သွေးခဲတွေအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီသွေးခဲတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲလို့ တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို အများကြီး အထောက်အကူပြုပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီသွေးခဲတွေအကြောင်း၊ ဆိုလိုတာက သွေးခဲခြင်းအကြောင်း အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သွေးခဲဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးခဲဆိုတာ သင့်သွေးကြောတွေထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ထူထဲပြီး အခဲလေးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ သွေးအစုအဝေးတစ်မျိုးပါ။ သွေးဆဲလ်တွေနဲ့ အခြားအရာတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တစ်နေရာရာမှာ ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုခံယူရတဲ့အခါ ဒီသွေးခဲတွေက အဓိကအားဖြင့် သွေးထွက်လွန်ကဲမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးခဲများသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အချို့သောရောဂါအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် ဤသွေးခဲများသည် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ကိုပင် ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

အခု ဒီသွေးခဲကို ဘာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ အဓိကအားဖြင့် အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ် - သွေးဥမွှား တွေနဲ့ ဖိုင်ဘရင်ပါ ။

• သွေးဥမွှားများသည် အတိအကျပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးထဲတွင်ရှိသော အလွန်သေးငယ်ပြီး အရောင်မဲ့သော ဆဲလ်အပိုင်းအစများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် ထုတ်လုပ်သည်။
• ဖိုင်ဘရင် သည် သွေးတွင်တွေ့ရှိရသော အထူးပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ်ကပ်စေးပြီး ရှည်လျားသောချည်မျှင်များကဲ့သို့ပုံရသည်။

ဒါကြောင့် သင့်သွေးကြောမှာ တစ်ခုခုဖြစ်သွားတဲ့အခါ ဒီ ဥမွှားတွေနဲ့ ဖိုင်ဘရင်တွေ ပေါင်းပြီး ပျက်စီးနေတဲ့နေရာကို "ပိတ်" လိုက်ကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အတိအကျပြောရရင် သူတို့က ပိတ်လိုက်တယ်။ ဒီလိုနဲ့ သွေးထွက်တာ ရပ်သွားတယ်။ ပတ်တီးစည်းလိုက်သလိုပါပဲ။

သွေးခဲကို အနီးကပ်မြင်ဖူးလား။ အဲဒါက ကွက်လပ်တစ်ခုနဲ့ ချည်နှောင်ထားတဲ့ အနီရောင်ဂျယ်လီဘောလုံးလိုပါပဲ။ နည်းနည်းပိုနီးကပ်ကြည့်ရင် ပြားလေးတွေလိုပုံပေါက်တဲ့ ဆဲလ်တွေကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေက platelets တွေပါ။ အဲဒီကွက်လပ်က fibrin ပါ။ သွေးခဲတွေက ဒဏ်ရာကနေ သွေးစီးဆင်းတဲ့အခါ သွေးနီဥတွေက ဒီ fibrin ကွက်လပ်ထဲမှာ ပိတ်မိနေလို့ အနီရောင်ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးခဲတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမြဲတမ်းကောင်းသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သလား။

တကယ်တော့ သွေး ခဲတွေဟာ နှစ်ဖက်သွားဓားလိုပါပဲ။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသက်ကိုတောင် ကယ်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။

စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်နေတုန်း ပြတ်ရှဒဏ်ရာလေး ရသွားတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်လုပ်နေတုန်း လက်မှာ ပြတ်ရှဒဏ်ရာလေး ရသွားတာမျိုးပေါ့။ အဲဒီသွေးခဲတွေကြောင့် သွေးထွက်တာ စက္ကန့်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ရပ်သွားတာပါ။ သင့်ရဲ့ နူးညံ့တဲ့ သွေးကြောတွေ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ပထမဆုံး အကာအကွယ်ပေးတဲ့အရာ ပါ။၎င်းသည် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ပြင်းထန်သော ပျက်စီးမှုများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် သွေးခဲများသည် အမြဲတမ်းကောင်းသည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မည်သည့်ဒဏ်ရာမှမရှိဘဲ မလိုအပ်ဘဲ သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် ။ ဥပမာအားဖြင့် နာရီပေါင်းများစွာ ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်နေရသည့် လေယာဉ်ခရီးစဉ်ရှည်ကြီးတွင် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရက်ပေါင်းများစွာ အိပ်ရာထဲတွင်နေရခြင်းကဲ့သို့သော တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာနေရပါက သွေးစီးဆင်းမှု ချို့ယွင်းပြီး သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများသည် သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ထိုအချိန်တွင် ပြဿနာစတင်သည်။ ဤမလိုလားအပ်သော သွေးခဲများသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ သွေးခဲတွေ အများဆုံးဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိလဲ။ သူတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့ သွေးခဲဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သွေးကြောတွေဟာ ခေါင်းကနေ ခြေဖျားအထိ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ ပျံ့နှံ့နေလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများပြီး အန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေတဲ့ အဓိကနေရာအနည်းငယ်တော့ ရှိပါတယ်။

• သွေးပြန်ကြောများအတွင်းရှိ သွေးခဲများ- ၎င်းတို့သည် သင့် လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များ၏ နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေကို ဆေးပညာအ ရ နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောသွေးခဲခြင်း (DVT) ဟုခေါ်သည်။ သင့်ခြေထောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော သွေးခဲသည် ကွဲထွက်သွားပြီး သင့်သွေးနှင့်အတူ ရွေ့လျားကာ အဆုတ်ကဲ့သို့သော အခြားအရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွင် တွယ်ကပ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• သွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးခဲများ- သွေးလွှတ်ကြောများသည် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ဤသွေးလွှတ်ကြောများတွင် သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤသွေးခဲများသည် အဆုတ် ၏ သွေးလွှတ်ကြောများတွင် ပိတ်မိနေနိုင်သည်။ ၎င်းကို အဆုတ် သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ထို့အပြင် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောတွင် သွေးခဲတစ်ခု ပိတ်မိပါက ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော နှလုံးသွေးကြောများတွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက နှလုံးကြွက်သားတွင် သွေးပြတ်လပ်ပြီး နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အခုပဲ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ ရောဂါအခြေအနေတွေဖြစ်တဲ့ (DVT)၊ (Pulmonary Embolism)၊ ( Stroke ) နဲ့ (Heart Attack) တွေဟာ အရမ်းဆိုးရွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို သိရှိထားဖို့က သင့်အသက်နဲ့ ချစ်ရသူတွေရဲ့ အသက်ကို ကာကွယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သွေးခဲရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးခဲသည် သွေးကြော သို့မဟုတ် သွေးလွှတ်ကြောတွင် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် ၎င်းဖြစ်ပေါ်သည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဓိကလက္ခဏာများကို ကြည့်ကြပါစို့။

• ခြေထောက်ရှိ သွေးကြောနက်များ သွေးခဲခြင်း ( DVT ) ၏ လက္ခဏာများ-
• သင့်ခြေထောက်တွင် အထူးသဖြင့် ပေါင် သို့မဟုတ် ခြေသလုံးတွင် ရုတ်တရက် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် တောင့်တင်းမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ထိခိုက်နေသော ခြေထောက် ရောင်ရမ်း နိုင်သည်။
• ခြေထောက်ပေါ်ရှိ အရေပြားသည် အရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည် (အနီရောင်ပြောင်းသွားခြင်း၊ အပြာရောင်ပြောင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော့တော့သွားခြင်း)။
• ထိခိုက်နေသော ခြေထောက်သည် အခြားခြေထောက်ထက် ပိုပူ နေနိုင်သည်။
• သွေးခဲတစ်ခု အဆုတ်တွင် ပိတ်ဆို့သွားပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သော လက္ခဏာများ (Pulmonary Embolism)-
• ရုတ်တရက်၊ ရှင်းမပြနိုင်သော အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (ဤဝေဒနာသည် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း)။
• ချောင်းဆိုးခြင်း (ချောင်းဆိုးလျှင် သွေးအနည်းငယ်ပါလာတတ်သည်)။
• နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြန်ခြင်း ။
• မူးဝေခြင်း (vertigo) သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း ။
• နှလုံးတွင် သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ-
• ရင်ဘတ်၏အလယ်ဗဟို သို့မဟုတ် ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် တင်းကျပ်ခြင်း၊ ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအား ခံစားရခြင်း။ ဤနာကျင်မှုသည် ဘယ်ဘက်လက်မောင်း၊ လည်ပင်း၊ မေးရိုး၊ ပခုံး သို့မဟုတ် ကျောသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ။
• ရုတ်တရက် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း ။
• ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ။
• မူးဝေခြင်း (vertigo) သို့မဟုတ် မေ့မြောတော့မည့်ခံစားချက် ။
• ဦးနှောက်အတွင်း သွေးခဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (FAST အတိုကောက်ကို မှတ်မိရလွယ်ကူသည်)-
• F (မျက်နှာတွဲကျခြင်း): မျက်နှာတစ်ဖက်တွဲကျခြင်း သို့မဟုတ် တွဲကျခြင်း။ ပြုံးလိုက်သောအခါ ပါးစပ်ထောင့်တစ်ဖက်တွဲကျနေပုံရသည်။
• A (လက်မောင်းအားနည်းခြင်း): လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။ လက်မောင်းနှစ်ဖက်စလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် မြှောက်ရန် တောင်းဆိုပါက လက်မောင်းတစ်ဖက် ပြုတ်ကျနိုင်သည်။
• S (စကားပြောခက်ခဲခြင်း): စကားလုံးများကို ဗလုံးဗထွေးပြောဆိုခြင်း၊ နားလည်ရန်ခက်ခဲသော စကားလုံးများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝစကားမပြောနိုင်ခြင်း။
• T (အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ခေါ်ဆိုရမည့်အချိန်): ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက လူနာကို နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းပို့ဆောင်သင့်သည် ။

မမေ့ပါနှင့်- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ အချိန်က အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ စောစီးစွာကုသမှုခံယူခြင်းသည် အသက်ကိုကယ်တင်နိုင်ပြီး ရေရှည်မသန်စွမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

သွေးခဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကား အဘယ်နည်း။

သွေးခဲခြင်းပြဿနာများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝကာကွယ်ရေးယန္တရားဖြစ်သည်။ သို့သော် သွေးခဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်သော ရောဂါအုပ်စုနှစ်စုရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာ သွေးကို အလွယ်တကူခဲခြင်းမှ တားဆီးပေးသောရောဂါများနှင့် သွေးကို မူမမှန်စွာခဲစေသောရောဂါများဖြစ်သည်။

သွေးယိုစီးမှုရောဂါများ

ဒီအခြေအနေမှာ သွေးဟာ ကောင်းကောင်းမခဲပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သေးငယ်တဲ့ ဒဏ်ရာလေးတစ်ခုတောင်မှ သွေးထွက်လွန်ကဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သွေးထွက်တာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့အတွက် အရမ်းအန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• Von Willebrand ရောဂါ- လူအများစုအတွက် ဤရောဂါသည် ၎င်းတို့၏မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ကင်ဆာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှု ရောဂါများ (ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည့်နေရာ) နှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအဖြစ် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• သွေးဥမွှားနည်းခြင်း- ဤအခြေအနေသည် သင့်သွေးထဲတွင် သွေးဥမွှားအရေအတွက် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ လျော့နည်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးဥမွှားများ နည်းပါးသောအခါ သွေးခဲခြင်း ချို့ယွင်းလာပါသည်။
• မျိုးရိုးလိုက်သော ဟီမိုဖီးလီးယားရောဂါ- ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သော ရောဂါတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးခဲစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အချို့သော ပရိုတင်းများ (သွေး ခဲစေသောအချက်များ ဟုခေါ်သည်) ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ / သွေးခဲများလွန်းခြင်းအခြေအနေ

ဒါဟာ အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေနဲ့ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်က မလိုအပ်ဘဲ သွေးခဲတွေ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဒီအခြေအနေတွေထဲက တချို့ဟာ မွေးရာပါ (ဥပမာ မျိုးရိုးဗီဇ) ရှိနိုင်ပေမယ့် တချို့ကတော့ နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• Factor V Leiden: ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး မျိုးရိုးလိုက်သွေးခဲခြင်းရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောနက်များ သွေးခဲခြင်း (DVT) သို့မဟုတ် အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို အနည်းငယ်တိုးစေသည်။
• ပရိုသရွမ်ဘင် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု- ၎င်းသည် Factor V Leiden ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးလိုက်သည့် အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် DVT သို့မဟုတ် Pulmonary Embolism ဖြစ်နိုင်ခြေကို အနည်းငယ် မြင့်တက်စေပါသည်။
• Antiphospholipid Syndrome: ၎င်းသည် သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာမြင့်တက်စေသည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။

သွေးခဲပိတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည့် အခြားအချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအပြင်၊ သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည့် အခြားအချက်များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်းဟု ကြည့်ကြပါစို့။ ၎င်းတို့ကို သိရှိထားခြင်းသည် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• အသက်:ယေဘုယျအားဖြင့် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများသည် အသက်ငယ်ရွယ်သူများထက် သွေးခဲများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မီးဖွားပြီးနောက်- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်တွင်ပင် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဟော်မုန်းနှင့် အခြားပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် သွေးခဲများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အဝလွန်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှ သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။
• ကင်ဆာ- ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့နှင့် ကင်ဆာအတွက် ကုသမှုအချို့ (ဥပမာ၊ ဓာတုကုထုံး) သည် သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းကုထုံး- အချို့သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ၊ အထူးသဖြင့် အီစ ထရိုဂျင်ဟော်မုန်း ပါဝင်သော ဆေးများနှင့် အချို့သော ဟော်မုန်းကုထုံးများသည်လည်း သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေခြင်း၊ သွေးဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲခြင်းတို့၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာတိုးစေသည်။
• မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်က ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ လေယာဉ်ခရီးရှည်စီးခြင်း၊ ရထားစီးခြင်း၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အိပ်ရာထဲတွင် အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့် တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• COVID-19: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ၂၀၁၉ ခုနှစ် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ပြင်းထန်စွာ ကူးစက်ခံရသူများသည် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• အခြားနာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့သည်လည်း သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုရှိ ဆွေမျိုးနီးစပ်များ (မိဘများ၊ မောင်နှမများ) တွင် သွေးခဲများရှိပါက သင်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤအန္တရာယ်ရှိသော သွေးခဲများ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

ဒါက လူအတော်များများအတွက် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အမှန်တော့၊ သင့်မှာ မွေးရာပါ (ဆိုလိုတာက မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ) (ဥပမာ၊ `Factor V Leiden`) ရှိရင် ဒီရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်လို့ မရပါဘူး။ ဒီရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ သွေးခဲတွေကို လုံးဝရပ်တန့်ဖို့လည်း ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြောက်ပါနဲ့။ ဆေးဝါးတွေ (ဥပမာ၊ သွေး ကျဲဆေး) သောက်သုံးပြီး ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သွေးခဲနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

တချို့လူတွေအတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါမရှိသူများအတွက် သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

• နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူပါ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံအတွက် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးခဲခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• သင့်အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သော ကင်ဆာစစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ-သင့်အသက်အရွယ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်အတွက် သင့်လျော်သော ကင်ဆာစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်သော သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အရပ်အမြင့်အတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။ လိုအပ်ပါက အာဟာရပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်ပါနှင့်- ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သွေးခဲများသာမက အခြားရောဂါများစွာမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကူအညီလိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင်နေထိုင်ပါ- တစ်နေ့လျှင် လိုအပ်သောရေပမာဏ (များသောအားဖြင့် ဖန်ခွက် ၈-၁၀ ခွက်) သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးပျစ်ချွဲမှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။
• မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းကုထုံးကို သတိထားပါ- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများသုံးစွဲပါက အီစထရိုဂျင် မပါဝင်သော အစားထိုးဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ထို့အပြင် ဟော်မုန်းကုထုံးနှင့်ပတ်သက်၍လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အချို့လူများတွင် သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• တတ်နိုင်သမျှ တက်ကြွစွာနေပါ- တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်အကြာကြီး မထိုင်ပါနှင့်၊ နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ လုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ရုံးတွင် အလုပ်လုပ်နေချိန်တွင်ပင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီတစ်ကြိမ် ထရပ်ပြီး လက်နှင့်ခြေထောက်များကို ဆန့်ထုတ်ကာ အနည်းငယ် လှုပ်ရှားပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ခရီးသွားနေချိန်တွင်၊ ကား သို့မဟုတ် လေယာဉ်ပေါ်တွင် ရှိနေချိန်တွင်ပင် ခြေထောက်များကို တတ်နိုင်သမျှ လှုပ်ခါပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ထရပ်ပြီး အနည်းငယ် လမ်းလျှောက်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့မှာ သွေးခဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တချို့ကို ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။ အခု ဒါကို သင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဗဟုသုတဟာ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်နည်းဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးခဲတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အသေးစားဒဏ်ရာမှ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဤသွေးခဲများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မလိုအပ်ဘဲ၊ မှားယွင်းသောနေရာများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး သွေးကြောများကို ပိတ်ဆို့ကာ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ကာကွယ်၍မရပါ၊ ဥပမာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုခုရှိနေလျှင်ပင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်နိုင်သော အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိပါသည်။ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ နေ့စဉ်တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ရေအလုံအလောက်သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါသည်။

သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက၊ သို့မဟုတ် သင် သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုပါနှင့်။ အစောပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုသည် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

ဒါကြောင့် အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ! နောက်တစ်နေ့မှာ ဒီလို အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးခေါင်းစဉ်တစ်ခုနဲ့ ပြန်ဆုံကြမယ်။

` သွေးခဲများ၊ DVT၊ အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ သွေးခဲများ၊ သွေးကြောများ