jista' jħossu xi ftit skomdu, ġeneralment ma jkunx ta' wġigħ.
• Stroboskopija:Dan huwa simili għal larinġoskopija. Madankollu, id-dawl użat f'dan huwa speċjali. Huwa dawl strobe li jteptep u jintefa bl-istess rata li jivvibraw il-kordi vokali. Dan jippermetti lit-tabib jara l-mudell tal-vibrazzjoni tal-kordi vokali bil-mod. Dan huwa l-aħjar test biex tiġi vvalutata b'mod preċiż il-funzjoni tal-kordi vokali.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

L-aqwa parti hi li, ħafna drabi dawn in-nefħa ma jeħtiġux kirurġija. Hemm diversi għażliet ta’ kura.

1. Terapija tal-Vuċi: Dan huwa t-trattament ewlieni u l-aktar importanti. Dan isir minn Patologu tal-Lingwa Diskors. Hawnhekk titgħallem kif tuża leħnek b'mod korrett u mingħajr ma tagħmel ħsara lill-kordi vokali tiegħek. Tista' titgħallem ħafna affarijiet permezz ta' dan, bħal kif tieħu n-nifs sew u kif titkellem mingħajr ma tisforza gerżumtek. Dan it-trattament huwa effettiv speċjalment għan-noduli.

2. Tibdil fl-Istil ta' Ħajja (Modifiki fl-Imġieba):

• Jekk tpejjep, waqqafha għalkollox.
• Tnaqqis tal-istress.
• Tibdil fid-drawwiet tal-ikel (eż., tiekol l-ikel it-tajjeb jekk għandek gastrite).

3. Kura ta' mard sottostanti:

• Jekk għandek gastrite (GERD), allerġiji, jew problemi tas-sinus, huwa importanti li tikkurahom kif suppost. Inkella, il-prattika sempliċi tal-vuċi tiegħek tista' ma tgħinekx.

4. Kirurġija:

• Jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija għal noduli li ma jfiqux b’affarijiet bħat-taħriġ tal-vuċi, kif ukoll polipi u ċisti. Il-polipi u ċ-ċisti ġeneralment ma jisparixxux bit-taħriġ tal-vuċi biss.
• Anke wara l-kirurġija, huwa importanti ħafna li tirċievi terapija tal-vuċi biex tevita li dawn il-problemi jerġgħu jidhru.

Ma jistgħux jiġu evitati dawn l-għoqod milli jiffurmaw?

Dażgur li tista'. Leħinna huwa l-aktar assi prezzjuż tagħna. Għandna nkunu interessati li nipproteġuh. Hawn huma xi suġġerimenti sempliċi:

Affarijiet tajbin x'tagħmel:

• Ixrob ħafna ilma: Ixrob mill-inqas 2-3 litri ilma kuljum. Dan jipprovdi l-umdità meħtieġa għall-kordi vokali.
• Agħti pawża lil leħnek: Jekk xi ħadd ieħor se jkompli jitkellem, ħu pawża bejniethom. Titkellimx.
• Orqod tajjeb: Il-mistrieħ huwa essenzjali kemm għall-ġisem kif ukoll għall-vuċi.
• Uża mikrofonu: Jekk qed titkellem ma' grupp kbir, uża mikrofonu minflok ma tgħajjat.
• Saħħan qabel ma titkellem/tkanta: Bħall-kantanti, hija idea tajba li l-għalliema jsaħħnu ftit gerżumithom qabel ma jibdew il-ġurnata.
• Uża umidifikatur:Jekk il-kamra li tinsab fiha hija niexfa ħafna (fejn ikun installat l-arja kondizzjonata), hija idea tajba li żżid l-umdità fl-arja permezz ta' umidifikatur.

Affarijiet li għandek tevita:

• Tgħajjat ​​u titkellem b'leħen għoli meta jkollok marda bħal riħ.
• It-tipjip u tqatta' ħin ma' nies li jpejpu.
• Konsum eċċessiv ta' alkoħol u kaffeina.
• Tnaddaf gerżumtek spiss: Ħu ftit ilma minflok.
• Tfexxex: Ħafna nies jaħsbu li t-tfexxex huwa tajjeb għall-vuċi. Imma dan mhux sew. It-tfexxex fil-fatt ipoġġi aktar pressjoni fuq il-kordi vokali.