Gynecoid Pelvis ဆိုတာဘာလဲ။ ဒါက ကလေးမွေးဖွားမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

Gynecoid Pelvis... ဒီနာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးကြမ်းပြင်ရဲ့ သီးခြားပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခု၊ ဆိုလိုတာကတော့ တင်ပါးဆုံရိုးစနစ် (တချို့က 'ပေါင်ရိုး' လို့လည်းခေါ်ပါတယ်) ကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အမြင့်က လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူသလိုပဲ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးကြမ်းပြင်ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန် ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးရိုးလေး တင်ပါးဆုံရိုးလို့ ခေါ်တဲ့အရာလည်း ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းပိုပြီး အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်၊ အိုကေ။

Gynecoid Pelvis ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်မှာ မီးယပ်တင်ပါးဆုံရိုးရှိရင် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ အရိုးဖွဲ့စည်းပုံက လုံးဝိုင်းပြီး ကျယ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ အတွေ့ရအများဆုံး တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်တွေထဲက တစ်ခုပါ။

သင့်တင်ပါးဆုံရိုးသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းရှိ အရိုးအစုံဖြစ်ပြီး ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ပေါင်ကြားတွင် တည်ရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ တင်ပါးဆုံရိုးသည် အမျိုးသား၏ တင်ပါးဆုံရိုးထက် အနည်းငယ်နိမ့်ပြီး ပိုကျယ်သည် ။ ဇီဝဗေဒအရ ဤအရိုးဖွဲ့စည်းပုံသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ မီးဖွားချိန်နှင့် မွေးဖွားချိန်အတွင်း သန္ဓေသားအတွက် အကောင်းဆုံးနေရာ ပံ့ပိုးပေးသည်။

ဒီမီးယပ်တင်ပါးဆုံရိုးက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။ ပုံမှန်လား။

ဟုတ်ကဲ့၊ မီးယပ်တင်ပါးဆုံရိုးဟာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ ။ ဒါဟာ အဓိက တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်လေးခုထဲက တစ်ခုပါ။ သုတေသီတွေရဲ့ အဆိုအရ အမျိုးသမီး ၅၀% လောက်မှာ ဒီလိုတင်ပါးဆုံရိုးမျိုး ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသားတွေမှာ သိပ်မတွေ့ရပါဘူး။

တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ အဓိကပုံသဏ္ဍာန်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်များကို အဓိကအားဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်း၏ အပေါ်ပိုင်းရှိ ကွဲပြားမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ အမျိုးအစားခွဲခြားကြပြီး ယင်းကို "တင်ပါးဆုံတွင်းဝင်ပေါက်" ဟုခေါ်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန် အဓိကအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိသည်-

• Android Pelvis: ဒါက အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်ပါ။ gynecoid pelvis ထက် conical ဒါမှမဟုတ် wedge-shaped ပိုဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်ပိုင်းမှာ ပိုကျယ်ပြီး အောက်ဘက်မှာ ကျဉ်းပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီပုံသဏ္ဍာန်က သင့်အရပ်နည်းနည်းမြင့်ရင် ပိုတွေ့ရနိုင်ခြေရှိပါတယ်။
• အန်သိုပွိုဒ် တင်ပါးဆုံတွင်း- ဤတင်ပါးဆုံတွင်းသည် ဘဲဥပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီး အခြားပုံသဏ္ဌာန်များထက် အနည်းငယ်ကျဉ်းသည်။ ဤတင်ပါးဆုံတွင်းအမျိုးအစားရှိသူများသည် မီးယပ်တင်ပါးဆုံတွင်းရှိသူများထက် တင်ပါးတွင် ကြွက်သားများ ပိုရှည်နိုင်သည်။
• Gynecoid Pelvis: ဒါက ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ တင်ပဆုံရိုးပါ။ ၎င်းမှာ ကျယ်ပြီး လုံးဝန်းတဲ့ပုံသဏ္ဍာန် ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားတင်ပဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်အားလုံးထဲမှာ မိန်းမကိုယ်ကနေ မီးဖွားဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
• ပလက်တီပယ်လိုအိုင်အိုဒင်း တင်ပဆုံရိုး- ၎င်းသည် ပြားချပ်ချပ်ပုံသဏ္ဍာန် ရှိသော တင်ပဆုံရိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကျယ်နိုင်သော်လည်း မကြာခဏ ရေတိမ်တတ်သည်။အရှားပါးဆုံး တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန် ။ အမျိုးသမီး ၅% ခန့်သာ ဤတင်ပါးဆုံရိုးအမျိုးအစားရှိသည်။

တင်ပဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်က ကလေးမွေးဖွားမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

အခု တင်ပဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်က ကလေးမွေးဖွားခြင်းနဲ့ ဘာဆိုင်လို့လဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တင်ပဆုံရိုးရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို တင်ပဆုံရိုးဝင်ပေါက်လို့ခေါ်ပြီး မွေးလမ်းကြောင်းရဲ့ ဝင်ပေါက်နဲ့ တူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ်မူတည်ပြီး ကလေးက အလွယ်တကူ ထွက်လာမလား၊ ထွက်လာမလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

• မီးယပ်တင်ပါးဆုံတွင်းအရိုး- ဤရောဂါရှိသူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့သော မီးဖွားခြင်းကို မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။
• Android Pelvis: ၎င်းသည် ကျဉ်းမြောင်းသောကြောင့် ကလေးထွက်လာရန် ခက်ခဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း (C-section) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• လူနှင့်တူသော တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါ- မီးယပ် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါထက် ကျဉ်းသော်လည်း သဘာဝအတိုင်း မွေးဖွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မီးယပ်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါရှိသူထက် မီးဖွားချိန်တွင် နာကျင်မှုသည် ပိုကြာနိုင်သည် ။ မီးဖွားနေစဉ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲခြင်းသည် ဤအမျိုးသမီးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ မွေးဖွားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• Platypelloid Pelvis: ဤပုံသဏ္ဍာန်ရှိသူများသည် သဘာဝအတိုင်း မွေးဖွားရန် အလွန်ခက်ခဲ နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ဗိုက်ခွဲမွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အရေးကြီးသည်- ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ တင်ပဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုတည်းက ကလေးမွေးဖွားမှုကို သက်ရောက်မှုရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိပါသေးတယ်။ နောက်မှ ဆွေးနွေးကြမယ်။

မီးယပ်သွေးပြန်ကြောရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

မီးယပ်တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က သဘာဝအတိုင်း မီးဖွားခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ထပ်လောင်းပြောရရင် ဘယ်တင်ပါးဆုံရိုးမဆို တခြားအရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

• သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းနှင့် ရပ်ခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။
• တင်ပါးဆုံရိုးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေထောက်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်။
• ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းအတွင်းရှိ အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် ဆီးအိမ်၊ သားအိမ်၊ သားအိမ်ခေါင်း၊ အစာဟောင်းအိမ်နှင့် မိန်းမကိုယ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။

မီးယပ်သွေးပြန်ကြောက ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။ ဘယ်လို ပုံပေါက်သလဲ။ သူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံက ဘယ်လိုလဲ။

တင်ပါးဆုံရိုးဟာ သင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ၊ ကျောအောက်ပိုင်းနဲ့ ပေါင်ထိပ်ကြားမှာရှိတဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးဖြစ်ပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုးဟာ တခြားတင်ပါးဆုံရိုးတွေထက် ပိုကျယ်၊ ပိုဝိုင်းပြီး ဘဲဥပုံ ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ကြည့်ရုံနဲ့ ဘယ်လိုပုံသဏ္ဍာန်ရှိတယ်ဆိုတာ မပြောနိုင်ပါဘူး ။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို X-ray လိုမျိုး ရေဒီယိုဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုတွေကနေတစ်ဆင့်သာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

တင်ပါးဆုံတွင်းကို အရိုးများစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအရိုးများကို ပျော့ပြောင်းသော အရွတ်များ ('tendons') ဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤအရွတ်များသည် မီးဖွားစဉ်အတွင်း ကလေးကို နေရာထိုင်ခင်းပေးရန် တင်ပါးဆုံတွင်းကို ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။

တင်ပဆုံရိုးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ တင်ပဆုံရိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• Osteitis pubis: ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုး၏ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်အရိုးများ ဆုံရာ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားလုပ်သူများကဲ့သို့ အထပ်ထပ်အခါခါ လုပ်ဆောင်သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ ကောင်းစွာညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်း- ဤအခြေအနေတွင် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများသည် ကောင်းစွာညှိနှိုင်းမှုမရှိသောကြောင့် ရေချိုးခန်းသွားရန် သို့မဟုတ် ဆီးသွားခြင်းနှင့် မစင်စွန့်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
• တင်ပဆုံရိုးကျိုးခြင်း- တင်ပဆုံရိုးရှိ အရိုးတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရိုးများ ကျိုးခြင်း။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ပြုတ်ကျခြင်း- တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများသည် ၎င်းတို့၏ပုံမှန်နေရာမှ ပြုတ်ကျသည်။ ၎င်းတို့သည် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့်ပင် ပြန်ထွက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ တင်ပဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကြောင့် (မီးဖွားခြင်း၊ အသက်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ အားစိုက်ရခြင်း) ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• ကျောရိုးဆစ်ရောင်ခြင်း- တင်ပဆုံရိုးနှင့် ခါးအောက်ပိုင်းကို ဆက်သွယ်ပေးသော ကျောရိုးဆစ်ရောင်ခြင်း နာကျင်ခြင်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေရှိပါက ၎င်းသည် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။

တင်ပဆုံတွင်းရောဂါတွေရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တင်ပဆုံရိုး၏ အရိုးများ၊ အဆစ်များ သို့မဟုတ် ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများသည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• နာတာရှည်တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း။
• ဆီးထိန်းရခက်ခဲခြင်း။
• တင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာတွင် လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရခြင်း။
• လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း (dyspareunia)။
• နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်များ သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ပြဿနာကား အဘယ်နည်းဟု အတိအကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်အား သက်သာစေမည့် ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဤအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

သင့်ရဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ပေါ်မူတည်ပြီး တင်ပဆုံတွင်းရောဂါအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်မှာ အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- ရေပိုမိုသောက်သုံးခြင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုစားသုံးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် သင့်အတွက် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်လည်း သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• ဆေးဝါး- နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်က နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (OTC သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်) ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ရာသီလာချိန်အချို့တွင် တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်မှု ပိုမိုပြင်းထန်ပါက ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးကိုလည်း အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
• `တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး`:ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်ခြင်းတို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် biofeedback ဟုခေါ်သော ကုသမှုလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။
• Pessaries: သင့်တွင် ကိုယ်အင်္ဂါများ ပြုတ်ကျပြီး ခွဲစိတ်မှု မခံယူလိုပါက သင့်တင်ပါးဆုံတွင်း အင်္ဂါများကို ထောက်ပံ့ရန် pessary ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းထားသော သေးငယ်ပြီး ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လှုံ့ဆော်ပေးသည့်နေရာများ ထိုးဆေးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းမှာ ကြွက်သားများရှိ ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများ (လှုံ့ဆော်ပေးသည့်နေရာများ) ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်သည် ထိုနေရာများထဲသို့ ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
• အဆစ်ထိုးဆေးများ- သင့်အဆစ်များ ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အဆစ်ထဲသို့ စတီးရွိုက်ထိုးဆေး (စတီးရွိုက်ပါဝင်သော ထိုးဆေး) ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- တင်ပဆုံတွင်းအခြေအနေ၏ ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ပြုတ်ကျခြင်းကို ပြုပြင်ရန် ပြုလုပ်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်များသည် အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါကသာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

တင်ပဆုံရိုးကို ကျန်းမာစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်အချို့က ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အရာအများစုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တင်ပဆုံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါအချက်တွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့် အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက်သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ပါ ။
• သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်နှံစေ့များ၊ အဆီနည်းပရိုတင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများပါဝင်သော မျှတသောအစားအစာကို စားသုံးခြင်း။
• အနည်းဆုံး နှစ်နာရီမှ လေးနာရီတစ်ကြိမ် ဆီးသွားခြင်း ။
• ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ (တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် အသင့်အတင့် လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ)။
• Kegels ကဲ့သို့သော တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း။

ပုံမှန်မွေးဖွားဖို့အတွက် တင်ပဆုံရိုးအရွယ်အစားက ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ။

မီးယပ်နှင့် လူပုံသဏ္ဍာန် တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသူများသည် သဘာဝအတိုင်း မွေးဖွားခြင်းကို အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ သို့သော် ပုံမှန်မွေးဖွားမှု ဖြစ်ပေါ်မလာနိုင်ကို အခြားအချက်များစွာက သက်ရောက်မှုရှိသည် -

• သင့်သားအိမ်ခေါင်း ကျယ်လာခြင်း။
• သင့်တင်ပါးဆုံတွင်း အဆစ်များနှင့် အရွတ်များ၏ ပျော့ပြောင်းမှု။
• ချက်ကြိုးပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများ။
• ကလေးရဲ့ အနေအထား (ဥပမာ- ကျောဘက် ဒါမှမဟုတ် ခါးအောက်ပိုင်း)။
• သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင် (ဥပမာ- ယခင်က ဗိုက်ခွဲမွေးဖူးခြင်း ရှိ၊ မရှိ)။
• မီးဖွားနေစဉ်မှာ သင်ရှိနေမယ့် အနေအထား (ဥပမာ- ထိုင်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုး)။

ကျွန်တော့်ရဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးက ဘယ်လိုပုံသဏ္ဍာန်ရှိလဲဆိုတာ ဘယ်လိုအတိအကျသိနိုင်မလဲ။

အင်တာနက်ပေါ်မှာ အရာအားလုံးနီးပါးအတွက် ဉာဏ်စမ်းမေးခွန်းများရှိသော်လည်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ၏အကူအညီမပါဘဲ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကို သိရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။ မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် တင်ပါးဆုံရိုးစစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် X-ray ကဲ့သို့သော ရေဒီယိုဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောရမှာက... (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ အခုဆိုရင် သားအိမ်ခေါင်း တင်ပဆုံရိုးဆိုတာ တင်ပဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်တွေထဲက တစ်ခုပဲဆိုတာ သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ ဒီပုံသဏ္ဍာန်ရှိရင် သဘာဝအတိုင်း မွေးဖွားဖို့ နည်းနည်းပိုလွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သားအိမ်ခေါင်း တင်ပဆုံရိုး မရှိဘူးလို့ ပြောရအောင်၊ အဲဒါကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ တင်ပဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန် လေးမျိုးရှိပြီး လူတွေဟာ မွေးရာပါ ဒီပုံသဏ္ဍာန်အားလုံးနဲ့ မွေးဖွားလာကြပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သင့်ရဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်က မွေးဖွားမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်က ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။ မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါက သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ပါ။

` မီးယပ်တင်ပါးဆုံတွင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်း၊ မီးဖွားခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ တင်ပါးဆုံတွင်းပုံသဏ္ဍာန်၊ ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း