သင့်ကလေးက အရွယ်ရောက်လာပြီလား။ ဒီဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေး ငယ်စဉ်ကနေ လူကြီးဖြစ်လာတာကို ကြည့်ရတာ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကလေးဘဝနဲ့ လူကြီးဘဝကြားက ဒီကာလကို 'ဆယ်ကျော်သက်' လို့ခေါ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က အရမ်းထူးခြားတဲ့ ကာလတစ်ခုပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တင်မကဘူး၊ သူတို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ ဦးနှောက်မှာပါ အပြောင်းအလဲတွေ အများကြီး ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒါက မိဘတွေနဲ့ ကလေးတွေအတွက် နည်းနည်းစိန်ခေါ်မှုရှိနိုင်ပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချိန်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ ကလေးဘဝကနေ လူကြီးဘဝကို ကူးပြောင်းတဲ့အချိန်ပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ ဦးနှောက်၊ အတွေးတွေ၊ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေအများကြီး ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ရှာဖွေပြီး လွတ်လပ်လာကြပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေထဲက အချို့ဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပျက်လေ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အချိန်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ - ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

ဤကာလအတွင်း ကလေးများ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် အဓိကပြောင်းလဲမှုမှာ အပျိုဖော်ဝင်ချိန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းမှာ ဦးနှောက်မှထုတ်လွှတ်သော အထူး ဟော်မုန်း အမျိုးအစားများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းများကြောင့် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲပြီး လိင်အင်္ဂါများ ရင့်ကျက်လာသည်။

သင့်ကလေးဟာ ရုတ်တရက် အရပ်ရှည်ပြီး ပိုကြီးလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို 'ကြီးထွားမှု မြန်ဆန်ခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ချွေးထွက်များလာခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အမွှေးအမျှင်တွေ ပိုများလာခြင်းတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေဟာ အသက် ၁၀ နှစ်ကနေ ၁၄ နှစ်ကြားမှာ ယောက်ျားလေးတွေထက် ဒီကြီးထွားမှု မြန်ဆန်တာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတွေကတော့ အသက် ၁၄ နှစ်ကနေ ၁၇ နှစ်ကြားမှာ အများဆုံး ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

မိန်းကလေးများသည် ရင်သားစတင်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ၎င်းသည် အသက် ၁၀ နှစ်အစောပိုင်းတွင် စတင်နိုင်ပြီး အသက် ၁၄ နှစ်တွင် ပြီးမြောက်သင့်သည်။ ရင်သားများနှင့် အမွှေးများ စတင်ပေါ်လာပြီး နှစ်နှစ်ခန့်အကြာတွင် ရာသီလာခြင်း စတင်ပါသည်။

ယောက်ျားလေးများ၏ လိင်တံနှင့် ဝှေးစေ့များ ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ၎င်းတို့သည် လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ လိင်တံထောင်မတ်ခြင်းနှင့် သုက်လွှတ်ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရသည်။ (လိင်တံထောင်မတ်ခြင်း မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းမှာ မွေးရာပါ (မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ စစ်ဆေးမှုများအတွင်းတွင်ပင် မြင်နိုင်သည်) နှင့် အရွယ်ရောက်သည်အထိ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။)

ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများသည် လူတိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားသော်လည်း ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်နှင့် အစီအစဉ်သည် ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါ။ အချို့ကလေးများသည် အစောပိုင်းတွင် အပျိုဖော်ဝင်ကြပြီး အချို့မှာမူ နောက်ကျမှ အပျိုဖော်ဝင်ကြသည်။ နှစ်ခုစလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ရွယ်တူချင်းများနှင့် ကွဲပြားခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အပိုဖိအားများဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- သင့်ကလေးသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်စောလွန်းသည် သို့မဟုတ် နောက်ကျလွန်းသည်ဟု ခံစားရပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်ဆေးပညာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဤပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် အလုံးစုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဦးနှောက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံလည်း ပြောင်းလဲသွားလား။ (သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ)

ဒီငယ်ရွယ်တဲ့အရွယ်မှာ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုဟာ ကလေးဘဝထက် အများကြီးပိုမြင့်တဲ့အဆင့်မှာ ရှိပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့မြင်တွေ့၊ တွေ့ကြုံခံစားရတဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့အရာတွေကိုသာ ယုတ္တိရှိရှိ စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက "ဒီမှာနဲ့ အခု" မှာရှိတဲ့အရာတွေအကြောင်းပါ။ ဒါပေမယ့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေဟာ ဒီကန့်သတ်ချက်တွေကို ကျော်လွှားပြီး "ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အရာတွေ" အကြောင်း၊ သူတို့တကယ်မြင်တွေ့နေရတာတွေထက် ကျော်လွန်တဲ့အရာတွေကို စဉ်းစားလာကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ရှုပ်ထွေးပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ယူဆချက်တွေကို စမ်းသပ်နိုင်ပြီး အဆုံးမရှိတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ အပြုအမူတွေနဲ့ သဘောထားတွေကို မကြာခဏ ပြသနိုင်ပါသေးတယ်။

ဤအချိန်အတောအတွင်း ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ် အများအပြားသည် အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပုံသည်လည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး နက်ရှိုင်းစွာ စဉ်းစားနိုင်ကြသည်။

ဦးနှောက်ရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းက ဘာလဲ။

ဦးနှောက် ရဲ့ ရှေ့ပိုင်းမှာရှိတဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ frontal cortex ဟာ အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ နောက်ဆုံးကျန်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သင့်ကလေး အသက် နှစ်ဆယ်ကျော် အလယ်ပိုင်းကနေ နှောင်းပိုင်းလောက်မှာ အပြည့်အဝ ရင့်ကျက်နေပါပြီ။ ဦးနှောက်ရဲ့ ဒီနေရာက အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက စီစဉ်ခြင်း၊ ဦးစားပေးခြင်းနဲ့ စိတ်ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းပါပဲ။ ဒီနေရာက နောက်ကျမှ ဖွံ့ဖြိုးလာတာကြောင့် သင့်ကလေးငယ်ဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မှားယွင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမိတတ်ပြီး အန္တရာယ်များတဲ့ အပြုအမူတွေမှာ ပါဝင်တတ်သလို စိတ်ခံစားချက်တွေလည်း မကြာခဏ ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်နေပြီး ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်အပေါ်ယံလွှာကို ကောင်းစွာ အသုံးမပြုသည့်အခါ ထိုအတွေးဖြစ်စဉ်ကို "Hot Cognition" ဟုခေါ်သည်။ "Cold Cognition" ဆိုသည်မှာ ဦးနှောက်၏ ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းကို "အေး" ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ မိဘများသည် ငယ်ရွယ်သော ကလေးတစ်ဦးကို ဤ "ပူသော" အခြေအနေမှ "အေးသော" အခြေအနေသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန် ကူညီနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကို ဆုံးမမည့်အစား မေးခွန်းများ မေးမြန်းခြင်း၊ ၎င်းတို့အပေါ် မျှော်လင့်ချက် မြင့်မားစွာ ထားရှိခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ဘယ်လိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်လဲ။

ဤကာလအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများမှာ-

• စိတ်ကူးယဉ်တွေးခေါ်နိုင်စွမ်း
• ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်း
• စိတ်အလိုလိုက် ထိန်းချုပ်ခြင်း
• တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း
• ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းများ
• ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း

ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသနည်း။ (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ)

ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ သင့်ကလေးဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လေ့လာ၊ တိုင်းတာ၊ စီမံခန့်ခွဲလာပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပိုပြီးသတိထားမိလာတာပါ။ စိတ်ခံစားချက်တွေ ဖွံ့ဖြိုးလာစေတဲ့ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က သင့်ကလေးအတွက် သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ သူတို့ ပိုပြီး လွတ်လပ်လာတာနဲ့အမျှ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတချို့ဟာ ဒီစိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေကို ပျော်ရွှင်စွာ လက်ခံကြပါတယ်။ တခြားသူတွေကတော့ သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ လူကြီးတွေရဲ့ အကူအညီ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

"ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုထင်လဲ" - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု

သင့်ကလေးရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ရွယ်တူချင်းတွေထက် စောပြီး ဒါမှမဟုတ် နောက်ကျမှ အရွယ်ရောက်လာတဲ့ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရှက်ရွံ့တတ်ကြပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ "လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ခြင်း" ဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုဆိုတာ ရှုပ်ထွေးတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတချို့ဟာ မိသားစုဝင်တွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမြင့်မားပေမယ့် သူငယ်ချင်းတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပါးနိုင်ပါတယ်။

မိဘတွေအနေနဲ့ အရာအားလုံးကို ခုန်ကျော်ပြီး ကူညီပေးတဲ့ "ရဟတ်ယာဉ်မိဘ" ဒါမှမဟုတ် ကလေးရှေ့က အတားအဆီးတိုင်းကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ "နှင်းမှုတ်မိဘ" ဖြစ်ရတာ မသင့်တော်ပါဘူး။ အဲဒီအစား "မီးပြတိုက်မိဘ" ဟာ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေအတွက် အအသုံးဝင်ဆုံးပါပဲ။ ဒီလိုမိဘမျိုးက ကလေးတွေကို ဘေးကင်းရေး ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကျင့်တရားနဲ့ ပတ်သက်လာရင် နယ်နိမိတ်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားရင်း သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းကို စူးစမ်းလေ့လာခွင့်ပေးပါတယ်။ မီးပြတိုက်တွေအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်တဲ့ ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ လူကြီးတွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေအတွက် ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင့်ကလေးအနေနဲ့ သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာကို လက်ခံပြီး စွမ်းဆောင်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရအောင် သင်ယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုကို အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်-

• အမှားတွေလုပ်မိကြတယ်။
• အဲဒီအမှားတွေကနေ သင်ယူရတာပါ။
• သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေအတွက် တာဝန်ယူမှု။

လူမှုရေးပြောင်းလဲမှုများ

ဤအချိန်အတောအတွင်း ကလေးငယ်များသည် လူမှုရေးအရလည်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လျက်ရှိသည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် လူမှုရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အရေးကြီးဆုံးတာဝန်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာရှာဖွေခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်သက်တာခရီးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဤငယ်ရွယ်သောအရွယ်တွင် စတင်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာရှာဖွေခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသည့် နောက်ထပ်အရာတစ်ခုမှာ လွတ်လပ်မှုအတွက် ရုန်းကန်မှု ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး-

• သင့်ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အချစ်ရေးတွေကို စိတ်ဝင်စားလာနိုင်ပါတယ်။
• အခက်အခဲတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ အကူအညီတောင်းခံခြင်းကို အကြိမ်ရေအနည်းငယ်သာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• သင်ဟာ ပိုမိုလွတ်လပ်မှုကို ပြသနိုင်ပါတယ်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ အချိန်နည်းနည်းပဲ ကုန်ဆုံးနိုင်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ပိုပေးနိုင်တယ်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျောင်းစာတွင် ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပေါ့ဆမှုအပြုအမူများကိုပင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

"ငါဘယ်သူလဲ?" - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှာဖွေခြင်း (အမှတ်အသား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး)

ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုသည်မှာ သင့်ကလေးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခိုင်မာသောခံစားချက်၊ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာသည် အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာ အမြင်ကို ပုံဖော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိခြင်းဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု မြင့်မားခြင်းနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ အားကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• သူတို့ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကို အားပေးခြင်းအားဖြင့်။
• သူတို့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို တန်ဖိုးထားခြင်းအားဖြင့်ပါ။
• ဇွဲလုံ့လကို အားပေးခြင်းဖြင့်။

လူမှုမီဒီယာက ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးမှုရှိလဲ။

လူမှုမီဒီယာသည် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးများသည် အွန်လိုင်းတွင် ဆိုက်ဘာအ နိုင်ကျင့်ခံရခြင်းနှင့် မသင့်လျော်သော အကြောင်းအရာများကို ထိတွေ့ခံရနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သတင်းပို့ထားသည်။ ထို့အပြင် အွန်လိုင်းတွင် လူမှုဆက်ဆံရေးသည် လူကိုယ်တိုင် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် မတူပါ။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးများသည် မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ဆုံသည့်အခါမှသာ မြင်တွေ့ရသည့် အရေးကြီးသော မျက်နှာအမူအရာများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားများကို လွတ်သွားကြသည်။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးများသည် အွန်လိုင်းတွင် မြင်တွေ့ရသော အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကောင်းမြင်လာနိုင်သည်။ ဤအချက်အားလုံးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မှားယွင်းသောအရာမှ အမှန်ကို ရွေးချယ်ခြင်း (ကိုယ်ကျင့်တရားပြောင်းလဲမှုများ)

ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ သင့်ကလေးဟာ ကမ္ဘာကြီးအကြောင်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုမိုစိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ စတင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သူတို့ ကမ္ဘာကြီးကို မြင်တဲ့ပုံစံနဲ့ သူတို့ ဘယ်လိုဆက်ဆံချင်တယ်ဆိုတာကို ပုံဖော်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးဟာ သူတို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သယ်ဆောင်သွားမယ့် ကိုယ်ကျင့်တရားနဲ့ တန်ဖိုးတွေကိုလည်း ဖွံ့ဖြိုးလာစေပါတယ်။

သင့်ကလေးသည် ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးသည် အဖြူအမည်းမဟုတ်ကြောင်း နားလည်လာနိုင်သည်။ အခြားသူများသည် ၎င်းတို့နှင့် ကွဲပြားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရသည့်အကြောင်းရင်းကို နားလည်လာသည်နှင့်အမျှ စာနာနားလည်မှု ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ကမ္ဘာကြီးတွင် စည်းမျဉ်းများ အဘယ်ကြောင့်ရှိသည်ကိုလည်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်လာကြသည်။ မည်သည့်အရာသည် မှန်သည် မည်သည့်အရာသည် မှားသည်နှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမြင်များကို ဖော်ထုတ်လာကြသည်။ ၎င်းတို့၏ ဘာသာရေးယုံကြည်ချက်များနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာများအကြောင်း စဉ်းစားရန် အချိန်ပေးလာနိုင်သည်။ အခွင့်အရေးရတိုင်း သင့်ကလေးနှင့် ဤကဲ့သို့သော ဆွေးနွေးမှုများကို အားပေးပါ။ သင့်ကလေးသည် ပြဿနာများနှင့် အခြေအနေများအကြောင်း စဉ်းစားရန် သင်ယူလာသည်နှင့်အမျှ နားထောင်ခြင်းနှင့် သင်ယူခြင်းအနုပညာကို သင်လေ့ကျင့်လာလိမ့်မည်။

ADHD ကဲ့သို့သော ကိစ္စရပ်များသည် ဤအချိန်အတွင်း ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါသလား။

ဆရာဝန်များသည် အာရုံစူးစိုက်မှုချို့တဲ့ခြင်း/လှုပ်ရှားမှုများလွန်းခြင်းရောဂါ (ADHD) ကို ကလေးဘဝတွင် ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ဆယ်ကျော်သက် သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအစောပိုင်းတွင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်။ ADHD ရောဂါမရှာဖွေရသေးသော ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ADHD လက္ခဏာများနှင့် ပိုမိုရုန်းကန်ရနိုင်သည်။ အခြားငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ရောဂါမရှာဖွေရသေးသော သင်ယူမှုဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက်ကွဲပြားစွာ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံများရှိနိုင်သည်။ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်းသည် ရောဂါမရှာဖွေရသေးသော ADHD၊ သင်ယူမှုအခက်အခဲများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါအပါအဝင် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အနီရောင်အလံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

မိဘတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။ (မိဘထောက်ပံ့မှု)

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ခက်ခဲတဲ့အချိန် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်အောင် အထူးကြိုးစားမယ်ဆိုရင် သင့်အိမ်ဟာ စစ်မြေပြင် မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေက မိဘတွေကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်-

• သင့်ကလေး စကားပြောချင်တဲ့အခါ သူတို့ကို အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်ပါ။ စာအုပ်ဖတ်တာ၊ အီးမေးလ်စစ်တာ၊ တီဗီကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားဘာမှ မလုပ်ပါနဲ့။
• တည်ငြိမ်စွာ နားထောင်ပါ၊ သင့်ကလေးရဲ့အမြင်ကို နားထောင်ပြီး နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။ သင်ကြားခဲ့တာတွေကို ပြန်ပြောပြပါ။
• သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို စကားပြောသလိုမျိုး သင့်ကလေးကို ယဉ်ကျေးစွာနဲ့ ကြင်နာစွာ ပြောဆိုပါ။ သင့်အသံနေအသံထားက စကားပြောဆိုမှုရဲ့ သဘောသဘာဝကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။
• သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူကို အမြဲတမ်း သဘောမတူရင်တောင် သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပေးပါ။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားမှု မပြုပါနဲ့။ ဘယ်အကြောင်းအရာကိုမဆို ပြောဆိုဖို့ တံခါးဖွင့်ထားပါ။ "ပွင့်လင်း/နားလည်လွယ်တဲ့" မိဘတစ်ယောက် ဖြစ်ပါ။
• သင့်ကလေးကို ရှက်ရွံ့စေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကလေးဆန်သည်ဟု ထင်ရသော သို့မဟုတ် ရယ်စရာကောင်းသည်ဟု ထင်ရသော မေးခွန်းများနှင့် ဖော်ပြချက်များကို မရယ်မောပါနှင့်။
• စကားဝိုင်းတွင် အကြံဉာဏ်အသစ်များကို "စမ်းသပ်" ရန် သင့်ကလေးကို အားပေးပါ။ ၎င်းတို့၏ အကြံဉာဏ်များနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များကို မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။ ယင်းအစား နားထောင်ပြီး သင့်အကြံဉာဏ်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ရိုးသားစွာ ဖော်ပြပါ။ မေတ္တာနှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် မတူညီသော ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့်အတူ အတူယှဉ်တွဲတည်ရှိနိုင်ပါသည်။
• သင့်ကလေးအား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပါ။ သူတို့နှစ်သက်သော (သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများမဟုတ်ပါ) လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရန် အားပေးပါ။
• သင့်ကလေးကို ပုံမှန်နဲ့ သင့်တော်စွာ ချီးကျူးပေးပါ။ မကြာခဏဆိုသလို ကောင်းတဲ့အရာတွေကို မေ့လျော့ပြီး မကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပဲ အာရုံစိုက်မိတတ်ကြပါတယ်။ သင့်ကလေးက သူတို့ကို သင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ သိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• သူတို့ကောင်းတာတစ်ခုခုလုပ်တာတွေ့ရင် ဒီလိုအရာတွေပိုလုပ်ဖို့ အားပေးပါ။
• မိသားစုဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် ပါဝင်ရန်နှင့် မိသားစုပြဿနာများကို သင်နှင့်အတူ ဖြေရှင်းရန် သင့်ကလေးကို အားပေးပါ။
• သင့်ကလေးဟာ သင့်ရဲ့အမြင်တွေနဲ့ သင်လုပ်ဆောင်ပုံကို စိန်ခေါ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ။ ဒါက သူတို့ကိုယ်တိုင်ရဲ့ လူကြီးဖြစ်တည်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သင့်ဆီကနေ ခွဲထွက်ဖို့ နည်းလမ်းပါပဲ။

ကလေးငယ်များအတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ (ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် အကြံဉာဏ်)

• မိဘတွေကို ရန်သူတွေလို့ မမြင်ပါနဲ့။ သူတို့က သင့်ကို ချစ်ပြီး သူတို့ပြသတဲ့ပုံစံနဲ့ သင်သဘောမတူရင်တောင် အကောင်းဆုံးတွေကိုပဲ လိုချင်ကြပါတယ်။
• သင့်မိဘများသည် ကိုယ်ပိုင်မလုံခြုံမှုများ၊ လိုအပ်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များရှိသော လူသားများဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။
• မိဘတွေရဲ့ စကားကို ပွင့်လင်းတဲ့စိတ်နဲ့ နားထောင်ပါ။ သူတို့ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ ကြည့်မြင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
• မိဘတွေက သင့်ကို ပိုနားလည်နိုင်အောင် သင့်ခံစားချက်တွေကို မျှဝေပါ။
• အိမ်မှာရော ကျောင်းမှာပါ သင့်တာဝန်တွေကို ကျေပွန်အောင် လုပ်ပါ။ ဒါဆိုရင် မိဘတွေက သင်လိုချင်တဲ့ လွတ်လပ်မှုနဲ့ လိုအပ်တဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ပေးဖို့ ပိုစိတ်ပါလာပါလိမ့်မယ်။
• မိသားစု၊ ကျောင်းနှင့် အစိုးရအပေါ် သင်၏ဝေဖန်မှုများအတွက် လက်တွေ့ကျသောတိုးတက်မှုများအတွက် အကြံပြုချက်များထည့်ပါ။
• သင့်သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ မိဘတွေလိုပဲ မိဘတွေကိုလည်း ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံပါ။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ယူဆောင်သွားချင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဟာ သင့်ကလေးက လူကြီးဘဝသို့ ကူးပြောင်းနေချိန်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အချိန်တစ်ခုပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ အများကြီးဖြစ်ပျက်နေပြီး ခရီးလမ်းက အမြဲတမ်းချောမွေ့နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးတစ်ဦးချင်းစီအတွက် မတူညီတဲ့နှုန်းထားတွေနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကနေ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေအထိ၊ သင့်ကလေးဟာ သူတို့ဘယ်သူလဲ၊ ကမ္ဘာပေါ်မှာ သူတို့ရဲ့နေရာကို စတင်သိရှိလာတဲ့အခါ ပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ပြင်ထားပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ရဲ့မေတ္တာ၊ နားလည်မှုနဲ့ လမ်းညွှန်မှုဟာ ယခင်ကထက် ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

` လူငယ်၊ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၊ ဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု