ကျောရိုးရဲ့ အလယ်ဗဟိုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အဲဒါကတော့ ရင်ခေါင်းကျောရိုးပါ။

သင့်ရဲ့ကျောရိုးက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ဒီကျောရိုးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအတော်များများက ကျွန်ုပ်တို့ကို ခွန်အားပေးတယ်၊ မတ်မတ်ရပ်နေစေတယ်၊ ​​ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ၎င်းရဲ့ အလွန်ထူးခြားတဲ့ အနည်းငယ်ပိုရှည်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ ရင်ခေါင်းကျောရိုး ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရဲ့ အပေါ်နဲ့ အလယ်ပါ။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် သင့်ကျောရိုး (သင့် "ကျောရိုး" သို့မဟုတ် "ကျောရိုး" ဟုလည်းလူသိများသည်) သည် သင့်ဦးခေါင်းခွံအောက်ခြေမှ တင်ပါးအောက်ခြေရှိ မြီးရိုးအထိ သွယ်တန်းထားသော သေးငယ်ပြီး အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော အရိုးများစုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုးကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ယခု ဤကျောရိုး၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်း သုံးခုရှိသည်-

• လည်ပင်းရိုး: ဒါက သင့်လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ ကျောရိုးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။
• ရင်ခေါင်းကျောရိုး- ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက ကျောရဲ့ အပေါ်ပိုင်းနဲ့ အလယ်ပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် လည်ပင်းအောက်ခြေကနေ နံရိုးအောက်အထိ ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ ဒါက ကျောရိုးရဲ့ အရှည်ဆုံးအပိုင်းပါ။
• ခါးရိုး: ဒါက သင့်ကျောရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း "ခါးအောက်ပိုင်း" လို့ လူသိများပါတယ်။

ဒါကြောင့် ရင်ခေါင်းရိုးဆစ် ဟာ ကျောရိုးဆစ် လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးငယ် ၁၂ ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို T1 မှ T12 အထိ (T ဆိုတာ 'Thoracic' ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်) လို့ အမည်ပေးထားပါတယ်။ ဒီကျောရိုးဆစ်တွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အတုံးလေးတွေလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့အတူတကွ သင့်ရဲ့ကျောရိုးကို ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီအရိုးတွေကြားမှာ ကူရှင်တွေလိုပဲ intervertebral disk တွေ လို့ခေါ်တဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ကို ကွေးညွှတ်နိုင်၊ လိမ်နိုင်စေပြီး သင့်ကျောရိုးကို တုန်ခါမှုတွေကိုလည်း စုပ်ယူပေးပါတယ်။

နောက်တစ်ခုကတော့ ဒီရင်ခေါင်းကျောရိုးမကြီးမှာ ကြွက်သားတွေ ၊ အာရုံကြောတွေ ၊ အရွတ်တွေ (ဒါတွေက ကြွက်သားတွေနဲ့ အရိုးတွေကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့အရာ) နဲ့ အရွတ်တွေ (ဒါတွေက အရိုးတွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့အရာ) စတဲ့ အရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအရာအားလုံးက အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်အား ကောင်းမွန်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တည်ငြိမ်မှုရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျောရိုးဆစ်ကြောဟာ ဒီကျောရိုးမကြီးတစ်ခုလုံးရဲ့ အလယ်ဗဟိုကနေ ဖြတ်သန်းသွားပါတယ်။ ဝါယာကြိုးတစ်ချောင်းလိုပဲ ဦးနှောက်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေကို သတင်းအချက်အလက်တွေ သယ်ဆောင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဦးနှောက်ကို သတင်းအချက်အလက်တွေ ပြန်လည်သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ရင်ခေါင်းရိုးက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်လဲ။

ဤရင်ခေါင်းကျောရိုးက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပေးဆောင်သော ဝန်ဆောင်မှုများသည် သေးငယ်သော စွမ်းဆောင်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဤတာဝန်များကို ကြည့်လိုက်ပါ-

• ကျောရိုးဆစ်နှင့် အာရုံကြောများ ကာကွယ်ခြင်း- ကျောရိုးဆစ်များကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထပ်ထားသောအခါ၊ အလယ်တွင် အပေါက်ကြီးတစ်ခု (`(vertebral foramen)`) ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအပေါက်အားလုံးသည် ကျောရိုးဆစ်အတွက် ပြွန်ကဲ့သို့သော လမ်းကြောင်းတစ်ခု ပေါင်းစပ်သွားသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော ကျောရိုးဆစ်အတွက် အကာအကွယ်ပေးသည်။
• နံရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း-ရင်ခေါင်းရိုးများ၏ ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ သင့်နံရိုးများ (ribs) သည် လာပြီး ၎င်းတို့နှင့် ချိတ်ဆက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် အောက်ခြေရှိ နံရိုးနှစ်ခုသည် ဤကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်မထားပါ။
• ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း- သင့်ရင်ဘတ်ကျောရိုးသည် သင့်နံရိုးအိမ်အား တည်ငြိမ်မှုပေးသည်။ တစ်ဖန် သင့်နံရိုးအိမ်သည် သင့်ရင်ဘတ်ကျောရိုးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤနှစ်ခုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင့်နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မှာ ဤအဆစ်များသည် အလွန်ခိုင်မာပြီး ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ပေးသော်လည်း သင်အသက်ရှူသည့်အခါ (ရှူသွင်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူထုတ်ခြင်း) တွင် ရွေ့လျားနိုင်စေပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကို ခွင့်ပြုခြင်း- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေကြားက ပျော့ပျောင်းတဲ့ အရိုးနုတွေက သင့်ကျောရဲ့ ခွန်အားကို မဆုံးရှုံးဘဲ ကွေးညွှတ်နိုင်စေပါတယ်။ ကျောရိုးတစ်ခုလုံးမှာ ရင်ခေါင်းကျောရိုးဟာ အကြီးမားဆုံး လည်ပတ်နိုင်တဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှေ့ကို ကိုင်းခြင်း (flexion) နဲ့ နောက်ကို ကိုင်းခြင်း (extension) ကတော့ ဒီနေရာမှာ အနည်းငယ် လျော့နည်းပါတယ်။

သင်သိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးသည် သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်မှု သုံးခုရှိသည်။ လည်ပင်းရိုးနှင့် ခါးရိုးသည် "C" ပုံသဏ္ဍာန် (`lordosis)` ဖြင့် အတွင်းဘက်သို့ ကွေးညွှတ်နေသည်။ သို့သော် ဤရင်ခေါင်းရိုး၏ ကျောရိုးဆစ်များ ပေါင်းစပ်သောအခါ "နောက်ပြန် C" (`(kyphotic curve)` ကဲ့သို့ နောက်သို့ထွက်နေသော ကွေးညွှတ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤကွေးညွှတ်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဟန်ချက်ညီပြီး ဖြောင့်မတ်စွာရပ်တည်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးမှ မည်သည့်အာရုံကြောများ ထွက်လာသနည်း။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးမှာ ကျောရိုးဆစ် ၁၂ ခု (T1-T12) ရှိတယ်လို့ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဒီကျောရိုးဆစ်တစ်ခုစီအတွက် အာရုံကြောတွေဟာ ကျောရိုးဆစ်ကနေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကို အာရုံခံစားမှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• T1 နှင့် T2 အာရုံကြောများ- ဤအာရုံကြောများသည် သင့်ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းမှ သင့်လက်မောင်းများနှင့် လက်ချောင်းများအထိ လည်ပတ်သည်။ T1 အာရုံကြောသည် သင့်ပခုံးရှိ အာရုံကြောကွန်ရက် ("brachial plexus") ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကွန်ရက်သည် ကျောရိုးဆစ်ကြောမှ သင့်လက်မောင်းများနှင့် လက်ချောင်းများအထိ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အာရုံခံသတင်းစကားများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။
• T3 မှ T5 အထိ အာရုံကြောများ- ဤအာရုံကြောများသည် သင့်ရင်ဘတ်နံရံသို့ သွားသည်။ ဤအာရုံကြောများသည် အတူတကွ သင့်နံရိုးအိမ်၊ အဆုတ်၊ ဒိုင်ယာဖရမ်နှင့် အသက်ရှူရန်ကူညီပေးသော ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• T6 မှ T12 အထိ အာရုံကြောများ- ဤအာရုံကြောများသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် ကျောရှိ ကြွက်သားများကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအာရုံကြောများသည် ကြွက်သားအချို့နှင့်အတူ သင့်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကိုပါ ကူညီပေးသည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်ကြောမှ ထွက်ပေါ်လာသော အာရုံကြောများသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာအကြား မက်ဆေ့ချ်များကို ဆက်သွယ်ပေးသည်။ ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများမှာ-

• အဆုတ်များ
• နှလုံးသား
• အသည်း
• အူသိမ်

ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ရင်ခေါင်းကျောရိုးနှင့် နံရိုးအိမ်သည် သင့်အဆုတ်နှင့် နှလုံးကို ဒိုင်းလွှားကဲ့သို့ ကာကွယ်ပေးရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ရင်ခေါင်းရိုးကို ဘာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားလဲ။

ဒီအရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အဓိကအချက်တချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• ကျောရိုးဆစ်များ- ကျောရိုးတစ်ခုလုံးရှိ ကျောရိုးဆစ် ၃၃ ခုအနက် ၁၂ ခုသည် ရင်ခေါင်းကျောရိုးတွင်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားပြီး ကျောရိုးလမ်းကြောင်းကို ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤကျောရိုးဆစ်များသည် ရွေ့လျားနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား မတူညီသောနေရာများသို့ ရွေ့လျားနိုင်စေပါသည်။
• မျက်နှာအဆစ်များ- ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးဆစ်များ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားသော အဆစ်များဖြစ်သည်။ ဤအဆစ်များတွင် အရိုးနုဟုခေါ်သော ချော်လွယ်သောတစ်ရှူးရှိသည်။ ၎င်းက ကျောရိုးဆစ်များကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အလွယ်တကူ လျှောကျစေသည်။ ဤမျက်နှာအဆစ်များသည် သင့်အား လိမ်လည်လှည့်ပတ်နိုင်စေသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကိုလည်း ပေးစွမ်းသည်။
• ကျောရိုးကြားအရိုးနုများ- ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်က ဤအရာများအကြောင်း ပြောခဲ့ဖူးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးဆစ်များကြားတွင် ပြားချပ်ချပ်၊ လုံးဝိုင်းသော ကူရှင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာများ ('ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာများ') အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အရိုးနုတစ်ခုစီတွင် နူးညံ့သော ဂျယ်လီကဲ့သို့ အလယ်ဗဟိုနှင့် ၎င်းပတ်လည်တွင် ပျော့ပျောင်းသော အဝိုင်းတစ်ခုရှိသည်။
• ကျောရိုးနှင့် အာရုံကြောများ- ကျောရိုးသည် အာရုံကြောအမျှင်များ စုပုံနေသော အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းထိပ်မှ ကျောရိုးအောက်ခြေအထိ သွယ်တန်းထားသည်။ ဤကျောရိုးမှ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် အာရုံကြော ၃၁ စုံခန့် ထွက်လာသည်။ အာရုံကြော ၁၂ စုံသည် ရင်ခေါင်းကျောရိုးမှသာ ထွက်လာသည်။ ဤအာရုံကြောများသည် ဦးနှောက်မှ ကြွက်သားများဆီသို့ သတင်းစကားများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။
• ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ- အရွတ်များသည် ကျောရိုးဆစ်များကို ချိတ်ဆက်ပေးပြီး ကျောရိုးကို နေရာတကျရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ ကြွက်သားများသည် အထောက်အပံ့ပေးပြီး ကျောရိုးကို ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။ အရွတ်များသည် ကြွက်သားများကို အရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပြီး ကျောရိုးကို ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးနာကျင်မှုရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ရင်ခေါင်းကျောရိုးဟာ လည်ပင်းရိုးနဲ့ ခါးရိုးတွေလောက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာ မလွယ်ပါဘူး ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေထက် နည်းနည်းမာကျောပြီး ပိုတည်ငြိမ်လို့ပါ။

သို့သော်၊ သင့်ကျောအပေါ်ပိုင်းနှင့် အလယ်ပိုင်းတွင် နာကျင်နေပါက ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ ဤနေရာတွင် အရိုးများ၊ အာရုံကြောများ၊ ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့-

• ကြွက်သားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှု- ၎င်းသည် မှားယွင်းသောအနေအထားတွင်ထိုင်ခြင်း နှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်း တို့ကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေပြီး နာကျင်စေနိုင်သည်။
• အရွတ်ကြွက်သားများ ကြွက်သားများ ကြွက်သားများ လှုပ်ရှားခြင်း- ကျောအပေါ်ပိုင်း လိမ်ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ခု ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားပါက ထိုနေရာရှိ အရွတ်များသည် ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်ထက် ကျော်လွန်၍ ဆန့်ထွက်သွားနိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင်ပင် နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ကျောကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ရင်ခေါင်းကျောရိုးသည် ကျောရိုး၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက် ပိုမိုအားကောင်းသောကြောင့် ဤနေရာတွင် အရိုးကျိုးရန် အားများစွာ လိုအပ်သည် ("အရိုးကျိုးခြင်း")။ ထို့အပြင် နံရိုးများတွင် ဒဏ်ရာရရှိခြင်းသည် ရင်ခေါင်းအာရုံကြောများကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အလွန်အကျွံအသုံးပြုမိသော ဒဏ်ရာများ- လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတည်းကို အထပ်ထပ်အခါခါ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ၊ ဥပမာ- မခြင်း၊ ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်ခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများ (`(micro-injuries)`) ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ရင်ခေါင်းကျောရိုးနာကျင်မှုသည် ကျောရိုးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ကျောရိုးအကျိတ်များ- ကျောရိုး၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ခါးအလယ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းတွင် အများဆုံး ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောရိုး၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော (ကင်ဆာပြန့်ပွားမှု) ကင်ဆာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော (ကင်ဆာ) သို့မဟုတ် အန္တရာယ်မရှိသော (ကင်ဆာမဟုတ်သော) ကျောရိုးအကျိတ်များ၏ အဓိကလက္ခဏာမှာ ကျောနာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် များသောအားဖြင့် မှိုင်းညို့ညို့နာကျင်သော ဝေဒနာဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် ညအချိန်တွင် ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးကျိုးခြင်း- ရင်ခေါင်းကျောရိုးကျိုးခြင်းသည် အခြားကျောရိုးကျိုးခြင်းထက် အဖြစ်နည်းသော်လည်း အရိုးပွရောဂါ (အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေသောရောဂါ) ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏အရိုးများ အားနည်းသောကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများသည်။ အရိုးပွရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက်လိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းဖြင့် ရင်ခေါင်းကျောရိုးကျိုးနိုင်သည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေရှိတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် 'ယိုယွင်းပျက်စီးစေတဲ့ ပြောင်းလဲမှု' တွေဆိုတာ ဘာလဲ။

ဤ "ကျောရိုးဆစ်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းပြောင်းလဲမှုများ" ကို spinal osteoarthritis ၊ spondylosis နှင့် degenerative disk disease ဟုလည်းခေါ်သည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ပျော့ပျောင်းသော discs များသည် ဟောင်းနွမ်းခြောက်သွေ့ပြီး သေးငယ်လာပါသည်။ ထို့နောက် ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ နေရာလွတ် လျော့နည်းလာပြီး ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

သို့သော် ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ရင်ခေါင်းရိုးထက် လည်ပင်း (လည်ပင်းရိုး) နှင့် ခါးအောက်ပိုင်း (ခါးရိုး) တွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ရင်ခေါင်းကျောရိုး၏ ကျောရိုးဆစ်များ၊ ကျောရိုးဆစ်ကြော သို့မဟုတ် အာရုံကြောအမြစ်များကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများစွာရှိသည်-

• ခါးကုန်းခြင်း- ၎င်းသည် ကျောရိုး၏ ရှေ့သို့ကွေးညွတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး "ကျောကုန်းခြင်း" သို့မဟုတ် ရှေ့သို့လွှဲထားသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ရင်ခေါင်းရိုး၏ ကျောရိုးဆစ်များသည် သပ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသောအခါတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ မွေးရာပါ ခါးကုန်းခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ခါးကုန်းခြင်းနှင့် Scheuermann ရောဂါအပါအဝင် ခါးကုန်းခြင်းအမျိုးအစားများရှိပါသည်။
• ကလေးနှင့် ဆယ်ကျော်သက် ကျောရိုးစောင်းခြင်း- ဤသည်မှာ ကလေးတစ်ဦးတွင် ကျောရိုး၏ ဘေးတိုက်ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကွေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျောရိုးစောင်းခြင်းသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်အထိ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ကျောရိုးစောင်းခြင်းသည် ရင်ခေါင်းကျောရိုးကို အများဆုံးထိခိုက်စေလေ့ရှိသည်။ လူကြီးများလည်း ကျောရိုးစောင်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ရင်ခေါင်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း:၎င်းသည် ရင်ခေါင်းကျောရိုး (အပေါ်ကျော) ရှိ အာရုံကြောအမြစ် ဖိမိသောအခါ ဖြစ်ပွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ရင်ခေါင်းကျောရိုးတွင် radiculopathy သည် အလွန်ရှားပါးသည်။

ထို့အပြင်၊ ကျောရိုး၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားအခြေအနေများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရင်ခေါင်းကျောရိုးတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အရိုးအတက်များ / အရိုးအရိုးအဆစ်များ- ၎င်းတို့သည် အရိုးများမှ ထွက်နေသော ကြီးထွားမှုများဖြစ်သည်။
• Herniated disk: ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ကျောရိုးဆစ်ကွဲခြင်း။
• မိုင်လိုပသီ- ကျောရိုးဆစ်ကြော ပြင်းထန်စွာဖိမိသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သော လက္ခဏာများ စုစည်းမှု။
• Osteomyelitis: ကျောရိုးဆစ်များတွင် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်း။
• ကျောရိုးဒဏ်ရာရခြင်း- ၎င်းသည် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း- ကျောရိုးဆစ်ကြော၏ လမ်းကြောင်းကျဉ်းမြောင်းခြင်း။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးမှာ အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာက ဘာလဲ။

ကျောရိုးဆစ်ဖိအားကျိုးခြင်း (VCFs) များသည် ရင်ခေါင်းကျောရိုးတွင် အဖြစ်အများဆုံးဒဏ်ရာဖြစ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်တစ်ခု ဖိသိပ်ပြီး ကြေမွသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ကျောရိုးပုံပျက်ခြင်းနှင့် အရပ်အမြင့်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအရိုးကျိုးခြင်းများသည် အထူးသဖြင့် ရင်ခေါင်းအောက်ပိုင်းကျောရိုးတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးပွရောဂါ နှင့် အသေးစားမတော်တဆမှုများကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အရိုးပွရောဂါမရှိသူများတွင်ပင် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှု (ဥပမာ ကားမတော်တဆမှု) သို့မဟုတ် ကျောရိုးအကျိတ်တစ်ခုပြီးနောက်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုး အာရုံကြော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးရှိ အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြော ပျက်စီးသွားပါက ဖြစ်ပွားသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပျက်စီးမှု၏ သဘောသဘာဝ (အပြည့်အဝဖြစ်စေ မပြည့်စုံဖြစ်စေ) နှင့် ရင်ခေါင်းကျောရိုးတွင် ပျက်စီးမှုဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်ပါသည်။

အဓိကလက္ခဏာများမှာ နာကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းဖြစ်ပြီး လက်မောင်း၊ ခြေထောက်များ သို့မဟုတ် နံရိုးများတစ်ဝိုက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည် ။

ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

• လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် အာရုံခံစားမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝဆုံးရှုံးခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• လိင်အင်္ဂါ သို့မဟုတ် စအိုတစ်ဝိုက်တွင် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း။
• ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။

အရေးကြီးသည်- မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ချက်ချင်းရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက ရင်ခေါင်းရိုးရောဂါတွေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၊ သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းကာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ နှင့် စကင်န်ဖတ်မှုများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• CT scan (Computed Tomography - CT scan): ၎င်းသည် X-ray များနှင့် ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း၏ အသေးစိတ်ပုံများကို ရိုက်ကူးသည်။
• MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း - MRI): ၎င်းသည် အသေးစိတ်ပုံများကိုရိုက်ယူရန် သံလိုက်ကြီးတစ်ခု၊ ရေဒီယိုလှိုင်းများနှင့် ကွန်ပျူတာတစ်လုံးကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြော၊ အာရုံကြောများနှင့် ကျောရိုးအရိုးနုများဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှာဖွေရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
• X-rays: ၎င်းတို့သည် အရိုးများနှင့် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ ပုံများကို ရိုက်ယူသည်။
• EMG (Electromyogram - EMG) နှင့် အာရုံကြောစီးကူးမှု လေ့လာမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးသည်။
• Myelogram: ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်များနှင့် ကျောရိုးအဆစ်များ၊ ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် အာရုံကြောများအကြား ဆက်သွယ်မှုများကို ကြည့်ရှုသည့် အထူးပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးရောဂါများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ရင်ခေါင်းကျောရိုးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများစွာတွင် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ (ဥပမာ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ epidural steroid ထိုးဆေး (ESIs)) အပြင် ခွဲစိတ်ကုသမှုများလည်း ရှိပါသည်။

သင်လက်ခံရရှိသော ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါ၏ အကြောင်းရင်း၊ ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါမည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ရင်ခေါင်းရိုးကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

သင့်ကျောရိုးကို ကျန်းမာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိသည်-

• အိပ်နေစဉ် ကျောကို အနားပေးပါ- သက်တောင့်သက်သာရှိသော မွေ့ယာနှင့် ခေါင်းအုံးများကို ရွေးချယ်ပါ။ အိပ်နေစဉ် ကျောရိုးကို သဘာဝအတိုင်း ဖြောင့်တန်းနေအောင် ကြိုးစားပါ။
• သင့်ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်း- ဤကြွက်သားများ (`(core muscles)`) သန်မာသောအခါ ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးအတွက် ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းသည်။
• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပြီး ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းကို လျှော့ချပါ- ရပ်နေချိန်နှင့် ထိုင်နေချိန်တွင် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပုံမှန်အနားယူပြီး ထပါ။
• ကောင်းမွန်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ- ကောင်းမွန်တဲ့ ဖိနပ်တွေက သင့်ကျောရိုးကို ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း ရှိနေစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
• သင့်အရိုးများကို သန်မာအောင်ထားပါ- သင့်အစားအစာတွင် ဗီတာမင်ဒီ နှင့် ကယ်လ်စီယမ် လုံလောက်စွာ စားသုံးပါ။ ၎င်းသည် အရိုးပွရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ရင်ခေါင်းရိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ရင်ခေါင်းကျောရိုးသည် ကျောရိုး၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ လည်ပင်းနှင့် ခါးအောက်ပိုင်းကဲ့သို့) ထက် ပိုမိုပျက်စီးရလွယ်ကူပြီး နာကျင်မှုနည်းပါသည်။

အများစုမှာ ကျောအပေါ်ပိုင်းနှင့် အလယ်ပိုင်းနာကျင်မှုဟာ ကြွက်သားတင်းမာမှု သို့မဟုတ် အရွတ်တင်းမာမှုကဲ့သို့သော ယာယီအကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်၊

• သင့်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းနဲ့/သို့မဟုတ် ကျောအလယ်ပိုင်းမှာ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု ခံစားရ ရင်
• ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှု တဖြည်းဖြည်း တိုးလာရင်
• ကျောရိုးအကျိတ်များသည် ဤနေရာတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသောကြောင့် သင့်တွင် ကင်ဆာရာဇဝင်ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ဆုံရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင် လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် သင့်ကျောဒဏ်ရာရရှိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ရင်ခေါင်းကျောရိုးဟာ သင့်ကျောရိုးရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေထက် ထိခိုက်နိုင်ခြေနည်းပေမယ့် သင့်ကျောအပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ကျောအလယ်ပိုင်းမှာ အဆက်မပြတ်နာကျင်နေရင် စိုးရိမ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာကြောင့် နာကျင်ရတာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး စစ်ဆေးမှုခံယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိနိုင်ပါပြီ။ သင့်ကျောရိုးကို ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာနေပါ။

` ကျောရိုး၊ ရင်ခေါင်းကျောရိုး၊ ရင်ခေါင်းကျောရိုး၊ ကျောနာခြင်း၊ အာရုံကြောများ၊ ကျောရိုးဆစ်များ၊ ကျောရိုးဆစ်ကြော