သင့်အသံကို အသက်ဝင်စေတဲ့ အသံကြိုးတွေအကြောင်း အရာအားလုံးကို သိချင်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့ အသံရှိကြတယ် မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို မမြင်ရရင်တောင် သူတို့စကားပြောပုံကနေတစ်ဆင့် မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသံဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲဆိုတာ တွေးမိဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဘာက ဒီအတွက် အထောက်အကူပြုသလဲ။ အဖြေကတော့ အသံကြိုးတွေပါပဲ ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အသံကြိုးတွေ၊ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ သူတို့ကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

အသံကြိုးတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ အသံကြိုးတွေဟာ လည်ချောင်းထဲက larynx လို့ခေါ်တဲ့ သေတ္တာငယ်လေးတစ်ခုမှာ တည်ရှိတဲ့ ကြွက်သားကြိုးနှစ်ချောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ larynx ဟာ သင့်ရဲ့ trachea အထက်မှာ ရှိပြီး၊ ဒါက သင် အသက်ရှူတဲ့အခါ အဆုတ်ကို လေပို့ပေးတဲ့ ပြွန်ဖြစ်ပါတယ်။

သင် အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီအသံကြိုးနှစ်ခု ပြေလျော့သွားပြီး လေကို လွတ်လပ်စွာ ဖြတ်သန်းသွားစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင် စကားပြောတဲ့အခါ ဒီအသံကြိုးနှစ်ခု ပိုနီးကပ်လာပြီး သင်ရှူထုတ်လိုက်တဲ့ လေဟာ အလယ်မှာ တုန်ခါသွားပါတယ်။ အဲဒီ တုန်ခါမှု က သင့်အသံအဖြစ် ထွက်လာတာပါ။

ဆရာဝန်အများစုက ဒီအကြောတွေကို "အသံကြိုးများ" လို့ခေါ်မယ့်အစား "အသံခေါက်များ " လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ အရင်တုန်းက လူတွေက သူတို့ကို တူရိယာတစ်ခုပေါ်က ကြိုးနှစ်ချောင်းလို့ ထင်ခဲ့ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ သူတို့ဟာ ကြိုးနှစ်ချောင်းတည်းမဟုတ်ဘဲ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ အရိုးနုတွေ စီးရီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်တော်တို့ သိလာကြပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် သူတို့ဟာ တစ်ခုတည်းသော ဖွဲ့စည်းပုံတွေ မဟုတ်ဘဲ အသံအိုးအတွင်းရှိ ကြွက်သားတွေနဲ့ အရိုးနုအမျိုးမျိုးနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အသံကြိုးတွေက ဘာတွေကို အရေးကြီးဆုံး လုပ်ဆောင်ပေးသလဲ။

အဓိကအချက်မှာ အသံထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းအပြင် အခြားအရေးကြီးသော လုပ်ငန်းတာဝန်များစွာကို ဤအသံကြိုးများမှ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

၁။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထူးခြားသော အသံကို ဖန်တီးခြင်း

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ စကားပြောတဲ့အခါ၊ သီချင်းဆိုတဲ့အခါ၊ ညည်းတဲ့အခါ၊ ညည်းတဲ့အခါ၊ တိုးတိုးလေးပြောတဲ့အခါ - ဒါတွေအားလုံးဟာ ဒီအသံကြိုးတွေက ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသံတွေပါ။ အသံကြိုးတွေ ကျုံ့သွားတဲ့အခါ လေပြွန်ကနေ လာတဲ့လေက ထွက်မလာနိုင်ဘဲ ပိတ်မိနေပါတယ်။ ဒီပိတ်မိနေတဲ့လေက အသံကြိုးတွေပေါ်မှာ ဖိအားကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီဖိအားကြောင့် လေဟာ အစက်လေးတွေအဖြစ် ထွက်ပြီး အသံကြိုးတွေ တုန်ခါစေပါတယ်။ သင့်အသံရဲ့ အသံအနိမ့်အမြင့်ပေါ်မူတည်ပြီး ဒီအသံကြိုးတွေဟာ တစ်စက္ကန့်ကို အကြိမ်ရာပေါင်းများစွာ တုန်ခါနိုင်ပါတယ်။ ဒီတုန်ခါမှုနဲ့ လေဟာ ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်အသံကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သင့်နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ၊ သွား၊ ပါးနှင့် နှာခေါင်းပေါက်များကဲ့သို့ သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ အရာအားလုံးသည် ဤအသံကြိုးများမှ လာသော အသံကို ရှင်းလင်းစေရန်၊ လှပစေရန်နှင့် ပြုပြင်ပေးရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကာ သင့်ကိုယ်ပိုင် ထူးခြားသော အသံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

၂။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေလမ်းကြောင်းများကို ကာကွယ်ခြင်း

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• သင်မျိုချသောအခါ- သင့်အသံအိုးသည် လမ်းဆုံတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေပြွန် (လေပြွန်) နှင့် အစာမျိုပြွန် (အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာ) သို့ လမ်းကြောင်းနှစ်ခု ပိုင်းခြားထားသည့်နေရာဖြစ်သည်။ သင်အစာစားသောအခါ၊ ဤအသံကြိုးများသည် ပိတ်သွားပြီး အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာကဲ့သို့သော အရာများသည် လေပြွန်ထဲသို့ မဝင်စေရန် တားဆီးပေးသည်။ သင်မျိုချသောအခါ၊ အသံအိုးသည် မြင့်တက်လာပြီး အစားအစာကို အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ တည့်တည့်ရောက်ရှိစေသည်။
• ချောင်းဆိုးသည့်အခါ-တစ်စုံတစ်ခုသည် လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရန်ကြိုးစားပါက အသံကြိုးများ ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် အအေးမိနေချိန်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရှိ မလိုလားအပ်သောအရာများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်လည်ချောင်းရှင်းတိုင်း၊ သင်ချောင်းဆိုးတိုင်း ဤအသံကြိုးများ ကျုံ့သွားသည်။

၃။ အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်း

သင် အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ်သည့်အခါ အသံကြိုးများ ကွဲထွက်သွားပြီး လေလမ်းကြောင်းကို အတားအဆီးမရှိ ဖြတ်သန်းသွားစေသည်။

အသံကြိုးတွေက ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။

သင့်အသံကြိုးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွင်းတွင် larynx ဟုခေါ်ပြီး "အသံသေတ္တာ" ဟုလည်းလူသိများသည်။ ၎င်းသည် လေပြွန်အထက်၊ သင့်လည်ချောင်း၏ ရှေ့အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိသော အာဒံ၏ပန်းသီးနောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ဤအရိုးပေါ်တွင် လက်ချောင်းတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် နှစ်ချောင်းတင်ပြီး ဖိထားပါက ၎င်းသည် အပေါ်သို့တက်သွားသည်ကို ခံစားရလိမ့်မည်။ သင့်ပါးစပ်ဟပါက အောက်သို့ဆင်းသွားသည်ကို ခံစားရလိမ့်မည်။

အသံကြိုးတွေရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ဖွဲ့စည်းမှုက ဘာလဲ။

အသံကြိုးများသည် သင့်အသံအိုးအလယ်တွင်ရှိသော ပုလဲဖြူရောင်တစ်ရှူးကြိုးနှစ်ချောင်းဖြစ်သည်။ အသံကြိုးများပွင့်နေသောအခါ ညာဘက်ရှိကြိုးနှင့် ဘယ်ဘက်ရှိကြိုးတို့ပေါင်းပြီး "V" ပြောင်းပြန်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းတို့ပိတ်သွားသောအခါ ပါးလွှာသောမျဉ်းတစ်ကြောင်းကဲ့သို့ ပေါင်းစပ်သွားသည်။

ဤအသံကြိုးများသည် အသံအိုး၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှ ညာဘက်ခြမ်းသို့ နှင့် ရှေ့မှနောက်သို့ သွယ်တန်းထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အသံအိုးအတွင်းရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးနုများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး အသံကြိုးများ၏ ရွေ့လျားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။

အသံကြိုးများကို mucous membrane ဟုခေါ်သော စိုစွတ်ပြီး အကာအကွယ်ပေးသည့် အလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤအလွှာအောက်တွင် အသံကြိုးများကို အဓိကအလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-

• ဆဲလ်များ၏ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာကို epithelium ဟုခေါ်သည်။
• lamina propria ဟုခေါ်သော အလယ်အလွှာသည် အသံကြိုးများ ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ကြွက်သားများ၏ အတွင်းဆုံးအလွှာ။ ၎င်းတွင် Vocalis ကြွက်သား နှင့် Thyroarytenoid ကြွက်သားများ ပါဝင်သည်။

အသံကြိုးတွေရဲ့ အရွယ်အစား ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားသလဲ။

သင်မွေးဖွားချိန်တွင် သင့်အသံကြိုးများသည် ၆ မီလီမီတာမှ ၈ မီလီမီတာအကြား ရှည်လျားသည်။ သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့လည်း ရှည်လာသည်။ အသံကြိုးများ၏ အရှည်နှင့် အထူသည် သင့်အသံ၏ အသံအနိမ့်အမြင့်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ပိုထူသော အသံကြိုးများသည် ပိုနက်ရှိုင်းပြီး အသံအက်ကွဲသော (အသံနိမ့်) အသံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အမျိုးသားများအတွက်- ယောက်ျားလေးများသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်သို့ရောက်သောအခါ တက် စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်းသည် ၎င်းတို့၏ အသံကြိုးများကို ကြီးထွားရှည်လျားစေသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ အသံများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသော အမျိုးသားအသံကြိုးများသည် ၁.၇၅ မှ ၂.၅ စင်တီမီတာအကြား ရှည်လျားသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများကို ပြန်ပြင်၍မရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းကုထုံးခံယူသူများသည် အမျိုးသမီးဖြစ်လာရန် ၎င်းတို့၏အသံ၏ အသံအနိမ့်အမြင့်ကို ပြောင်းလဲရန် စကားပြောကုထုံးပညာရှင်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရမည်၊ အသံအမျိုးသမီးဟော်မုန်းခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရမည်၊ မဟုတ်ပါက ၎င်းတို့၏အသံများသည် နက်ရှိုင်းနေမည်ဖြစ်သည်။
• အမျိုးသမီးများရဲ့:မိန်းကလေးများသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်သို့ ရောက်ရှိသည်နှင့်အမျှ အသံကြိုး ရှည်လျားလာခြင်းကိုလည်း ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီး အမျိုးသမီး အသံကြိုးသည် ၁.၂၅ မှ ၁.၇၅ စင်တီမီတာကြား ရှည်လျားသည်။ ၎င်းတို့သည် အမျိုးသားဖြစ်လာရန် တက်စတိုစတီ ရုန်း ဟော်မုန်းကုထုံး (masculinizing hormone therapy) ခံယူသောအခါ ၎င်းတို့၏ အသံကြိုးများသည်လည်း ကြီးမားပြီး ရှည်လျားလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ အသံများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာသည်။

လူအချို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ အသံကြိုးများနှင့် အသံအိုးရှိ အခြားကြွက်သားများသည် အားနည်းပြီး ကျုံ့လာကာ စကားပြောရန် ခက်ခဲလာပါသည်။

ဘယ်လိုရောဂါတွေက အသံကြိုးတွေကို ထိခိုက်စေသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသံကြိုးတွေမှာလည်း ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

အဖြစ်များသော အခြေအနေများ-

• အသံအိုးရောင်ခြင်း- ၎င်းသည် အသံကြိုးများ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသံကို အသံဝင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အသံဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသံဝင်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ရေရှည်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• အသံကြိုးအကျိတ်များ၊ ပိုလီပ်များနှင့် အရည်အိတ်များ- ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာမဟုတ်သော (အန္တရာယ်မရှိသော) အကျိတ်များဖြစ်သည်။ အကျိတ်များနှင့် ပိုလီပ်များသည် အစိုင်အခဲအကျိတ်များဖြစ်ပြီး အကျိတ်များသည် အရည်ပြည့်နေသော အိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အသံကို အားနည်းစေခြင်း၊ အသံဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ သင့်အသံကို တင်းစေခြင်း (အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း) ဖြစ်သည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ sinusitis နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများ ပါဝင်သည်။
• အသံကြိုး ሽባခြင်း- အသံကြိုးများ ပုံမှန်ဖွင့်/ပိတ်၍မရသည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စကားပြောခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် မျိုချခြင်းတို့ကို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေသော အခြေအနေအမျိုးမျိုးသည် အသံကြိုးများရှိ ကြွက်သားများကို ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်တော့စေပါ။ ၎င်းသည် အသံကို အသက်ရှူသံထွက်စေသည် သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရှင်းခြင်းတို့ကို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

တွေ့ရခဲသော အခြေအနေများ-

• အသံအိုးကင်ဆာ- ကင်ဆာသည် အသံကြိုးများအပါအဝင် အသံအိုး၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။
• အသံအိုးများ တောင့်တင်းခြင်း- ၎င်းသည် အသံကြိုးများ ရုတ်တရက် တောင့်တင်းခြင်းဖြစ်ပြီး အသက်ရှူရန်နှင့် စကားပြောရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဤတောင့်တင်းမှုများသည် မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်မိနစ်အောက်သာ ကြာမြင့်ပါသည်။
• ကြွက်သားတင်းအား မမှန်ခြင်း (MTD): ၎င်းသည် သင့်ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရှိ ကြွက်သားများ အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သင့်အသံအိုး၏ အတွင်း၊ အပြင် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးရှိ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေသည်။ ဤတင်းကျပ်မှုသည် သင့်အသံကြိုးများ လွတ်လပ်စွာနှင့် အလွယ်တကူ လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲစေပြီး သင့်လည်ချောင်းနှင့်/သို့မဟုတ် လည်ပင်းတွင် တင်းကျပ်ပြီး မသက်မသာဖြစ်စေသည်။
• Reinke's Edema: ဒါက Reinke's space လို့ခေါ်တဲ့ အသံကြိုးနေရာမှာ အရည်တွေစုပုံပြီး ရောင်ရမ်းစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် အသံဟာ အသံအက်ကွဲပြီး အသံနိမ့်သွားနိုင်ပါတယ်။
• ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း (Stabmodic Dysphonia):ဒါက စကားပြောဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ အသံကြိုးတွေ တင်းမာလာတာ ဒါမှမဟုတ် တောင့်တင်းလာတဲ့ ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုပါ။
• Inducible Laryngeal Obstruction (ILO): ဤအခြေအနေသည် အသံကြိုးများကို ဖွင့်ရာတွင် အခက်အခဲဖြစ်စေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေသည်။ ၎င်းကို အသံကြိုးချို့ယွင်းမှု ဟုလည်း ခေါ်သည်။

အသံကြိုးရောဂါတွေရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသံကြိုးများကို ထိခိုက်စေသော သီးခြားအခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်သော်လည်း အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ ရှိပါသည်-

• အသံအက်ကွဲခြင်း။
• အသံဆုံးရှုံးမှု။
• အသံအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အကြားအာရုံနှေးကွေးခြင်း။
• အသံပြောင်းလဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အသံမြင့်မှ အသံနိမ့်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အသံအက်ခြင်း။
• မကြာခဏချောင်းဆိုးခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။

အသံကြိုးများကို စမ်းသပ်ရန် မည်သည့်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုသနည်း။

သင့်အသံတွင် ပြောင်းလဲမှု (ဥပမာ အသံဝင်ခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော) နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အသံအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်း (ENT) အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန်၊ လည်ချောင်းရောဂါများတွင် အထူးပြုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အသံဆိုင်ရာ စကားပြော-ဘာသာစကားဆိုင်ရာ ရောဂါဗေဒပညာရှင်နှင့်လည်း တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ၊ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• CT scan သို့မဟုတ် MRI: ဤပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်လည်ချောင်းအတွင်းရှိ အကျိတ်များ၊ အရည်အိတ်များ သို့မဟုတ် အကျိတ်များကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
• ဘက်တီးရီးယား ယဉ်ကျေးမှုစစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်လည်ချောင်းမှ နမူနာကို ယူနိုင်ပါသည်။
• Laryngoscopy: ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ဆရာဝန်သည် မီးနှင့် ကင်မရာတပ်ဆင်ထားသော ပါးလွှာသောပြွန် (laryngoscope) ကို သင့်အသံအိုးထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး သင့်အသံကြိုးများကို စစ်ဆေးပါသည်။
• ဗီဒီယိုစထရိုဘိုစကုပ်: ၎င်းသည် လည်ချောင်းပြွန်ကို မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ဆရာဝန်သည် သင့်အသံကြိုးများ မည်သို့တုန်ခါနေသည်ကို မြင်နိုင်စေရန် အထူးမီးကို အသုံးပြုပါသည်။
• တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်သည် သင့်အသံကြိုးများမှ တစ်ရှူးနမူနာကိုယူပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သောဆဲလ်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• Laryngeal Electromyography (LEMG): ဤစစ်ဆေးမှုသည် အသံကြိုးချို့ယွင်းမှုကို ရောဂါရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံကြောများက သင့်အသံအိုးရှိ ကြွက်သားများကို မည်သို့ထိန်းချုပ်သည်ကို တိုင်းတာပေးပါသည်။

အသံကြိုးရောဂါများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ကုသမှုသည် ရောဂါ၏သဘောသဘာဝပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။ အဖြစ်များသော ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အသံကို အနားပေးခြင်း (စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းဆိုခြင်း မဟုတ်ပါ - အသံကို အနားပေးခြင်း)။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ။
• အကျိတ်နှင့် အကျိတ်ကဲ့သို့သော အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု။
• အသံကုထုံး- ၎င်းသည် သင့်အသံကြိုးများကို ကုသရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို သင်ကြားပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ယုံကြည်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် ပိုမိုပြောဆိုရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသံကြိုးများ ကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသံဟာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအသံကြိုးတွေကို ကျန်းမာအောင်ထားဖို့လည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့ကို ပင်ပန်းအောင်မလုပ်ဘဲ သင့်တော်စွာအသုံးပြုဖို့ပါပဲ။

ဤအရာများကို အမည်မဖော်ပါနှင့်-

• အသံကို အလွန်အကျွံသုံးခြင်း (စကားပြောလွန်းခြင်း၊ သီချင်းဆိုလွန်းခြင်း) ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• သင့်အသံသည် အက်ကွဲနေ သို့မဟုတ် အားနည်းနေသည်ဟု ခံစားရပါက စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းဆိုခြင်းတို့ကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်မိခြင်း။
• ကြာမြင့်စွာ အော်ဟစ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုးတိုးလေး စကားပြောခြင်း။ ဤအရာနှစ်ခုစလုံးသည် အသံကြိုးများကို တင်းမာစေသည်။

ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ-

• GERD/LPRD ရှိရင် စနစ်တကျ ကုသမှု ခံယူပါ။
• တစ်နေ့ကို ရေအလုံအလောက်သောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင် ဂရုစိုက်ပါ။
• သင့်အသံကို ဝေးဝေးက ကြားစေလိုပါက မိုက်ခရိုဖုန်းကို အသုံးပြုပါ။
• ဖုန်မှုန့်များစွာနှင့် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုများသော ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဝေးဝေးနေပါ။
• ရောဂါပိုးဝင်နေပါက စကားပြောသည့်ပမာဏ (နှင့် အသံအတိုးအကျယ်) ကို လျှော့ချပါ။
• စကားပြောတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းဆိုတဲ့အခါ ရင်ဘတ်ထဲကို မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းထဲကို အသက်ရှူသွင်း/ရှူထုတ်တာကို လေ့ကျင့်ပါ။
• အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု (ဆောင်းရာသီကဲ့သို့) တွင် သင်ရှူရှိုက်သောလေကို စိုစွတ်နေစေရန် humidifier ကိုသုံးပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

သင့်ရဲ့ အသံကြိုးတွေက သင့်ကို စကားပြောဖို့၊ သီချင်းဆိုဖို့နဲ့ အသက်ရှူဖို့တောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့က သေးငယ်ပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေက သူတို့တုန်ခါတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ အသံနဲ့ သင့်ကို မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။

သင့်အသံကြိုးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှ ကာကွယ်ပါ။ အသံကျယ်ကျယ်ပြောခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းကြာကြာဆိုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို မပင်ပန်းစေပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့အပါအဝင်) ကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ရေများများသောက်ပါ။ သင့်အသံကြိုးများကို အလွဲသုံးစားမလုပ်ပါနှင့်၊ သင့်အသံကို ကျန်းမာအောင်ထားပါ။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် သင့်အသံသည် သင့်အတွက် အဖိုးတန်ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသံ ၊ အသံကြိုးများ၊ အသံအိုး၊ လည်ချောင်းရောဂါများ၊ အသံထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အသံအိုးရောင်ခြင်း၊ အသံပြောင်းလဲခြင်း