အသက်ရှူဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်တဲ့ phrenic nerve အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်တော်တို့အားလုံး အသက်ရှူကြတယ် မဟုတ်လား။ ရိုးရှင်းတဲ့အရာလို့ ထင်ရပေမယ့် ဒီအသက်ရှူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ကြီးမားတဲ့ယန္တရားတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့နဲ့ တိကျစွာ အသက်ရှူနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒီအာရုံကြောကို Phrenic Nerve လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းပေမယ့် သိပ်မပြောဖြစ်ကြတဲ့ မိတ်ဆွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

ဖရန်နစ်အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဖရန်နစ်အာရုံကြောဟာ အသက်ရှူဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သင့်ရဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ ဒိုင်ယာဖရမ်ဟာ ရင်ဘတ်နဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ ကြီးမားပြီး ပြားချပ်ချပ် ကြွက်သားတစ်ခုပါ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ဒီအာရုံကြောက ဒိုင်ယာဖရမ်ကို "အိုကေ၊ အခု ကျုံ့" (ဆိုလိုတာက ကျုံ့) ဖို့ ပြောပါတယ်။ ဒိုင်ယာဖရမ်က ကျုံ့ပြီး အနည်းငယ် ပြားသွားပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုက သင့်ရဲ့ အဆုတ်တွေကို ကျယ်စေပြီး လေကို ရှူသွင်းစေပါတယ် (ဆိုလိုတာက ရှူသွင်းပါ )။ ပြီးရင် ဖရန်နစ်အာရုံကြောက ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ပြေလျော့စေပါတယ်။ ပြီးရင် အဆုတ်တွေက မူလနေရာပြန်ရောက်ပြီး လေကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ် (ဆိုလိုတာက ရှူထုတ်ပါ )၊ အဆုတ်တွေကို အနည်းငယ် ကျုံ့စေပါတယ်။ ရုပ်သေးပွဲတစ်ခုလိုပါပဲ၊ ဖရန်နစ်အာရုံကြောက အဓိက ထိန်းချုပ်သူပါ။

Phrenic အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။

ဒါဆိုရင် ဖရန်နစ်အာရုံကြောဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသက်ရှူစနစ် ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ အခု သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ ဒါဟာ သင့်ကို အသက်ရှူဖို့ ကူညီပေးတဲ့အရာပါ။ တကယ်တော့၊ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို လှုပ်ရှားမှု (ဆိုလိုသည်မှာ မော်တာလုပ်ဆောင်ချက် ) ကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ တစ်ခုတည်းသော အာရုံကြောပါ။ ဖရန်နစ်အာရုံကြောက သင် အသက်ရှူတဲ့အခါ ကျုံ့ပြီး ကျယ်လာစေဖို့ သင့်ရဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို အချက်ပြမှုတွေ ပေးပို့ပါတယ်။

ဒါတင်မကဘူး၊ phrenic အာရုံကြောက ပိုပြီးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

• ဒိုင်ယာဖရမ်နှင့် ဒိုင်ယာဖရမ်မက်တစ် ပလူရာ (၎င်းသည် ဒိုင်ယာဖရမ်၏အပေါ်ပိုင်းကို ဖုံးအုပ်ထားသော တစ်ရှူး) သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိတွေ့မှုနှင့် နာကျင်မှုကို ခံစားရစေသည်။
• ၎င်းသည် mediastinal pleura (အဆုတ်များကြားရှိ ရင်ဘတ်အခေါင်းပေါက်ကို ကာရံထားသော ပါးလွှာသောတစ်ရှူး) ကို အာရုံခံစားမှုပေးသည်။
• pericardium ( သင့်နှလုံးပတ်လည်ရှိ အကာအကွယ်အိတ်) သည် အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
• ဝမ်းဗိုက်အတွင်းက ပါးလွှာပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ peritoneum အလွှာက သင့်အား ထိတွေ့မှုနဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရစေပါတယ်။

ဤနည်းဖြင့် အာရုံခံစားမှုများကို ပေးစွမ်းခြင်းသည်လည်း ဤအာရုံကြော၏ အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖရန်နစ်အာရုံကြောက ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီအရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်နေရာမှာ တည်ရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ သင့် ရဲ့ လည်ပင်းမှာ phrenic အာရုံကြော စတင်ပါတယ်။ အဲဒီကနေ ရင်ဘတ်ကနေ ဆင်းသွားပြီး diaphragm နဲ့ ချိတ်ဆက်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် လည်ပင်းက C3 vertebra (အဲဒါက သင့်ရဲ့ cervical vertebra) အနီးမှာ စတင်ပါတယ်။လည်ပင်းရိုးဆစ် တွင်)။ ထို့နောက် ၎င်းသည် C4 နှင့် C5 ကျောရိုးဆစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။ ဤအာရုံကြောသည် သင့်နှလုံးနှင့် အဆုတ်များကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက် ရင်ဘတ်မှတစ်ဆင့် ဒိုင်ယာဖရမ်သို့ ဆင်းလာသည်။ ဤလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင် ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြောရှိ အာရုံကြောအမြစ်များနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်သည်။

ဘယ်နဲ့ညာ ဖီးနစ်အာရုံကြောတွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ဖီးနစ်အာရုံကြော တစ်ခုတည်း မရှိပါဘူး၊ နှစ်ခုပါပါတယ်။ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ တစ်ခုက ညာဘက်ခြမ်းမှာ တစ်ခုပါ။ နှစ်ခုစလုံးက အလုပ်အတူတူ လုပ်ကြပါတယ်။ ဘယ်ဘက်ဖီးနစ်အာရုံကြောက သင့်ရဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ညာဘက်အာရုံကြောက သင့်ရဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ လူနှစ်ယောက်က တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ အလုပ်လုပ်နေသလိုပါပဲ။ ဒါက ဒိုင်ယာဖရမ်ရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးကို တစ်ခုတည်းအဖြစ် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက phrenic nerve ကို ထိခိုက်စေတာလဲ။

တစ်စုံတစ်ခုက ဒီ phrenic အာရုံကြောကို ပျက်စီးစေရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် သင့်ရဲ့ diaphragm ဟာ အားနည်းသွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ဘဲ (ဆိုလိုတာက လေဖြတ်သွားနိုင်တယ် )။ ဒါကြောင့် phrenic အာရုံကြောက diaphragm ကို ကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် အဆုတ်က ရွေ့လျားပြီး လုပ်ဆောင်သင့်သလို မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ အသက်ရှူဖို့ အရမ်းခက်ခဲသွားနိုင်ပါတယ် ။

ဒီလေဖြတ်ခြင်းဟာ ရင်ခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းမှာပဲ ( တစ်ဖက်တစ်ချက် ሽባခြင်း လို့ခေါ်တယ်) ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှာပဲ ( နှစ်ဖက်စလုံး ሽባခြင်း လို့ခေါ်တယ်) ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ဖက်စလုံး ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ လေဖြတ်သွားရင် (ပြင်းထန်တဲ့ နှစ်ဖက်စလုံး ሽባခြင်း) အသက်ရှူဖို့အတွက် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူစက် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက စက်အကူအညီနဲ့ အသက်ရှူရပါမယ်။

ဒိုင်ယာဖရမ် တုံ့ဆိုင်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ဒိုင်ယာဖရမ် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများ (ဥပမာ Guillain-Barré syndrome ကဲ့သို့) နှင့် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ (ဥပမာ Parsonage-Turner syndrome ကဲ့သို့)။ ဤအခြေအနေများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် အာရုံကြောများကို တိုက်ခိုက်ပါသည်။
• မီးဖွားချိန်နှင့် မွေးဖွားချိန်တွင် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာ။
• လည်ပင်းရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (၎င်းသည် လည်ပင်းရိုးများတွင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားသည့် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်)။
• လည်ပင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် ခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ မှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအာရုံကြောသည် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း မရည်ရွယ်ဘဲ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ၊ ဥပမာ Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)နှင့် Multiple Sclerosis (MS) ကဲ့သို့သော ရောဂါများ။
• ကျောရိုးဒဏ်ရာများ ။
• ကျောရိုးအကျိတ်များ ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ နှင့် ပြန့်ပွားနေသောကင်ဆာများသည် အာရုံကြောကို ဖိမိစေနိုင်သည်။

Paralyzed Diaphragm ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒိုင်ယာဖရမ် ချို့ယွင်းသောအခါ၊ ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို များသောအားဖြင့် မြင်တွေ့နိုင်သည်-

• အသက်ရှူမဝခြင်း (အထူးသဖြင့် လှဲလျောင်းသည့်အခါ)။ အချို့လူများသည် လှဲလျောင်းသည့်အခါ အသက်ရှူမဝခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
• မကြာခဏ နမိုးနီးယားရောဂါ ။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ( အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း) သို့မဟုတ် အခြားအသစ်ဖြစ်ပေါ်လာသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။
• ကလေးငယ်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အားနည်းစွာ ငိုယို နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေး၏ငိုသံသည် အလွန်တိုးတိုးနှင့် အသက်မဲ့နေသည်။

သို့သော် ဒိုင်ယာဖရမ် ሽባህሪ၏ လက္ခဏာများကို တစ်ခါတစ်ရံ မှတ်မိရန် ခက်ခဲ နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ဒိုင်ယာဖရမ် တစ်ဖက်တစ်ချက် ሽባህሪ ရှိပါက မသိသာနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲလာခြင်း၊ နာကျင်မှုအသစ်များ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ ခံစားရခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ ။

ကြို့ထိုးတာနဲ့ phrenic အာရုံကြောကြားက ဆက်နွယ်မှုက ဘာလဲ။

ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြို့ထိုးတတ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခဏနေရင် ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ကြို့ထိုးတာက ရက်ပေါင်းများစွာ၊ တစ်လ ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် ဘယ်လောက်စိတ်အနှော င့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုကိစ္စတွေမှာ လည်ပင်းအာရုံကြော ယားယံတာ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလည်ပင်းအာရုံကြောဟာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုခုပြီးနောက်၊ အကျိတ်တစ်ခုကြောင့် ဒါမှမဟုတ် တခြားပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့် ယားယံသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ ဒီလို ဆက်တိုက် ကြို့ထိုးတာတွေ ဖြစ်လာတာပါ။

ဒီလို ကြာရှည် ကြို့ထိုးတာတွေက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ စကားပြောတာ၊ အိပ်စက်တာနဲ့ အစာစားတာကိုတောင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ကြာရှည် ကြို့ထိုးတာတွေကို ကုသဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ကလိုပရိုမာဇင်း ၊ ဘက်က လိုဖန် နှင့် ဂါဘာပန်တင် ကဲ့သို့သော ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဆေးဝါးများ။
• အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း : ၎င်းသည် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ကျုံ့ရန် အချက်ပြသည့် အာရုံကြောများကို ရပ်တန့်စေသည်။
• ဝမ်းဗိုက်အမြှေးပါးခွဲစိတ်မှု ဆိုသည်မှာ ဝမ်းဗိုက်အမြှေးပါးအာရုံကြောကို ဖြတ်တောက်ပြီး ဒိုင်ယာဖရမ်၏တစ်ဖက်ကို အပြီးတိုင်ပိတ်ပစ်သည့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို မကြာခဏပြုလုပ်လေ့မရှိသည့်အပြင် အလွန်ရှားပါးစွာသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဖီးနစ်အာရုံကြောကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ဖိုနစ်အာရုံကြောအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို လိုက်နာခြင်းသည် ဖိုနစ်အာရုံကြောအတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပါသည်။

• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ သင့်အစားအစာတွင် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အဆီနည်းသော ပရိုတင်းဓာတ်များကို ထည့်သွင်းပါ။
• အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပါ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီ အိပ်စက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း ကောင်းကောင်းလုပ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ ကဲ့သို့သော သင့်အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သော အခြေအနေများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနှင့် ဝါသနာပါရာများတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပါ ။ ဒါ့အပြင် တခြားဆေးရွက်ကြီးနဲ့ နီကိုတင်းကို မသုံးပါနဲ့။ ဒါတွေက အာရုံကြောတွေကို အရမ်းထိခိုက်စေပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသည့် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ အသေးအဖွဲကိစ္စများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဥပမာ-

• နှာရည်ယိုတာတွေ ရှိရင် အဲဒါ လုံးဝမပျောက်ဘူး။
• အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် လှဲလျောင်းသည့်အခါ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အသက်ရှူနိုင်စေရန် ခေါင်းအုံးဖြင့် ထောက်ထားရန် လိုအပ်ပါက။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ၏ လက္ခဏာများတွင် အသစ်ဟောက်ခြင်း၊ နိုးလာလျှင် အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် နေ့ခင်းဘက်တွင် အလွန်အမင်း မောပန်းပြီး အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• ရှင်းမပြနိုင်သော ပခုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းအားနည်းခြင်း ရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက။

သင့်ရဲ့ နို့သီးခေါင်းအာရုံကြောက အဆက်မပြတ်ကူညီပေးနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင် အသက်ရှူတဲ့အခါ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို လှုပ်ရှားစေပြီး အဆုတ်တွေ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ နို့သီးခေါင်းအာရုံကြောအကြောင်း သင်ဘယ်တော့မှ မစဉ်းစားမိလောက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ နို့သီးခေါင်းအာရုံကြောပြဿနာမဟုတ်ရင်တောင် အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကတော့

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ phrenic အာရုံကြောဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ အစေခံတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ ၎င်းရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုကြောင့် အတားအဆီးတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ အသက်ရှူနိုင်ပါတယ်။

• ဖရီနစ်အာရုံကြောသည် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်မှ ဒိုင်ယာဖရမ်သို့ အချက်ပြမှုများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။
• ဒီအာရုံကြော ပျက်စီးသွားရင် ဒိုင်ယာဖရမ်က လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
• အဆက်မပြတ် ကြို့ထိုးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤ phrenic အာရုံကြောပြဿနာနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
• သင့်ရဲ့ အသက်ရှူပုံစံမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ကျန်းမာတဲ့ဘဝတစ်ခုကို နေထိုင်ဖို့အတွက် ဒီလိုအသေးအဖွဲဆုံးအရာတွေကိုတောင် ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အသက်ရှူခြင်းထက် အဖိုးတန်တာ ဘာမှမရှိလို့ပါ။

` ဖရီးနစ်အာရုံကြော၊ အသက်ရှူခြင်း၊ ဒိုင်ယာဖရက်ချ်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ကြို့ထိုးခြင်း၊ ဖရီးနစ်အာရုံကြော၊ ဒိုင်ယာဖရက်ချ်