Skip to main content

ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ခေါင်းနာကျင်မှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ (လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှု) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ခေါင်းနာကျင်မှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ (လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှု) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းတွင် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ခံစားဖူးပါသလား။ "ဒါက ကြွက်သားဆွဲဆန့်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်" သို့မဟုတ် "ကျွန်တော် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေတယ်" လို့ သင် တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထူးသဖြင့် လူငယ်တစ်ယောက်မှာ ဒီလို ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုဟာ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ အဖြစ်နည်းပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် လည်ပင်းသွေးကြောခွဲစိတ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

အိုကေ၊ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သင့်လည်ပင်းမှာ အဓိကသွေးကြောတွေ (သွေးလွှတ်ကြောတွေ) ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ဦးနှောက်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိကသွေးလွှတ်ကြောတွေလိုပါပဲ။ တိတိကျကျပြောရရင် သင့်လည်ပင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ ရှိတဲ့ ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောတွေနဲ့ သင့်လည်ပင်းရဲ့ နောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေထဲမှာရှိတဲ့ ကျောရိုးဆစ်သွေးလွှတ်ကြောတွေပါ။

အခု ရေပိုက်တစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ၎င်းရဲ့နံရံတွေကို အလွှာပေါင်းများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေရဲ့ နံရံတွေမှာလည်း အလွှာပေါင်းများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှု ဆိုတာ သွေးကြောနံရံရဲ့ အတွင်းပိုင်းအလွှာတစ်ခုခုမှာ စုတ်ပြဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် အက်ကွဲခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၎င်းသည် လူငယ်နှင့် အသက်လတ်ပိုင်းလူများတွင် လေဖြတ်ခြင်း ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။

အိုကေ၊ အခု မေးခွန်းတစ်ခုရှိတယ်၊ "အာရုံကြောထဲက ပြတ်ရှဒဏ်ရာက လေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြစ်စေတာလဲ" ဆိုတာ ဒီလိုပါ။

၁။ စုတ်ပြဲခြင်း- ပထမဦးစွာ၊ စုတ်ပြဲခြင်းသည် သွေးကြော၏ အတွင်းပိုင်းအလွှာတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။

၂။ သွေးယိုစိမ့်မှု- ဤစုတ်ပြဲမှု မှတစ်ဆင့် သွေးသည် သွေးကြောနံရံအလွှာများထဲသို့ စတင်ယိုစိမ့်လာသည်။ ၎င်းက သွေးကြောနံရံကို ရောင်ရမ်းစေပြီး သွေးကြောအတွင်းရှိ နေရာလွတ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

၃။ သွေးခဲဖွဲ့စည်းခြင်း- စုတ်ပြဲသည့်နေရာတွင် သွေးခဲတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ် စတင်ဖွဲ့စည်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသောအခါ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန် သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသကဲ့သို့ပင်။

၄။ အန္တရာယ်- အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်မှာ ဤသွေးခဲသည် လွတ်မြောက်ပြီး သွေးနှင့်အတူ ဦးနှောက်သို့ ရွေ့လျားကာ ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောငယ်တစ်ခုကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

၅။ လေဖြတ်ခြင်း- ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု ဤနည်းဖြင့် ပြတ်တောက်သွားသောအခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်များသည် အောက်ဆီဂျင်မရဘဲ သေဆုံးကြသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ischemic stroke ဟုခေါ်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လည်ပင်းက သွေးကြောငယ်လေးတစ်ခု ကွဲအက်သွားရုံနဲ့ ဦးနှောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှု ပြတ်တောက်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်းတော့ မရှိပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ကြရအောင်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်း ဥပမာများနှင့်ဖော်ပြချက်များ
လည်ပင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကားမတော်တဆမှု၊ အားကစားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်လဲကျမှုတွင် လည်ပင်းရုတ်တရက်လှုပ်ခြင်း (whiplash) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ရုတ်တရက်၊ မြန်ဆန်သော လှုပ်ရှားမှုများ ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းကဲ့သို့သော လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုမြန်ဆန်ခြင်း၊ ခိုင်ရိုပရက်တစ်ကုသမှုအချို့ (အားလုံးမဟုတ်သော်လည်း အန္တရာယ်များရှိနိုင်သည်) နှင့် ရုတ်တရက်လည်ပင်းလှည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
ခန္ဓာကိုယ်ကို ပင်ပန်းစေသော လုပ်ဆောင်ချက်များ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖိစီးမှုခံရသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ဥပမာ လေးလံသောအလေးများကို မခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏအန်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။
တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများ တချို့လူတွေမှာ သွေးကြောနံရံတွေကို အားနည်းစေတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ရှိကြပြီး အသေးစား ဒဏ်ရာတစ်ခုနဲ့တောင် ကွဲထွက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဥပမာ- Ehlers-Danlos syndrome , Fibromuscular dysplasia , Marfan syndrome .
အခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အချက်များ သွေးတိုးရောဂါ၊ atherosclerosis နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီရောဂါရဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပုံမှန်လည်ချောင်းနာတာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်တာလိုမျိုး ခံစားရတတ်တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် လူအများစုက လျစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခင် တစ်လအထိတောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား မြင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များ
ခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း

  • ရုတ်တရက်စတင်သော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။ ၎င်းသည် ပုံမှန်နာကျင်မှုကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
  • ဒီနာကျင်မှုကို လည်ပင်းတစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ဦးခေါင်းတစ်ဖက်မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။
  • အထူးသဖြင့် မျက်လုံးနောက်မှာ နာကျင်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။
  • ဒီနာကျင်မှုဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မိုးကြိုးပစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းလိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
  • ဒီဝေဒနာက လွယ်လွယ်နဲ့ ပျောက်မသွားဘူး။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများ

ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ ဤလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

  • ရုတ်တရက် အားနည်းခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက် (လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်) တွင်။
  • စကားပြောရခက်ခဲခြင်း (စကားလုံးများ မပီမသဖြစ်ခြင်း၊ ပြောချင်တာနားမလည်ခြင်း)။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ dysarthria သို့မဟုတ် aphasia ဟုခေါ်သည်။
  • အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း (အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း - diplopia )။
  • ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း (လမ်းလျှောက်နေစဉ် ယိမ်းထိုးနေသလိုခံစားရခြင်း - Ataxia )။
  • မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဗာတီဂို။

ဟော်နာ ရောဂါလက္ခဏာစု

ဒါက လူတိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ မျက်နှာတစ်ဖက်ခြမ်းက အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

  • မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် မျက်ခွံတွဲကျခြင်း
  • အဲဒီဘက်က မျက်လုံးရဲ့ သူငယ်အိမ်က သေးငယ်လာပါတယ်
  • မျက်နှာရဲ့ အဲဒီဘက်ခြမ်းမှာ ချွေးထွက်တာ လျော့သွားတယ်

အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အထက်ဖော်ပြပါ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရုတ်တရက် လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ဤနေရာတွင် အချိန်က အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနည်းလမ်းများ

ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အားပြောပြသောအခါ၊ သူက ဤအခြေအနေကို သံသယရှိပါက ၎င်းကိုအတည်ပြုရန် အထူးစကင်န်များစွာကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။

  • CT Angiography (CTA): ၎င်းသည် CT scan ၏ အထူးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများထဲသို့ ထိုးသွင်းရန် ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုးဆေးကို အသုံးပြုပြီး သွေးကြောများ၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းသည် စုတ်ပြဲခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
  • MR Angiography (MRA): ၎င်းသည် MRI စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သွေးကြောများ၏ ရုပ်ပုံများကို ရိုက်ယူသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သွေးကြောများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဒါကိုကြားရင် သင်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒီသွေးကြောထဲက စုတ်ပြဲမှုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ စုတ်ပြဲမှုပျောက်ကင်းတဲ့အထိ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက သွေးခဲမဖြစ်အောင် တားဆီးဖို့ပါ။

ဆရာဝန်များသည် ဤအတွက် အဓိကအားဖြင့် ဆေးဝါးနှစ်မျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။

၁။ သွေးဥမွှားကျဲဆေးများ- ၎င်းတို့သည် သွေးဥမွှားများ ကပ်ငြိခြင်းနှင့် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ အက်စပရင် နှင့် ကလိုပီဒိုဂရယ် တို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် အသုံးအများဆုံးဆေးများဖြစ်သည်။

၂။ သွေးခဲပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့ကို "သွေးကျဲဆေး" ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ခေါ်ဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို တားဆီးပေးသည်။ Heparin (ထိုးဆေးအဖြစ်ပေးသည်) နှင့် Warfarin (ဆေးပြားအဖြစ်သောက်သည်) တို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အလွန်ရှားပါးသောကိစ္စအချို့တွင်၊ ဆေးဝါးသည် အာနိသင်မရှိပါက သို့မဟုတ် သွေးကြောများ ပြင်းထန်စွာပျက်စီးပါက stenting ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် သွေးကြောကို ပွင့်နေစေရန်အတွက် သေးငယ်သော mesh ကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။

နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု ဘယ်လိုဖြစ်နေပါသလဲ။

ဒါက အကောင်းဆုံးသတင်းပါပဲ။ လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှုလူအများစုဟာ အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။ စုတ်ပြဲသွားတဲ့ သွေးကြောဟာ များသောအားဖြင့် ၃ လကနေ ၆ လအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးသောက်သုံးဖို့နဲ့ ဆေးခန်းတွေကို အချိန်မီ သွားရောက်စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဒီအခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေရှိရင် (ဥပမာ၊ တွယ်ဆက်တစ်သျှူးရောဂါရှိရင်)၊ သင့်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်-

  • လည်ပင်းကို တင်းစေသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဥပမာအားဖြင့် မျက်နှာကြက်ဆေးသုတ်သည့်အခါကဲ့သို့ သင့်လည်ပင်းကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြာရှည်စွာမထားပါနှင့်။
  • ရုတ်တရက် မြန်ဆန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းနှင့် လည်ပင်းကို ရှေ့နောက်လှုပ်ခါစေသည့် အားကစားများကဲ့သို့သော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • လေးလံသော အလေးများ မတင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဝန်ပိစေသော အလေးများကို မတင်ပါနှင့်။
  • နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ- ဆီ၊ ဆားနဲ့ သကြားနည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပြီး သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများစားသုံးပါ။
  • မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ဒါပေမယ့် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
  • သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင့်တွင် သွေးတိုးရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိကျစွာသောက်သုံးပါ။
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ရုတ်တရက်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ ပြင်းထန်သော လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် မျက်လုံးနောက်) ကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
  • လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ပြတ်တောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ လည်ပင်းရှိ သွေးကြောနံရံတွင် စုတ်ပြဲခြင်းဖြစ်ပြီး လူငယ်များတွင်ပင် လေဖြတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
  • ဒီအခြေအနေဟာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပြီး ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။
  • ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန်၊ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးရန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 6 + 2 =
ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ခေါင်းနာကျင်မှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ (လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှု) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ရောဂါလက္ခဏာများ၂၀၂၆ ဇူလိုင် ၇

ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ခေါင်းနာကျင်မှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ (လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှု) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းတွင် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ခံစားဖူးပါသလား။ "ဒါက ကြွက်သားဆွဲဆန့်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်" သို့မဟုတ် "ကျွန်တော် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေတယ်" လို့ သင် တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထူးသဖြင့် လူငယ်တစ်ယောက်မှာ ဒီလို ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုဟာ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ အဖြစ်နည်းပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် လည်ပင်းသွေးကြောခွဲစိတ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

အိုကေ၊ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သင့်လည်ပင်းမှာ အဓိကသွေးကြောတွေ (သွေးလွှတ်ကြောတွေ) ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ဦးနှောက်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိကသွေးလွှတ်ကြောတွေလိုပါပဲ။ တိတိကျကျပြောရရင် သင့်လည်ပင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ ရှိတဲ့ ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောတွေနဲ့ သင့်လည်ပင်းရဲ့ နောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေထဲမှာရှိတဲ့ ကျောရိုးဆစ်သွေးလွှတ်ကြောတွေပါ။

အခု ရေပိုက်တစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ၎င်းရဲ့နံရံတွေကို အလွှာပေါင်းများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေရဲ့ နံရံတွေမှာလည်း အလွှာပေါင်းများစွာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှု ဆိုတာ သွေးကြောနံရံရဲ့ အတွင်းပိုင်းအလွှာတစ်ခုခုမှာ စုတ်ပြဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် အက်ကွဲခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၎င်းသည် လူငယ်နှင့် အသက်လတ်ပိုင်းလူများတွင် လေဖြတ်ခြင်း ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။

အိုကေ၊ အခု မေးခွန်းတစ်ခုရှိတယ်၊ "အာရုံကြောထဲက ပြတ်ရှဒဏ်ရာက လေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြစ်စေတာလဲ" ဆိုတာ ဒီလိုပါ။

၁။ စုတ်ပြဲခြင်း- ပထမဦးစွာ၊ စုတ်ပြဲခြင်းသည် သွေးကြော၏ အတွင်းပိုင်းအလွှာတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။

၂။ သွေးယိုစိမ့်မှု- ဤစုတ်ပြဲမှု မှတစ်ဆင့် သွေးသည် သွေးကြောနံရံအလွှာများထဲသို့ စတင်ယိုစိမ့်လာသည်။ ၎င်းက သွေးကြောနံရံကို ရောင်ရမ်းစေပြီး သွေးကြောအတွင်းရှိ နေရာလွတ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

၃။ သွေးခဲဖွဲ့စည်းခြင်း- စုတ်ပြဲသည့်နေရာတွင် သွေးခဲတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ် စတင်ဖွဲ့စည်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသောအခါ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန် သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသကဲ့သို့ပင်။

၄။ အန္တရာယ်- အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်မှာ ဤသွေးခဲသည် လွတ်မြောက်ပြီး သွေးနှင့်အတူ ဦးနှောက်သို့ ရွေ့လျားကာ ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောငယ်တစ်ခုကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

၅။ လေဖြတ်ခြင်း- ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု ဤနည်းဖြင့် ပြတ်တောက်သွားသောအခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်များသည် အောက်ဆီဂျင်မရဘဲ သေဆုံးကြသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ischemic stroke ဟုခေါ်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လည်ပင်းက သွေးကြောငယ်လေးတစ်ခု ကွဲအက်သွားရုံနဲ့ ဦးနှောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှု ပြတ်တောက်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်းတော့ မရှိပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ကြရအောင်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်း ဥပမာများနှင့်ဖော်ပြချက်များ
လည်ပင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကားမတော်တဆမှု၊ အားကစားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်လဲကျမှုတွင် လည်ပင်းရုတ်တရက်လှုပ်ခြင်း (whiplash) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ရုတ်တရက်၊ မြန်ဆန်သော လှုပ်ရှားမှုများ ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းကဲ့သို့သော လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုမြန်ဆန်ခြင်း၊ ခိုင်ရိုပရက်တစ်ကုသမှုအချို့ (အားလုံးမဟုတ်သော်လည်း အန္တရာယ်များရှိနိုင်သည်) နှင့် ရုတ်တရက်လည်ပင်းလှည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
ခန္ဓာကိုယ်ကို ပင်ပန်းစေသော လုပ်ဆောင်ချက်များ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖိစီးမှုခံရသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ဥပမာ လေးလံသောအလေးများကို မခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏအန်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။
တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများ တချို့လူတွေမှာ သွေးကြောနံရံတွေကို အားနည်းစေတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ရှိကြပြီး အသေးစား ဒဏ်ရာတစ်ခုနဲ့တောင် ကွဲထွက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဥပမာ- Ehlers-Danlos syndrome , Fibromuscular dysplasia , Marfan syndrome .
အခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အချက်များ သွေးတိုးရောဂါ၊ atherosclerosis နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီရောဂါရဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပုံမှန်လည်ချောင်းနာတာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်တာလိုမျိုး ခံစားရတတ်တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် လူအများစုက လျစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခင် တစ်လအထိတောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား မြင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များ
ခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း

  • ရုတ်တရက်စတင်သော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။ ၎င်းသည် ပုံမှန်နာကျင်မှုကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
  • ဒီနာကျင်မှုကို လည်ပင်းတစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ဦးခေါင်းတစ်ဖက်မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။
  • အထူးသဖြင့် မျက်လုံးနောက်မှာ နာကျင်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။
  • ဒီနာကျင်မှုဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မိုးကြိုးပစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းလိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
  • ဒီဝေဒနာက လွယ်လွယ်နဲ့ ပျောက်မသွားဘူး။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများ

ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ ဤလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

  • ရုတ်တရက် အားနည်းခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက် (လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်) တွင်။
  • စကားပြောရခက်ခဲခြင်း (စကားလုံးများ မပီမသဖြစ်ခြင်း၊ ပြောချင်တာနားမလည်ခြင်း)။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ dysarthria သို့မဟုတ် aphasia ဟုခေါ်သည်။
  • အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း (အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း - diplopia )။
  • ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း (လမ်းလျှောက်နေစဉ် ယိမ်းထိုးနေသလိုခံစားရခြင်း - Ataxia )။
  • မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဗာတီဂို။

ဟော်နာ ရောဂါလက္ခဏာစု

ဒါက လူတိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ မျက်နှာတစ်ဖက်ခြမ်းက အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

  • မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် မျက်ခွံတွဲကျခြင်း
  • အဲဒီဘက်က မျက်လုံးရဲ့ သူငယ်အိမ်က သေးငယ်လာပါတယ်
  • မျက်နှာရဲ့ အဲဒီဘက်ခြမ်းမှာ ချွေးထွက်တာ လျော့သွားတယ်

အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အထက်ဖော်ပြပါ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရုတ်တရက် လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ဤနေရာတွင် အချိန်က အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနည်းလမ်းများ

ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အားပြောပြသောအခါ၊ သူက ဤအခြေအနေကို သံသယရှိပါက ၎င်းကိုအတည်ပြုရန် အထူးစကင်န်များစွာကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။

  • CT Angiography (CTA): ၎င်းသည် CT scan ၏ အထူးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများထဲသို့ ထိုးသွင်းရန် ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုးဆေးကို အသုံးပြုပြီး သွေးကြောများ၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းသည် စုတ်ပြဲခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
  • MR Angiography (MRA): ၎င်းသည် MRI စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သွေးကြောများ၏ ရုပ်ပုံများကို ရိုက်ယူသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သွေးကြောများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဒါကိုကြားရင် သင်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒီသွေးကြောထဲက စုတ်ပြဲမှုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ စုတ်ပြဲမှုပျောက်ကင်းတဲ့အထိ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက သွေးခဲမဖြစ်အောင် တားဆီးဖို့ပါ။

ဆရာဝန်များသည် ဤအတွက် အဓိကအားဖြင့် ဆေးဝါးနှစ်မျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။

၁။ သွေးဥမွှားကျဲဆေးများ- ၎င်းတို့သည် သွေးဥမွှားများ ကပ်ငြိခြင်းနှင့် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ အက်စပရင် နှင့် ကလိုပီဒိုဂရယ် တို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် အသုံးအများဆုံးဆေးများဖြစ်သည်။

၂။ သွေးခဲပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့ကို "သွေးကျဲဆေး" ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ခေါ်ဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို တားဆီးပေးသည်။ Heparin (ထိုးဆေးအဖြစ်ပေးသည်) နှင့် Warfarin (ဆေးပြားအဖြစ်သောက်သည်) တို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အလွန်ရှားပါးသောကိစ္စအချို့တွင်၊ ဆေးဝါးသည် အာနိသင်မရှိပါက သို့မဟုတ် သွေးကြောများ ပြင်းထန်စွာပျက်စီးပါက stenting ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် သွေးကြောကို ပွင့်နေစေရန်အတွက် သေးငယ်သော mesh ကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။

နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု ဘယ်လိုဖြစ်နေပါသလဲ။

ဒါက အကောင်းဆုံးသတင်းပါပဲ။ လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်မှုလူအများစုဟာ အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။ စုတ်ပြဲသွားတဲ့ သွေးကြောဟာ များသောအားဖြင့် ၃ လကနေ ၆ လအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးသောက်သုံးဖို့နဲ့ ဆေးခန်းတွေကို အချိန်မီ သွားရောက်စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဒီအခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေရှိရင် (ဥပမာ၊ တွယ်ဆက်တစ်သျှူးရောဂါရှိရင်)၊ သင့်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်-

  • လည်ပင်းကို တင်းစေသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဥပမာအားဖြင့် မျက်နှာကြက်ဆေးသုတ်သည့်အခါကဲ့သို့ သင့်လည်ပင်းကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြာရှည်စွာမထားပါနှင့်။
  • ရုတ်တရက် မြန်ဆန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းနှင့် လည်ပင်းကို ရှေ့နောက်လှုပ်ခါစေသည့် အားကစားများကဲ့သို့သော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • လေးလံသော အလေးများ မတင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဝန်ပိစေသော အလေးများကို မတင်ပါနှင့်။
  • နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ- ဆီ၊ ဆားနဲ့ သကြားနည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပြီး သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများစားသုံးပါ။
  • မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ဒါပေမယ့် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
  • သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင့်တွင် သွေးတိုးရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိကျစွာသောက်သုံးပါ။
  • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ရုတ်တရက်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ ပြင်းထန်သော လည်ပင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် မျက်လုံးနောက်) ကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
  • လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ပြတ်တောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ လည်ပင်းရှိ သွေးကြောနံရံတွင် စုတ်ပြဲခြင်းဖြစ်ပြီး လူငယ်များတွင်ပင် လေဖြတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
  • ဒီအခြေအနေဟာ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပြီး ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။
  • ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန်၊ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးရန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လည်ပင်းသွေးလွှတ်ကြော ခွဲစိတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 6 + 2 =