ကိုလက်စထရောကို စစ်ဆေးတဲ့ Lipid Panel သွေးစစ်ဆေးမှုအကြောင်း ရိုးရိုးလေး လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ယနေ့ခေတ်မှာ "ကိုလက်စထရော" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားရတဲ့အခါ လူအတော်များများ ရှက်ရွံ့ကြတယ် မဟုတ်လား။ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းစတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီအဆီ (Lipids) တွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ၊ ကောင်းတဲ့အဆင့်မှာ ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ Lipid Panel လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလိုပဲ ဒီအကြောင်းအားလုံးကို ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ Lipid Panel ဆိုတာ ဘာလဲ။

လစ်ပစ်ပြားဆိုသည်မှာ သင့်သွေးအတွင်းရှိ အဆီမှုန်များ (ကျွန်ုပ်တို့ လစ်ပစ်ဟုခေါ်သည်) ပမာဏကို တိုင်းတာသည့် ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဤစစ်ဆေးမှုသည် အဓိကအားဖြင့် ကိုလက်စထရော အမျိုးအစားများစွာနှင့် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်ဟုခေါ်သော အခြားအဆီအမျိုးအစားကို တိုင်းတာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောများကို ပိုက်များအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သွေးထဲတွင် ဤအဆီအမျိုးအစားများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုလက်စထရောသည် ရေပိုက်ထဲတွင် အညစ်အကြေးများ ပိတ်ဆို့သွားသကဲ့သို့ မြင့်တက်လာသောအခါ အဆီများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောများ (သွေးလွှတ်ကြောများ) ထဲတွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းကို "သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွေးကြောများ ဤနည်းဖြင့် ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု ချို့ယွင်းလာပြီး နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။

ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို အကဲဖြတ်ဖို့အတွက် ဒီ Lipid Panel စစ်ဆေးမှုကိုအသုံးပြုပါတယ်။ ဒါက ကလေးတွေရော လူကြီးတွေပါ ပြုလုပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။

ဒီစစ်ဆေးမှုက အဓိကအားဖြင့် ဘာကိုတိုင်းတာသလဲ။

Lipid Panel သည် အဆီအမျိုးအစား ၅ မျိုးအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုကိုလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအချက် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အဆီစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• အသက် - အမျိုးသားဆိုရင် အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်ပြီး အမျိုးသမီးဆိုရင် အသက် ၅၀ ကျော်ပါတယ်။
• ယခင်အစီရင်ခံစာများ- ယခင်စစ်ဆေးမှုတွင် သင့်ကိုလက်စထရောပမာဏ မြင့်မားနေပါက။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက။
• အဝလွန်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အကျွံမြင့်မားနေပါက။
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်က လေ့ကျင့်ခန်းအလုံအလောက်မရရင်။
• သွေးတိုးရောဂါ: သွေးတိုးရောဂါရှိပါက။
• ဆီးချိုရောဂါ- သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိနေပါက သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက (ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်)။
• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်အမေ၊ အဖေ၊ အစ်ကို သို့မဟုတ် အစ်မတွင် ငယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးရောဂါရှိခဲ့ဖူးပါက။

စာမေးပွဲအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။ (အထူးသဖြင့် ဥပုသ်စောင့်ခြင်းအကြောင်း)

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ကိစ္စအများစုမှာ Lipid Panel စစ်ဆေးမှုမလုပ်ခင် ၁၀ နာရီကနေ ၁၂ နာရီအထိ အစာမစားဖို့ အကြံပေးခံရပါလိမ့်မယ်။

အစာရှောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ ရေကလွဲလို့ ဘာမှမစားရ၊ မသောက်ရပါဘူး ။ ပီကေဝါးတာတောင် မကောင်းပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့စားသောက်တဲ့အရာတွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တန်ဖိုးတွေ၊ အထူးသဖြင့် triglycerides တွေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် တိကျတဲ့ တိုင်းတာမှုရဖို့ အစာရှောင်ခြင်းက အရေးကြီးပါတယ်။

သို့သော် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန်ဖြစ်သည် ။ ခေတ်မီစစ်ဆေးမှုနည်းလမ်းအချို့သည် အစာရှောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်အား "အစာဘယ်နှစ်နာရီ အစာရှောင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား?" ဟု တိတိကျကျ မေးမြန်းပါ။

သွေးထုတ်ယူခံရမှာကို မကြောက်ပါနဲ့။ ငါးမိနစ်အောက်ပဲ ကြာပါတယ်။ လေ့ကျင့်ထားတဲ့သူတစ်ယောက်က သင့်တံတောင်ဆစ်အောက်က လက်မောင်းက သွေးကြောကနေ သွေးနမူနာအနည်းငယ်ကို ယူပါလိမ့်မယ်။ ပုရွက်ဆိတ်ကိုက်ခံရသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

အစီရင်ခံစာကို နားလည်ကြရအောင်- ဒီကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်အစီရင်ခံစာရောက်ရှိလာသောအခါ ၎င်းပေါ်ရှိတန်ဖိုးများကို ၎င်းတို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆင့်များအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသော တန်ဖိုးများဖြစ်သည် (ဒက်စီလီတာလျှင် မီလီဂရမ် - mg/dL ဖြင့် တိုင်းတာသည်)။

အစီရင်ခံစာထဲက တန်ဖိုးတွေ မတူရင် စိတ်ပူသင့်လား။

မဟုတ်ပါ။ ချက်ချင်းထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။ သင့်အစီရင်ခံစာရှိ တန်ဖိုးတစ်ခုသည် ဤဇယားရှိ ကျန်းမာသောအပိုင်းအခြားနှင့် မတူညီသောကြောင့် သင်တွင် ရောဂါတစ်ခုခုရှိသည်ဟု သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

သင့်ရလဒ်များကို ဆွေးနွေးသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါမည်-

• သင့်အသက်
• သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအခြေအနေ
• သင့်မိသားစုကျန်းမာရေးရာဇဝင်
• သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ
• နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အချက်များ (ဥပမာ- ဆီးချို၊ သွေးတိုး)

ဤအရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ဆွေးနွေးပြီး သင်ကုသမှုလိုအပ်သည် သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် လုံလောက်မှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

တန်ဖိုးတွေက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။

သင့်တွင် ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

၁။ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ခြင်း- လအနည်းငယ်အတွင်း ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

၂။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။

• သင့်အစားအစာကို ပြောင်းလဲခြင်း- ဆီ၊ သကြားနှင့် ဂျုံမှုန့်များသော အစားအစာများကို လျှော့ချပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနှင့် ကောက်နှံစုံများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

၃။ ဆေးဝါးစတင်သောက်သုံးခြင်း- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် ကိုလက်စထရောပမာဏကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် သင့်အန္တရာယ် အလွန်မြင့်မားပါက ကိုလက်စထရောလျှော့ချပေးသည့်ဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ စတက်တင်) စတင်သောက်သုံးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဤအရာအားလုံးသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအစီအစဉ်ကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစီရင်ခံစာနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။