ဗိုက်ထဲမှာ အကျိတ်လိုမျိုး တစ်ခုခုရှိလား။ (ဝမ်းဗိုက်အကြိတ်) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ အကျိတ်ငယ်လေးတစ်ခုလိုမျိုး ထူးဆန်းတဲ့အရာတစ်ခုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်က စစ်ဆေးတဲ့အခါ အဲဒီလိုတစ်ခုခုကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအရာတစ်ခုခုကို ကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အစာအိမ်ထဲက အကျိတ်အားလုံးက အန္တရာယ်ရှိတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ဝမ်းဗိုက်အလုံးအကျိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ဝမ်းဗိုက်အလုံး' ဆိုတာ သင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းမှာ၊ ဆိုလိုတာက သင့်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ကြီးထွားမှု ဒါမှမဟုတ် အဖုအထစ်တစ်ခုပါ။ ဒါတွေက ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့က အကျိတ်တွေဖြစ်ပြီး တချို့ကတော့ ကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဖုအထစ်တွေပါ။ တခြားရောဂါတွေကလည်း ဒီအဖုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးတာက အစာအိမ်အကျိတ်အားလုံး အန္တရာယ်ရှိတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး ။ အချို့က အန္တရာယ်မရှိဘဲ ကြီးထွားလာရုံပါပဲ (ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့)။ ဒါပေမယ့် အချို့ကတော့ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အစာအိမ်မှာ အကျိတ် ဒါမှမဟုတ် အကျိတ်တစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဘာရောဂါလဲဆိုတာ တိတိကျကျသိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဤအကျိတ်များသည် ဝမ်းဗိုက်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ အပေါ်ညာဘက်အပိုင်းမှာ။
• ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ ညာဘက်အောက်ပိုင်းမှာ။
• ဝမ်းဗိုက်၏ အပေါ်ဘက် ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်။
• အစာအိမ်ရဲ့ ဘယ်ဘက်အောက်ပိုင်းမှာပါ။
• နံရိုးအောက်၊ အစာအိမ်အလယ်ဗဟို (ဝမ်းဗိုက်အထက်ပိုင်းဒေသ) တွင်။
• ချက်ပတ်ပတ်လည် (periumbilical region) တွင်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် အစာအိမ်၏ အပြင်ဘက်နံရံ (အရေပြားအောက်နှင့် ကြွက်သားနံရံ) တွင်ပင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေ! သင့်လည်ချောင်းတွင် နှလုံးခုန်သကဲ့သို့ ခံစားရပြီး ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်ပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ ။ ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောကြီး (aorta) ၏ နံရံတွင် ဖောင်းပွခြင်း သို့မဟုတ် aortic aneurysm ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်း ပေါက်သွားပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်စေပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။

အစာအိမ်အကျိတ်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိခြင်းသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အကျိတ်၏ အကြောင်းရင်း၊ အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားနှင့် တည်နေရာတို့ ပါဝင်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြမီ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအတွင်းတွင် ဤကဲ့သို့သော အကျိတ်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

သို့သော်၊ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အစာအိမ်အကျိတ်ကြောင့်ဖြစ်ပါက ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• ဆီးထဲတွင်သွေးပါခြင်း (သွေးပါခြင်း)။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
• ဝမ်းလျှောခြင်း။
• ဗိုက်ထဲတွင် ဗိုက်ပြည့်ခြင်းနှင့် လေးလံခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• စအိုမှ သွေးထွက်ခြင်း။
• အကျိတ်ဖြစ်ပွားသည့်နေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများ (အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တက်လာခြင်း)။

အစာအိမ်အနာဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးက အစာအိမ်အနာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

cyst အမျိုးအစားများ

အရည်အိတ်များသည် အရည် သို့မဟုတ် ပြည်များဖြင့် ပြည့်နေသော အိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အရည်အိတ်များကို ဝမ်းဗိုက်တွင် အောက်ပါအတိုင်း မြင်တွေ့ရသည်-

• သားဥအိမ်အကျိတ်များ - ၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီးများ၏ သားဥအိမ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော အကျိတ်များဖြစ်သည်။
• ပန်ကရိယ အကျိတ်များ။
• ပန်ကရိယ pseudocysts - ၎င်းတို့သည် စစ်မှန်သော cysts များမဟုတ်ဘဲ ပန်ကရိယတွင် အရည်များစုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်အတွင်းအမြှေးပါးပါဝင်မှု - ဝမ်းဗိုက်အတွင်းအမြှေးပါးသည် ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ကို ကာရံထားသော အမြှေးပါးဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်သော အရည်အိတ်များ။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အရည်စုပုံခြင်း (Seroma)။

ကင်ဆာ

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အစာအိမ်အကျိတ်အချို့ဟာ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အူမကြီးကင်ဆာ။
• သားအိမ်အတွင်းဆုံးအလွှာကင်ဆာ။
• သည်းခြေအိတ်ကင်ဆာ။
• ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ။
• အသည်းကင်ဆာ။
• အာရုံကြောစနစ်ကင်ဆာ (Neuroblastoma) - အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။
• အစာအိမ်ကင်ဆာ။
• သားအိမ်ကင်ဆာ (Uterine sarcoma)။
• အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ဖြစ်ပွားသော အထူးကင်ဆာအမျိုးအစား (Gastrointestinal stromal tumor - GIST)။

အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ

ကင်ဆာနှင့် အဖြစ်များသော အရည်အိတ်များအပြင်၊ အစာအိမ်အကျိတ်များသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ အမျိုးမျိုး ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအချို့မှာ-

• ဝမ်းဗိုက်သွေးလွှတ်ကြောမကြီး aneurysm - အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့တဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေ။
• Crohn's ရောဂါ - အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေ။
• Diverticulitis - အူမကြီးရှိ အိတ်ငယ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အသည်းကြီးခြင်း (Hepatomegaly)။
• သရက်ရွက် ကြီးလာခြင်း။
• သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်း (ကိုလီဆစ်တစ်)။
• Hydronephrosis (ဆီးသွားခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း)။
• သားအိမ်အလုံးအကျိတ်များ - ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကင်ဆာမဟုတ်ပါ။

အစာအိမ်အကျိတ်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဝမ်းဗိုက်ရှိ အကျိတ်တစ်ခုသည် ၎င်းပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားအင်္ဂါများကို ဖိမိနိုင်ပြီး အောက်ပါတို့ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• နာကျင်မှု။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဖောင်းပွခြင်း။
• အစားအစာက အရသာမရှိဘူး။

ထို့အပြင်၊ အကျိတ်၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Crohn's ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အကျိတ်သည် အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သားအိမ်အလုံးအကျိတ်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော သားအိမ်သွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ဝမ်းဗိုက်မှာ အကျိတ်ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့တဲ့အခါ သူက အရင်ဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ အရင်က ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ရောဂါတွေ၊ မိသားစုရဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ လက်ရှိ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်အား အိပ်ရာပေါ်တွင် လှဲစေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကို စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် အကျိတ်ရှိမရှိ၊ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် ထိလိုက်သောအခါ နာကျင်ခြင်းရှိမရှိကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် စမ်းသပ်ကြည့်သောအခါ ဤအကြိတ်ကို ခံစားရပါက၊ ၎င်းကို 'လက်ဖြင့်ထိတွေ့နိုင်သော ဝမ်းဗိုက်အကြိတ်' ဟုခေါ်သည်။ 'လက်ဖြင့်ထိတွေ့နိုင်သည်' ဆိုသည်မှာ ၎င်းကို ခံစားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိတွေ့နိုင်သည်ကို ဆိုလိုသည်။

အစာအိမ်အကျိတ်များကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုများ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြီးနောက်၊ ဆရာဝန်သည် ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် အပိုစစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အန်ဂျီယိုဂရမ် - သွေးကြောများတွင် ပိတ်ဆို့မှုများ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် သွေးကြောများကို စစ်ဆေးခြင်း။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ - ဟော်မုန်းအဆင့်များကို စစ်ဆေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရောဂါပိုးများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• အူမကြီးမှန်ပြောင်း သို့မဟုတ် အပေါ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်း - ကင်မရာပါသောပြွန်တစ်ခုကို အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့ကြည့်ရှုရန် ထည့်သွင်းထားသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ - ဥပမာ၊ ဝမ်းဗိုက်ဓာတ်မှန်များ၊ CT စကင်န်များ (ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ စကင်န်များ) သို့မဟုတ် MRI စကင်န်များ (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း)။
• မိန်းမကိုယ်မှ အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း - အမျိုးသမီးများ၏ သားအိမ်အတွင်းရှိ အကျိတ်များကို ရှာဖွေရန် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်သော အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု။
• ဆီးစစ်ခြင်း - ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

အစာအိမ်အကျိတ်များအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

အစာအိမ်အကျိတ်အတွက် ကုသမှုသည် အကျိတ်၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် အခြေခံအခြေအနေကို ကုသရန် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။

အစာအိမ်အကျိတ်အတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အခြေခံအခြေအနေကို ကုသရန် ဆေးဝါးများ ။
• အစာအိမ်ရှိ အကျိတ်ကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု။
• အကျိတ်ကို ကျုံ့စေရန် (များသောအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ) ကီမိုကုထုံး သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး ။
• ကုသမှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ၊ အကျိတ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ခြင်း (စောင့်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုတစိုက်စောင့်ဆိုင်းခြင်း)။

ဒီအခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ ဘာထင်မြင်ယူဆနိုင်မလဲ။ (Outlook)

သင့်ရဲ့ အလုံးစုံရလဒ်ဟာ အကျိတ်ရဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ အချို့သော အရည်အိတ်အမျိုးအစားများကဲ့သို့သော အစာအိမ်အကျိတ်အချို့ဟာ ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြားအစာအိမ်အကျိတ်တွေဟာ အထူးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ ဓာတုကုထုံး သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလောက်ကျယ်ပြန့်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေနဲ့ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်ကို ယုံကြည်လိုက်ပါ။ သူ (သို့) သူမဟာ သင့်အခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်အနာကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အစာအိမ်အနာကို ကာကွယ်ဖို့ အမြဲတမ်း မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ခါတလေမှာ အန္တရာယ်ရှိမရှိတောင် ကျွန်တော်တို့ မသိနိုင်လို့ပါ။ တချို့အရာတွေက အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ သင်မှာရှိနိုင်တဲ့ အခြေခံရောဂါတွေကို ကုသပြီး ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ မှန်မှန်ပြသဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အစာအိမ်အကျိတ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ ဝမ်းဗိုက်အောင့်တာ၊ မမျှော်လင့်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းသွားတတ်တဲ့အကျင့် ပြောင်းလဲတာ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။ "ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့" ခံစားချက်တစ်ခုခု ခံစားရရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ မည်သည့်အချိန်တွင် သွားသင့်သနည်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၉၁၁ (သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ ၁၉၉၀ ဆူဝါဆီရီယာ လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ-

• ဝမ်းဗိုက်အလွန်နာကျင်ခြင်း။
• အစာအိမ်ရှိ အကျိတ်သည် နှလုံးခုန်သံကဲ့သို့ တဒိတ်ဒိတ်ခုန်နေသည်ဟု ခံစားရပါက။

၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်တွင် aortic aneurysm ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောကြီး (aorta) တွင် ဖောင်းပွလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဖောင်းပွမှုသည် ပေါက်ပြဲသွားပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

အစာအိမ်အကျိတ်ရှိကြောင်း သိရှိပြီးသည်နှင့် ဆရာဝန်အား အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

• ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လိုအကျိတ်မျိုး ရှိလဲ။
• ဒါ ကင်ဆာလား။ ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ ကင်ဆာလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။ လိုအပ်ရင် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလဲ။
• အကျိတ်ကို ကျုံ့သွားစေဖို့ ကီမိုဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ကုသမှု ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာကုသမှုမှ မခံယူရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက် အပြည့်အစုံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာပြောချင်ပါသလဲ။

"အလုံးအကျိတ်" နှင့် "ရောဂါရှာဖွေခြင်း" ဟူသော စကားလုံးများကို တစ်ပြိုင်နက်ကြားသောအခါ ထိတ်လန့်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု ခံစားရခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ "ဘယ်လိုအလုံးအကျိတ်မျိုးလဲ"၊ "ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ကင်ဆာရှိလား"၊ "ဒါ အသက်အန္တရာယ်ရှိလား" စသည့် မေးခွန်းများကို သင့်စိတ်ထဲတွင် တွေးတောနေပါက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင်ဤလက္ခဏာများ ဘာကြောင့်ခံစားနေရသနည်း၊ သင့်တွင် မည်သည့်အလုံးအကျိတ်အမျိုးအစားရှိသနည်း နှင့် မည်သည့်ကုသမှုများက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော မက်ဆေ့ချ်)

သင့်အစာအိမ်တွင် အကျိတ်တစ်ခု၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ အစာအိမ်အကျိတ်အားလုံးသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ဘာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျသိရှိပြီး လိုအပ်ပါက အမြန်ဆုံးကုသမှုစတင်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ ရောဂါကို စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိလေ၊ ကုသမှုအောင်မြင်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မကြောက်ပါနှင့်။

` အစာအိမ်အကျိတ်၊ အစာအိမ်အကျိတ်၊ အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်ပြဿနာများ၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု