ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- ဤအန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

"ဦးနှောက်သွေးယိုစိမ့်ခြင်း" ကြောင့် ရုတ်တရက် ဆေးရုံတက်ရတယ်လို့ ကြားဖူးပါသလား။ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဖြစ်ဖူးတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက် ထုံကျင်ခြင်း၊ စကားမပြောနိုင်ခြင်း... ဒီအရာတွေကို ကြားတဲ့အခါ ရင်ကွဲမတတ် ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ ဦးနှောက်သွေးယိုစိမ့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ဒီလောက်အန္တရာယ်များတာလဲ။ နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။

ဦးနှောက်သွေးယိုစီးမှုဆိုတာ ရိုးရိုးလေးဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

သင့်ဦးနှောက်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကကွန်ပျူတာအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီကွန်ပျူတာဟာ စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေကို သွေးကြောငယ်လေးတွေရဲ့ ကွန်ရက်ကတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ အခု ဒီသွေးကြောတွေထဲက တစ်ခု ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသွားရင် ဒါမှမဟုတ် ပေါက်ပြီး သွေးယိုစိမ့်လာရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ လေဖြတ်ခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းခွံသည် ပိတ်ထားသော သေတ္တာတစ်လုံးနှင့်တူသည်။ ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းနေရာသည် အကန့်အသတ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သွေးကြောတစ်ခုမှ သွေးထွက်လာသောအခါ ထိုသွေးသည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း၌ စုပုံလာပြီး ဦးနှောက်ကို ဖိမိလာသည်။ ဤဖိအားကြောင့် ဦးနှောက်ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို လက်ခံရရှိခြင်း ရပ်တန့်သွားပြီး ထိုဆဲလ်များသည် သေဆုံးကြသည်။ အောက်ဆီဂျင်မရှိလျှင် ဦးနှောက်ဆဲလ်များသည် အလွန်တိုတောင်းသော အချိန်ကာလတစ်ခု၊ သုံးမိနစ်မှ လေးမိနစ်ခန့်သာ ရှင်သန်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင် ရှိနိုင်သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်ထဲသို့ သွေးယိုစိမ့်ခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီသွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်ပွားတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အဓိကအမျိုးအစားများစွာခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ ကုသဖို့အတွက် တိကျတဲ့နေရာကို သိရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒါကိုနားလည်ဖို့အတွက် ဦးနှောက်ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကို ဦးစွာကြည့်ကြရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ဟာ ဦးခေါင်းခွံနဲ့ တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားတာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီနှစ်ခုကြားမှာ အမြှေးပါးသုံးလွှာရှိပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါတွေကို ဦးနှောက်အမြှေးပါးလို့ခေါ်ပါတယ်။ အရေပြားအလွှာများစွာပါတဲ့ ကြက်သွန်နီလိုပဲ။ ဒီသွေးယိုစိမ့်မှုဟာ ဦးနှောက်တစ်သျှူးအတွင်းမှာပဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သလို ဒီအမြှေးပါးအလွှာတွေကြားမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါဇယားမှ ဤအမျိုးအစားများအကြောင်း ရှင်းလင်းသော အကြံဥာဏ်ကို သင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးနှောက်သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးယိုစိမ့်မှု အမျိုးအစားနှင့် နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် ချက်ချင်း အာရုံစိုက်သင့်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ အချို့ရှိပါသည်။

လူအတော်များများအတွက် လေဖြတ်တဲ့အခါ သူတို့ပထမဆုံးခံစားရတာ က ရုတ်တရက် ပြင်းထန်ပြီး တဆစ်ဆစ်ကိုက်ခဲတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပါပဲ။ ဒါဟာ ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ မတူပါဘူး။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။

• မျက်နှာ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်၊ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားခြင်း (ሽባህሪ)။
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• ရှုပ်ထွေးခြင်း။
• မူးဝေခြင်း။
• စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ စကားထစ်ခြင်း (စကားမပီခြင်း)။
• အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်း။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ ရုတ်တရက်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။
• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း။
• အလင်းရောင်ကို ကြည့်ရှုရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟန်ချက်ညီမျှမှု ဆုံးရှုံးခြင်း။
• အသက်ရှူပုံစံနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတွင် မူမမှန်ခြင်း။
• တက်ခြင်း။
• သတိလစ်ခြင်း။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ရပါ က အချိန်မဖြုန်းဘဲ ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားသင့်သည်။

ဦးနှောက်သွေးယိုစီးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ယိုစိမ့်ခြင်းဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း- အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဥပမာ လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အားကစားမတော်တဆမှုတို့ ဖြစ်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါ- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါသည် ဦးနှောက်ရှိ နူးညံ့သောသွေးကြောများ၏ နံရံများကို အားနည်းစေပြီး ပေါက်ကွဲနိုင်ခြေ ပိုများစေသည်။
• ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်း- သွေးကြောနံရံရှိ အားနည်းသောနေရာသည် မိုးပျံပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းလာပြီး ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသွားနိုင်သည်။
• သွေးလွှတ်ကြောနံရံများတွင် အဆီစုပုံလာသည်နှင့်အမျှ ဤအန္တရာယ်လည်း တိုးလာပါသည် ။
• သွေးကြောများတွင် ပုံမှန်မဟုတ်မှုများ- သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဆက်စပ်နေသော arteriovenous malformations (AVMs) ကဲ့သို့သော မွေးရာပါ အခြေအနေအချို့သည် သွေးယိုစိမ့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဦးနှောက်အကျိတ်များ- ဦးနှောက်အကျိတ်များသည် အနီးနားရှိ သွေးကြောများကို ဖိခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေခြင်းဖြင့် သွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွေးကျဲဆေး/သွေးခဲပျော်ဆေးများ- နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဤဆေးဝါးများသည် သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိုးစေနိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမလဲ။

ဆေးရုံတက်တဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေ ပထမဆုံးလုပ်တဲ့အရာက သင့်အခြေအနေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အကဲဖြတ်တာပါပဲ။ သူတို့က သင့်လက္ခဏာတွေ၊ သတိလစ်ခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတွေကို စစ်ဆေးပါတယ်။

ထို့နောက် သွေးထွက်ခြင်းရှိမရှိ၊ သွေးယိုစိမ့်ပါက ဘယ်မှာရှိလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြီးလဲဆိုတာကို အတိအကျသိရှိနိုင်ဖို့ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု အတွက် သင့်အား လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။

• CT scan (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) : ၎င်းသည် သွေးထွက်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဦးနှောက်၏ ရုပ်ပုံကို လျင်မြန်စွာ ရိုက်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
• MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း): ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ ပိုမိုရှင်းလင်းပြီး အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

ဤစစ်ဆေးမှုများပြီးနောက်၊ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပါမည်။ ကုသမှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုရှိသည်-

၁။ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေခြင်း။

၂။ ဦးနှောက်အပေါ်ဖိအားကို လျှော့ချပြီး နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုများကို ကာကွယ်ပါ။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် လူနာတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါ။

• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့ကိစ္စများတွင် စုပုံနေသောသွေးကို ဖယ်ရှားပြီး ဦးနှောက်ပေါ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သွေးများ စီးဆင်းစေရန်အတွက် ဦးခေါင်းခွံတွင် အပေါက်ငယ်တစ်ခု ဖောက်ခြင်း (ဖိအားလျှော့ချခြင်း) သို့မဟုတ် ဖိအားကို သက်သာစေရန် ဦးခေါင်းခွံ၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုကို ယာယီဖယ်ရှားခြင်း (ဦးခေါင်းခွံခွဲစိတ်ကုသမှု) ပါဝင်နိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ-
• သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေး။
• ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ဆေး။
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန်ဆေး။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ။

ကုသမှုပြီးနောက် လူအများစုသည် ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်ရောက်ရန် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ စကားပြောကုထုံးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည်။

ဒီအန္တရာယ်ကို ကျွန်တော်တို့ လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အမှန်ပါပဲ။ ဦးနှောက်သွေးယိုစိမ့်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတချို့ (ဥပမာ၊ မွေးရာပါရောဂါတွေ) ကို ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့်၊ ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ် ။

• သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ထားပါ။ သွေးတိုးရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ပါ။
• ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ချက်ချင်းရပ်ပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
• ဆီးချိုရောဂါရှိရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ပါ။
• မတော်တဆမှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။ စက်ဘီးနှင့် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ ယာဉ်များစီးသည့်အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ပါ။

ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးရုံသာမက နှလုံးရောဂါနှင့် အခြားကူးစက်မဟုတ်သောရောဂါများစွာမှလည်း သင့်အား ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။