သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ ခဲဆိပ်သင့်နိုင်ခြေရှိပါသလား။ ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို တိတ်တဆိတ်ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူကြီးတွေကိုတောင် ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း ပါ။ ဒီအကြောင်းကို သင်ကြားဖူးကောင်းကြားဖူးလိမ့်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် အသစ်အဆန်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်နဲ့ သင့်မိသားစုအနေနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ကောင်းကောင်းသိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ အရာဖြစ်လို့ပါ။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အဆိပ်သင့်သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ခဲကို အကြံပြုထားတဲ့ပမာဏထက် ပိုစားမိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ခဲပါတဲ့ အရာတစ်ခုခုကို စားသောက်မိရာကနေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခဲဖုန်မှုန့်တွေကို ရှူရှိုက်မိခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခဲနဲ့ညစ်ညမ်းနေတဲ့ အရာတစ်ခုခုကို ထိတွေ့မိရာကနေလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရဲ့သွေးထဲမှာ ခဲအနည်းငယ်ကို တွေ့ရှိရင်တောင် ခဲဆိပ်သင့်တယ်လို့ ယူဆပါတယ်။

ခဲသည် သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ သွေးနှင့် အစာခြေစနစ်အတွက် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်သူမဆိုအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း ငယ်ရွယ်သော ကလေးများအတွက် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းမှာ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ အာရုံကြောစနစ်၊ ဦးနှောက်နှင့် အခြားအင်္ဂါများကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် ရုတ်တရက် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း၊ ရေရှည်ဉာဏ်ရည်မသန်စွမ်းမှုများနှင့် သင်ယူမှုနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါဆို ဒီခဲက ဘာလဲ။

ခဲသည် ကမ္ဘာမြေကြီးတွင် သဘာဝအတိုင်း အနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရသော အဆိပ်သင့်သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူသားများနှင့် တိရစ္ဆာန်များအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ခဲသည် အထူးသဖြင့် အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ၊ ဆိုလိုသည်မှာ မိခင်ဝမ်းထဲတွင် ရှိနေစဉ်တွင်ပင် ခဲကြောင့် ထိခိုက်နိုင်သည်။

ခဲကို ဘယ်မှာရှာတွေ့နိုင်မလဲ။ ဘယ်လိုအရာတွေမှာ တွေ့ရှိရလဲ။

ခဲကို ဆေးဟောင်းများတွင် မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ကွာကျနေသော ဆေးများ သို့မဟုတ် ခဲပိုက်စနစ်ဟောင်းများရှိသော အိမ်ဟောင်းများတွင် နေထိုင်သော ကလေးများအတွက် မှန်ကန်ပါသည်။ ထို့အပြင် ခဲသည် အခြားအရာများမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဒေသထွက်ဆေးဝါး အချို့ သို့မဟုတ် အာယုဗ္ဗေဒဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့ (အားလုံးမဟုတ်ပါ၊ အချို့သာ)။
• အချို့သော အရုပ်များနှင့် မုန့်များသည် နိုင်ငံခြားမှ ယူဆောင်လာကြသည်။
• လှပသော ဖန်သားပြင် ဒီဇိုင်းများ။
• ခဲပါဝင်သော ပုံဆောင်ခဲဖန်ခွက်။
• ကြွေ ထည်ပစ္စည်းများ (ပန်းကန်အချို့၊ ဖန်ခွက်များ၊ ခွက်များ)။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်အိမ်ရှိ သစ်သားပရိဘောဂဟောင်းတစ်ခုမှ ဆေးသားသည် ကွာကျနေပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ငယ်စဉ်က အသုံးပြုခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ အသက်နှစ်ပေါင်းများစွာရှိနေပြီဖြစ်သော အရုပ်တစ်ခုကို ပါးစပ်ထဲတွင် ထည့်ထားပါက ၎င်းတွင် ခဲပါဝင်နေနိုင်သည်။

ခဲဆေးကို ဘယ်အချိန်ကတည်းက ပိတ်ပင်ထားတာလဲ။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် ခဲအခြေခံဆေးများကို ၁၉၇၈ ခုနှစ်ဝန်းကျင်တွင် အိမ်များတွင် အသုံးမပြုရန် တားမြစ်ထားသည်။ ယင်းမတိုင်မီက ဤဆေးအမျိုးအစားများကို အိမ်တွင်းနှင့် အိမ်ပြင်နှစ်မျိုးလုံးတွင် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဆေးဟောင်းများသည် အလွယ်တကူ အက်ကွဲပြီး ကွာကျတတ်သည်။ ဆေးကွာသွားသောအခါ မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော ခဲဖုန်မှုန့်များသည် လေထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။ ထို့အပြင် အိမ်ဟောင်းတစ်လုံးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက် နံရံများကို ခြစ်လိုက်သောအခါ ဤခဲဖုန်မှုန့်များ ထွက်လာနိုင်သည်။

ဒီခဲမှုန့်တွေဟာ မြေပြင်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က အရာအားလုံးပေါ်မှာ စုပုံနေပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေ ဆော့ကစားတဲ့အခါ မြေကြီးပေါ်မှာ ပစ္စည်းတွေကို ပါးစပ်ထဲထည့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ခဲမှုန့်တွေ ပေကျံနေတဲ့ အရာတွေကို ထိကိုင်ပြီး အဲဒီလက်တွေကို ပါးစပ်ထဲ ထည့်တာတွေ လုပ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ပဲ ခဲဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောက်သွားပါတယ်။

ခဲဆေးများ ပိတ်ပင်ပြီးနောက်ပိုင်း ခဲဆိပ်သင့်မှု လျော့နည်းသွားခဲ့သည်။ သို့သော် အိမ်ဟောင်းများစွာရှိသည့် အချို့ဒေသများတွင် ၎င်းသည် အဓိကပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲပင်။

ခဲဆိပ်သင့်မှုဒဏ်ကို ဘယ်သူတွေ အများဆုံးခံစားရလဲ။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်သူမဆို ထိခိုက်နိုင်သည်။ သို့သော် ကလေးငယ်များနှင့် အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များ၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်များသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပြီး ခဲ၏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် မြင်သမျှကို ကောက်ယူပြီး ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်လေ့ရှိသည်။ ဤပစ္စည်းများတွင် ခဲပါဝင်နေနိုင်သည်။

ကလေးငယ်များတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ခဲဆိပ်သင့်နေတဲ့ ကလေးတွေဟာ အများစုမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ပုံပေါက်တဲ့ ကလေးတစ်ယောက်တောင်မှ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ခဲပမာဏ မြင့်မားနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို သင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်-

• အစာအိမ်ကြွက်တက်ခြင်း (ဗိုက်အောင့်ခြင်း)
• အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှု – ဆိုလိုသည်မှာ ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ခြင်း၊ အဆက်မပြတ်ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံစကားပြောခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဆိုလိုသည်။
• သင်ယူမှု ပြဿနာများ
• အပြုအမူ ပြောင်းလဲမှုများ - အချိန်တိုင်း စိတ်တိုလွယ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်ခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အန်ခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• သွေးအားနည်းရောဂါ - ဆိုလိုသည်မှာ သွေးနီဥများ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပို၍တိကျစွာပြောရလျှင် သွေးထဲတွင် ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်- သင့်ကလေးသည် မကြာခဏဖျားနာပါက သို့မဟုတ် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြသပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လူကြီးများတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် အလုပ်ခွင်တွင် သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများမှတစ်ဆင့် ခဲနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ခံစားရနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ပြောင်းလဲမှုများ
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• ခြေထောက် နှင့် ခြေဖဝါးများတွင် ထုံကျင်ခြင်း
• လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်း(လိင်စိတ်ဆန္ဒ ပျောက်ဆုံးခြင်း)
• မျိုးမအောင်ခြင်း

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာသလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခဲနှင့်ထိတွေ့မိသော ကလေးများနှင့်လူကြီးများသည် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြပါ။ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ချက်ချင်းမပေါ်လာပါ။ ၎င်းတို့သည် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လများအတွင်း တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက် ပြန်လည်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ကလေးငယ်များတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်သို့ဖြစ်ပွားသနည်း။

ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် ၁၉၇၈ ခုနှစ်မတိုင်မီ ဆောက်လုပ်ထားသော အိမ်များတွင် အသုံးပြုသည့် ခဲပါဝင်သော ဆေးကို မျိုချမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• ဆေး သို့မဟုတ် အမှုန့် ခွာချခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို စားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိကိုင်ခြင်းဖြင့်။
• ခဲဖုန်မှုန့်များ ပေကျံနေသော လက်၊ အရုပ်များနှင့် အခြားအရာဝတ္ထုများကို ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်ခြင်းဖြင့်။
• ခဲမှုန့်များကို ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြင့်။
• ခဲဖြင့်ဆေးသုတ်ထားသော ပြတင်းပေါက်ဘောင်များ၊ တံခါးများနှင့် ပရိဘောဂများကဲ့သို့သော အရာများကို ကုတ်ခြစ်ခြင်းဖြင့်။
• ခဲရေပိုက်ဟောင်းများမှ ရေသောက်ခြင်း (ရေထဲသို့ ခဲထည့်နိုင်သည်)။

လူကြီးများတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်သို့ဖြစ်ပွားသနည်း။

လူကြီးများသည် ခဲပါဝင်သည့် အစားအစာနှင့် ရေကို စားသုံးခြင်းကြောင့် ခဲဆိပ်သင့်နိုင်သည်။ ခဲစွန်းထင်းနေသော ပန်းကန်များကို အသုံးပြုခြင်းမှလည်း ခဲဆိပ်သင့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခဲဆေးသုတ်ထားသောနေရာတွင် အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် အိမ်ဟောင်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပါက ခဲဖုန်မှုန့်များနှင့် ထိတွေ့နိုင်သည်။

ကလေးတွေမှာ ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးတစ်ဦး၏သွေးထဲတွင် ခဲပါဝင်မှုပမာဏ နည်းပါးနေသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါစနစ်တိုင်းလိုလိုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
• သင်ယူမှုအခက်အခဲများ
• ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ( IQ) နိမ့်ကျခြင်း
• အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှု
• ကြီးထွားမှု နှောင့်နှေးခြင်း
• အကြားအာရုံပြဿနာများ

သွေးထဲမှာ ခဲဓာတ်ပါဝင်မှု အရမ်းများလာရင် တက်ခြင်းနဲ့ မေ့မြောခြင်း လိုမျိုး အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းအန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ၊ မဟုတ်လား။

လူကြီးများတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)
• ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ
• မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများ - ဥပမာ မျိုးမအောင်ခြင်း။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ခဲနှင့်ထိတွေ့မိခဲ့သည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ပါ။ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီးနောက် သင့်သွေးထဲတွင် ခဲပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ဒီစစ်ဆေးမှုဟာ သွေးထဲမှာ ခဲဓာတ် မည်မျှပါဝင်နေလဲဆိုတာ အတိအကျသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပါ။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

အရေးကြီးတာက ဒါပါပဲ။ ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပျက်စီးမှုတချို့ကို ပြန်ပြင်လို့မရပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ် ပျက်စီးမှုကို လုံးဝပြန်ပြင်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

သို့သော် သွေးထဲတွင် ခဲပမာဏကို လျှော့ချပြီး ခဲစုပ်ယူမှုကို ကာကွယ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အဓိကသော့ချက်မှာ ခဲ၏ရင်းမြစ်ကို ရှာဖွေပြီး ကလေး၏ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ကလေး၏သွေးထဲတွင် ခဲပါဝင်မှုပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် "chelating agent" ဟုခေါ်သော အထူးဆေးတစ်မျိုးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ခဲနှင့် ချည်နှောင်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားနိုင်စေပါသည်။

နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကလေး၏အစာအိမ် X-ray တွင် ဆေးအမှုန်အမွှားများတွေ့ရှိရပါက အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးသို့ ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည် ။ ၎င်းတွင် polyethylene glycol ဟုခေါ်သော အထူးအရည်ကို ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် အစာအိမ်တွင်ထည့်သောပြွန်မှတစ်ဆင့် တိုက်ကျွေးခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ခဲပိုမိုစုပ်ယူခြင်းကို တားဆီးပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ကျွန်တော့်ကလေးရဲ့ ခဲဆိပ်သင့်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ သင့်ကလေးရဲ့ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကတော့ -

• သင့်ကလေးကို သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝသော အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ ကျွေးပါ။ ဤအာဟာရဓာတ်များသည် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
• ၁၉၇၈ ခုနှစ်မတိုင်မီ ဆောက်လုပ်ထားသော အိမ်တွင် နေထိုင်ပါက သင့်အိမ်၏ ဆေးနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ခဲပါဝင်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်ဒေသခံ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးရေးဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
• အိမ်ငှားနေပါက အိမ်ပိုင်ရှင်နှင့် ဆေးများ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ ဘေးကင်းစွာ မပြုပြင်နိုင်ပါက ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များကို အကြောင်းကြားပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ လက်တွေ၊ နို့ဘူးတွေ၊ ဟင်းချိုတွေနဲ့ အရုပ်တွေကို အမြဲတမ်း သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• အစာစားခြင်းမပြုမီ လက်ကို အမြဲဆေးကြောပါ။
• အိမ်ထဲမဝင်ခင် ခြေထောက်ကို အမြဲသုတ်ပြီး ဖိနပ်တွေကို တံခါးနားမှာ ထားခဲ့ပါ။
• ကြမ်းပြင်နှင့် အခြားမျက်နှာပြင်များကို စိုစွတ်သောအဝတ် သို့မဟုတ် မော့ပ်ဖြင့် မှန်မှန်သုတ်ပါ။
• သင့်အိမ်တွင် ခဲရေပိုက်ဟောင်းများရှိပါက ခဲကို ရေတွင်ကြာရှည်စွာအသုံးမပြုသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရေနွေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါတွင် ထည့်နိုင်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သောက်ရေ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးနို့မှုန့်ဖျော်ရန်အတွက် ရေကိုအသုံးမပြုမီ ရေအေးပိုက်ကို တစ်မိနစ်ခန့်ဖွင့်ပြီးနောက် ရေကိုအသုံးပြုပါ။
• ခဲဆေးကို ကိုယ်တိုင်မဖယ်ရှားပါနှင့်။ ၎င်းအတွက် အထူးနည်းလမ်းများရှိပါသည်။
• ခဲပါဝင်နိုင်သည့် အိမ်တွင်းကုထုံးများကို မသုံးပါနှင့်။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် လူကြီးများ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

သင်သည် ခဲနှင့်အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် ခဲဖုန်မှုန့်များနှင့်ထိတွေ့နိုင်ခြေရှိပါက အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ပါ-

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများ (PPE) ကိုသုံးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်နှာဖုံးများ၊ လက်အိတ်များနှင့် အထူးအဝတ်အစားများကဲ့သို့သော အရာများကို ဆိုလိုသည်။
• အလုပ်မှ အိမ်ပြန်မလာမီ အဝတ်အစားနှင့် ဖိနပ်များကို လဲလှယ်ပါ။
• အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ရေချိုးကောင်းကောင်းချိုးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရင် ခဲဆိပ်သင့်မှာကို စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ ငယ်စဉ်က ခဲအဆိပ်သင့်ခဲ့ဖူးရင် အဲဒီခဲဟာ သင့်အရိုးတွေထဲမှာ စုပုံနေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီအရိုးတွေထဲမှာ စုပုံနေတဲ့ ခဲဟာ ထွက်လာပြီး မမွေးသေးတဲ့ ကလေးဆီကို ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ခဲအသစ်နှင့် မထိတွေ့မိစေရန် သတိထားသင့်သည်။ ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ကလေးငယ်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ မိခင်၏သွေးထဲတွင် ခဲပမာဏ အလွန်မြင့်မားလာပါက အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။
• ကလေးသည် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် မွေးရာပါ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ၎င်းသည် ကလေး၏ ဦးနှောက်၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ကျောက်ကပ်များကို ပျက်စီးစေ နိုင်သည်။
• ကလေးသည် သင်ယူမှု သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများ နိုင်သည်။

ဒါက မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ ဒါကြောင့် ဒါကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့...

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းသည် သင့်ကလေးသည် ခဲများလွန်းစွာထိတွေ့မိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ ခဲသည် သင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနီးပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်ကျန်းမာရေး၊ အပြုအမူနှင့် သင်ယူမှုပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခဲကို ၁၉၇၈ ခုနှစ်မတိုင်မီ ဆောက်လုပ်ထားသော အိမ်များတွင် မကြာခဏ တွေ့ရှိရသည်။ သင်သည် အိမ်ဟောင်းတွင် နေထိုင်ပါက သင့်အိမ်တွင် ခဲရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်ဒေသခံ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ကလေးတွင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြသပါ က ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ထို့နောက် လိုအပ်သော ကုသမှုကို ရရှိနိုင်ပြီး အနာဂတ်အတွက် အရေးကြီးသော အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါသည်။ သင့်အသိပညာသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။

` ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ ခဲဆေး၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး