မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ သင့်ကလေးငယ်က နည်းနည်းစိတ်တိုနေလား။ သူ နည်းနည်းပူနေလား။ မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ခေါင်းထဲကို ပထမဆုံးဝင်လာတဲ့အရာက "အိုး၊ ကျွန်မရဲ့ကလေး ဖျားနေလား မသိဘူး" ဆိုတာပါပဲ။ ပြီးရင် သင့်ကလေးကို ကျောင်းပို့ရမလား၊ နေ့ကလေးထိန်းဌာန ပို့ရမလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရပါမယ်။ ဒါကြောင့် မြန်မြန်သွားပြီး "သာမိုမီတာ" ကိုယူပြီး သင့်ကလေးရဲ့ ချိုင်းကြားထဲမှာ အပူချိန်တိုင်းတာပါ။ တစ်ခါတလေ အပူချိန်နည်းတဲ့အခါ စိတ်သက်သာရာရသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မေးခွန်းလေးတစ်ခု ပေါ်လာတယ် မဟုတ်လား။ "ဒီချိုင်းကြားအပူချိန်က တကယ်မှန်ရဲ့လား" ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ချိုင်းကြားအပူချိန်တိုင်းတာခြင်းအကြောင်း၊ ဆိုလိုတာက "(ချိုင်းကြားအပူချိန်)" ကို တိုင်းတာခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် axillary temperature ဆိုတာဘာလဲ။
ချိုင်းကြားမှ အပူချိန်တိုင်းခြင်းသည် သင့်ကလေး အဖျားရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန် '(ဒစ်ဂျစ်တယ် သာမိုမီတာ)' ကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤတွင် 'သာမိုမီတာ' ၏ အဖျားကို ကလေး၏ ချိုင်းကြားထဲသို့ ထိုးထည့်ပြီး ခဏကိုင်ထားကာ 'အချက်ပေးသံ' ကို စောင့်ပါ။ ထို့နောက် ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို '(မျက်နှာပြင်ပြသမှု)' တွင် မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။
ဒီနည်းလမ်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ကလေးက မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်ခြင်း မခံစားရပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိဘအများစုအပြင် မူကြိုဆရာ၊ ဆရာမတွေက အဖျားရှိမရှိ မြန်မြန်စစ်ဆေးဖို့ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီနည်းလမ်းက ဘယ်လောက်တိကျလဲ။
အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းက ဒါပါပဲ။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ချိုင်းကြားအပူချိန်က တခြားနည်းလမ်းတွေလောက် မတိကျပါဘူး ။ ဥပမာ၊ စအိုအပူချိန်က ကောင်းပြီး ပါးစပ်အပူချိန်က အများကြီးပိုတိကျပါတယ်။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ချိုင်းအောက်က အပူချိန်တိုင်းတာက ဆန်ကျက်မကျက်ကို ပုံးနဲ့အုပ်ထားတဲ့ အိုးကိုကြည့်ပြီး ကြည့်ရတာနဲ့တူပါတယ်။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်တော့ မှန်းလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆန်ကျက်မကျက်ကို အတိအကျသိဖို့ အိုးအဖုံးကိုဖွင့်ပြီး ကြည့်ရမှာပေါ့၊ မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ ချိုင်းအောက်က အပူချိန်တိုင်းတဲ့အခါ သာမိုမီတာရဲ့ အဖျားက ကလေးရဲ့ အရေပြားကိုပဲ ထိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တကယ့်အပူချိန်ကို မတိုင်းတာပါ။ အဲဒါကြောင့် ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ တန်ဖိုးက အမြဲတမ်း နည်းနည်းနိမ့်ပါတယ်။
ဆိုလိုသည်မှာ ချိုင်းကြားမှ အပူချိန်တိုင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အကြမ်းဖျင်းသာ သိရှိနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ၁၀၀% တိကျသော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း အပူချိန်မဟုတ်ပါ။
ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။ ဘွဲ့တစ်ခု ထပ်ထည့်သင့်လား။
ဟုတ်ကဲ့။ ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ခံထားသော နည်းလမ်းမှာ ချိုင်းကြားအပူချိန်ကို ဖာရင်ဟိုက် ဒီဂရီ တစ်ဝက်မှ ၁ ဒီဂရီ (၀.၃ မှ ၀.၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ထပ်ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ တကယ့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ပိုမိုတိကျစွာ သိရှိနိုင်စေပါသည်။
ဒါပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ သင့်ကိုယ်အပူချိန်မှာ ဒီလိုမျိုးတန်ဖိုးတစ်ခုတိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြောတဲ့အခါ သေချာပေါက်ပြောပြသင့်ပါတယ် ။ဥပမာအားဖြင့် "ဆရာဝန်၊ ကလေးရဲ့ ချိုင်းကြားကနေ အပူချိန်တိုင်းကြည့်တော့ ၉၉ ရှိတယ်။ ၁ ဒီဂရီထပ်ပေါင်းလိုက်ရင် ၁၀၀ ရှိတယ်" လို့ တိတိကျကျပြောပါ။ ဒါဆိုရင် ဆရာဝန်က ကလေးရဲ့အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ချိုင်းကြားတွင် အပူချိန်တိုင်းတာခြင်းဖြင့် ဖျားနာနေသည်ဟု သံသယရှိပါက စအို၊ ပါးစပ်၊ နဖူး သို့မဟုတ် နားရွက်အပူချိန်တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ အတည်ပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်အတွက် မည်သည့်နည်းလမ်းသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ချိုင်းကြားထဲက အဖျားကို ဘယ်လိုတိကျစွာ စစ်ဆေးမလဲ။
ဒီအလုပ်ကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ အဆင့်ဆင့်ကြည့်ရအောင်။ ဒီအတွက် ပုံမှန် `(ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာ)` ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။ (ဖန် `သာမိုမီတာ` ရှိရင် အခုမသုံးပါနဲ့။ `သာမိုမီတာ` ကို အသုံးမပြုခင်နဲ့ အသုံးမပြုပြီးနောက် သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
| ခြေလှမ်းများ | ဘာလုပ်ရမလဲ၊ ရိုးရှင်းတဲ့ရှင်းပြချက်တစ်ခု |
|---|---|
| ၁။ ပြင်ဆင်မှု | ပထမဦးစွာ သင့်ကလေး၏ ချိုင်းကြားကို ပိတ်ဆို့နေနိုင်သည့် အဝတ်အစားများကို ဖယ်ရှားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သာ မိုမီတာ၏ အဖျားသည် အရေပြားကို တိုက်ရိုက်ထိရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည် ။ |
| ၂။ သာမိုမီတာကို ဖွင့်ခြင်း | သာမိုမီတာကိုဖွင့်ရန် ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ |
| ၃။ ချိုင်းကြားတွင် ထားရှိခြင်း | ကလေး၏လက်မောင်းကို အနည်းငယ်မြှောက်ပြီး သာမိုမီတာ၏ ငွေရောင်အဖျားကို ချိုင်းကြားအလယ်ရှိ သေးငယ်သောအတွန့်တွင် ထားပါ။ |
| ၄။ လက်ကို နှိမ့်ချခြင်း | သာမိုမီတာကိုချပြီး ကလေးရဲ့လက်ကို ပြန်နှိမ့်ချကာ ချိုင်းကြားကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကိုင်ထားပါ။ သာမိုမီတာရဲ့ အဖျားကို မမြင်ရပါဘူး။ ကလေးကို သင့်အနားမှာ ကိုင်ထားရင် ကလေးရဲ့လက်ကို လက်နဲ့ကိုင်ရတာ ပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ |
| ၅။ ဘီပ်သံကို စောင့်ဆိုင်းခြင်း | သာမိုမီတာက အပူချိန်တိုင်းပြီးသွားတဲ့အခါ 'ဘီပ်' 'ဘီပ်' ဆိုတဲ့ အသံထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအသံထွက်ပြီးရင် ထုတ်ယူလိုက်ပါ။ |
| ၆။ တန်ဖိုးကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း | မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အပူချိန်ကို ရေးမှတ်ပါ။ ထို့နောက် အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ထိုတန်ဖိုးကို ½ သို့မဟုတ် 1 ဒီဂရီ (F) ပေါင်းထည့်ပြီး ရေးမှတ်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနေပါက တန်ဖိုးနှစ်ခုလုံးကို ပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
အသက်အရွယ်အုပ်စုအမျိုးမျိုးအတွက် ပုံမှန်အပူချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
"ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်" သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နေ့တစ်နေ့၏အချိန်ပေါ် မူတည်၍လည်း ကွဲပြားသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြမ်းဖျင်း ရနိုင်သည်။
ကလေးငယ်များနှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ (အသက် ၅ နှစ်အထိ)
မွေးစမှ အသက် ၅ နှစ်လောက်အထိ ကလေးတွေရဲ့ ချိုင်းကြားအပူချိန် ပျမ်းမျှက ၉၈.၂၄°F (၃၆.၈°C) လောက်ရှိပါတယ်။ ဒီတန်ဖိုးထက် အနည်းငယ်ပိုများတာ ဒါမှမဟုတ် လျော့နည်းသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။
သို့သော် သင့်ကလေး၏ ချိုင်းကြားအပူချိန်သည် ၉၉°F (၃၇.၂၂°C) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက ဖျားနာသည်ဟု ယူဆပါသည်။
အသက် ၅ နှစ်အထက် ကလေးများနှင့် လူကြီးများ
အသက် ၅ နှစ်အထက် ကလေးရဲ့ အပူချိန်ကို စစ်ဆေးနေတယ်ဆိုရင် ဖြစ်နိုင်ရင် ပါးစပ်နဲ့ အပူချိန်ကို စစ်ဆေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- ပါးစပ်အပူချိန်- ၁၀၀°F (၃၇.၇၇°C) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက ဖျားနာခြင်းဖြစ်သည်။
- ချိုင်းအောက်ပိုင်း အပူချိန်- အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ပုံမှန်ချိုင်းအောက်ပိုင်း အပူချိန်မှာ ၉၅°F မှ ၉၈.၄၇°F (၃၅.၀၁°C မှ ၃၆.၉၃°C) အထိ ရှိနိုင်သည်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်အပူချိန်အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါဆိုရင် နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်က ဘာလဲ။
ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံး ရင်းနှီးပြီးသား မြင်ကွင်းတစ်ခုပါ။ သင့်ကလေးက နေမကောင်းဖြစ်နေတယ်။ မနက်ကျရင် သင့်ကလေးကို ကျောင်းပို့သင့် မပို့သင့် ဆုံးဖြတ်ရမယ်။ သာမိုမီတာကိုယူပြီး ချိုင်းအောက်က အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။ အပူချိန်က နည်းနေတဲ့အခါ စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ သက်ပြင်းချနိုင်ပါတယ်။ "ဟေး၊ အဖျားမရှိဘူး" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ချလက်ချ ပြောနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ချိုင်းကြားကိုသုံးပြီး မြန်မြန်စစ်ဆေးတာက ဘာမှမလုပ်တာထက်စာရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးမှာ အဖျားရှိတယ်လို့ တကယ်သံသယရှိရင် အမြန်ဆုံးအတည်ပြုဖို့ ပိုတိကျတဲ့နည်းလမ်း (ပါးစပ်၊ စအို၊ နဖူး သို့မဟုတ် နား) ကိုသုံးပါ။
သင့်ကလေးရဲ့ အပူချိန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သို့မဟုတ် ၎င်းကိုစစ်ဆေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် သိရှိလိုပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ချိုင်းအောက်ပိုင်း အပူချိန်တိုင်းတာက အရမ်းလွယ်ပေမယ့် အတိကျဆုံးနည်းလမ်း ပါပဲ။
- ချိုင်းကြားအပူချိန်ကို ဖာရင်ဟိုက် ဒီဂရီ တစ်ဝက်မှ ၁ ဒီဂရီ (၀.၃ မှ ၀.၆ စင်တီဂရိတ်) အထိ အမြဲထည့်ပါ ။ ပြီးတော့ သင်လည်း အဲဒီလိုလုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာ ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- အပူချိန်တိုင်းသည့်အခါ သာမိုမီတာကို ထိပ်ဖျားသည် အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်ထိပြီး ချိုင်းကြားကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားပါ။
- သင့်ကလေးမှာ အဖျားရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ပိုတိကျတဲ့နည်းလမ်း (ဥပမာ ပါးစပ် ဒါမှမဟုတ် စအိုကနေ စစ်ဆေးတာ) ကို အသုံးပြုပြီး အတည်ပြုတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ ။
- သင့်ကလေးရဲ့ အဖျားနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment