B ဆဲလ်တွေအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ပေးသူလေးတွေ!

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မမြင်ရတဲ့စစ်ပွဲတွေ အချိန်တိုင်းဖြစ်ပွားနေသလားလို့ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အစောင့်ငယ်လေးတွေက ပြင်ပကလာတဲ့ ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ပါတယ်။ အဲဒီအစောင့်တွေထဲမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့အုပ်စုကတော့ ဒီ B ဆဲလ်တွေပါ။ ဒီနေ့မှာ ဒီ B ဆဲလ်တွေနဲ့ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါတွေကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာ ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

B ဆဲလ်တွေဆိုတာ အတိအကျဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း B ဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးထဲတွင်ရှိသော သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို `(B lymphocytes)` ဟုလည်းခေါ်သည်။ ဤ B ဆဲလ်များသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ရောဂါများမှ သင့်အားကာကွယ်ပေးသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကအလုပ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော အန္တရာယ်ရှိသော `(ရောဂါပိုးများ)` - ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ကပ်ပါးကောင်များကဲ့သို့သော အရာများကို တိုက်ဖျက်ရန် `(antibodies)` ဟုခေါ်သော အထူးပရိုတင်းများကို ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

B ဆဲလ်များနှင့် T ဆဲလ်များသည် လင့်ဖိုဆိုက်ဟုခေါ်သော အထူးသွေးဖြူဥအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သော ဆဲလ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤလင့်ဖိုဆိုက်များသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကဲ့သို့သော ကျူးကျော်သူများနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သောဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ကြသည်။ T ဆဲလ်များသည် ရောဂါပိုးများကို ဖျက်ဆီးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ အချက်ပြမှုများပေးပို့ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ညှိနှိုင်းပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ B ဆဲလ်များသည် အင်တီဂျင်များကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ အင်တီဂျင်များသည် ID ကတ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤပဋိပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရာများ၊ အထူးသဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးသည်။

B ဆဲလ်တွေရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု B ဆဲလ်တွေဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာ သိပါပြီ။ B ဆဲလ် အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ သူတို့က ပလာစမာဆဲလ်တွေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေပါ။ ဒီအမျိုးအစား နှစ်မျိုးစလုံးက ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ပလာစမာဆဲလ်များ

ဤပလာစမာဆဲလ်များသည် အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သော အင်တီဂျင်များကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်သည့် ဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရန်သူကို မြင်မြင်ချင်း ပစ်ခတ်သကဲ့သို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ B ဆဲလ်တစ်ခုသည် ပလာစမာဆဲလ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပြီးသည်နှင့် တစ်စက္ကန့်လျှင် ပဋိပစ္စည်း ၂၀၀၀ ခန့် ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းလှသည် မဟုတ်လော။ ဤပလာစမာဆဲလ်များကို ပလာစမာဆိုက်များနှင့် အက်ဖ်ကာဆဲလ်များဟုလည်း ခေါ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏သက်တမ်းသည် မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များထက် အနည်းငယ်တိုသည်။

မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ

နာမည်က ညွှန်ပြနေတယ် မဟုတ်လား။ ဒီမှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေက သီးခြား antigen တွေကို မှတ်မိကြတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီ antigen က အနာဂတ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်ရောက်လာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ ကာကွယ်ရေးအစီအမံတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ သိထားတဲ့ရန်သူကို မြန်မြန်တုံ့ပြန်သလိုပါပဲ။ အဲဒီအချိန်မှာ ပလာစမာဆဲလ်တွေက antibodies တွေ ထုတ်လုပ်ပြီး ကျူးကျော်သူတွေကို တိုက်ထုတ်တဲ့အခါ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေက အနာဂတ်တိုက်ပွဲတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အလုပ်ရစေတဲ့ ကာကွယ်ဆေးအရေအတွက်က ဒီလိုပါ။ ကာကွယ်ဆေးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ antigen တစ်မျိုးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေက အဲဒါကို မှတ်မိပါတယ်။ အဲဒီရောဂါပိုးက နောက်မှ တကယ်ပြန်လာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒါကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တိုက်ခိုက်နိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် B ဆဲလ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးတာလဲ။

B ဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို သင်သိချင်နေပေမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခုမှာ မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ဖြစ်သည်။ မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် မည်သည့်ခြိမ်းခြောက်မှုကိုမဆို တုံ့ပြန်သည့် ပထမခံစစ်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သို့သော် အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ပိုမိုအထူးပြုသည်။ ၎င်းသည် သီးခြားခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု - ဆိုလိုသည်မှာ သီးခြားဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယားစသည်တို့ - ကို သိရှိပြီး ၎င်းကို တိုက်ဖျက်သည်။

ဒါကြောင့် B ဆဲလ်တွေရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်က အဲဒီအင်တီဂျင် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီအင်တီဂျင်နဲ့ ချည်နှောင်ထားတဲ့ ရောဂါပိုးကို ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် B ဆဲလ်တွေက သီးခြားအင်တီဂျင်တွေကို မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီရောဂါပိုးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်ဝင်လာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အဲဒီရောဂါပိုးကို တန်ပြန်တိုက်ခိုက်ဖို့ အလွန်ထိရောက်တဲ့ ခုခံအားကို တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် B ဆဲလ်တွေမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က သီးခြားရန်သူတွေကို မှတ်မိနိုင်မှာမဟုတ်သလို၊ သူတို့ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ သီးခြားလက်နက်တွေ (ပဋိပစ္စည်းတွေ) မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး၊ အဲဒီရန်သူတွေကို မှတ်မိပြီး သူတို့ပြန်လာရင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

B ဆဲလ်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

၎င်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ရန် ကြိုးစားကြပါစို့။ B ဆဲလ်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိ အခြားဆဲလ်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့အား ဖျားနာစေသော အန္တရာယ်ရှိသော ကျူးကျော်သူများကိုသာမက ကင်ဆာဆဲလ်များကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆဲလ်များကိုပါ တိုက်ဖျက်ပါသည်။ B ဆဲလ်တစ်ခုသည် 'အသက်ဝင်' ပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် ပဋိပစ္စည်းတစ်ခုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည့် ပလာစမာဆဲလ် သို့မဟုတ် ထိုပဋိပစ္စည်းကို မှတ်မိသည့် မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ် ဖြစ်လာသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် အနာဂတ်တွင် ၎င်းပြန်လာပါက ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ မှတ်မိပြီး တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျူးကျော်သူကို တိုက်ထုတ်ရန် B ဆဲလ်များ လိုအပ်သည့်အခါ အောက်ပါအဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်-

• ပထမဦးစွာ၊ antigen-presenting cell (APC) ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်တစ်ခုသည် ကျူးကျော်သူ၏ antigen နှင့် တွယ်ကပ်ပြီး အပိုင်းအစငယ်များအဖြစ် ချိုးဖဲ့သည်။ ထို့နောက် APC သည် antigen အပိုင်းအစများကို Major Histocompatibility-II complex (MHC-II) ဟုခေါ်သော မော်လီကျူးတစ်ခုနှင့် တွယ်ကပ်သည်။
• ထို့နောက်တွင်၊ အကူ T ဆဲလ်များ (T ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုလည်း) သည် ဝင်လာပြီး ထို MHC-II ကွန်ပလက်စ်နှင့် ချည်နှောင်သည်။ ဤချည်နှောင်မှုသည် အကူ T ဆဲလ်များကို အသက်ဝင်စေသည်။ ဤအကူ T ဆဲလ်များသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် B ဆဲလ်များကို 'အလုပ်လုပ်ရန်' အချက်ပြပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အသက်ဝင်နေသော T ဆဲလ်သည် B ဆဲလ်နှင့် တွယ်ကပ်သည်။ ထို့နောက် ထို B ဆဲလ်သည် ၎င်းကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် "ကလုန်းများ" ကို မိတ္တူပွားများ စတင်ပြုလုပ်သည်။ ဤ B ဆဲလ်အချို့သည် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် ပလာစမာဆဲလ်များ ဖြစ်လာသည်။ အခြား B ဆဲလ်များသည် မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ ဖြစ်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။
• နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပလာစမာဆဲလ်များသည် ပဋိပစ္စည်းသန်းပေါင်းများစွာကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤပဋိပစ္စည်းတစ်ခုစီသည် ထိုပဋိပစ္စည်းကို ထုတ်လုပ်သည့် သီးခြားရောဂါပိုးကိုသာ ဖျက်ဆီးရန် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပဋိပစ္စည်းတစ်ခုတည်းသည် ရန်သူအမျိုးအစားတစ်ခုတည်းကိုသာ ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်။
• ဤပဋိပစ္စည်းများသည် ပဋိပစ္စည်း သို့မဟုတ် ပဋိပစ္စည်းအမှတ်အသားရှိသော ရောဂါပိုး၏ အစိတ်အပိုင်းတွင် တွယ်ကပ်သည်။ တွယ်ကပ်ပြီးသည်နှင့် ရောဂါပိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို နောက်ထပ်အန္တရာယ်မပြုနိုင်တော့ပါ။

ရဲတပ်ဖွဲ့ရဲ့ စစ်ဆင်ရေးတစ်ခုလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပထမဦးစွာ အချက်ပြမှုတစ်ခု ဝင်လာပါတယ် (APC မှ ပဋိပစ္စည်းကို မှတ်မိခြင်း)။ ထို့နောက် အထူးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ (အကူအညီပေးသည့် T ဆဲလ်များ) သည် လုပ်ဆောင်ပြီး အခြားအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ (B ဆဲလ်များ) ကို အသိပေးပါတယ်။ အဲဒီအဖွဲ့ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက ချက်ချင်းတိုက်ပွဲဝင်ပါတယ် (ပလာစမာဆဲလ်များ)၊ နောက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက အနာဂတ်ခြိမ်းခြောက်မှုများအတွက် ပြင်ဆင်ပါတယ် (မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ)။

B ဆဲလ်တွေ ဘယ်မှာရှိလဲ။

B ဆဲလ်တွေရဲ့တည်နေရာဟာ သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ သန္ဓေသားဘဝ၊ ဆိုလိုတာက သင့်မိခင်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ B ဆဲလ်တွေကို အသည်းမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့မွေးဖွားပြီးနောက်မှာ B ဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးတွေထဲက နူးညံ့ပြီး ရေမြှုပ်တစ်ရှူးတစ်ခုမှာ ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ အရိုးတွင်းခြင်ဆီလို့ခေါ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ hematopoietic stem cells တွေအနေနဲ့ စတင်ပါတယ်။ ပြီးရင် hematopoiesis လို့ခေါ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုကနေတစ်ဆင့် B ဆဲလ်တွေဖြစ်လာပါတယ်။ အပြည့်အဝရင့်ကျက်သွားတာနဲ့ သင့်ရဲ့ B ဆဲလ်တွေဟာ သင့်ရဲ့ lymphatic system ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေဆီကို ခရီးထွက်ကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သရက်ရွက်နဲ့ lymph nodes တွေပါ။

B ဆဲလ်များနှင့် ဆက်စပ်၍ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဖြစ်များသော ရောဂါများကား အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ B ဆဲလ်များတွင် မူမမှန်သောအရာတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်ပါက ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများနှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဲဒါကို ကြည့်ကြရအောင်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ B ဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ antigen တွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ antibodies တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီ antibodies တွေဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါပိုးတစ်ခုကို တိုက်ခိုက်နေသလို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မိသားစုကို တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ autoimmune ရောဂါတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• လူးပတ်စ်
• Multiple sclerosis ရောဂါ
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ

ကင်ဆာရောဂါများ

B ဆဲလ်များ မူမမှန်ကြီးထွားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ B ဆဲလ်များသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ပွားများလာပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• ပြင်းထန်သော လင့်ဖိုဆိုက်တစ် သွေးကင်ဆာ
• နာတာရှည် လင့်ဖိုဆိုက်တစ် သွေးကင်ဆာ
• Hodgkin lymphoma ရောဂါ
• Non-Hodgkin lymphoma
• ဘီ-ဆဲလ် လင့်ဖိုးမား (B-ဆဲလ် လင့်ဖိုးမား)
• မျိုးစုံ မိုင်လိုးမား
• Waldenström ၏ macroglobulinemia

B ဆဲလ်တွေရဲ့ ပုံမှန်အတိုင်းအတာက ဘယ်လောက်လဲ။

ပျမ်းမျှလူကြီးတစ်ဦးတွင် သွေးတစ်မိုက်ခရိုလီတာလျှင် လင့်ဖိုဆိုက် ၁၀၀၀ မှ ၄၈၀၀ အထိရှိသည်။ B ဆဲလ်များသည် သင့်စုစုပေါင်း လင့်ဖိုဆိုက်၏ ၁၀% မှ ၂၀% ခန့်ကို ဖွဲ့စည်းထားသည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ သင့်ရဲ့ B ဆဲလ်အရေအတွက်ဟာ အဆက်မပြတ် များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နည်းလွန်းနေပါက သင့်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဆရာဝန်က သေချာသိရှိဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ B ဆဲလ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ အဖြစ်များတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ ဘာတွေလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် လင့်ဖိုဆိုက်မည်မျှရှိသည်ကို သွေးဥအရေအတွက်အပြည့်အစုံ (CBC) ဟုခေါ်သော ရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးမှုဖြင့် ပြောပြနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် B ဆဲလ်များနှင့် T ဆဲလ်များကဲ့သို့သော သီးခြားလင့်ဖိုဆိုက်အမျိုးအစားများအကြောင်း အချက်အလက်များကို မပေးပါ။

သင့်တွင် B ဆဲလ်များတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါတစ်ခုရှိသည်ဟု သင့်ဆရာဝန်က သံသယရှိပါက၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် lymphocyte profile (T နှင့် B ဆဲလ်အရေအတွက်) သို့မဟုတ် B-ဆဲလ် leukemia/lymphoma panel ကဲ့သို့သော သီးခြား lymphocytes အမျိုးအစားများအကြောင်း အချက်အလက်များပေးသည့် အခြားစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ B ဆဲလ်များ ကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

B ဆဲလ်များကို 'မြှင့်တင်' ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လက်ခံထားသော သဘာဝနည်းလမ်းများ မရှိပါ။ သို့သော် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေရန်နှင့် သင်ရှိပြီးသား B ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များရှိပါသည်။ ဤအရာအများစုသည် သာမန်အသိဥာဏ်ကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ B ဆဲလ်များနှင့် အခြားအဖိုးတန် ကိုယ်ခံအားစနစ်အရင်းအမြစ်များကို အလဟဿဖြစ်စေခြင်းမှ အမှန်တကယ် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကားများကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားပါက ပိုမိုကြာရှည်ခံသကဲ့သို့ပင်။

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို ရယူပါ။
• ကောင်းမွန်သော၊ မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။
• သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲပါ။
• အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် အသင့်အတင့်သာ သုံးစွဲပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (စီးကရက်၊ vaping) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သောက်မိပါက ဖြတ်ပါ။
• ညတိုင်း အနည်းဆုံး ခုနစ်နာရီမှ ရှစ်နာရီအထိ အိပ်စက်အနားယူပါ။
• တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် အသင့်အတင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် လက်သန့်ဆေးရည်သုံးပါ။

T ဆဲလ်များနှင့် B ဆဲလ်များကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

T ဆဲလ်များ၊ B ဆဲလ်များနှင့် B ဆဲလ်များ နှစ်မျိုးစလုံးသည် ရောဂါဖြစ်စေသော ရောဂါပိုးများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် မတူညီသော အခန်းကဏ္ဍများကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။ T ဆဲလ်များသည် ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်သည့် အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည် (၎င်းတို့ကို အကူအညီပေးသည့် T ဆဲလ်များဟုခေါ်သည်) သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် ကူးစက်ခံရသောဆဲလ်များကို တိုက်ရိုက်ဖျက်ဆီးသည် (၎င်းတို့ကို ဆိုက်တိုတောက်ဆစ် T ဆဲလ်များဟုခေါ်သည်)။

ဒါပေမယ့် B ဆဲလ်တွေက antigens တွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ antibodies လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်၊ ဒါတွေက ကျူးကျော်သူတစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားပြီဆိုတာကို ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောပြတဲ့ အချက်ပြမှုတွေပါ။ အရေးကြီးတာက ကျူးကျော်သူကို B ဆဲလ်က တိုက်ရိုက်တားဆီးတာမဟုတ်ဘဲ B ဆဲလ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ antibodies တွေက တားဆီးပေးပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ဒါကြောင့် B ဆဲလ်တွေမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပဋိပစ္စည်းတွေကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီပဋိပစ္စည်းတွေဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ပရိုတင်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ တခြား လင့်ဖိုဆိုက်တွေနဲ့ သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ B ဆဲလ်တွေဟာ ရောဂါတွေကနေ ကင်းဝေးစေပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဆဲလ်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ B ဆဲလ်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာနေစေဖို့ နေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ပါ။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ကောင်းကောင်းစားပါ၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးချိန်မှန်ထိုးပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီအကာအရံလေးတွေကို အကြီးအကျယ် မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

` B ဆဲလ်များ၊ B လင့်ဖိုဆိုက်များ၊ ပဋိပစ္စည်းများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ လင့်ဖိုဆိုက်များ၊ ရောဂါပိုးများ၊ ပလာစမာဆဲလ်များ၊ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များ