Alendronate ဖျော်ရည်- သင်သိလိုသမျှ

အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်မှာ အရိုးတွေ တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ အရိုးပွရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် အရိုးတွေ ပါးလွှာပြီး ကြွပ်ဆတ်လာတာပါ။ ဒါက အနည်းငယ် လဲကျတာ ဒါမှမဟုတ် ရပ်နေရုံနဲ့တောင် အရိုးကျိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ကုသဖို့ မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိတဲ့ အလွန်အသုံးဝင်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးကတော့ Alendronate ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

Alendronate ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

Alendronate သည် bisphosphonates ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သင့်အရိုးများကို သန်မာစေရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးများသည် အဆက်မပြတ်ပြိုကွဲပြီး ပြန်လည်စုပ်ယူနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အရိုးပွရောဂါတွင် အရိုးဆုံးရှုံးမှုနှုန်းသည် အရိုးအသစ်ဖွဲ့စည်းမှုနှုန်းထက် ကျော်လွန်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤ Alendronate ဆေးဝါးသည် အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ၎င်းတို့၏သိပ်သည်းဆကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို သန်မာစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။

ဒီဆေးကို မစတင်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့်အချက်တွေ

သင့်ဆရာဝန်က ဤဆေးကို ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်၏ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အချို့သောအခြေအနေများသည် အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ ။

ဆေးသောက်နည်း မှန်ကန်တာက ဘာလဲ။

ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန်အတွက် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ဤအဆင့်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။

၁။ မနက်အိပ်ရာထသည်နှင့်- နေ့ခင်းဘက်တွင် အခြားအစားအစာများ မစားမီ သို့မဟုတ် ရေမသောက်မီ မနက်အိပ်ရာထသည်နှင့် ဤဆေးကို သောက်ပါ။

၂။ ရေသာ- ဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့် (အနည်းဆုံး ၂၀၀ မီလီလီတာ) ဖြင့် သောက်သင့်သည်။ ဤဆေးကို လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ နွားနို့ သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့ အခြားအရာများနှင့် တွဲမသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။

၃။ မိနစ် ၃၀ စောင့်ပါ- ဆေးသောက်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် ဘာမှမစားပါနှင့်၊ ရေမှလွဲ၍ ဘာမှမသောက်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များ မသောက်ပါနှင့်။

၄။ လှဲလျောင်းခြင်းမပြုရ။ ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအချက် ဖြစ်သည်။ ဆေးသောက်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် မတ်တပ်ရပ်ပါ ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဘယ်တော့မှ လှဲလျောင်းခြင်း မပြုရ ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက ဆေးသည် သင့်လည်ချောင်းထဲသို့ ပြန်တက်လာပြီး အစာမျိုပြွန်ကို ယားယံစေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ ဤမိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်တွင်သာ မနက်စာစားနိုင်သည်။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်အား ပေးသောဆေးကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သောက်နိုင်သည်။

• ဒီနေ့ ဆေးတစ်ကြိမ် မေ့သွားရင် မသောက်ပါနဲ့။ တစ်ရက်တည်းမှာ နှစ်ကြိမ် မသောက်ပါနဲ့။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
• တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သောက်သုံးရန်- သတိရသည်နှင့် နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို သောက်ပါ။ ထို့နောက် သင်၏ပုံမှန်နေ့ (ဥပမာ- တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း) သို့ ပြန်သွားပါ။ သို့သော် တစ်နေ့တည်းတွင် နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။

အလန်ဒရိုနိတ်နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ

အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများသည် Alendronate ၏ အာနိသင်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

• ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ Alendronate စုပ်ယူမှုကို တားဆီးနိုင်သောကြောင့် Alendronate သောက်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် သောက်သုံးသင့်သည်။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ- အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကိုကုသရန်အသုံးပြုသော အရည်ဆေးများ (ဥပမာ Digene၊ Mylanta)။ ၎င်းတို့သည် Alendronate စုပ်ယူမှုကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) နှင့် တွဲသောက်ခြင်းသည် အစာအိမ်နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ဗီတာမင်များ- ဤဆေးနှင့်အတူ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သော ဗီတာမင်များကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မသောက်ပါနှင့်။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ

• သွားကျန်းမာရေး- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ ရှားရှားပါးပါးသာ လူအချို့သည် ဤဆေးကြောင့် ၎င်းတို့၏မေးရိုးပြဿနာ (မေးရိုးအရိုးပွခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သွားများကို စစ်ဆေးပြီး ပြဿနာများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ဆေးမစမီ သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သွားနှုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဓိက သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သွားတိုက်ပြီး ပါးစပ်ကို သေချာစွာ ပလုတ်ကျင်းပါ။
• အရိုး၊ အဆစ် သို့မဟုတ် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း- အချို့လူများသည် ဤဆေးကြောင့် ပြင်းထန်သော ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
• ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D: ဤဆေးဝါးအာနိသင်ပြရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ နို့၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ထို့အပြင် မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုမှ ဗီတာမင် D ကို ရယူပါ။ လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ကို ဖြည့်စွက်စာများအဖြစ်လည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Alendronate သည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အပျော့စားဖြစ်သည်။

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

ဤဆေးဝါးကို အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် မထားပါနှင့်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။